ทุกคนรู้ว่าผมกับการออกกำลังกายเป็นของคู่กัน ถึงช่วงนี้สถานการณ์โควิดจะไม่เอื้ออำนวยกับการออกกำลังกายข้างนอกซักเท่าไหร่ ผมก็ไม่เลิกออกกำลังกายครับ
ผมเลยอยากชวนทุกคนมาดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน หรือ เรียกว่า Move at home ก็ได้ครับ
ท่านี้คือ ท่าต่อยมวย
ผมกับเดียออกกำลังกายกันตลอด เพราะเชื่อว่าร่างกายแข็งแรง มันคือเรื่องสำคัญที่สุดใครที่อยู่บ้านแล้วอยากเรียกเหงื่อบ้าง ก็ลองออกกำลังกายแบบผมดูนะครับ
และสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย คือ ผมมีตัวช่วยดีๆ อย่างนมแอนลีน มอฟแม็กซ์ ที่มีสารอาหารสำคัญอย่างวิตามินซี วิตามินบี6 วิตามินบี12 วิตามินดี และ สังกะสี ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับเราด้วยครับ ผมชอบมากเพราะมีให้เลือกหลายรส ผมเลยดื่มทุกวัน ควบคู่กับการออกกำลังกาย ลงตัวมากครับ
ถึงจะมีอุปสรรคในการออกกำลังกายนอกบ้าน แต่ผมเชื่อว่าร่างกายต้องแข็งแรงเข้าไว้ครับ 💪🏻💪🏻💪🏻
อยากติดตามข้อมูลข่าวสารของแอนลีน
ไปที่เพจ Anlene Thailand ได้เลยนะครับ ที่ www.facebook.com/AnleneThailand
หรืออยากจะซื้อตุนเพื่อดูแลสุขภาพแบบผมก็คลิกที่นี่ได้เลย สะดวก ส่งตรงถึงบ้านเลยครับ https://bit.ly/3sgvIeD
「ท่าต่อยมวย」的推薦目錄:
- 關於ท่าต่อยมวย 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ท่าต่อยมวย 在 T3B Facebook 的精選貼文
- 關於ท่าต่อยมวย 在 วิธีต่อยมวย - การยืนที่ถูกต้อง - YouTube 的評價
- 關於ท่าต่อยมวย 在 ท่าต่อยมวยไทย : Fit in 5 โตไปทุกวัน (10 ก.พ. 64) - YouTube 的評價
- 關於ท่าต่อยมวย 在 วิธีต่อยมวย - ออกหมัดแย็บให้ถูกต้อง - YouTube 的評價
- 關於ท่าต่อยมวย 在 วิธีต่อยมวย: ออกหมัด 1-2 ให้เร็วและแรง!! - YouTube 的評價
- 關於ท่าต่อยมวย 在 ประโยชน์เริ่ดๆ จากการต่อยมวย ... - Project H Muay-Thai Gym 的評價
ท่าต่อยมวย 在 T3B Facebook 的精選貼文
#ต่อยแบบนี้ #ท่าต่อยมวย อยากจะไป #idolfight
ท่าต่อยมวย 在 ท่าต่อยมวยไทย : Fit in 5 โตไปทุกวัน (10 ก.พ. 64) - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
วันนี้ครูเกรียงจะชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายด้วยการ ต่อยมวยไทย ท่าต่อย ไปข้างหน้า ท่าต่อย ไปด้านข้าง ท่าต่อย อ้อมไปทางด้านข้าง ท่า ฟันศอก และ ท่า เตะ ... ... <看更多>
ท่าต่อยมวย 在 วิธีต่อยมวย - ออกหมัดแย็บให้ถูกต้อง - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
วันนี้จะมาสอนวิธีออกหมัดแย็บให้ถูกต้อง เพราะหมัดแย็บสำคัญมากะการชกมวย ถ้าเราออกหมัดแย็บเป็นและเก่งเราก็สามารถเอาชนะคู่ชกได้เลย 1. ... <看更多>
ท่าต่อยมวย 在 วิธีต่อยมวย - การยืนที่ถูกต้อง - YouTube 的推薦與評價
วิธี ต่อย ให้เร็ว 443K views · วิธีป้องกันตัวจากหมัดหนัก 341K views · 5 ท่า ออกกำลังกาย สร้างกล้ามนัก มวย !!! 186K views · วิธีเตะขาหน้า 302K views ... ... <看更多>