เมื่อสักครู่นะครับ
มีคอมเม้นท์อันหนึ่งมาแรงมากในโพสต์ที่ผมบอกว่า
คุณจะมีโอกาสได้สร้างงานที่คุณอยากสร้างมากกว่าถ้าคุณมีเงิน
ซึ่งเรื่องของเรื่องก็ไม่มีอะไร
เขาพยายามจะมาพูดว่า
ถ้าคุณพยายามคุณก็จะประสบความสำเร็จ
แล้วดูเขาที่เป็น Art Director เป็นตัวอย่าง
ซึ่งผมก็เขียนเสริมอธิบายไปอีกหลายโพสต์แล้วว่า
มันเป็นเรื่องที่ไร้เหตุผลเพราะอะไร
-----------------------------
และทีนี้นะครับ
ผมจะมาขออธิบายอีกครับว่า
ทำไมคุณถึงไม่ควรพูดเรื่อง
"ความพยายาม"
กับ
"คนที่ถือว่าตัวเองประสบความสำเร็จจากความพยายาม"
................. ถ้าจะให้พูดง่ายๆก่อนเลยก็คือ
.......... ก็แม่งเอาแค่ตัวเองเป็นตัวอย่าง
แล้วมานึกว่าตัวเองทำได้ คนอื่นก็ย่อมต้องทำได้หมด
ซึ่งเรื่องนี้เป็นตัวอย่างเดียวกัน
กับเรื่องคนอ้วนวิ่งที่ผมพูดไปเมื่อวันก่อนครับ
--------------------------------
สมมุติว่า
มีคนอยู่คนหนึ่งสุขภาพร่างกายแข็งแรง
ไปอยู่ในสังคมที่คนรอบข้างแข็งแรงกันหมด
ใครที่อ่อนแอจะถูกเหยียดหยามว่าทำไมถึงอ่อนแอ
พอคนๆนั้นมาเป็นครูพละ
ก็นึกว่า ทีตัวเองยังแข็งแรงได้
ทำไมคนอื่นจะแข็งแรงตามมั่งไม่ได้
เสร็จแล้วก็ฝึกนักเรียนแนวสปาตาร์
คือให้พยายามอย่างเดียว
จนในที่สุดนักเรียนก็ท้อและไม่อยากทำอะไรต่อ
แล้วเกลียดการออกกำลังกายขึ้นมา
แล้วครูคนนั้นก็มาด่าเด็กว่า
อะไรวะ พยายามแค่นี้ก็ไม่ได้
....... ผมให้คุณลองเดาดูนะครับว่า
มีสังคมแบบไหนบ้างที่ทำให้เกิดคนแบบนี้ขึ้นมาได้
....................
...............
........
....
...
..
.
................. กองทัพจักรวรรดิญี่ปุ่นครับ
โดยคนจำพวกที่ผมว่ามานี้
เห็นกันได้จากพวกครูสมัยโชวะ
ที่เดิมทีถูกเกณฑ์ไปเป็นทหารกัน
แล้วได้มาเป็นครูเพราะคนไม่พอ
พอมาเป็นครูก็เอาวิชาการฝึกทหารมาใช้กับนักเรียนกัน
-----------------------------
โดยเรื่องมันมีอยู่ว่า
เวลาที่คุณเข้าไปอยู่ในสังคมแบบไหนเข้านานๆ
คุณจะเริ่มถือว่าสังคมนั้นๆเป็นปกติของมนุษย์
และเริ่มไม่เข้าใจคนที่อยู่นอกเกณฑ์สังคมนั้นๆ
ถ้าคุณอยู่ในสังคมนักกีฬา
คนรอบตัวคุณจะมีแต่คนแข็งแรง
จนคุณอาจจะเริ่มไม่เข้าใจคนที่มีร่างกายอ่อนแอ
ถ้าคุณอยู่ในสังคมนักดนตรี
คนรอบตัวคุณจะมีแต่คนที่รู้เรื่องดนตรีกัน
จนคุณอาจจะเริ่มไม่เข้าใจคนที่เข้าถึงดนตรีไม่ได้
และอื่นๆ
ซึ่งสาเหตุนั้นเป็นเพราะว่า
ตัวอย่างของบุคคลรอบตัวคุณนั้น
ไม่ได้มีความความหลากหลายมากพอ
ที่จะทำให้คุณรับรู้เข้าใจถึงตัวตนของคนกลุ่มอื่นได้
-----------------------
แล้วก็อย่างที่ผมบอกไปรอบก่อน
คือคนที่สามารถเข้าไปถึงสังคมผู้เชี่ยวชาญได้นั้น
นอกจากความพยายามแล้ว
เขาจะต้องมีความสามารถแฝงขั้นต่ำที่ทำให้สามารถไปถึงตรงนั้นได้
ถ้าคุณไม่มีความสามารถแฝง
คุณอาจต้องใช้เวลาเป็นเดือนหรือปี
เพื่อทำงานให้เท่าคนอื่น
ที่อาจใช้เวลาแค่อาทิตย์เดียวทำอย่างเดียวกันสำเร็จ
...... แต่ถ้ายิ่งคนๆนั้นเก่งประสบความสำเร็จเท่าไหร่
รอบตัวคนๆนั้นจะแทบไม่มีคนกลุ่มที่มีปัญหาเลย
พอมีน้อยหรือไม่มี
การที่คนๆหนึ่งจะทำอะไรไม่ได้
จึงถือว่าเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับพวกเขากัน
----------------
ทำไมผมถึงบอกว่า
คุณไม่ควรพูดเรื่อง "ความพยายาม" กับคนพวกนี้?
เพราะเขาจะชอบสรุปกันก่อนครับว่า
ทีตัวเองกับคนรอบๆยังทำได้ ทำไมคุณจะทำไม่ได้
ที่คุณไม่ประสบความสำเร็จ
ก็เพราะยังพยายามไม่พอเหมือนเขาไง
................. ซึ่ง ..................
มันเป็นความเห็นที่โคตรจะบัดซบ
คนที่ไม่ได้ประสบความสำเร็จ
ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่ได้พยายามเสมอไป
มันอาจมีปัจจัยอีกหลายร้อยอย่าง
ที่ทำให้เขาไปไม่ถึงจุดเป้าหมาย
ซึ่งหากมันเป็นเรื่องเขา "ฝึกไม่ถูกวิธี"
คุณต้องพูดเรื่อง "วิธีการฝึก" ไม่ใช่การพูดเรื่องความพยายาม
ถ้าเขามีปัญหาด้านร่างกายอย่าง "ปัญหาสุขภาพ"
คุณต้องพูดเรื่อง "วิธีการแก้ปัญหาสุขภาพ" นั้น
และอื่นๆ
ด้วยเหตุนี้นะครับ
.................. การพูดเรื่องความพยายามนะ .......................
................. แม่งโคตรจะไร้ประโยชน์
เพราะมันไม่ได้ช่วยอะไร
คนที่พยายามแล้วแต่ยังมีปัญหาได้เลยครับ
..........................
................
.........
....
...
..
.
..................... ไอ้พวกมนุษย์โทโจ
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅Good news,也在其Youtube影片中提到,Likenee ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาติดตามรับชมคลิป คลิปทั้งหมดนี้ บทความทั้งหมด เป็นลิขสิทธิ์ของ #Likenee ทั้งหมด Likenee ได้ทำคลิปขึ้นมาเอง ตัดต่อเอง เพื่อ...
「ปัญหาสุขภาพ」的推薦目錄:
- 關於ปัญหาสุขภาพ 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於ปัญหาสุขภาพ 在 Aur's Diary - อ๋อ ไดอารี่ Facebook 的最佳解答
- 關於ปัญหาสุขภาพ 在 BODY HERO Facebook 的最佳解答
- 關於ปัญหาสุขภาพ 在 Good news Youtube 的精選貼文
- 關於ปัญหาสุขภาพ 在 Good news Youtube 的最佳貼文
- 關於ปัญหาสุขภาพ 在 Brianna's Secret Club TH Youtube 的最佳解答
- 關於ปัญหาสุขภาพ 在 Live ตอบปัญหาสุขภาพทุกโรค EP-4 的評價
- 關於ปัญหาสุขภาพ 在 ความเครียด ต้นเหตุของทุกปัญหาสุขภาพ : โรงพยาบาลธนบุรี 的評價
- 關於ปัญหาสุขภาพ 在 1323 ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต 的評價
ปัญหาสุขภาพ 在 Aur's Diary - อ๋อ ไดอารี่ Facebook 的最佳解答
เมื่อวานเป็นวันที่ อารมณ์ตัวเองเหมือนนั่งรถไฟเหาะมากๆเลยคะ
ด้วยความที่ตอนนี้เรามีการเปิดร้านโรงธาร
ร้านที่นำรายได้จากกำไรทั้งหมดไปทำบุญ
ในทุกๆวันเสาร์ พี่อ๋อจะรับนัดให้คนเข้ามาปรึกษา
ปัญหาสุขภาพ หรือเรื่องครอบครัว ซึ่งทำมาได้สองครั้งแล้ว
เมื่อวานก็เป็นอีกวันที่ได้พบพูดคุยกับคนที่มา
มันทำให้เกิดความรู้สีก ผิดหวัง เสียใจ และเบื่อมากมาย
เพราะนับตั้งแต่ ทำทีวีมาจนถึงเปิดเพจนี้
พี่อ๋อกล้าพูดว่า ตลอดมาจะบอกเล่าเรื่องราวก่อนเหตุจะเกิด
และจะมีการเตรียมของหรือการกระทำเพื่อรองรับ
สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นเสมอมา
เพจเราไม่ใช่เพจขายของ แต่เพราะเตรียมตัวสำหรับอนาคต
เราจึงทำอาหารเสริมและสมุนไพรออกมาหลายตัวมาก
แต่อย่างที่บอกเราไม่ได้ขายของ เรานำมันมาแบ่งปันกัน
พี่อ๋อพูดมาหลายปีก่อนจะเกิดโควิท แล้วก็เตือนมาตั้งแต่ปีที่แล้ว
ว่าจะเกิดโรคหรืออาการอะไรบ้าง
อาการหนึ่งที่เฝ้าระวังและพยายามป้องกันมาตลอด
คือ อาการที่คนเราจะมีผิวที่แพ้ คันเป็นผื่น บางคนจะเป็นหนอง
และลามไปตามส่วนต่างๆของร่างกาย บางคนจะเป็นลมพิษ
และหลายคนจะมีปัญหาระบบหายใจ นอนไม่หลับ
ทุกปัญหาที่บอก ได้ทำสมุนไพรรองรับไว้ให้ใช้กัน
แต่เมื่อวาน ได้พบเจอหลายคน ที่มาขอพูดคุยกัน
แล้วแจ้งว่า ตนเองนั้นป่วยมีอาการดังที่กล่าวมา
เลยถามว่าได้ใช้ ธาร ณาร ชา ไหม เค้าตอบว่าใช้
แต่พอถามว่าใช้ยังไง ???
คำตอบคือ ใช้กับหน้าและ แปรงฟัน
คำถาม คือ ร่างกายขึ้นผื่น คัน แต่คุณไม่ได้ใช้ธารอาบน้ำ
แถม บางคนใช้แค่ปริมาณเท่าเมล็ดถั่วเขียวแต่ใช้ทั้งร่างกาย
อยากจะบอกว่าถ้าใช้แบบนั้น ต่อให้เอาสเตียรอยด์มาใช้
มันก็ไม่มีทางหายหรอก
สมุนไพรถ้าไม่สม่ำเสมอ และใช้ทุกวัน
มันไม่มีวันหรอกที่จะดีขึ้น ตลอดหลายปีที่ผ่านมา
เตรียมทุกอย่างเพื่อป้องกัน
และค่อยๆให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน
เพราะรู้ว่าไม่ใช่แค่โควิทนะที่จะมา
แต่พอเจอแบบนี้ บอกเลยว่า อยากเลิกทำทุกอย่างเลย
เพราะคนที่ป่วย คนที่ทรมาน คนที่ตาย ไม่ใช่เรา!!!
เลยคิดว่า จากวันนี้อยากบอกทุกคนที่รักกันในเพจนี้ว่า
จากนี้ไปนะคะ เราจะช่วยแต่คนที่รู้ค่า
ถ้าเราเตือนเราบอกแล้วคุณไม่ใช้ ไม่ทำตาม
แล้วเกิดปัญหา ไม่ต้องติดต่อมาที่เรานะคะ
เราไม่ขอรับรู้ คุณจะทรมานแค่ไหน มันก็ไม่เกี่ยวกับเรา
และเราก็ไม่ได้คิดจะต้องง้อเพื่อขายของ
เพราะรวยอยู่แล้วนะคะ เกิดมา ยังไม่เคยทายอะไรผิดเลย
ถ้าคิดว่า ไม่มีทางมันไม่เกิดกับฉันหรอก
ไอ้อ๋อมันไม่แม่น เชิญตามสบายนะคะ
พอมีอารมณ์ และการประกาศแบบนี้ออกมาแล้ว
ก็ได้ข่าวที่ทำให้หัวใจพองโต น้ำตาไหล
เด็กในรูป เป็นลูกของลูกศิษย์
ที่มีอาการแพ้อาหารอย่างรุนแรงมากตลอดชีวิตเค้า !!!
เค้าทานอะไรไม่ได้เลย ทานได้แต่ อาหารที่ไม่ปรุงรสใดนอกจากเกลือ
แต่เมื่อสองเดือนก่อน ด้วยความที่สงสารหลาน
และรู้ว่าจากนี้คนจะแพ้อะไรต่างๆ มากมาย
เด็กเกิดใหม่จะเป็นภูมิแพ้
(ชื่อโรคที่ในความคิดของแพทย์ปัจจุบัน) มากขึ้น
และคนจะเริ่มนอนไม่หลับเวลาป่วยไข้หวัดจะรักษายาวนาน
เราเลยคิดจะทำน้ำหมักที่แก้อาการต่างๆที่กล่าวมา
แล้วก็เริ่มให้เจ้าหนูน้อยทดลอง รวมทั้งตัวเองด้วย
เพราะตนเองก็แพ้เนื้อมากขนาดถ้ากิน คือ หัวใจหยุดเต้น
และมีสิทธิ์ตายทันที
ผ่านมาเกือบสองเดือนมาวันนี้ ความดีใจมันถาโถมเข้ามามากมาย
หนุ่มน้อยหลังจากทานน้ำหมักไป สองอาทิตย์
เริ่มทานไข่ได้ ทานชาบูได้เป็นครั้งแรกในชีวิต
การที่เค้าเข้ามากอดมาเล่าว่าตนเองทานอะไรได้บ้าง
มันทำให้แน่นหน้าอกน้ำตาจะไหล ใครไม่เคยผ่านนรก
ไม่รู้หรอกว่าการเห็นคนที่รักป่วยมันทรมานขนาดไหน
เพียงแค่ทานไข่ หนูน้อยก็สามารถตัวบวมจนเข้า รพ. มาแล้ว
แต่สิ่งที่เค้าอยากทานที่สุดคือพิซซ่า เลยสัญญาว่าจะทำให้เค้าทานให้ได้
เพราะในอดีตเพียงคำเดียวเค้าต้องนอนรพ หลายวันเลย
เมื่อวานเป็นวันแรกในชีวิตเค้า ที่เค้าได้ทาน เขียนมาเล่าว่าหัวใจเต้นแรงมาก มันทำให้เรายิ้มทั้งน้ำตาเลย
เล่ามายาวมาก เพราะอยากบอกทุกคนในเพจนี้นะคะ
พี่อ๋อพยายามแล้ว และเมื่อวานพอไปบ่นไปประกาศ
“ในห้องข่าว” ก็ได้กำลังใจมากมายจากหลายคนที่เคยป่วย
และดีขึ้นเพราะ ณาร ธาร ชา อาหารเสริม
ขอบคุณจริงๆนะคะ สำหรับกำลังใจ เวลาเห็นใครที่เห็นค่าของสิ่งที่พวกเราพยายามทำ เห็นเค้าหายป่วย
แต่อย่างที่ประกาศไปนะคะ จากนี้ หากใครมีปัญหาทางเพจเรายินดีข่วยและพี่อ๋อยังรับให้คำปรึกษาในวันเสาร์ที่ร้านเหมือนเดิม เพียงแต่ !!
หากปัญหา สุขภาพที่เกิดขึ้น เกิดจากการ
ใช้ผลิตภัณฑ์ของเราในทางที่ผิด หรือใช้ไม่สม่ำเสมอ
หรือแม้แต่ใช้ในปริมาณที่ผิด กรุณาอย่าติดต่อมานะคะ
เพราะ นับจากนี้ พี่อ๋อ จะช่วยเฉพาะคนที่เห็นค่าเท่านั้นนะคะ
การสร้างภูมิคุ้มกันทั้งภายในภายนอกร่างกายใช้เวลา
และวินัยสูงมาก หากคุณไม่ทำตามแล้วเกิดปัญหา
มันคือปัญหาของคุณนะคะ เก็บข้อความนี้เป็นหลักฐานได้
พี่อ๋อบอกก่อนเลยว่า ตัวเองไม่เคยกลัวโควิท !!!
แต่กลัวโรคต่างๆที่มา อากาศและน้ำมีแต่พิษ
จากนี้ใครที่ไม่เคยมีปัญหาผิวหนังก็จะมี
ดังนั้น ถ้าคุณไม่รักตัวเองก็จะไม่มีใครรักคุณเช่นกัน
ปัญหาสุขภาพ 在 BODY HERO Facebook 的最佳解答
ปีนี้ผมเริ่มพัฒนาทักษะและปรับบุคลิคหลายๆอย่าง
เพื่อเป็นการปลุกพลังใจเริ่มเป็นคนใหม่ในปี 2020
อยากแนะนำพี่น้องที่ยังคิดว่าตัวเองยังอยู่ที่เดิม
ได้ลองทบทวนวางแผนและวิเคราะห์ดูตัวเอง
ตาม 5 Step นี้จะช่วยให้เราก้าวไปอีกขั้น 🔥💯
.
.
1.ก้าวข้าม comfort zone
ทุกคนมีโซนสบายใจของตัวเอง อย่างบางคนคือการดูหนังดูซีรีย์ , ติด social อ่านดราม่า เสพเรื่องชาวบ้าน ,พวกนี้มันทำให้คุณสบายไม่ต้องออกแรงทำอะไรเพิ่มอยู่กับความคุ้นเคยเดิมๆ คนเรามันชอบใช้ชีวิตแบบเดิมๆเป็น routine เพราะฉะนั้นอย่าแปลกใจ เพราะคุณยังไม่พยายามถีบตัวเองออกจาก comfort zone เมื่อไรที่เริ่มต้นอะไรใหม่ มันจะอึดอัด เหนื่อย ทำอะไรก็ยากไปหมด ดูไม่คล่อง แต่พอได้ทำซ้ำๆเดี๋ยวเราจะเริ่มเข้าใจและไปได้เร็วขึ้นกับเป้าหมาย
อย่าทำให้ตัวเองสบาย เพราะเป้าหมายที่อยากได้ล้วนต้องใช้ความสบายแลกกัน
.
2.หาจุดเจ็บปวดที่ทนไม่ได้
สมัยที่ผมอ้วน 120 kg ผมมีจุดด้อย มี pain เยอะ
ขี้อายไม่กล้าแสดงออก , ไม่ติดทีมกีฬา , สอบตกทดสอบร่างกาย รด. , จีบสาวไม่ติด , มีกลิ่นตัว , โดนล้อโดนแซว แต่ละปัญหามันขยี้ปมในใจว่าผมต้องเอาชนะมัน จะไม่ทนแบบนี้ pain ของคุณอาจจะเป็นอย่างอื่น ปัญหาสุขภาพ ปวดหลัง ใส่เสื้อสวยๆไม่ได้อกหักแฟนทิ้ง นี่แหละตัวจุดไฟชั้นดีหาให้เจอแล้วเอามาเป็นแรงผลักดันซะ
.
3.ต้องเห็นภาพของคนหุ่นดีให้บ่อยที่สุด
แนวโน้มที่เราจะชอบอะไรที่ได้เห็นบ่อยๆมีสูง คล้ายๆกับโฆษณาที่แรกๆเราก็รำคาญ เห็นไปสักพักเริ่มจำได้ พอผ่านไปอีกเริ่มสนใจ รู้ตัวอีกทีก็ซื้อมาเรียบร้อย เอ๊ะคุ้นๆมั้ย... การที่เราเห็นภาพมันบ่อยๆ ทำให้จิตใต้สำนึกมันหาทางไปสู่สิ่งนั้น ไม่ทางตรงก็ทางอ้อม
.
4.เข้าสังคมที่มีเป้าหมายเดียวกัน
ข้อนี้สำคัญถ้าคุณไม่ได้มีพลังใจและเป้าหมายที่แน่วแน่เด็ดเดี่ยวการมีสังคมที่พูดคุย และแชร์มันทำให้เราเปลี่ยนได้ไว ทุกเรื่องที่คุณสนใจตอนนี้มันมีอยู่บนสังคมออนไลน์ทั้งหมด ไม่ว่าจะเรื่อง ฟิตเนส สุขภาพ การเงิน ดนตรี ศิลปะ ไปเข้าหาสังคมนั้นและเรียนรู้จากคนเก่งๆ การบ้านคือหาสิว่าเราอยากทำเรื่องอะไรแล้วหาสังคมนั้นและพาตัวเองเข้าไป
.
5.อดทนสร้างพฤติกรรมใหม่ 21 วัน
ทฤษฎี 21 วัน เป็นทฤษฎีที่อธิบายการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของมนุษย์ โดย ดร.แมคเวล มอลท์ (Dr.Maxwell Maltz) เขียนไว้ในหนังสือ
Psycho-Cybernetics ว่าการกระทำจะค่อยๆกลายเป็นนิสัยโดยการทำอะไรบางอย่างต่อเนื่องกัน 21 วัน
ผมเพิ่งหัดเล่นกีต้าร์มาประมาณ 1 เดือน แค่วันละ 30 นาทีก็ค้นพบว่ามันจริงสุดๆ จากคนเล่นกีต้าร์ไม่เป็นผมจำตัวโน้ตพื้นฐานได้ครบ ตีคอร์ดได้ และไม่เจ็บนิ้วแล้ว ✌🏽😎
ถ้าคุณเชื่อว่าจะทำได้และค่อยๆลุยไปวันละนิดนะ แค่ไม่ถึงเดือนมันจะเห็นการเปลี่ยนแปลงจริงๆ
ผมคอนเฟิร์มทฤษฎีนี้! 👌🏽💯
บอส
BODY HERO
ปัญหาสุขภาพ 在 Good news Youtube 的精選貼文
Likenee ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาติดตามรับชมคลิป
คลิปทั้งหมดนี้ บทความทั้งหมด เป็นลิขสิทธิ์ของ #Likenee ทั้งหมด
Likenee ได้ทำคลิปขึ้นมาเอง ตัดต่อเอง เพื่อจะได้นำสาระ ความรู้ มาให้ท่านผู้ชมที่ต้องการดูแลสุขภาพ
เป็นกำลังใจให้ด้วยการ กดติดตาม กดแชร์ และกดไลท์ ให้ด้วยนะครับ/ค่ะ ติดตามผลงานของเราได้ที่นี่
Youtube : https://bit.ly/3fE4I2w
enjoy health
Youtube : https://bit.ly/2WlupNF
แชร์สุขภาพ Share health
Youtube : https://bit.ly/3drkFqW
นานาสาระ Good news
เว็บไซต์ : https://www.likenee.com/
Facebook : https://www.facebook.com/likenee/
Twitter : https://twitter.com/LikeneeWww
TikTok : https://vt.tiktok.com/koXfmU/
Instagram : https://www.instagram.com/kwaangthng/?hl=th
ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line : 086 396 0960
ปัญหาสุขภาพ 在 Good news Youtube 的最佳貼文
การรับประทานผงชูรสไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะทุกคนกินกัน แต่ทุกคนอาจจะไม่ทราบถึงสิ่งที่ ผงชูรสมีประโยชน์และมีโทษ ถ้าหากคุณได้รู้แล้วคุณจะต้องร้องว้าวเราจึงอยากให้คุณได้รับข้อมูลเหล่านี้ไปรับรองได้เลยว่าเป็นประโยชน์ต่อชีวิตคุณอย่างแน่นอน
ปัญหาสุขภาพ 在 Brianna's Secret Club TH Youtube 的最佳解答
เลือดกำเดา คืออะไร?
เลือดกำเดา คือเลือดที่ไหลออกมาจากโพรงจมูก ไม่ว่าจะเป็นข้างเดียว หรือทั้งสองข้าง เกิดจากเส้นเลือดภายในโพรงจมูกแตก ที่อาจเป็นเพราะเส้นเลือดในโพรงจมูกเปราะบางแตกง่ายด้วยปัจจัยต่างๆ เช่น อาการที่เปลี่ยน (ร้อนเกินไป, หนาวเกินไป, แห้งเกินไป) สั่งน้ำมูกแรงเกินไป ผลข้างเคียงจากอาการภูมิแพ้ ความดันโลหิตสูง หรือเกิดจากการแคะ แกะ เกาในโพรงจมูกอย่างรุนแรง หรือเกิดอุบัติเหตุในบริเวณที่ใกล้เคียงกับจมูก เป็นต้น
การห้ามเลือด
1 นั่งอยู่กับที่นิ่ง ๆ เอนตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้บีบจมูก แล้วหายใจทางปากประมาณ 10 นาที หากผ่านไป 10 นาทีแล้วให้เลิกบีบจมูก หากเลือดกำเดายังไม่หยุดไหล ให้ทำตามขั้นตอนเดิมซ้ำอีกครั้ง
2. หากมีเลือดที่ไหลลงในปากหรือลำคอ ให้คายเลือดออกมา อย่ากลืนเลือดลงไป รวมถึงต้องไม่นอนราบ และไม่เงยหน้าขึ้นในขณะที่เลือดกำเดาไหล เพราะอาจกลืนเลือดลงไปในกระเพาะแล้วทำให้เกิดการระคายเคืองที่อาจทำให้เกิดอาการป่วยอื่น ๆ ตามมา เช่น การอาเจียน
3. อาจใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือผ้าห่อน้ำแข็งวางไว้บริเวณสันจมูก (ดั้งจมูก)
4. ไม่พ่นจมูก สั่งน้ำมูก หรือล้วงแคะจมูก เพราะจะทำให้อาการแย่ลง
หากพยายามห้ามเลือดกำเดาด้วยตนเองด้วยวิธีต่าง ๆ แล้วไม่ได้ผลและเลือดกำเดายังคงไหลอยู่อย่างต่อเนื่อง ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาต่อไป
#การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเลือดกำเดาไหล ฝากกด Like ? กด Share ?♀ และ Subscribe ด้วยนะคะ ?
คอมเมนต์ติชมกันมาได้คะ ขอบคุณมากนะคะ ?
? ติดตามอัปเดตข้อมูลข่าวสารของบรีแอนน่าได้ที่ ?
➡️ YouTube : Brianna's Secret Club
➡️ Facebook : Brianna's Secret Club
➡️ Instagram : Brianna's Secret Club
➡️ TikTok : Brianna
ติดต่องานสปอร์นเซอร์ได้ที่ไลน์ jira_skyler_brianna
หรืออีเมล briannassecretclub@gmail.com
ขอบคุณคะ
ครอบครัวบรีแอนน่า -
#บรีแอนน่า #Brianna
ปัญหาสุขภาพ 在 ความเครียด ต้นเหตุของทุกปัญหาสุขภาพ : โรงพยาบาลธนบุรี 的推薦與評價
โรงพยาบาลธนบุรี #เครียด #ซึมเศร้า เครียดสะสม เป็นภาวะที่สร้างความกังวลและรบกวนต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การทำงาน หรือคนรอบข้างได้ ... ... <看更多>
ปัญหาสุขภาพ 在 1323 ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต 的推薦與評價
1323 ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต. 113616 likes · 147 talking about this. รับปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต. ... <看更多>
ปัญหาสุขภาพ 在 Live ตอบปัญหาสุขภาพทุกโรค EP-4 的推薦與評價
Paranee Planantakuntorn. Live จบสวย สมกับ 485K Sub ในวันนี้ ดีใจด้วยคนนะคะ คุณหมอแทนตอบคำถามได้เยอะมาก อย่างน้อยบางคำตอบก็ช่วยให้หลายท่านไปต่อ ... ... <看更多>