สิ่งที่ต้องทำเมื่อมีแฟนมึง ลดความอ้วนอยู่
1. ทำใจว่าคุณจะไม่ได้เป็น ที่1 ในชีวิตเค้าอีกต่อไป เพราะอันดับ 1 แม่งคือ Fitness และ การทำอาหารคลีนของมัน ท่องไว้ว่าเรื่อง Fitnes ของมันต้อง มาก่อนเสมอ Fitness มันกับมึงแน่นอนว่ามันเลือก Fitness ก่อนอยู่แล้ว ช.ม นี้
2. ทำใจโทรไปไม่รับ ไม่ต้องโทรจิก ไลน์ไม่ตอบ บางทีก็ไม่อ่านด้วยซ้ำ เป็นเรื่องปกติ ชีวิตพวกมันจะยุ่งมากกับการยกเวทและการคาดิโอและการทำอาหาร เพราะการติดมือถือมากก็ไม่ใช่เรื่องดี สำหรับคนที่ลดความอ้วนอยู่เพราะเหล็กอาจทับมันตายได้
3. ทำใจว่าแฟนมึงอาจจะจนลง ช่วงนี้ อย่าหวังว่าเค้าจะเลี้ยงดูปูเสื่อมึงได้ในช่วงนี้ เพราะแค่เวลาช่วงลดความอ้วนมันจะไม่มีเวลาไปหารายได้เสริมได้เลย เพราะเวลาที่จะไปหาเงินจะต้องเปลี่ยนมาอยู่ใน GyM แทน
4. มึงทำใจว่าเค้าจะไม่มีเวลาดูแลมึงแน่นอนช่วงนี้ เพราะวันๆเวลาแม่งจะหมดไปกับการซ้อมกินและนอน เพราะฉะนั้นจงทำตัวเข้มแข็ง ดูแลตัวเองให้ได้ ยิ่งไปกว่านั้นต้องดูแลแม่งด้วยบางที่เพราะช่วงนี้ ภาวะ ฮอร์โมนจะเปลี่ยนจิตใจจะเปลี่ยน อาจจะหงุดหงิดมากขึ่น เหมือนพวกมึง ที่มีเม็น
5. ทำใจว่าช่วงเวลาการลดความอ้วน เป็นช่วงเวลาสำคัญ รอดไม่รอดวัดใจกันตรงนี้ อย่าทำตัวเป็นภาระงี่เง่าใส่เค้า เพราะแค่ การ เทรนและ อาหาร ก็แย่แล้วไหนจะภาวะเรื่องอารมณ์อีก ต้องเข้าใจไม่งั้นไม่รอด
6 ภาวะ ฮอร์โมนความเครียดจะมา คีทาซอ มีโอกาสทำให้ ผิวหนังมันหยาบได้หน้าพวกมันจะดูแก่ขึ้นจากอายุสำหรับบางคนที่หักโหม หน้าผัวหรือหน้าเมียมึงจะดูโทรมขึ่้น ผิวหยาบขึ้นเพราะเหงื่อด้วย เราต้องช่วยพวกแม่งอย่าปล่อยเดี๋ยวเอาไม่กลับ
วิธีพาไปผ่อนคลายดูหนักตลก อย่าเอาเรื่องเครียดๆมาใส่หัวพวกมันมากในช่วงนี้ และพยามๆทำตัวให้หน้ารักเข้าไว้ หา สบู่ล้างหน้าดีๆให้พวกมันคลีมอะไรก็ได้ดีๆให้มันทาบ้างหรือทาให้มันเลยไม่งั่น หุ่นมันจะดีแต่หน้ามันจะเหียกก็ไม่ไหว
7 พวกผัวเมียมึงที่เล่นกีฬา รูขุมขนมันจะกว้าง หน้าจะยับดูแก่ขึ้น สิวจะขึ้น เพราะเหงื่อ บางที คลีมที่จะช่วยมึงได้มีไม่มาก ยิ่งคลีมที่จะใช้กับสิวได้จิงๆยิ่งแทบไม่มี และคลีมที่จะช่วยให้ผิวฟื้นฟูจากสารสเตอรอยด์ได้จริงๆก็แทบไม่มี แต่คลีมรังนกสกัดแท้ๆจากธรรมชาติ 100% แม่งทำได้แม่งดีมากจริงๆมัน ช่วยได้ ถ้าของไม่ดีกูไม่มาบอกต่อ เสียเวลากู มันดีจริงๆ เอากระปุกเล็กไปลองก่อน ราคาแค่ 179 บาท ฟรี ems ด้วย แค่ช่วงนี้ กูแค่อยากเห็นพวกมึงดูดีหัวจรดเท้า ลองดูเค้าได้ผลกันมาเยอะและกูเลยมาบอกต่อ
สอบถามสั่งซื้อ คลีม Hanes คลิ๊ก>>> https://line.me/R/ti/p/%40hanesskin
สรุป เมื่อแฟนหรือคนรอบข้างลดความอ้วนอยู่มึงควรให้กำลังใจละเข้าใจพวกมัน เพราะความสำเร็จของพวกมัน อยู่ที่มึง ด้วยจำไว้
#อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี6แพค
.
.
.
#ลดพุง #ลดความอ้วน #เอเอพีรวัชร์ #เอเอ #อยากผอม #ไม่รวยก็ผอมได้ #ผอมแบบไม่เสียเงิน #ลัทธิไก่ปั่น
「ผอมแบบไม่เสียเงิน」的推薦目錄:
- 關於ผอมแบบไม่เสียเงิน 在 Aa_Perawatch Facebook 的最佳解答
- 關於ผอมแบบไม่เสียเงิน 在 Aa_Perawatch Facebook 的最佳貼文
- 關於ผอมแบบไม่เสียเงิน 在 Aa_Perawatch Facebook 的最佳貼文
- 關於ผอมแบบไม่เสียเงิน 在 สูตรผอมใน7วัน ไม่เสียเงินฟรี - เคล็ดลับ ลงไวทานคู่ ดีท็อกซ์ ไฟเบอร์ ... 的評價
- 關於ผอมแบบไม่เสียเงิน 在 รีวิว 3 App แต่งรูปผอมได้บ้านไม่เบี้ยว! | Wongnai Beauty - YouTube 的評價
- 關於ผอมแบบไม่เสียเงิน 在 ถ้ารู้ คงผอมไปนานแล้ว ( หนังสือ สำหรับคนอยากลดน้ำหนัก ) - YouTube 的評價
ผอมแบบไม่เสียเงิน 在 Aa_Perawatch Facebook 的最佳貼文
สิ่งที่ต้องทำเมื่อมีแฟนมึง ลดความอ้วนอยู่
1. ทำใจว่าคุณจะไม่ได้เป็น ที่1 ในชีวิตเค้าอีกต่อไป เพราะอันดับ 1 แม่งคือ Fitness และ การทำอาหารคลีนของมัน ท่องไว้ว่าเรื่อง Fitnes ของมันต้อง มาก่อนเสมอ Fitness มันกับมึงแน่นอนว่ามันเลือก Fitness ก่อนอยู่แล้ว ช.ม นี้
2. ทำใจโทรไปไม่รับ ไม่ต้องโทรจิก ไลน์ไม่ตอบ บางทีก็ไม่อ่านด้วยซ้ำ เป็นเรื่องปกติ ชีวิตพวกมันจะยุ่งมากกับการยกเวทและการคาดิโอและการทำอาหาร เพราะการติดมือถือมากก็ไม่ใช่เรื่องดี สำหรับคนที่ลดความอ้วนอยู่เพราะเหล็กอาจทับมันตายได้
3. ทำใจว่าแฟนมึงอาจจะจนลง ช่วงนี้ อย่าหวังว่าเค้าจะเลี้ยงดูปูเสื่อมึงได้ในช่วงนี้ เพราะแค่เวลาช่วงลดความอ้วนมันจะไม่มีเวลาไปหารายได้เสริมได้เลย เพราะเวลาที่จะไปหาเงินจะต้องเปลี่ยนมาอยู่ใน GyM แทน
4. มึงทำใจว่าเค้าจะไม่มีเวลาดูแลมึงแน่นอนช่วงนี้ เพราะวันๆเวลาแม่งจะหมดไปกับการซ้อมกินและนอน เพราะฉะนั้นจงทำตัวเข้มแข็ง ดูแลตัวเองให้ได้ ยิ่งไปกว่านั้นต้องดูแลแม่งด้วยบางที่เพราะช่วงนี้ ภาวะ ฮอร์โมนจะเปลี่ยนจิตใจจะเปลี่ยน อาจจะหงุดหงิดมากขึ่น เหมือนพวกมึง ที่มีเม็น
5. ทำใจว่าช่วงเวลาการลดความอ้วน เป็นช่วงเวลาสำคัญ รอดไม่รอดวัดใจกันตรงนี้ อย่าทำตัวเป็นภาระงี่เง่าใส่เค้า เพราะแค่ การ เทรนและ อาหาร ก็แย่แล้วไหนจะภาวะเรื่องอารมณ์อีก ต้องเข้าใจไม่งั้นไม่รอด
6 ภาวะ ฮอร์โมนความเครียดจะมา คีทาซอ มีโอกาสทำให้ ผิวหนังมันหยาบได้หน้าพวกมันจะดูแก่ขึ้นจากอายุสำหรับบางคนที่หักโหม หน้าผัวหรือหน้าเมียมึงจะดูโทรมขึ่้น ผิวหยาบขึ้นเพราะเหงื่อด้วย เราต้องช่วยพวกแม่งอย่าปล่อยเดี๋ยวเอาไม่กลับ
วิธีพาไปผ่อนคลายดูหนักตลก อย่าเอาเรื่องเครียดๆมาใส่หัวพวกมันมากในช่วงนี้ และพยามๆทำตัวให้หน้ารักเข้าไว้ หา สบู่ล้างหน้าดีๆให้พวกมันคลีมอะไรก็ได้ดีๆให้มันทาบ้างหรือทาให้มันเลยไม่งั่น หุ่นมันจะดีแต่หน้ามันจะเหียกก็ไม่ไหว
7 พวกผัวเมียมึงที่เล่นกีฬา รูขุมขนมันจะกว้าง หน้าจะยับดูแก่ขึ้น สิวจะขึ้น เพราะเหงื่อ บางที คลีมที่จะช่วยมึงได้มีไม่มาก ยิ่งคลีมที่จะใช้กับสิวได้จิงๆยิ่งแทบไม่มี และคลีมที่จะช่วยให้ผิวฟื้นฟูจากสารสเตอรอยด์ได้จริงๆก็แทบไม่มี แต่คลีมรังนกสกัดแท้ๆจากธรรมชาติ 100% แม่งทำได้แม่งดีมากจริงๆมัน ช่วยได้ ถ้าของไม่ดีกูไม่มาบอกต่อ เสียเวลากู มันดีจริงๆ เอากระปุกเล็กไปลองก่อน ราคาแค่ 179 บาท ฟรี ems ด้วย แค่ช่วงนี้ กูแค่อยากเห็นพวกมึงดูดีหัวจรดเท้า ลองดูเค้าได้ผลกันมาเยอะและกูเลยมาบอกต่อ
สอบถามสั่งซื้อ คลีม Hanes คลิ๊ก>>> https://line.me/R/ti/p/%40hanesskin
สรุป เมื่อแฟนหรือคนรอบข้างลดความอ้วนอยู่มึงควรให้กำลังใจละเข้าใจพวกมัน เพราะความสำเร็จของพวกมัน อยู่ที่มึง ด้วยจำไว้
#อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี6แพค
.
.
.
#ลดพุง #ลดความอ้วน #เอเอพีรวัชร์ #เอเอ #อยากผอม #ไม่รวยก็ผอมได้ #ผอมแบบไม่เสียเงิน #ลัทธิไก่ปั่น
ผอมแบบไม่เสียเงิน 在 Aa_Perawatch Facebook 的最佳貼文
▪️แดรกเสร็จแล้วไปวิ่งหรือเวทหนักๆ ความดันอาจตำ่ลงได้ แถมไม่ ผอม อีกด้วย
✔️หลายคนกลัวว่าไม่กินก่อนเล่นกีฬาจะไม่มีแรงเป็นลม แต่ความจริงแล้ว แดรกแล้วไปวิ่งเลยเล่นกีฬาเลยนะสิอาจเป็นลมหมดสติได้ เพราะความดันตำ่ แถมไม่ ผอม อีกด้วย
✔️คนส่วนใหญ่รู้ว่ากินเสร็จต้องรอก่อนค่อยไปออกกำลังกาย เพราะมันจะจุก พวกมึงรู้กันแค่นี้แต่พวกมึงส่วนใหญ่ไม่รู้ว่ามันอันตราย และไม่สมควรทำ เลย แดรกเสร็จแล้วออกไปเล่น กีฬาทันทีกูจะอธิบายให้ฟัง
📌ทำไมมึงสมควรรอ 3 ถึง 4 ชั่วโมงก่อไปออกกำลังกาย
หลังกิน ระบบประสาทจะถูกเปลี่ยนไปใน โมทผ่อนคลาย และ ร่างกายจะเอา เลือดจะออกจากล้ามเนื้อ ไป อยู่ที่กระเพาะอาหาร และ ลำใส่ เพื่อเตรียมพร้อมจะดูซึมอาหารที่เราแดรกเข้าไป การออกกำลังกายทันที่ ถ้าเราไม่รอให้อาหารที่เราทานเข้าไปย่อยก่อน เลยสัก 4 ชมไป ปัญหาของการทำงานของกล้ามเนื้อ จะ ด้อยลงมาก เพราะ เลือดมัน อยุ่ในกระเพาะแทนที่มันจะมาเลี้ยงอยู่ที่กล้ามเนื้อ และสิ่งที่สำคัญร่างกายอาจจะปรับตัวไม่ทันในการที่นำเลือดจากที่ท้องมาที่กล้ามเนื้อนี้จึงเป็นสาเหตุของความดันอาจตกได้ แล้ว อาจเป็นลมหมดสติ ได้,มึนงง วิงเวียน ,เซ ,หูไม่ได้ยิน หรือได้ยินน้อยลง หูอื้อ ,ตาพร่า,คลื่นไส้,และอาจปวดศีรษะ ปวดต้นคอ หรือปวดไหล่ ได้
❌ปัญหาเกิดจากการกินเสร็จใหม่ๆเลือดมันไปกองที่ลำใส่แล้ว เราไปออกกำลังกายมีปัญหาแน่นอน อย่าทำ เพราะฉะนั้น รอให้ช่วงย่อยอาหารให้ผ่านไปก่อน ซัก 4 ชม
✔️ต่อมาทำไมการกินแล้วไปเล่นเลยถึงไม่ "ผอม "?
เพราะถ้ามึงเสือกแดรกอะไรเข้าไป ไอ้ ฮอร์โมน อินสูลิน ก็จะออกมา ส่วนไอ้ ฮอร์โมน ที่ใช้กำจัดไขมัน ที่มีชื่อว่า เจ้า กูคากอน ก็จะไม่ออกมา ฮอร์โมนกูคากอน มันต้องรอให้ช่วงย่อยอาหารผ่านไปก่อน ซัก 4ชม มันถึงจะออกมาขจัดไขมันมึงหลังแดรก
สรุป อย่าแดรกก่อนเล่นกีฬาทันทีให้รออย่างน้อยรอสัก 3 ถึง 4 ชั่วโมง มึงถึงจะได้เล่น Fitness ได้แบบมีประสิทธิภาพ ผอม กระจุยกระจายกันไปเลย แน่นอน
เห้ยพวกมึงหุ่นดีแล้วต้องหนังหน้าดีด้วยให้ทันปีใหม่นี้ หนังหน้าเฮี้ยกูช่วยมึงได้ HANES คลีมรังนกสกัดแท้ธรรมชาติ 100% ถ้าของไม่ดีกูไม่มาบอกต่อ เสียเวลากู มันดีจริงๆ เอากระปุกเล็กไปลองก่อน ราคาแค่ 179 บาท ฟรี ems ด้วย พวกเราต้องหล่อสวยทันปีใหม่จบ
สอบถามสั่งซื้อ คลีม Hanes คลิ๊ก>>> https://line.me/R/ti/p/%40hanesskin
#อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี6แพค
.
.
.
#ลดพุง #ลดความอ้วน #เอเอพีรวัชร์ #เอเอ #อยากผอม #ไม่รวยก็ผอมได้ #ผอมแบบไม่เสียเงิน #ลัทธิไก่ปั่น #ลัทธิสัตว์ปีก
ผอมแบบไม่เสียเงิน 在 รีวิว 3 App แต่งรูปผอมได้บ้านไม่เบี้ยว! | Wongnai Beauty - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
แจกกก!3 แอปตัวช่วยสำคัญ ที่จะทำให้เพื่อน ๆ สนุกกับการลงรูปให้ดูเป็นสาว ผอม ขายาว แต่บ้าน ไม่ เบี้ยว‼️ ... <看更多>
ผอมแบบไม่เสียเงิน 在 ถ้ารู้ คงผอมไปนานแล้ว ( หนังสือ สำหรับคนอยากลดน้ำหนัก ) - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
หนังสือ อ่านง่ายๆ สำหรับคนอยากลดความอ้วนที่เป็นจุดเริ่มต้นของ ช่อง รู้แล้ว ผอม เดี๋ยวจะมาแชร์ให้ฟัง และ แนะนำ เกี่ยวกับ ยาลดความอ้วน ... ... <看更多>
ผอมแบบไม่เสียเงิน 在 สูตรผอมใน7วัน ไม่เสียเงินฟรี - เคล็ดลับ ลงไวทานคู่ ดีท็อกซ์ ไฟเบอร์ ... 的推薦與評價
สูตรผอมใน7วัน ไม่เสียเงินฟรี. เคล็ดลับ ลงไวทานคู่ ดีท็อกซ์ ไฟเบอร์สูง เพื่อการ ลดน้ำหนัก...ที่ไวกว่าเดิม น้ำองุ่นดำ ไฟเบอร์สูง หอม อร่อย ทานง่าย ... <看更多>