Search
(เสนอตอน อยากมะระกับลูกชิ้นปลาเดอบัดนี้ )#ยายณีสวีเดน😝😝😝😝😏😏 ) ลูกชิ้นปลา ส้มผักเสี้ยน ผักบุ้งสด แจ่วปลาแดก พริกหวาน #โอ้ยยหิววว
#ดูหนูนาสวีเดนแฟนเพจดูแล้วสบายตาสบายใจพิษภัยไม่มี
🌟https://line.me/R/ti/p/%40premmynoona
👄 แนะนำ #อาหารบำรุงปอด เสริมภูมิคุ้มกัน
💙 หาทานง่าย นำมาสร้างสรรค์เมนูได้เพียบ
👍 จะมีอะไรน่าทานบ้าง มาดูกันเล๊ยยยยย
.
💃 ทุกคนนน วันนี้เรามีความรู้มาฝาก แนะนำ “อาหารบำรุงปอด” ตามกระแสกันหน่อย เพราะช่วงไวรัสกำลังระบาดแบบนี้ เป็นทางเลือกที่ดี ที่เราจะมาเสริมภูมิคุ้มกันของเราให้แข็งแรงกันหน่อย กับการเลือกทานอาหารที่ช่วยในการบำรุงปอดและเสริมภูมิคุ้ม หาทานง่าย ดีต่อร่างกาย แต่ทานอาหารที่เป็นประโยชน์แล้ว ก็อย่าลืมออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยน้าาาา
.
🎊 อาหารบำรุงปอด..
#ขิง : ดีต่อระบบทางเดินอาหาร ช่วยขับเสมหะ ลดอาการเจ็บคอและการอักเสบต่าง ๆ
#มะเขือเทศ : ช่วยลดการอักเสบของทางเดินหายใจในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด และช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย
#พริกหวาน : วิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้เป็นปกติ
#แอปเปิล : มีใยอาหาร-วิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเม็ดเลือดขาว ลดความเสี่ยงในการเกิดเซลล์มะเร็ง
#ฟักทอง : ใยอาหารสูง ช่วยบำรุงสายตา บำรุงปอด สร้างภูมิคุ้มกัน
#ธัญพืชเต็มเมล็ด : ที่ไม่ผ่านการขัดสีหรือขัดสีน้อย เช่น ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ มีเส้นใย และวิตามินอีสูง ดีต่อสุขภาพปอด ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ
#ขมิ้นชัน : ช่วยขับลม เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้การทำงานของปอดดีขึ้น ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส
#น้ำมันมะกอก : มีวิตามินอีสูง ช่วยป้องกันโรคทางเดินหายใจ ช่วยในการเผาผลาญ บรรเทาอาการไอ ลดภาวะการอักเสบ
#ผลไม้ตระกูลเบอร์รี : มีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินอี บำรุงสายตา บำรุงสมอง ช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ บรรเทาอาการไอ ลดภาวะการอักเสบ
#หอยนางรม : อุดมไปด้วยแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นต่อสุขภาพปอด เช่น สังกะสี วิตามินบี ซีลีเนี่ยม ทองแดง โปรตีน โอเมก้า 3 และช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ปอดแข็งแรง
.
ข้อมูลจาก กระทรวงสาธารณสุข
.
#sneakout #หนีเที่ยว #sneakoutthailand #หนีเที่ยวไทย
#อาหาร #แนะนำอาหาร #อาหารหาทานง่าย
กิมจิน้ำโคตรดีย์เลยร้านนี้
ปกติเราจะเคยกินแต่กิมจิผักทั่วไปใช่มะ
แต่วันนี้แอดมาลองกิมจิน้ำเมนูใหม่ ของร้านกิมจิคุณคิม
.
ตัวผักจะเป็นผักออแกนิคจากเกษตรกรโดยตรง
น้ำกิมจิจะรสจัดจ้านเผ็ดเปรี้ยวหวานครบรส
เหมมาะกับคนไทยแอดชอบมาก
ผัดเข้าเนื้อรสแซ่บสะใจ
อีกตัวที่โคตรชอบเลยคือกิมจิปลาหมึก
ใช้ปลาหมึกกระดองชิ้นหนาๆ
.
ร้านนี้ไม่ได้มีดีแค่กิมจินะฮ่ะ เค้ายังมีเมนู กุ้งดอง,
แซลมอนดองสูตรคุณยายจิ้มกับน้ำจิ้มสูตรเกาหลี
จะได้รสชาติแบบเกาหลีแท้ๆเลย
มีไก่ทอดซูวอน 2 รสชาติทอดมาใหม่ๆไก่กรอบมาก
.
ถ้าคนหลงรักกิมจิร้านนี้อยู่แล้วตอนนี้
เค้ามีผักตัวใหม่ให้เลือกลองกันด้วย
กระเจี๊ยบ,ดอกหอม,พริกหวาน,ใบงา
ถ้าจะลองแอดแนะนำให้รีบสั่งช่วงนี้มีโปรโมชั่นด้วย
เด็ดจริงทุกเมนูร้านนี้สั่งได้ในเพจที่แอดแปะไว้ให้ได้เลย
.
🔔 : กิมจิคุณ Kim
☎️ : 096-942-8247,098-280-6105
LINE : @Kimchikhunkim
#มูมมามstory #มูมมาม #กิมจิ
กินลาบเป็ดเผ็ดๆ กินกับถั่วพูสดกรอบๆ กับข้าวเหนียวร้อนๆ มาพร้อมเรื่องเล่าวันนี้ ตอน บักเซียงเหมี่ยง ตอน หลอนเมืองลงน้ำ
#ลาบ #ลาบเป็ด #ลาบเป็ดสุกๆเผ็ดๆ #อาหารอีสาน #ข้าวเหนียว #เรื่องเล่า #เรื่องเล่าวันนี้ #แซ่บๆยาวไปยาวไป #บักเซียงเหมี่ยง #asmr #mukbang #กินลาบเป็ด
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง เพรชชี่ แชนแนล,petssy channel
นี้คือป้าเพรชชี่ และ ในช่องของป้าเพรชชี่ ป้าเพรชชี่จะนำเสนอว่า ป้าเพรชชี่ชอบทำ อาหาร / กิน และ พูดคุย ตลอด 55555 :D เพราะป้าชอบพูด ถึงจะไม่มีคนฟัง ป้าก็ยังจะพูดต่อไป 5555 ;D
และในคลิป หรือ vdo ของป้า จะเป็นแบบทำอาหารเสร็จ ก็กินโชว์เลย คือ เราไม่สามารถรอให้อาหารของเราเย็นได้ 5555 ;D
เริ่มต้นคลิปของป้าเพรชชี่ก็จะบอกว่าเมนูที่จะทำวันนี้มีส่วนผสมของอะไรบ้าง บางที่อาจจะมีส่วนผสมที่แฟนทางบ้านไม่ชอบก็สามารถปรับเปลี่ยนได้นะคะ และ ตามมาด้วยการลงมือทำอาหารเมนูของวันนี้อย่างไร ??
และ หลังจากที่ป้าเพรชชี่ทำอาหารสำหรับเมนูวันนี้เสร็จ ป้าเพรชชี่ ก็ จะมานั่งกินกับ ลุงคริส ด้วยกัน ปรกติ ลุงคริส จะชอบอาหารที่ป้าทำ แต่ บ้างเมนูที่มี ปลาร้า ปลาจ่อม กะปิ หรือ พวกอาหารกลิ่นแรงๆ ลุงคริส จะไม่ค่อย ปลื่มเท่าไร นอกจากป้าเพรชชี่จะหลอกให้ลุงกิน 55555 ;D
ก็ขอเชิญชวนทุกคนมากินข้าวเย็นไปพร้อมๆ กับป้าเพรชชี่ และ ลุงคริส นะคะ :)
ป้าหวังว่าทุกคนจะชอบ petssy channel นะคะ ขอขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ :D
อย่าลื่ม กดติดตาม และ กด รูปกระดิ่ง ไว้นะคะ เพื่อจะได้ไม่พลาด คลิปใหม่ๆจาก ป้าเพรชชี่ กับ ลุงคริส ค่ะ :D https://www.youtube.com/channel/UClUI47CK4RBtHyGA5km0RUg?sub_confirmation=1
นี้คือเพส facebook ของป้าเพรชชี่ ค่ะ https://www.facebook.com/petssychannel
Petssy Channel
#petssychannel
ปลาทับทิมนึ่งผัก กับแจ่วปลาร้าพริกสด ทำกินกับข้าวเหนียวร้อนๆ ฝรั่งสงสัยดอกหอม เราแก้ข้อสงสัยให้ฝรั่งเข้าใจว่ายังไง ??
ส่วนผสมปลาทับทิมนึ่ง
ปลาทับทิม 1 ตัว
เกลือ
ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด
ผักสดตามชอบ
ส่วนผสมแจ่วปลาร้าพริกสด
พริกสดตามชอบ
หอมแดง
กระเทียม
ข่าซอย
น้ำปลาร้า ตามชอบ
#ปลานึ่ง #ปลาทับทิมนึ่ง #กินปลานึ่ง #แจ่ว #แจ่วปลาร้า #แจ่วพริกสด #วิธีทำแจ่วพริกสด #สูตรแจ่วอีสาน #อาหารอีสาน #อาหารไทย #กินแจ่วปลาร้า #สูตรนึ่งปลา #ข้าวเหนียว #ปลานึ่ง แจ่วปลาร้า ข้าวเหนียว #ผักนึ่ง
#กินอาหารอีสาน #asmr #mukbang #ปลาร้า #อาหารใส่ปลาร้า #พริกหวาน #พริกสามสี #ผักกาดขาวนึ่ง #เมนูปลา #เมนูนึ่ง #อาหารนึ่ง #อาหารสุขภาพ #ปลาร้า
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง เพรชชี่ แชนแนล,petssy channel
นี้คือป้าเพรชชี่ และ ในช่องของป้าเพรชชี่ ป้าเพรชชี่จะนำเสนอว่า ป้าเพรชชี่ชอบทำ อาหาร / กิน และ พูดคุย ตลอด 55555 :D เพราะป้าชอบพูด ถึงจะไม่มีคนฟัง ป้าก็ยังจะพูดต่อไป 5555 ;D
และในคลิป หรือ vdo ของป้า จะเป็นแบบทำอาหารเสร็จ ก็กินโชว์เลย คือ เราไม่สามารถรอให้อาหารของเราเย็นได้ 5555 ;D
เริ่มต้นคลิปของป้าเพรชชี่ก็จะบอกว่าเมนูที่จะทำวันนี้มีส่วนผสมของอะไรบ้าง บางที่อาจจะมีส่วนผสมที่แฟนทางบ้านไม่ชอบก็สามารถปรับเปลี่ยนได้นะคะ และ ตามมาด้วยการลงมือทำอาหารเมนูของวันนี้อย่างไร ??
และ หลังจากที่ป้าเพรชชี่ทำอาหารสำหรับเมนูวันนี้เสร็จ ป้าเพรชชี่ ก็ จะมานั่งกินกับ ลุงคริส ด้วยกัน ปรกติ ลุงคริส จะชอบอาหารที่ป้าทำ แต่ บ้างเมนูที่มี ปลาร้า ปลาจ่อม กะปิ หรือ พวกอาหารกลิ่นแรงๆ ลุงคริส จะไม่ค่อย ปลื่มเท่าไร นอกจากป้าเพรชชี่จะหลอกให้ลุงกิน 55555 ;D
ก็ขอเชิญชวนทุกคนมากินข้าวเย็นไปพร้อมๆ กับป้าเพรชชี่ และ ลุงคริส นะคะ :)
ป้าหวังว่าทุกคนจะชอบ petssy channel นะคะ ขอขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ :D
อย่าลื่ม กดติดตาม และ กด รูปกระดิ่ง ไว้นะคะ เพื่อจะได้ไม่พลาด คลิปใหม่ๆจาก ป้าเพรชชี่ กับ ลุงคริส ค่ะ :D https://www.youtube.com/channel/UClUI47CK4RBtHyGA5km0RUg?sub_confirmation=1
นี้คือเพส facebook ของป้าเพรชชี่ ค่ะ https://www.facebook.com/petssychannel
Petssy Channel
#petssychannel
ไส้กรอกอีสานเสียบไม้ย่างร้อนๆ กินกับพริกหวานกรอบๆ ขิงสด แตงกวากรอบๆ เรื่องเล่าวันนี้ สถานที่สยองขวัญ ตอน โรงพยาบาลทหารกรุงเบอร์ลิน
#ไส้กรอกอีสาน #กินไส้กรอกอีสาน #ไส้กรอกอีสานย่างร้อนๆ #เรื่องเล่าวันนี้ #สถานที่สยองขวัญ #asmr #mukbang #eat #อาหารอีสาน #ไส้กรอก #พริกหวาน #กินพริกหวาน #
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง เพรชชี่ แชนแนล,petssy channel
นี้คือป้าเพรชชี่ และ ในช่องของป้าเพรชชี่ ป้าเพรชชี่จะนำเสนอว่า ป้าเพรชชี่ชอบทำ อาหาร / กิน และ พูดคุย ตลอด 55555 :D เพราะป้าชอบพูด ถึงจะไม่มีคนฟัง ป้าก็ยังจะพูดต่อไป 5555 ;D
และในคลิป หรือ vdo ของป้า จะเป็นแบบทำอาหารเสร็จ ก็กินโชว์เลย คือ เราไม่สามารถรอให้อาหารของเราเย็นได้ 5555 ;D
เริ่มต้นคลิปของป้าเพรชชี่ก็จะบอกว่าเมนูที่จะทำวันนี้มีส่วนผสมของอะไรบ้าง บางที่อาจจะมีส่วนผสมที่แฟนทางบ้านไม่ชอบก็สามารถปรับเปลี่ยนได้นะคะ และ ตามมาด้วยการลงมือทำอาหารเมนูของวันนี้อย่างไร ??
และ หลังจากที่ป้าเพรชชี่ทำอาหารสำหรับเมนูวันนี้เสร็จ ป้าเพรชชี่ ก็ จะมานั่งกินกับ ลุงคริส ด้วยกัน ปรกติ ลุงคริส จะชอบอาหารที่ป้าทำ แต่ บ้างเมนูที่มี ปลาร้า ปลาจ่อม กะปิ หรือ พวกอาหารกลิ่นแรงๆ ลุงคริส จะไม่ค่อย ปลื่มเท่าไร นอกจากป้าเพรชชี่จะหลอกให้ลุงกิน 55555 ;D
ก็ขอเชิญชวนทุกคนมากินข้าวเย็นไปพร้อมๆ กับป้าเพรชชี่ และ ลุงคริส นะคะ :)
ป้าหวังว่าทุกคนจะชอบ petssy channel นะคะ ขอขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ :D
อย่าลื่ม กดติดตาม และ กด รูปกระดิ่ง ไว้นะคะ เพื่อจะได้ไม่พลาด คลิปใหม่ๆจาก ป้าเพรชชี่ กับ ลุงคริส ค่ะ :D https://www.youtube.com/channel/UClUI47CK4RBtHyGA5km0RUg?sub_confirmation=1
นี้คือเพส facebook ของป้าเพรชชี่ ค่ะ https://www.facebook.com/petssychannel
Petssy Channel
#petssychannel
พริกหวาน (Bell pepper) มีลักษณะใหญ่กว่าพริกขี้หนู และพริกชี้ฟ้า มีความเผ็ดน้อยกว่าพริกทั้งสองชนิด ผลอ่อนจะมีสีเขียวอ่อน ... ... <看更多>
ประโยชน์ของพริกหวาน | พริกหวานมีประโยชน์อย่างไร | สรรพคุณพริกหวาน | สุขกับการกิน | พริกหวาน#ประโยชน์ของพริกหวาน#สุขกับการกิน. ... <看更多>
พริกหวาน 在 🌶พริกหวาน แต่ละสีต่างกันอย่างไร?🤔 💚... - Maeban - แม่บ้าน | ... 的推薦與評價
พริกหวาน แต่ละสีต่างกันอย่างไร? #พริกหวาน พริกรูปทรงอ้วนกลม รสชาติหวานที่เด็ก ๆ ก็สามารถกินได้ แถมยังมีถึง 3 สี คือ เขียว เหลือง แดง... ... <看更多>