#ออกกำลังกาย 7 นาที #แบบไม่กระโดด #ไม่มีท่าสวอท #กำจัดพุงด้วยท่านอน #ไม่ใช้อุปกรณ์ แต่โดนสุดๆ 3 ท่าเบิร์นเน้นๆ 200 กิโลแคลอรี่ #ฟิตจัดเต็มภายใน 7 นาที 3 #ท่าเบิร์นเน้นๆ 200 กิโลแคลอรี่ #ฟิตจัดเต็มภายใน 7 นาที #ลดพุงล่างต้นขา#ท่านอนง่ายๆที่บ้าน #ไม่ใช้อุปกรณ์ #ลดหน้าท้อง 200 แคลด้วยท่านอน ง่ายๆที่บ้าน Ep 13
โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน
ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/
Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/
ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960

ฟิตจัดเต็มภายใน 在 Fitness Together Thailand - เบอร์พี (Burpees) เบิร์นเน้น ๆ 200 ... 的推薦與評價
เบอร์พี (Burpees)│เบิร์นเน้น ๆ 200 กิโลแคลอรี ฟิตจัดเต็มใน 3 นาที . ถือเป็นท่าออกกำลังกายสุดโหดที่สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มาก... ... <看更多>