เมื่อสามประสานเริ่มเข้าขา ก็คงจะเริ่มเป็นฝันร้าย ของกองหลังฝ่ายตรงข้าม
.
การแข่งกันฟุตบอล “ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก “ เมื่อเช้าของวันที่ 29 กันยายนที่ผ่านมาบ้านเรา ทุกคนคงจับตามองถึงการลงสนามแข่งระหว่าง “ Manchester City - Paris Saint Germain “
.
ซึ่งผลก็ออกมาเป็นว่า PSG สามารถเอาชนะ Mancity ไปได้ด้วยสกอร์ 2 - 0 โดยที่สิ่งที่ถูกพูดถึงมากกว่าผลการแข่งขัน ก็คงจะเป็นการเบิกประตูแรกของ Messi ในสีเสื้อของ PSG ที่รอคอยกันมาซักระยะนึง (ดีใจกับแฟน ๆ Messi ด้วยครับ) รวมถึงความเริ่มลงตัวของ 3 ประสานในแดนหน้า Neymar - Messi - Mbappe อีกด้วย
.
ถือเป็นโอกาสอันดี แอดมินจึงขอยกเรื่องราว การดูแลร่างกายของ Messi มาเล่าให้ฟังกัน(ใส่รูปประกอบให้รู้ว่าหุ่น Messi ในวัย 34 ปี ลีนขนาดไหน)
.
โดยที่ต้องบอกก่อนเลยว่าตัว Messi น่ะ ไม่ได้ชอบกินอาหารคลีนอะไรขนาดนั้นเลยอ่ะนะ ถึงขั้นเคยตีกะเป๊ป กวาดิโอล่า ที่ Barcelona หลังจากที่เป๊ปสั่งถอดเครื่องน้ำอัดลมออกจากสโมสรอีกด้วยแน่ะ … แต่หลังจากนั้นในช่วงปี 2018 - 2019 น่ะ Messi ได้มีการขอความช่วยเหลือจากนักโภชนาการชาวอิตาเลียน มีนามว่า “ กุยเลียโน่ โปเซอร์ “ ให้ช่วยดูแลเรื่องการรับประทานอาหารให้กับเขาอ่ะนะ
.
โดยการดูแลมื้ออาหารของ Messi นั้นก็คือ - รับประทาน ผลไม้สด ผลไม้อบแห้ง ถั่วชนิดต่าง ๆ เมล็ดพืช และน้ำสลัด รวมถึงพวกน้ำมันมะกอก อย่างเป็นประจำ
.
ส่วนของ คาร์โบไฮเดรตนั้น โปเซอร์ ให้ Messi รับประทาน พาสต้า และ ข้าว เพื่อเป็นการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย และลดปริมาณพวกเนื้อสัตว์ลง เพื่อให้ร่างกายไม่ต้องทำงานหนักมากในการย่อย และอีกทั้งยัง หาเครื่องดื่มทดแทนเป็นชาโบราณ ให้กับ Messi ดื่มแทนน้ำอัดลมอีกด้วย
.
โดยหลังจากที่ Messi ทำตามสูตรนี้ ก็รู้สึกว่า น้ำหนักจะลดลง (เหลือ 67 กิโลกรัม) อยู่ในปริมาณที่ไม่เป็นภาระกับร่างกายมากจนเกินไป และ อีกทั้งยังทำให้ อาการบาดเจ็บของ Messi ลดน้อยลงกว่าช่วงที่กินตามใจปากในช่วงปี 2006 - 2013 อีกด้วย
.
อะโอเค อ่านมาถึงตรงนี้ สรุปง่าย ๆ ก็คือหลักอาหารการกิน ก็เป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลหุ่น และ ร่างกายของนักฟุตบอล หรือ นักกีฬานั่นแหละนะ
.
และ ถ้าอยากได้เครื่องดื่มทดแทนแต่ไม่อยากดื่มชาโบราณละก็ ต้องนี่เลย BAAM 100% MY WHEY เวย์โปรตีน ดื่มง่าย อร่อย ถูกปากคนไทย
สั่งในเว็บไซต์เลย >>> http://link.fitwhey.com/3m5Bwpb
หรือสั่งกับแอดมิน >>> http://m.me/fitwhey
同時也有72部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅viperdem0n,也在其Youtube影片中提到,- กด LIKE และ SUBSCRIBE เป็นกำลังใจให้ด้วยน่ะครับ ! -------------------------------------------------------------------------------------------------...
「ยูฟ่า」的推薦目錄:
- 關於ยูฟ่า 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的最佳貼文
- 關於ยูฟ่า 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ยูฟ่า 在 Facebook 的最佳解答
- 關於ยูฟ่า 在 viperdem0n Youtube 的最讚貼文
- 關於ยูฟ่า 在 NRsportsRadio Youtube 的最佳解答
- 關於ยูฟ่า 在 NRsportsRadio Youtube 的最佳貼文
- 關於ยูฟ่า 在 พรีวิวรอบ 4 ทีมสุดท้าย ยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก - YouTube 的評價
- 關於ยูฟ่า 在 "ยูฟ่ากลับมาแล้ว!!!!" . พรีวิว UEFA Champions League รอบ 16 ... 的評價
ยูฟ่า 在 Facebook 的精選貼文
หมาป่าโคตรดุ !! รัวห้าลูกแซงดับทีมจากรัสเซีย
จบเกม : โรม่า 5 - 1 ซีเอสเคเอ โซเฟีย
10" [ 0-1 ] เกรแฮม แครี่
25" [ 1-1 ] โลเรนโซ เปลเลกรีนี
38" [ 2-1 ] สเตฟาน เอล ชาราวี
62" [ 3-1 ] โลเรนโซ เปลเลกรีนี
80" ยานิค วิลด์ชูท (ใบแดง)
82" [ 4-1 ] จานลูก้า มันชินี่
84" [ 5-1 ] แทมมี่ อับราฮัม
#เกมละกู #ยูฟ่า #คอนเฟอเรนซ์ลีก #ConferenceLeague #EUROPA
ยูฟ่า 在 Facebook 的最佳解答
จิ้กจอกสิบตัวสุดเซ็ง !! นาโปลีแสบไล่เจ๊าเปิดหัวแบ่งกลุ่มยูโรป้าลีก
จบเกม : เลสเตอร์ ซิตี้ 2 - 2 นาโปลี
9" [ 1-0 ] อาโยเซ เปเรซ
64" [ 2-0 ] ฮาร์วีย์ บาร์นส์
69" [ 2-1 ] วิคตอร์ โอซิมเฮน
87" [ 2-2 ] วิคตอร์ โอซิมเฮน
90+3" วิลเฟร็ด เอ็นดิดี้ (ใบแดง)
#เกมละกู #ยูโรป้าลีก #EUROPA #EuropaLeague #ยูฟ่า #UEFA
ยูฟ่า 在 viperdem0n Youtube 的最讚貼文
- กด LIKE และ SUBSCRIBE เป็นกำลังใจให้ด้วยน่ะครับ !
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
? Getmoney บริการเติมเกม บริการเติม Point Valorant และเกมอื่น ๆ ถูกกว่าเติมเองภายในเกมใช้เพียง ชื่อในเกมส์และเลขหลัง # เช่น ABC#1234
? ที่นี่เลย m.me/getmoney.th
- ดูไลฟ์สดบน TWITCH ได้ที่ - https://www.twitch.tv/viperdemon
- ดูย้อนหลังได้ที่ - https://www.twitch.tv/viperdemon/videos
Follow me on FACEBOOK:
- https://www.facebook.com/viperdemon1337/
ติดต่องานหรือสนใจเป็นสปอนเซอร์
- aeyy@live.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
#Viperdemon
#Whatcity
#MiTH
ยูฟ่า 在 NRsportsRadio Youtube 的最佳解答
ได้เฉพาะของพรีเมียร์ลีกนะครับ
#TrueSportNetwork #NR #7วัน7คอนเท้น #EPLTVG2
➤ ติดตาม NRsportsRadio ได้ที่.
☺ Facebook : https://www.facebook.com/nrsportsradi...
☺ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCRty......
ยูฟ่า 在 NRsportsRadio Youtube 的最佳貼文
รับชมการแข่งขันของสุดยอดนักแข่ง FO4 จากเอเชีย ที่ลงชิงชัยกันด้วยนักเตะจากบุนเดสลีก้า ในศึก VBL International Series - รอบชิงชนะเลิศ FO4 โซนเอเชีย
#VBL #VBLInternationalSeries
➤ ติดตาม NRsportsRadio ได้ที่.
☺ Facebook : https://www.facebook.com/nrsportsradi...
☺ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCRty......
ยูฟ่า 在 "ยูฟ่ากลับมาแล้ว!!!!" . พรีวิว UEFA Champions League รอบ 16 ... 的推薦與評價
. Barcelonaพลาดเสียแชมป์ให้Real Madridไปหลังจากฟุตบอลเปิดกลับมาเตะกันอีกครั้ง จากการเสมอไป3แล้วแพ้อีก1นัด ก่อนจะคืนฟอร์มโหดถล่มAlavesปิดท้ายซีซั่น ... <看更多>
ยูฟ่า 在 พรีวิวรอบ 4 ทีมสุดท้าย ยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก - YouTube 的推薦與評價
ผ่านพ้นไปเป็นที่เรียบร้อยสำหรับรอบ 8 ทีมสุดท้าย ศึก ยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก ซึ่งได้ 4 ทีมที่ดีที่สุดอย่างเรอัล มาดริด (แชมป์เก่า), แมนเชสเตอร์ ... ... <看更多>