เคยได้ยินว่า ในวัยชรา ผู้อาวุโสบางท่านตื่นมาก็รู้สึกดีแล้วว่า ยังมีอีกวันให้ใช้ชีวิต ท่านบอกว่า นั่นก็เป็นเรื่องที่ควรค่าต่อการดีใจ
ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นอีกครั้ง นับเป็นโอกาสอีกหนึ่งหนที่เราจะได้มีวันที่ดีหนึ่งวันในชีวิต (ซึ่งไม่รู้ว่าจะมีทั้งหมดกี่วัน) หนังสือเกี่ยวกับสมองบอกว่า ยามเช้าสมองมีกำลังวังชามากที่สุด เพราะมันยังไม่ถูกเรื่องวุ่นวายต่างๆ รุมเร้า จึงมีสมาธิ โปร่งโล่ง คิดสร้างสรรค์ได้มาก
สิ่งที่เลือกใส่ลงไปในสมองจึงสำคัญ, ไม่เฉพาะช่วงเช้าหรอก แต่คือทั้งวันนั่นแล
สิ่งหนึ่งที่น่าสนใจมากไปกว่า 'เนื้อหา' ของข้อมูลต่างๆ ที่สมองของเรารองรับคือ 'อารมณ์' ต้องยอมรับว่าเราอยู่ในยุคสมัยที่เต็มไปด้วยอารมณ์หลั่งไหลล้นทะลัก และภาชนะบรรจุอารมณ์ก็คือตาและหูของเราซึ่งจะไหลไปกองรวมกันที่สมองนั่นเอง
...
ผมพบว่า วันไหนที่ตัวเองได้พบกับผู้คนที่มีพลังงานดีๆ มีความสงบเย็นในใจ ทักทายกันอย่างเป็นมิตร วันนั้นมักเป็นวันที่ไม่เลวร้ายเกินไปนัก แม้จะมีปัญหานานาให้แก้ไข คนเหล่านี้ส่งพลังงานดีๆ ให้โดยไม่ต้องใช้ถ้อยคำ บางครั้งแค่ได้อยู่ใกล้ก็รู้สึกสบายใจ สงบเย็น หลายครั้งก็ช่วยกระตุกเตือนว่าเราร้อนรนเกินไปหรือเปล่า โลภไปหรือเปล่า ขุ่นเคืองโดยไม่จำเป็นหรือเปล่า
'ผู้คน' จึงเป็นส่วนประกอบสำคัญของวันของเรา
อารมณ์ยังผ่านเข้ามาทางช่องทางสื่อสารต่างๆ อีกด้วย รูปภาพ ถ้อยคำ ข่าวสาร ปะทะสังสรรค์กลายเป็นโลภ โกรธ เกลียด อิจฉา อยากได้ อยากเป็น และอื่นๆ อีกมากมาย อารมณ์เหล่านี้ละเอียด เร็ว ถี่ กระชั้น มาแล้วไป ไปแล้วมา สลับกันวนเวียนในหัว หากไม่นิ่งและไม่เงียบพอ เราจะถูกพัดอยู่ในพายุแห่งอารมณ์นั้น
ไม่แปลกเลยที่ผ่านไปแค่ไม่กี่ชั่วโมงก็รู้สึกเครียด เหนื่อย ล้า และหน่วง
ในแต่ละวันมีองค์ประกอบภายนอกเหล่านี้ที่ก่อร่างความรู้สึกภายใน มันส่งผลต่อกันเสมอ เลือกได้บ้าง เลือกไม่ได้บ้าง ฉะนั้น สิ่งสำคัญจึงอยู่ที่ว่า ในส่วนที่เลือกได้ เราได้เลือกอย่างมีสติแล้วใช่ไหม หรือเพียงไหลไปตามความเคยชิน
...
ผู้คน สถานที่ ข้อมูลข่าวสาร เหล่านี้ประกอบสร้างวันที่ดีและวันที่แย่
วันที่แย่ เจอคนแย่จะยิ่งแย่ลงไปอีก
วันที่แย่ เจอคนดีๆ ทำให้ไม่แย่สักเท่าไหร่
วันที่ดี เจอคนแย่ก็จะรู้สึกแย่ตามไปด้วย
วันที่ดี เจอคนดี เราจะรู้สึกรักวันนั้น
เรามีช่วงเวลาที่อยู่ในมือของตัวเองอยู่จำนวนหนึ่ง ซึ่งอันที่จริงก็ไม่น้อย หากนักว่าหนึ่งวันต้องนอน 8 ชม. ทำงาน 8-10 ชม. เรายังเหลือเวลาอีก 6-8 ชม. ในการใช้มันไปกับสิ่งที่เลือกเองได้ แน่ล่ะ มันอาจเป็นช่วงเวลาของการเดินทาง การทำกิจกรรมในบ้าน การสะสางภารกิจบางอย่าง กระนั้น ในช่วงเวลาที่ไม่ได้มีตัวแปรอื่นมาข้องเกี่ยว เราสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีขึ้นมาได้ เช่น ใช้เวลานั้นอ่านหนังสือเล่มไหน หากต้องทำงานบ้านจะเปิดอะไรดีๆ ฟัง เพลงเพราะๆ พอดแคสต์ที่มีประโยชน์ คลิปความรู้หรือคลิปธรรมะ หรือจะนัดพบใครที่ช่วยทำให้หัวใจมีกำลังวังชามากขึ้น
ช่วงเวลาที่เหลือจากการทำงานและพักผ่อนนี่เองเป็นตัวแปรสำคัญ และเป็นส่วนผสมที่จะสร้างอารมณ์ด้านดีจากสิ่งแวดล้อมที่เราเลือกเองขึ้นมา
ส่วนใหญ่แล้ว วันแย่ๆ คือวันที่เราไหลไปตามอารมณ์ (ซึ่งเกิดขึ้นจากโลกภายนอกมากระตุ้นเร้านำพาไป) ส่วนวันดีๆ คือวันที่เราได้จัดสรรบางส่วน ได้ทำสิ่งที่ดีต่อหัวใจ ได้พบผู้คนที่ช่วยเติมพลัง ได้ดูได้อ่านได้ฟังสิ่งที่เป็นประโยชน์
ไม่มีใครรู้ว่าจะมีชีวิตอยู่อีกกี่วัน แต่ละวันจึงสำคัญ
ตื่นมาแต่ละวัน เราต่างคาดหวังให้มันเป็นวันที่ดีอีกวันของชีวิต
และในบางส่วน เราสามารถสร้างมันขึ้นมาได้
อาจไม่ทั้งหมด แต่ก็อาจมีผลต่ออารมณ์โดยรวมไม่น้อยเลย
#นิ้วกลม
#Roundfinger
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過98萬的網紅NutPinto,也在其Youtube影片中提到,Song Credits: SINGLE: วันที่ดี (Better Day) ARTIST: NUTPINTO Lyrics/Melody/Arrange : NUTPINTO Recorded/Mixed/Mastered by The Gain Studio Lyrics วันที...
「วันที่ดี」的推薦目錄:
- 關於วันที่ดี 在 Roundfinger Facebook 的最讚貼文
- 關於วันที่ดี 在 Homma Hinata - 本間日陽 NGT48 Thai Fans Facebook 的最佳解答
- 關於วันที่ดี 在 Aoi Tippawan Tanchai Facebook 的最讚貼文
- 關於วันที่ดี 在 NutPinto Youtube 的最讚貼文
- 關於วันที่ดี 在 NutPinto Youtube 的精選貼文
- 關於วันที่ดี 在 NutPinto Youtube 的最佳貼文
- 關於วันที่ดี 在 ขอให้เป็นวันที่ดี และราบรื่น ปัญหาที่เจอ เรื่องที่กังวล ขอ ... - Pinterest 的評價
- 關於วันที่ดี 在 ชอบก็ฟัง - "วันที่ดี" เพลงใหม่จากหนุ่มๆ Sherry... - Facebook 的評價
วันที่ดี 在 Homma Hinata - 本間日陽 NGT48 Thai Fans Facebook 的最佳解答
💖Update Twitter💖
💗Hinata💗(201104)
ขอบคุณที่คอยพูดถึงนู๋อยู่เสมอๆนะ♡จากนี้ก็ขอฝากตัวด้วย、ชอบแบบแปลกๆ🥰💡
#วันที่ดี
----------------------------------------------------
มาเก็บตกให้แล้วจ้า
https://twitter.com/hinata_homma/status/1323960809249144832
#แอดฮินะ #เฟสสำรอง
วันที่ดี 在 Aoi Tippawan Tanchai Facebook 的最讚貼文
วันที่ดี คือ วันที่เราเริ่มต้นด้วยพลังบวกเหมือนรถที่ได้เติมน้ำมัน เหมือนโทรศัพท์ที่ชาร์จแบตมาเต็ม พลังบวกของเราเติมได้ด้วยทัศนคติที่ดี การไม่เอาใจไปจับหรือเกาะติดกับความทุกข์ แต่อยู่กับปัจจุบัน จะดีหรือร้ายที่เกิดขึ้นแค่มองเห็นมัน แต่อย่าพยายามเอาใจของเราไปรู้สึกแย่ ตื่นมาสู้กันต่อ 💪🏻😃🤘🏻
วันที่ดี 在 NutPinto Youtube 的最讚貼文
Song Credits:
SINGLE: วันที่ดี (Better Day)
ARTIST: NUTPINTO
Lyrics/Melody/Arrange : NUTPINTO
Recorded/Mixed/Mastered by The Gain Studio
Lyrics
วันที่ดี - นัทปิ่นโต
ทุกสิ่งที่ล่วงเลยมา แค่เพียงไม่ช้าไม่นานก็ผ่านไป
เรื่องราวที่ผ่าน มันช่างมีความหมาย
จงอยู่เพื่อนทุ่มเทความรัก และมอบความรักให้คนที่ห่วงใย
ทุกคนที่ผ่าน ไม่นานก็ลาและจากไป
*
อาจมีบางคืนที่ใจต้องร้อนรน มันสับสนจนใจอ่อนล้า
แต่วันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า ยังรออยู่เสมอ
**
แค่มองแสงดาวในคืนที่ดาวเต็มฟ้า
กี่หมื่นพันเรื่องราว ย่อมมีความเศร้าปะปนเข้ามา
แต่งเติมสีสัน ให้คืนและวันมีความหมาย
ผ่านคืนนี้ไป ในวันพรุ่งนี้จะเริ่มต้นใหม่
ขอให้เป็นวันที่ดี
*,**
มีวันที่พบก็มีวันที่เลิกรา
มีสุขเเละก็ทุกข์ทน ปะปนอย่างนี้เรื่อยมา
เมื่อผ่านวันร้ายๆ ย่อมกลายเป็นวันที่ดีเสมอ
**,**
ทุกสิ่งที่ล่วงเลยมา แค่เพียงไม่ช้าไม่นานก็ผ่านไป
เรื่องราวที่ผ่าน มันช่างมีความหมาย
จงอยู่เพื่อนทุ่มเทความรัก และมอบความรักให้คนที่ห่วงใย
ทุกคนที่ผ่าน ไม่นานก็ลาและจากไป
MV Credits:
Director by Jirapond Chaisottee
Edited by Duangkamol Panthapalin
Cinematography by Taechit Polhnongluang
CAST
Nacha Meeraluek
Vatcharaphon Tunsirirungruang
Sirawit Tunsirirungruang
Pojana Tunsirirungruang
#Nutpinto #นัทปิ่นโต #วันที่ดี
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
พี่นัทไลฟ์สดทุกวันที่เเฟนเพจช่วง 2 ทุ่มครึ่งจ้า
Fanpage ::::: https://goo.gl/QfqhAU
Joox ::::: https://bit.ly/2VYRwOA
Spotify ::::: https://spoti.fi/2YiKzqV
ITUNES ::::: https://apple.co/2AV4hB7
Twitch ::::: https://www.twitch.tv/nopintutlive
IG ::::: https://www.instagram.com/nutpinto/
Soundcloud ::::: https://goo.gl/gFxxo0
Nutpinto Family ::::: https://goo.gl/PYBLKu
วันที่ดี 在 NutPinto Youtube 的精選貼文
พี่นัทไลฟ์สดทุกวันที่เเฟนเพจช่วง 2 ทุ่มครึ่งจ้า
ประกาศ! New Single วันที่ดี - นัทปิ่นโต
ติดตามชม MV เพลงใหม่ล่าสุดของพี่นัทปิ่นโตได้พร้อมกันวันที่ 19.06.2020
พร้อมรับฟังได้ทุกช่องทาง ทั้ง Joox / Itune / Spotify
ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนครับ
#Nutpinto #วันที่ดี #นัทปิ่นโต
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
พี่นัทไลฟ์สดทุกวันที่เเฟนเพจช่วง 2 ทุ่มครึ่งจ้า
Fanpage ::::: https://goo.gl/QfqhAU
Joox ::::: https://bit.ly/2VYRwOA
Spotify ::::: https://spoti.fi/2YiKzqV
ITUNES ::::: https://apple.co/2AV4hB7
Twitch ::::: https://www.twitch.tv/nopintutlive
IG ::::: https://www.instagram.com/nutpinto/
Soundcloud ::::: https://goo.gl/gFxxo0
Nutpinto Family ::::: https://goo.gl/PYBLKu
วันที่ดี 在 NutPinto Youtube 的最佳貼文
New Single วันที่ดี - นัทปิ่นโต
ติดตามชม MV เพลงใหม่ล่าสุดของพี่นัทปิ่นโตได้พร้อมกันวันที่ 19.06.2020
พร้อมรับฟังได้ทุกช่องทาง ทั้ง Joox / Itune / Spotify
ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนครับ
#Nutpinto #วันที่ดี #นัทปิ่นโต
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
พี่นัทไลฟ์สดทุกวันที่เเฟนเพจช่วง 2 ทุ่มครึ่งจ้า
Fanpage ::::: https://goo.gl/QfqhAU
Joox ::::: https://bit.ly/2VYRwOA
Spotify ::::: https://spoti.fi/2YiKzqV
ITUNES ::::: https://apple.co/2AV4hB7
Twitch ::::: https://www.twitch.tv/nopintutlive
IG ::::: https://www.instagram.com/nutpinto/
Soundcloud ::::: https://goo.gl/gFxxo0
Nutpinto Family ::::: https://goo.gl/PYBLKu
วันที่ดี 在 ชอบก็ฟัง - "วันที่ดี" เพลงใหม่จากหนุ่มๆ Sherry... - Facebook 的推薦與評價
"วันที่ดี" เพลงใหม่จากหนุ่มๆ Sherry เท่เอาการเหมือนกันนะเนี่ย ได้ยินมาว่าเล่นสดวงนี้ดีมากๆ เรายังไม่มีโอกาสได้ดูเลยแฮะ ต้องหาโอกาสดูให้ได้แล้ว #1st. ... <看更多>
วันที่ดี 在 ขอให้เป็นวันที่ดี และราบรื่น ปัญหาที่เจอ เรื่องที่กังวล ขอ ... - Pinterest 的推薦與評價
30 พ.ย. 2017 - ขอให้เป็นวันที่ดี และราบรื่น ปัญหาที่เจอ เรื่องที่กังวล ขอให้ผ่านพ้นไปด้วยดี. ... <看更多>