ยาว 21.097 กิโลเมตร (บางทีเราเรียก 21.1 km.ก็พอไหว) ......Cut Off Time ส่วนมากผู้จัดแข่งให้เวลาวิ่งบนสนามราว 3-3.30 ชั่วโมง ... ... <看更多>
วิ่ง 21 กิโล ใช้เวลา 在 แผนการวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ต่ำกว่า 1 ชม. 45 นาที ใน 11 สัปดาห์ 的推薦與評價
คุยกันเรื่องแผน วิ่ง ฮาร์ฟมาราธอนที่บางแสน 21 เดือนมกราคม ปีหน้า ต่ำกว่า 1 ชม. ... ฮาล์ฟแรก อันดับ 3 กับงาน Scenic Half Marathon ปราณบุรี 2022 ใช้เวลา ไปเท่าไหร่? ... <看更多>
วิ่ง 21 กิโล ใช้เวลา 在 (Half marathon) = วิ่ง 21.097 กิโลเมตร 的推薦與評價
⌚วิธีหาเพซง่ายๆ คือใช้นาฬิกาจับเวลา ว่าภายใน 1 กิโลเมตร เราใช้เวลาวิ่งกี่นาที (วิ่งแบบความเร็วปกติที่เราวิ่ง 1 กิโลเมตร) ถ้า Hitec หน่อยก็ใช้พวกนาฬิกาสำหรับวิ่งไปเลย เช่น Garmin, ... ... <看更多>