5 คุณค่า สร้างความภูมิใจให้ตัวเอง
.
หลายคน คงเคยติดอยู่กับความคิดที่ว่า ตัวเองไม่ดี ไม่มีคุณค่า
.
หากปล่อยความคิดเหล่านี้ไว้นานๆ
คงไม่ดีแน่
.
เรามาลองปรับความคิด ค้นหาคุณค่า สร้างความภูมิใจให้ตัวเองกันดีกว่าค่ะ
.
1. #ไม่เปรียบเทียบหรือแข่งกับใครนอกจากตัวเราเอง
หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จนส่งผลให้จิตใจคุณอ่อนแอ ไม่กล้าเป็น “ตัวเอง” ควรเอาเวลานั้นมาพัฒนาตัวเองเทียบตัวเองกับเมื่อวาน ว่าวันนี้เราพัฒนามากขึ้นแค่ไหน ค่อยๆ หมั่นฝึกพัฒนา วันละนิด ชีวิตจะพบความสุขและพบว่าเราทุกคนดีที่สุดในแบบของเราค่ะ
.
2. #เปลี่ยนคำดูถูกเป็นให้กำลังใจตัวเอง
สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือวามคิดด้านลบ หยุดดูถูกตัวเอง
หยุดความเชื่อที่คิดว่าตัวเองไม่ดี
.
เพราะเมื่อเราเชื่อ ชีวิตเราจะเป็นไปตามความคิดนั้น เลิกเอาไปเวลาไปโฟกัสกับจุดอ่อนของตัวเอง จงให้เวลากับจุดแข็งเพื่อพัฒนาตัวเราให้ดียิ่ง
.
3. #สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น
ความสุขจากการเป็นผู้ให้ คือความสุขที่แท้จริง จากการทำประโยชน์ให้ผู้อื่น ไม่ใช่ทำเพียงเพื่อตัวเอง
.
เราต้องสร้างให้ประโยชน์กับผู้อื่น เมื่อเรามีน้ำใจกับผู้อื่น ความสุขที่เราให้แก่เขา จะย้อนมาสู่คุณค่าของจิตใจเรา ทำให้เราก็มีความสุขไปด้วย
.
4. #ท้าทายตัวเองอยู่เสมอ
บางครั้ง ความรู้สึก ไม่คุ้นชิน ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ความรู้สึกอึดอัด ยกตัวอย่างเช่น การที่เราก้าวออกจาก Comfort Zone เดิมๆ ที่เราเคยยึดติด ก้าวออกจากพื้นที่ปลอดภัยของเรา ถ้ามองอีกมุมนึง มันจะสร้างความท้าทายให้กับเรา และความท้าทายนี้ มันตัวกระตุ้นที่ดี ทำให้เราต้องเรียนรู้ที่จะพัฒนาทักษะของตัวเองและเรียนรู้สิ่งใหม่ไปเรื่อยๆ สุดท้าย ความท้าทายนี้ ผลลัพธ์ มันจะทำให้เราก้าวหน้าและเติบโต และจะเปลี่ยนแปลงตัวเราให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิมได้แน่นอน
.
5. #ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
ลองนึกถึงภาพในวันที่เราทำสำเร็จ โฟกัสไปที่เป้าหมาย ถามตัวเองว่าเราต้องการสิ่งนี้เพื่ออะไร และเป้าหมายสำคัญกับเรามากแค่ไหน เมื่อรู้ความต้องการของตัวเองชัดเเล้ว ก็เริ่มต้นมุ่งมั่นไปยังเป้าหมายที่ต้องการค่ะ
.
“ไม่มีใครเป็นเราได้ดีไปกว่าตัวเราอีกแล้ว”
ถ้าเรารู้จักตัวเองมากพอเราจะสามารถสร้างตัวตนในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องให้ใครมาชี้นำเพราะเราสามารถเลือกเองได้ค่ะ
.
สนใจ
คอร์สออนไลน์ Self Discovery
สอบถามได้ที่ Line@:@wisdomme
「สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น」的推薦目錄:
- 關於สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的精選貼文
- 關於สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的精選貼文
- 關於สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น 在 การทำเพื่อผู้อื่นนำไปสู่ความสุข และการเปลี่ยนแปลงตนเองได้ 的評價
- 關於สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น 在 บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน): การสร้างคุณค่าทางสังคม - PTT 的評價
สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的精選貼文
5 คุณค่า สร้างความภูมิใจให้ตัวเอง
หลายคน คงเคยติดอยู่กับความคิดที่ว่า ตัวเองไม่ดี ไม่มีคุณค่า หากปล่อยความคิดเหล่านี้ไว้นานๆ คงไม่ดีแน่ ถ้าเราไม่รู้จักวิธีรักตัวเองอย่างแท้จริง เรามาลองปรับความคิด ค้นหาคุณค่า สร้างความภูมิใจให้ตัวเองกันดีกว่าค่ะ
.
1. #ไม่เปรียบเทียบหรือแข่งกับใครนอกจากตัวเราเอง
หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จนส่งผลให้จิตใจคุณอ่อนแอ ไม่กล้าเป็น “ตัวเอง” ควรเอาเวลานั้นมาพัฒนาตัวเองเทียบตัวเองกับเมื่อวาน ว่าวันนี้เราพัฒนามากขึ้นแค่ไหน ค่อยๆ หมั่นฝึกพัฒนา วันละนิด ชีวิตจะพบความสุขและพบว่าเราทุกคนดีที่สุดในแบบของเราค่ะ
.
2. #เปลี่ยนคำดูถูกเป็นให้กำลังใจตัวเอง
สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือวามคิดด้านลบ หยุดดูถูกตัวเอง หยุดความเชื่อที่คิดว่าตัวเองไม่ดี เพราะเมื่อเราเชื่อ ชีวิตเราจะเป็นไปตามความคิดนั้น เลิกเอาไปเวลาไปโฟกัสกับจุดอ่อนของตัวเอง จงให้เวลากับจุดแข็งเพื่อพัฒนาตัวเราให้ดียิ่ง
.
3. #สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น
ความสุขจากการเป็นผู้ให้ คือความสุขที่แท้จริง จากการทำประโยชน์ให้ผู้อื่น ไม่ใช่ทำเพียงเพื่อตัวเอง เราต้องสร้างให้ประโยชน์กับผู้อื่น เมื่อเรามีน้ำใจกับผู้อื่น ความสุขที่เราให้แก่เขา จะย้อนมาสู่คุณค่าของจิตใจเรา ทำให้เราก็มีความสุขไปด้วย
.
4. #ท้าทายตัวเองอยู่เสมอ
บางครั้ง ความรู้สึก ไม่คุ้นชิน ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ความรู้สึกอึดอัด ยกตัวอย่างเช่น การที่เราก้าวออกจาก Comfort Zone เดิมๆ ที่เราเคยยึดติด ก้าวออกจากพื้นที่ปลอดภัยของเรา ถ้ามองอีกมุมนึง มันจะสร้างความท้าทายให้กับเรา และความท้าทายนี้ มันตัวกระตุ้นที่ดี ทำให้เราต้องเรียนรู้ที่จะพัฒนาทักษะของตัวเองและเรียนรู้สิ่งใหม่ไปเรื่อยๆ สุดท้าย ความท้าทายนี้ ผลลัพธ์ มันจะทำให้เราก้าวหน้าและเติบโต และจะเปลี่ยนแปลงตัวเราให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิมได้แน่นอน
.
5. #ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
ลองนึกถึงภาพในวันที่เราทำสำเร็จ โฟกัสไปที่เป้าหมาย ถามตัวเองว่าเราต้องการสิ่งนี้เพื่ออะไร และเป้าหมายสำคัญกับเรามากแค่ไหน เมื่อรู้ความต้องการของตัวเองชัดเเล้ว ก็เริ่มต้นมุ่งมั่นไปยังเป้าหมายที่ต้องการค่ะ
.
“ไม่มีใครเป็นเราได้ดีไปกว่าตัวเราอีกแล้ว”
ถ้าเรารู้จักตัวเองมากพอเราจะสามารถสร้างตัวตนในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องให้ใครมาชี้นำเพราะเราสามารถเลือกเองได้ค่ะ
------------------------------------------------------
มาเริ่มต้นปีที่ดีไปด้วยกันกับ
Inner Makeover คลาส Signature
ที่วางหลักสูตรโดย ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ
พบกันได้ในวันที่ 20-21 กุมภาพันธ์ 2564 นี้นะคะ
โปรโมชั่นสุดพิเศษ วันนี้ - 31 มกราคม 2564 นี้ เท่านั้น
ราคา 12,900 บาท จากราคาเต็ม 18,900 บาท
.
หากกลัวติดธุระ เบื่อรถติด หรือเสี่ยงติดไวรัสโควิด
สามารถมาเรียนรู้กับคอร์สออนไลน์
Self-Discovery (New Class)
ราคา 5,900 บาท จากราคาเต็ม 9,900 บาท
.
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
080-265-6266 , 096-646-6266 , 099-797-9615
🗨 สอบถามที่ LINE @kru-ngor
👉 คลิก https://line.me/R/ti/p/@kru-ngor
สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น 在 บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน): การสร้างคุณค่าทางสังคม - PTT 的推薦與評價
คุณค่า/ประโยชน์ด้านอื่นๆ. เป็นแหล่งพักผ่อนและท่องเที่ยวให้แก่ประชาชนและหน่วยงานที่สนใจ. โครงการ/กิจกรรม, ด้านธุรกิจ, ด้าน ... ... <看更多>
สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น 在 การทำเพื่อผู้อื่นนำไปสู่ความสุข และการเปลี่ยนแปลงตนเองได้ 的推薦與評價
การทำบุญที่ดี คือการทำบุญที่ก่อ ประโยชน์ กับ ผู้อื่น และจิตอาสาก็เป็นการทำบุญอย่างหนึ่ง ... และก่อ ให้ เกิดการเปลี่ยนแปลงภายใน… ... <看更多>