อยากรู้มั้ย กองถ่ายรายการญี่ปุ่น เค้ากินข้าวกับอะไรกัน? (日本語は下です)
.
#reikowstbt #05 เรื่องเล่าทุกวันพฤ. เราจะหยิบรูปและเรื่องในความทรงจำจากการทำงานมาเล่าให้อ่านกันนะ!!
.
#tbt ช่วงปี 2015-2016 เรามีโอกาสได้เป็นพิธีกรรายการ #BeautyVersus #สวยสั่งได้ ออกอากาศทางช่อง 7 (ไทย) และ Fuji TV (ญี่ปุ่น) เป็นรายการสองภาษา เอาสาวไทยและญี่ปุ่นมาแข่งกันแต่งหน้า บินไปถ่ายทำที่สตูดิโอของฟูจิทีวีทีโอไดบะ
(ดูรูปได้ที่ #reikowsbeautyversus )
.
ตอนนั้นเราตื่นตาตื่นใจกับสตูดิโอของที่นั่นมาก ตึกสวยงามสะอาด เป็นระเบียบ, ไฟสวย ถ่ายออกมาแสงดี ผิวดูดีมาก (ไว้จะเล่าในโอกาสต่อไป)
.
และสิ่งที่เรารอคอยในการถ่ายทำทุกครั้งก็คือ “เบนโตะ” หรือ ข้าวกล่อง นี่แหละ!
.
ตอนอยู่ไทย ถ้าเราเป็นทีมงานเอง ก็จะเลือกสั่งข้าวกล่องจากร้านที่รู้จักหรือให้แม่บ้านที่สตูสั่งมาให้ ก็ร้านตามสั่งแถวนั้นแหละ เพื่อให้อยู่ในงบของจ็อบนั้นๆ เน้นทานง่าย เลี่ยงหมูหรือเนื้อวัว เผื่อมีคนในกองทานไม่ได้
.
ซึ่งรายการที่เราไปถ่ายในสตูนี้ มีมาเป็นข้าวกล่อง แต่ละครั้งจะมีให้เลือก 2 แบบ หมู เนื้อ ปลา ไก่ สลับกันไป เครื่องแน่นจัดเต็ม จุดเด่นคือ จะเป็นเมนูแห้งๆ ทานง่าย ไม่มีน้ำซุป ไม่หกเลอะเทอะ และเก็บทิ้งได้ง่ายด้วย
.
และแน่นอนว่า มันอร่อยทุกมื้อ!! ทีมงานเค้าคงชิมมาก่อนแล้ว ว่าเจ้าไหนผ่านมั้ย เราเลยรอคอยช่วงพักทานข้าวทุกครั้งเลย 555
.
นอกจากข้าวกล่องแล้ว ยังมีมุมขนมของฝาก ที่ได้มาจากลูกค้า, ทีมงาน เอามากองๆรวมกันบนโต๊ะ ให้ทุกคนหยิบได้ตามสบาย แล้วเขียนบอกด้วยว่าใครให้อะไรมา
.
เราก็ซื้อขนมจากไทยไปฝากเค้าแทบทุกครั้ง ก่อนไปต้องแวะซูเปอร์ หาขนมจากไทยไม่ซ้ำไปให้เค้าลองชิม ดูรีแอคชั่นแล้วก็สนุกดีนะ (ในรูปก็มีนะ ลองดูดีๆ)
.
แน่นอนว่าการได้ร่วมถ่ายรายการไทย-ญี่ปุ่น เป็นประสบการณ์ที่ดีครั้งหนึ่งในชีวิต แต่รายละเอียดเล็กๆน้อยๆ อย่าง “ข้าวกล่อง” ก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เราแฮปปี้กับงานได้มากเลยนะ
.
อยากบอกทุกคนว่า เวลาทำงาน มองไปยังเป้าหมายใหญ่แล้ว ก็อย่าลืมรายละเอียดเล็กๆน้อยๆที่ช่วยเติมเต็มให้ทุกวันแฮปปี้ขึ้นกันด้วยนะ😊💖
.
คราวหน้าอยากให้เอาเรื่องงานไหนมาเล่า เม้นต์บอกกันได้น้าาา😄
.
毎週木曜日に仕事での思い出写真とお話を投稿します!
.
2015-2016年ごろにタイのch7とフジテレビの共同制作番組「Beauty Versus」のタイ側司会者を務めていました(日本側は榎並大二郎さん)
.
毎回撮影でお台場へ行って憧れた芸能人たちが通うスタジオに入るだけで十分ワクワクしたけど、もう一つの楽しみは「お弁当」でした。毎回違うのが出てきて、見た目も味も毎回素敵でした。
.
自分もタイにいる時は撮影のお弁当を手配することもあったので、文化・仕事のやり方の違いとか色々勉強ができていい経験でした😊💖つまりお弁当はわたしの仕事の時の小さなしあわせでした♪
.
#รูปเก่าไม่ใช่วันนี้ รูปช่วงปี 2016 จ้ะ
#過去の写真 2016年頃の写真です。
.
.
.
#reikowsjapan #reikowswork #fujitv #ch7 #ภาษาญี่ปุ่น #แต่งหน้า #ข้าวกล่อง #เบนโตะ #タイ語 #タイ人 #タイのテレビ #フジテレビ #お弁当 #インフルエンサー #スタジオ
「หมู ภาษาญี่ปุ่น」的推薦目錄:
- 關於หมู ภาษาญี่ปุ่น 在 Facebook 的最佳解答
- 關於หมู ภาษาญี่ปุ่น 在 Nutty NihonGo Facebook 的最佳解答
- 關於หมู ภาษาญี่ปุ่น 在 Nutty NihonGo Facebook 的最讚貼文
- 關於หมู ภาษาญี่ปุ่น 在 #เนื้อหมู... - Jeducation เรียนภาษาญี่ปุ่น เรียนต่อญี่ปุ่น | Facebook 的評價
- 關於หมู ภาษาญี่ปุ่น 在 [ พารู้ EP.8 ] มารู้จักคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นร้านหมูกระทะกัน!! - YouTube 的評價
หมู ภาษาญี่ปุ่น 在 Nutty NihonGo Facebook 的最佳解答
อาหารคลีนๆ กับขาอวบๆของฉัน...
เริ่มเข้าโปรแกรมกินคลีน
ไหนๆก็ทำอาหารกินเองอยู่แล้ว
ช่วงนี้มาคุมอาหารซักหน่อย...
ตอนนี้น้ำหนักมากที่สุดในชีวิตแล้ว
ชั่งเมื่อเช้านี้ 51.4 กิโล!!!
ชั่งเมื่อก่อนนี้.... 43 กิโล!!!
(สูง156cm)
พฤติกรรมชวนอ้วน....
กินโหด เหมือนโกรธอาหาร!!!
กินได้ไม่หยุด ทั้งคาว หวาน
ตี2 ตี3 ก็ยังกิน ตื่นมาก็กิน....
กินแล้วก็มานั่งพิมพ์งาน นั่งอ่านหนังสือ
นั่งทำสไลด์สอนภาษาญี่ปุ่น
ทั้งวัน ทั้งคืน แทบไม่ได้ลุกไปไหน
ไม่ต้องแปลกใจ... น้ำหนักมาจากไหน
คงโทษใจฉัน ที่มันง่ายเอง55555
แต่บัดนี้!!!!
เพื่อสุขภาพและไม่เป็นภาระกับกางเกงยีนส์
เราจะลองวิธีเบาๆ สบายๆดูสัก15วันก่อน
อาจจะไม่ได้มุ่งโฟกัสไปที่น้ำหนัก
แต่ก็ดูโดยรวมของร่างกายด้วย
หลักๆน่าจะเป็นสัดส่วน
ที่ยัดกางเกงตัวเก่าไม่เข้าแล้ว....
เอาล่ะ!! เริ่มจาก
เปลี่ยนอาหารก่อน...
❌งด น้ำอัดลม
❌งด โซเดี่ยม น้ำปลา เครื่องปรุงต่างๆ
❌งด ไข่แดง
❌งด หมู,เนื้อวัว
❌งด น้ำตาล,ของหวานทุกชนิด
❌งด...... อาหารเย็น!!
แต่มื้อเย็นอาจจะกิน อัลมอล ได้4-5เม็ด
หรือ นมอัลมอล ได้นิดหน่อย
⭕️หันมากิน อกไก่ กุ้ง ปลา...
ที่ใช้วิธีต้ม แทน....
ปรุงได้แค่เกลือหิมาลายัน, พริกไทยดำ
⭕️กินแตงกวาผัดไข่ขาว
ใช้น้ำมันมะกอก(สำหรับผัด)ได้นิดหน่อย
⭕️กล้วยน้ำว้า หรือ กล้วยหอม(ครึ่งลูก)
⭕️ขนมปังโฮลเกรน
⭕️ผักสลัด
⭕️บล็อกโคลี่
⭕️ผักโขม
⭕️อโวคาโด้
⭕️ถ้ากินโยเกิร์ต ต้องเป็นกรีก เท่านั้น
⭕️ถ้ากินซอสมะเขือเทศ น้ำมันหอย....
ต้องไม่มีน้ำตาลและโซเดี่ยม
และแน่นอน....
ทุกอย่างที่กินเข้าไปนั้น...
.
ต้อง
.
นับ
.
แคลอรี่!!!!
.
กำลังเสาะหาว่ามีอะไรที่กินได้อีกบ้าง
แต่ก็ต้องตั้งสตินิดนึง ว่า
ไม่ใช่อันไหนแคลน้อย ฉันกินแหลก!!
ก็ไม่ด้ายยยยยยยย
ช่วงนี้ก็อาจจะออกกำลังกายเบาๆ
(เบาจนไม่นับเป็นการออกกำลัง555)
แบบว่ายืดเส้น โยคะเบาๆ
ทำงานบ้าน เดินทั่วบ้าน ฯลฯ
จะช่วยเรื่องออฟฟิศซินโดรมได้ด้วย...
จะคอยมารีวิว ความคืบหน้านะ
ประกาศไว้ตรงนี้ จะได้กดดันตัวเอง
5555555555
ถ้าทำไม่ได้ล่ะ น่าดูววววววว
健康のためにダイエットしようと思います〜
🎌ภาษาญี่ปุ่นกับนัตตี้🎌 กันซะหน่อย
ダイエット中 : daieetojyuu
>> (อยู่ใน)ช่วงลดน้ำหนัก
体重 : たいじゅう : taijyou
>> น้ำหนักตัว
健康 : けんこう : kenkou
>> สุขภาพ
#Diet #ลดน้ำหนัก #กินคลีน
#NuttyNihongo #NuttysStory
หมู ภาษาญี่ปุ่น 在 Nutty NihonGo Facebook 的最讚貼文
ส่วนต่างๆของ”หมู”🐷เป็นภาษาญี่ปุ่น🎌
ดูเสร็จออกไปกินหมูกระทะ ด่วนนน
ネック : nekku : สันคอ,ส่วนคอ
かた/ロース : kata/ro-su : สันนอกส่วนบน
かた : kata : เนื้อส่วนไหล่
ロース : ro-su : สันนอก
ヒレ : hire : สันใน
バラ : bara : หมูสามชั้น,ส่วนท้อง
そともも : sotomomo: สะโพก
もも : momo : ต้นขา
すね : sune : หน้าแข้ง,ขาหมู
#ภาษาญี่ปุ่น #หมู #เรียนภาษาญี่ปุ่น
หมู ภาษาญี่ปุ่น 在 [ พารู้ EP.8 ] มารู้จักคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นร้านหมูกระทะกัน!! - YouTube 的推薦與評價
หมอนดูดวิญญาณ #ที่นอนดูดวิญญาณ #nemurista #japan ติดต่อซื้อหมอนและที่นอนได้ที่ m.me/nemurista www.facebook.com/nemurista ... ... <看更多>
หมู ภาษาญี่ปุ่น 在 #เนื้อหมู... - Jeducation เรียนภาษาญี่ปุ่น เรียนต่อญี่ปุ่น | Facebook 的推薦與評價
เนื้อหมู ภาษาญี่ปุ่นเขียนว่า 豚肉 แล้ว #เนื้ออย่างอื่น ภาษาญี่ปุ่นเขียนยังไง ? . เรามาดูคันจิที่เกี่ยวข้องกับเรื่อง เนื้อๆ ที่พวกเรามักจะได้เห็น... ... <看更多>