มาทำโจ๊กหมูข้าวโอ๊ตกินเองแบบง่าย ๆ กันนะคะ เมนูเพื่อสุขภาพ กากใยสูง อิ่มนาน ไขมันต่ำ เหมาะเป็นอาหารลดน้ำหนักแบบง่าย ทานคู่กับไข่ลวก อร่อยครบเครื่อง เหมาะสำหรับอาหารคนป่วยเพิ่งฟื้นไข้ ทานอิ่มท้อง ย่อยง่าย ได้ประโยชน์มาก ๆ ค่ะ
อาหารเช้า อิ่มนาน 在 9 อาหารเช้า #ที่ช่วยเผาผลาญไขมันสะสม แถมอิ่มจนถึงเย็น . ดู ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
9 อาหารเช้า #ที่ช่วยเผาผลาญไขมันสะสม แถม อิ่ม จนถึงเย็น .ดูผ่าน FACEBOOK ภาพชัดกว่า ... ... <看更多>
อาหารเช้า อิ่มนาน 在 อาหารเช้า เริ่มการเผาผลาญในตอนเช้าด้วยการกินอาหารที่มีโปรตีนสูง ... 的推薦與評價
อาหารเช้า เริ่มการเผาผลาญในตอนเช้าด้วยการกินอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่นไข่,ปลา,อกไก่หรือนม ... ซึ่งการกินโปรตีนในช่วงเช้าจะการเร่งการเผาผลาญและทำให้อิ่มนานขึ้น ... ... <看更多>