ท่าเล่นอก ที่งานวิจัยบอกว่าดี รวมถึง Larry Scott นักเพาะกาย Olympia คนแรก ก็ยังใช้เป็นท่าโปรดในการฝึก แถมพี่ฟ้าลองแล้วก็ยังติดใจ ! แต่มันเป็นท่าที่เสี่ยงบาดเจ็บด้วย ต้องระวัง
เข้ากลุ่ม FJ Super Fans กันได้เลย!
https://www.facebook.com/groups/fjsuperfans
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.
#ท่าเล่นอกที่โคตรโดน #เพิ่มกล้ามอกเน้นๆ
「เพิ่มกล้ามอกเน้นๆ」的推薦目錄:
- 關於เพิ่มกล้ามอกเน้นๆ 在 Fitjunctions Youtube 的精選貼文
- 關於เพิ่มกล้ามอกเน้นๆ 在 3 ท่า สร้างกล้ามอก เล่นที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ( Chest Fly ... - YouTube 的評價
- 關於เพิ่มกล้ามอกเน้นๆ 在 6 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ “หน้าอก” ครบทุกมัด ด้วยดัมเบล - YouTube 的評價
- 關於เพิ่มกล้ามอกเน้นๆ 在 10 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน 的評價
- 關於เพิ่มกล้ามอกเน้นๆ 在 Jones Salad - ยิมปิด แต่อยากฟิตกล้ามอก ลุงแนะนำท่าวิดพื้นเลยครับ ... 的評價
เพิ่มกล้ามอกเน้นๆ 在 6 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ “หน้าอก” ครบทุกมัด ด้วยดัมเบล - YouTube 的推薦與評價
6 ท่า สร้าง กล้าม เนื้อ “ หน้าอก ” ครบทุกมัด ด้วยดัมเบล | สอนละเอียด บอกหมดไม่มีกั๊ก | FITDESIGN ... ... <看更多>
เพิ่มกล้ามอกเน้นๆ 在 10 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน 的推薦與評價
ติดตามผ่านทาง ———— Youtube: naefit Fb Page: naefit Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop now at https://shop.line.me/@naefit ... ... <看更多>
เพิ่มกล้ามอกเน้นๆ 在 3 ท่า สร้างกล้ามอก เล่นที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ( Chest Fly ... - YouTube 的推薦與評價
3 ท่า สร้าง กล้ามอก เล่นที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ( Chest Fly / Chest Dip / Push Up ). 642K views · 3 years ago ...more ... ... <看更多>