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こんにちは！
ぷさんさらんボランティアチームです:)
今月のボランティア活動である
“映画 えんとつ町のプペルに子どもたちをつれていこう！“
プロジェクトの
クラウドファンディングが
ついに立ち上がりました😆⭐️!!
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この「えんとつ町のプペル」は
諦めないことの大切さや友達や家族の大切さなど
様々なことを気づかせてくれる、
心がとてもあたたかくなる映画です❣️
ぜひ韓国に住んでいるたくさんの子どもたちにも見て貰いたいと思っています☺️
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私たちも映画館とのやり取りや、映画鑑賞会の企画など
子どもたちの笑顔のために、様々な準備を進めております:)
是非皆さまにも応援頂けましたら、とても嬉しいです✨
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◇───────◇

📌クラウドファンディングの詳細は..！

https://cf.fany.lol/projects/2866

↑こちらの専用ページにてご確認お願い致します😊

❗️6月21日(月) 23:59まで実施❗️

◇────────◇

ご協力よろしくお願い致します☺️
そして今後の活動報告も是非チェックして頂けますと嬉しいです!
引き続き応援よろしくお願いします😆

【野菜ソムリエが解説！】キャベツ1玉まるっとおいしさキープできちゃう保存方法って!? https://39mag.benesse.ne.jp/housework/content/?id=100027

こんばんは！Marikoです😊

本日YouTubeにて『全身フローヨガ』を配信しました❣️

外はぽかぽか春の陽気となり、身体を動かしたくなる季節となってきましたね✨🙌
冬に低下しがちな代謝力をそろそろ目覚めさせていきましょう❗️❗️
この冬は寒さと外出自粛、リモートワークなどが重なり、特に身体の運動量が下がっていやすいことかと思います。

あたたかくなるにつれ、身体が少しずつ動きやすくなる春は、身体が痩せやすくなる季節でもあります✨

今回のフローヨガは全身の血行を促進させ、代謝アップ、筋持久力の向上、脂肪燃焼、免疫力アップ、リフレッシュに効果的です💕👌

是非お試しください❤️

ちなみにこの動画は昨年、北海道（洞爺湖）にて撮影したものです✨☺️

私は産後2週間経ち、今は赤ちゃんのお世話をしながら極力身体を休めています。
産褥期を終えたら早く身体を動かしたいとウズウズしてるとこなので、自由に動ける身体がうらやましいです💕💕😂
のびやかに身体を動かすことを楽しんでいただければ嬉しいです✨

フローヨガは慣れていないと最初難しく感じるかもしれませんが、最初からできなくても大丈夫です🙆‍♀️何回か行ううちに動きもわかってくるとコントロール力ができたり、スムーズに身体を動かせるようになると思いますのでマイペースに今できる範囲でチャレンジしてみて下さいね❣️😊

https://youtu.be/IQ7E9x2BqwY

画伯を揃えました。

【参加者】

四宮伊織
https://twitter.com/iori_shinomiya
https://www.youtube.com/channel/UCrG08WU5TTsVINMx7hLEmmQ

紺野和泉
https://twitter.com/izzzumi123
https://www.youtube.com/channel/UC8t9-JmJwCCHIW6tl7gjkLA

藍月すりっぷ
https://twitter.com/Slipchang
https://www.youtube.com/channel/UCiwe5WIeZVU7lPuyIFbJUdA

二代目・赤
https://twitter.com/nidaimeaka
https://www.youtube.com/channel/UCvy86WpnHG-h7-tgBVQBJYg

しぐれなお
https://twitter.com/shigure_nao1217
https://www.youtube.com/channel/UCbeQJS5Ar0W2PWE1y5LnjrA

小日向りゅーじ
https://twitter.com/ryuji_kohinata
https://www.youtube.com/channel/UCSv-sZE1vmCV3EjYccpmu9A

神辰Ｊ威弦
https://twitter.com/jonyhchannel
https://www.youtube.com/channel/UCf7BC1nOfHmB4K5bp-IyYyw

ヨシヅキ参謀
https://twitter.com/chief_sunbow
https://www.youtube.com/channel/UCvmms1gwpJcYFFoMRC0eHCg

高生紳士
https://twitter.com/takao_shinji
https://www.youtube.com/channel/UCM2SwvNjA0uH8oc5D0ihSDA

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▶次の配信はこちら

友情崩壊？マリオパーティー
https://youtu.be/TcV77rfLgJo

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歌枠リレー４番手！高生紳士！

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#あたなる50時間配信 について
あたたかくなるメンバーによる50時間連続生配信リレー！
ゲーム・歌・バラエティ企画と内容盛り沢山！！
秋の夜長に超特大企画！

公式配信HPはこちら
https://ryuujin71.wixsite.com/atatakakunaru50

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本動画の無断転載・無断使用を固く禁じます。
Unauthorized reproduction prohibited.

今日も今日とて私じゃなくて申し訳ない。

【参加者様】

四宮伊織
https://twitter.com/iori_shinomiya
https://www.youtube.com/channel/UCrG08WU5TTsVINMx7hLEmmQ

はへー
https://twitter.com/hahe_ehah
https://www.youtube.com/channel/UC-W_ymhK9RkxUnHMcVBmw7A

ぜろつー
https://twitter.com/zero2_trpg
https://www.youtube.com/c/zerotwodx

藍月すりっぷ
https://twitter.com/Slipchang
https://www.youtube.com/channel/UCiwe5WIeZVU7lPuyIFbJUdA

二代目・赤
https://twitter.com/nidaimeaka
https://www.youtube.com/channel/UCvy86WpnHG-h7-tgBVQBJYg

小日向りゅーじ
https://twitter.com/ryuji_kohinata
https://www.youtube.com/channel/UCSv-sZE1vmCV3EjYccpmu9A

星乃歌カズ
https://twitter.com/Hoshinouta_Kaz
https://www.youtube.com/channel/UC_n3V9K0VoEhGSO9ikOE6pw

彩音れおん
https://twitter.com/Leon_Ayane
https://www.youtube.com/channel/UCRyfBWvZI0cASr3vRy0dEaw

高生紳士
https://twitter.com/takao_shinji
https://www.youtube.com/channel/UCM2SwvNjA0uH8oc5D0ihSDA

ヨシヅキ参謀
https://twitter.com/chief_sunbow
https://www.youtube.com/channel/UCvmms1gwpJcYFFoMRC0eHCg

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