「病気の原因ってなんだろう？」
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1,便秘
2,睡眠不足
3,血液含め体内が酸性に傾いている
(酸化している
4,emotional trauma
(感情にまつわるストレス
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ヨガの勉強会でこんな余談が出ました。
(先生が読んだ本からだったかな、確か。)
1と3は食事や日常生活で気を付けられそう。
2.と4.は………めっちゃ分かる！
睡眠不足だと良い判断出来ないし、
(眠れないとことがストレスだし、)
ストレスがあるとよく眠れないし。
まるで糸が絡まっているようです。
絡まらないようにする事も大事ですが、
わたし的には、
たとえぐるんぐるんに絡まっても
(なるべく簡単に)ほどく方法を知りたい。
ストレスのない生活なんて、
今の私には想像出来ないから。
(喜びと愛とストレスが同居している家族。
これがわたしの選んだ大切な家族だし
あれこれ悩むわたしは昔から変わらないから。)
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そして「病気にならない」ことにフォーカスするのではなく、
「健やかに暮らす」ために、自分のために、家族のために、周りの人たちのために、出来ることはきっとあるはず。
そんな事をふと思った1日でした。
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