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子供の遊びの一つにある「絵かき歌」は、うまくかけなくて興味を失ってしまうことはないですか？
一方で、一度かけるようになってしまうと飽きてしまい、遊ばなくなってしてしまうことはないですか？
そんな時はAmazonAlexaのスキルである「こたえのないえかきうた」がうってつけ！
全部で10,000通りもある絵かき歌は正解がないから、みんな違う絵になる。だからこそ楽しい！
そんな「こたえのないえかきうた」の使い方と楽しみ方をご紹介します。
みんな違う⁉︎ダカラ楽しい！「こたえのないえかきうた」
https://bit.ly/2yy8PsP
■遊び方
1.Amazon Alexaで「こたえのないえかきうた」を有効にしましょう。
2.「アレクサ、えかきうたをスタート！」と呼びかけると、絵描き歌がはじまります。
3.歌に合わせて思いのままに絵を描きましょう
4.描き終わったら、どんな絵を描いたか発表しましょう
5.終わりたいときは、「またね」と挨拶しましょう
みんなで見せ合って感想を言い合うことで、次の絵の工夫になったり創造的に遊びを楽しむことができます。
このマジックが良いなと思ったら高評価・コメントしてね(*´▽｀*)
※チャーリャーシャッフルは別名「シャーリアシャッフル」とも呼ばれています。🐷
00:00 動画開始
00:07 チャーリャーシャッフルとは
00:29 実演すると
01:15 チャーリャーシャッフルのおすすめの使い方
01:32 やり方の解説、持ち方
01:38 第1段階(上から)
01:47 第2段階(下から)
02:06 第3段階〜
02:55 オススメの見せ方
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強くてムキムキの腕は全ての男の夢と言えるでしょう。他の部分がそれほど鍛えられていなくとも、上腕二頭筋と三頭筋が太いだけでイケメンに見えてくるというもの。当然ながら腕の筋肉が強いと、日常生活でも役立ちます！では、自宅で腕立て伏せを何種類かするだけで、腕をムキムキにできるとしたら？
一般的に腕立て伏せは胸部の運動として知られていて、主に胸筋と肩を鍛えます。しかし腕立て伏せとは、奥が深いもの。やり方次第でいかようにも鍛えられるのです！正しい方法で行えば、体全体に効果的なんです。腹筋、背筋、首、もちろん腕も。今回の腕立て伏せトレーニングでは上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩の筋肉に焦点を当て、より大きく際立った筋肉を手に入れましょう。頑張るのは1日たった10分です！
タイムスタンプ：
スタンダード腕立て伏せ 1:18
ダイヤモンド腕立て伏せ 2:34
リバースハンド腕立て伏せ 3:40
片足腕立て伏せ 4:53
ゴリラ腕立て伏せ 5:56
摂るべき食品 7:23
より早く結果を出すには 7:55
2タイプの筋肉のつけ方 8:40
#筋肉量 #太い腕 #腕立て伏せトレーニング
概要：
-スタンダードな腕立て伏せを行うには、まずプランクポジションを取ります。両腕を肩幅に開き、肩の真下に手のひらが来るようにします。両腕は真っ直ぐに伸ばして、上半身全体を腕で支えてください。足は後ろに真っ直ぐ伸ばして、つま先で支えましょう。
-ダイヤモンド腕立て伏せは、上腕二頭筋を鍛えるのにうってつけの腕立て伏せでしょう。普通のプランクポジションを取ったら、両手を近付けてください。親指と人差し指でダイヤモンド型を作るように広げます。それでは体を床に近づけていきましょう。
-リバースハンド腕立て伏せ。通常の腕立て伏せと同じ姿勢をとり、その後、手を体の真ん中程のところに持ってきましょう。では、手の指先がつま先の方を向くように、ひっくり返してください。この段階で体が床に落ちていなければ、正しいフォームを取れています！
-片足腕立て伏せでは腕、胸、背中を鍛えるだけではなく、体の使い方やバランス感覚も向上します。フラつかないように気をつけて！基本のプランクの姿勢をとります。足を後ろに伸ばして、両腕が肩の真下に来るようにしましょう。片足を床から少し上げ、その状態のまま、腕立て伏せをしましょう。
-ゴリラ腕立て伏せ。真っ直ぐな背中をキープしてプランクポジションを取りましょう。このエクササイズに限っては、ゆっくりやる必要はありません。その逆です。素早い動きで体を床に落としたら、腕を一気に持ち上げて体を浮かせましょう。
-もっと早くムキムキになりたい場合は、腕の筋肉をターゲットにした他のエクササイズを組み合わせるといいでしょう。上腕二頭筋なら、最も効果を上げるものはダンベルを使ったバイセップカールとバーベルフロントレイズです。筋肉をダイレクトに動かすことで、硬く丸みを帯びた筋肉が得られます。
-引き締まったスリムな体を維持したい場合は、負荷の低いトレーニングで回数をこなし、同時に有酸素運動を組み合わせて脂肪を燃焼させるようにしましょう。
-筋肉を大きくすることが目的なら、全く逆のことをしてください。つまり、高負荷のトレーニングを、少ないセット数行います。
音楽：
エピデミック・サウンド社提供
https://www.epidemicsound.com/
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ソーシャルメディア関連
５分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
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声の出演：水野健介 （Studio Kiwi）
Goodal(グーダル)
韓国で大人気コスメのCLIO(クリオ)から出た商品です
このグーダルのビタCセラムという美容液が韓国で大人気！
チョンギュル ビタC トナーパッド
今韓国のスキンケアアイテムとして注目されているパッド
こちらは化粧水としてや角質オフだけでなく、部分用パックとして使うのもおすすめ
＊使い方＊
洗顔をした後、顔・首に優しく塗り広げてください。そのあと軽くパッティングしてなじませます。気になるしみ・そばかす部分には重ねて塗ってください。
サッパリとしたテクスチャーなので、べたつかず使えそう。
セラムを使った後は、ビタC クリームです。
こちらも美容液に並ぶくらい人気のクリームで、中には黄色い粒が入っています。
美容液と同じくらいさっぱりした使用感です
グーダル カメリアモイスチャーバリア
ビタCがシミ・ソバカスに効果的というならば、こちらは店員さん曰くシワに効くそうです。
まずはリキッドアンプルから
こちらは美容液です
チェジュの天然由来ホワイトカメリアとエコセラミドが肌のバリア機能を高めてケアする。（カメリア＝椿）
さっぱりしたテクスチャーです。
クリームはなんと５０時間潤いが持つということで、かなりの保湿効果が期待できますね
CLIO（クリオ）
韓国でも日本でも大人気コスメのCLIO(クリオ)
CLIOのKill coverシリーズ
オリーブヤングのパフスポンジ
肌によくフィットし、透明な肌に仕上げてくれるエアーインパフ
今まで使っていたパフとは違い、ファンデーションが良い感じに塗れると人気
メイク時の使用方法は、水で濡らしてから使います。
水に濡らしたこのスポンジパフ、最初の大きさからちょっと大きく膨らみます。
その状態で、ファンデーションを伸ばしていきます。
最後にスポンジの使っていないキレイな面で、フェイスラインをぼかすとナチュラルな仕上がりに
キルカバー プロアーティストリキッドカラーコンシーラー01番オレンジ
オレンジは目の下のクマにいい
２～３回トントン馴染ませたら綺麗にカバーされます
コンシーラーリキッドコンシーラー 3-BYリネン
コンパクトで持ち運びもし易い
カバー力抜群
ペリペラ オイルキャプチャーパクト
テカリや皮脂の多いお肌にあぶらとり紙より便利なパクト
too cool for school （トゥークールフォースクール）アートクラスbyロデンシェーディング
韓国女子の定番小顔アイテムとして大人気
このシェーディングは単色ではなく、三色。
顔の部位に合わせて色を選ぶことが出来るので幅広く活用できます。
プリズムエア ハイライター#1ゴールドシアー
ツヤ感は強いのですが、上品な仕上がりになるのが特徴
キルブラウン 0.9mmスリムテクハードペンシル
0.9mmの超スリムタイプのアイブロウ
１本１本繊細にかける。持続力もあるのでお直しいらず
キルブラック ブラシライナー
ミニのオイルクレンジングとのセットになっていました
一番濃いブラックのアイライナー
ラインをスムーズに描きやすいブラシで、最後に跳ね上げる際も、描きやすい。
プリズムエア 16番(コーラル）
指原莉乃さんが使用したことで人気が出たクリオのアイシャドウ
指原さんが使用していたのはG10（パールフェクション）
プレスされてるダイヤカットが特徴的です。
コーラルが上品なラメが可愛い。ラメがしっかりしているので周りに飛ばないのもおすすめ
プロシングルシャドウ P27ディカフェイン
発色が良く、見たままのカラーになりやすい
ルージュヒールベルベット 22番パープルブラウン
アジア人の肌にうってつけというカラー
見た目そのままの発色が唇につく濃厚発色
リップの色に合わせてつくられた
マットパッケージも可愛い
プロレイヤリングアイパレッド #3ソフティッシュ
このパレット一つで完璧なアイメイクになるという10色です（長さは15cm)
ブラシ収納タイプなのが便利です。しかもブラシが長いのもポイント高い
濃淡、マットな色、パールな色、ラメ入りなど
色々と混ざっているので使いやすい
①スキンハグ ②ローズロシュ ③フィールソーグッド ④ブリッジ ⑤サンシャイン
⑥パールフラッシュ ⑦ハニートレジャー ⑧ピーチニア ⑨ブラウンシュー ⑩アバウトユー
クリオのアイシャドーは発色が良く、粉飛びしないのが人気の要因
マッドマットリップシリーズ #1ピンクフラッシュ
マッドな質感と、発色の良さが人気のリップです。
banilaco（バニラコ）クリーンイットゼロ
2018年にリニューアルしてパッケージも可愛くなりました
少女時代のテヨンがモデルを務めていることでも注目を集めています。
メイクと一緒に老廃物も取り除いてくれる上、洗い上がりの乾燥を防いでくれる成分を配合しているんだそう。クレンジング剤にありがちなぬるぬるした肌残りもなく、さっぱりとした洗い心地も人気の秘密
* ピンク Original：全ての肌用
* パープル Purifying：敏感性肌用100ml
* グリーン Revitalizing：脂性＆複合性肌用100ml
* イエロー Nourishing：乾燥肌用100ml
すこしシャリシャリ感のある、シャーベット状のテクスチャー
肌に乗せて指で伸ばすだけですぐに液状になります。その後、少しの水を加えてさらにマッサージするようになじませて、ぬるま湯で洗い流します。水を加えると写真下のように白色に変化して乳化していきます。
メディヒール
ソウル大学の一流医療美容専門学校から誕生した韓国のスキンケアブランド
シートマスクは韓国でも日本でも大人気
そのメディヒールから出た洗顔フォームです
メディヒール クレンジングフォーム／N.M.Fアクアリング（青）170ml
メディヒールのパックの中でも一番人気の青。
N.M.F・ソジウムヒアルロネイト・セラミドの成分がお肌にしっとりと潤いを与え、毛穴のケアや乾燥肌を改善
毛穴の汚れもしっかり落とし、毛穴の広がりをケア。
洗顔後もつっぱらない潤いのあるなめらかなお肌に
メディヒール クレンジングフォーム／コラーゲンケア（黄色）170ml
ハリのなくなってきた肌に活力を与える効果があるそうです。
保湿・しっとり感に欠かせないコラーゲンがお肌に潤いを与え、さらにその水分を長時間保持します。
そのほかに、
メディヒール ティー ツリー フォーム クレンジング（緑）皮脂が多い人用
メディヒール クレンジングフォーム／毛穴クリーン 炭（黒）毛穴が気になる人用
メディヒールのシートマスクが好き方におすすめのクレンジングフォームです
CLIO（クリオ）
韓国でも日本でも大人気コスメのCLIO(クリオ)
CLIOのKill coverシリーズ
キルカバー ファンデーション
オリーブヤングのパフスポンジ
キルカバー プロアーティストリキッドカラーコンシーラー01番オレンジ
オレンジは目の下のクマにいい
２～３回トントン馴染ませたら綺麗にカバーされます
コンシーラーリキッドコンシーラー 3-BYリネン
コンパクトで持ち運びもし易い
カバー力抜群
キルカバーエアウェアスキンスムーザーパクト
シルクベールキメ肌でムラなく、メイク直し要らずで長時間キープ
プリズムエア ハイライター#1ゴールドシアー
ツヤ感は強いのですが、上品な仕上がりになるのが特徴
キルブラウン 0.9mmスリムテクハードペンシル
0.9mmの超スリムタイプのアイブロウ
１本１本繊細にかける
持続力もあるのでお直しいらず
キルブロウ オートハードブロウペンシル
5番グレーブラウン（黒髪用）
簡単に色むらなく自然な眉に仕上がる
６角形のペンシルなのでどんな形でも簡単に仕上がるのだそう
シャープナー内蔵
塗る回数によって濃さを変えられる
キルブラック ブラシライナー
ミニのオイルクレンジングとのセットになっていました
一番濃いブラックのアイライナー
ラインをスムーズに描きやすいブラシで、最後に跳ね上げる際も、跳ねやすいです。
プリズムエア ８番(モカスピリット）14番（ピンクシェル）
指原莉乃さんが使用したことで人気が出たクリオのアイシャドウ
指原さんが使用していたのはG10（パールフェクション）
柔らかなテクスチャーは指でも塗りやすい
ルージュヒールベルベット 22番パープルブラウン
アジア人の肌にうってつけというカラー
見た目そのままの発色が唇につく濃厚発色
リップの色に合わせてつくられた
マットパッケージも可愛い
サンシャインスクールのhitomiです
ご視聴💖ありがとうございます♡
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土曜日・・・カフェ
の予定で毎日夜８時に投稿したいと思っています
ご興味あるかたにもチャンネル登録されるとコメントなど書けるので教えてあげて下さいね
こんな物を作って欲しいというリクエストにも答えて行けたらと思ってます
宜しくお願いします
#韓国コスメ
#Goodal
#Clio
#クリオ
#チョンギュルビタcトナーパッド
#可愛い
#オリーブヤング
#キルカバー
#プリズムエアー
#バニラコ
