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關於 おからパウンドケーキ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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「おからパウンドケーキ」的推薦目錄：


おからパウンドケーキ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文

Hokkori ouchi-gohan By Hokkori ouchi-gohan

2021-04-05 12:35:57 有 1,434 人看過 有 12 人喜歡
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グルテンフリー【ホームベーカリーでおからケークサレ】おからパン/Okara bread with a bread maker./糖質制限/低糖質

✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)→ https://youtu.be/y7xZxBqAzkg

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こんにちは！みすずです

今日は小麦粉なし、米粉なし、ホームベーカリー任せな「おからパン」
Panasonicホームベーカリーのクイックブレッドコースを使用したおからケークサレをご紹介します

ソーセージとチーズを加えていますが,そのほかお好きな具材を使ってください


☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/okara_cakesale

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【こちらもどうぞ】

☆ボウルで混ぜて作るおからコーンブレッド
https://youtu.be/kP0nM7eXZJ0


［使用道具］

☆HB:Panasonic SD-MDX102
☆器:アラビア アベック20cmプレート/ブルー

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【関連動画】

【グルテンフリー】おからパウダーのむっちりパン♪
https://youtu.be/ODfFaaTcYOI


【おからパウダー】コネずに作るおからパン！腸活にもオススメ
https://youtu.be/haA05fo3EKM


[ダイエット]糖質制限レシピ！おからを使った低糖質パンの作り方
https://youtu.be/aZfkncM8vcA


おからパウンドケーキの作り方。超ヘルシーだけど美味しさ保証します！【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理Low Carb


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【SNS】

★レシピのブログ
 https://www.misublog.com/

★TikTok @misumisu0722

★Instagram @misumisu0722 
https://www.instagram.com/misumisu0722/

★Twitter @misumisu0722 
https://twitter.com/misumisu0722


猫イラスト素材:ガーリー素材さま

＊栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用

#おからパン #生おから #ホームベーカリー

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Hokkori ouchi-gohan

About author
☆Updating every one days☆ Hello! This is Misuzu. This is my eighth year of "sugar-free" lifestyle for beauty and health. This channel introduces our "sugar-free" recipes. 【The detailed recipe is written on the blog. 】 ↓↓↓ https://www.misublog.com/ Also, there is a blog link in the video detail column. ————————————- 【Instagram/Twitter/TikTok】 @misumisu0722 Other SNS is also updated every day. I would be happy if you could follow me! ♦︎Instagram https://www.instagram.com/misumisu0722/ ♦︎Twitter https://twitter.com/misumisu0722
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おからパウンドケーキ 在 ばくばクック Youtube 的精選貼文

ばくばクック By ばくばクック

2020-01-07 16:45:01 有 222,656 人看過 有 2,757 人喜歡
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正月太りは1月に置いていく

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メモ
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新年1発目の動画はこんな感じにしてみました。

去年はめちゃくちゃ正月太りをしたので今年は気をつけていて、結果0.4kg増ぐらいに抑えることができました。ほぼ誤差みたいなものなので、徐々に戻ると思います。

といういらない報告。笑

今回はおからの使い方って色々あるよねっていうのを動画にしたくて、ひとつにまとめてみました。

他の粉と合わせて主食にしたり、単体でおやつにしたり、おかずに混ぜ込んだり付け合わせにしたり、それぞれ違った使い方を意識してみました。

今年もおからにはお世話になる気がしているので、よろしくねという意味も込めて :D

僕の動画は基本的に試作をしないので、味付けに関してはもっとやりようがあったような気がします。特におからせんべいはもう少し甘めにしても良かったような気がします。

おからクッキーを作ったときに、あの固さはどうやってるんだろうって言った気がするんですけど、なんとなくわかった気がします。今回のせんべいは薄かったので大丈夫でしたが、もっと厚くすると歯が折れるせんべいに進化すると思います。

おからのレシピは再生リストにまとめたので、ぜひこちらも見てみてください！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXqEN4GM75SQFYhBtDO2SUOuSAn1fQfQu

というわけで今年もよろしくお願いいたします！

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材料 (ingredients)
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■おからバナナパウンドケーキ (okara banana pound cake)

卵 3個 (eggs)
バナナ 1本 (banana)
ラカント 大さじ2 (sweetener)
おからパウダー 50g (okara powder)
アーモンドプードル 20g (almond powder)
ベーキングパウダー 4g (baking powder)
アーモンドミルク 70ml (almond milk)
ココナッツオイル 30g (coconut oil)

■おからゴマせんべい (okara cracker)

おからパウダー 30g (okara powder)
水 60ml (water)
白ごま 大さじ1 (sesame)
醤油 小さじ1 (soy sauce)
ラカント 小さじ1 (sweetener)

■おからチヂミ (okara korean pancake)

おからパウダー 大さじ2 (okara powder)
水 40ml (water)
卵 1個 (egg)
サイリウム 2g (psyllium husk)
片栗粉 大さじ1 (potato starch)
ニラ 1/2束 (chinese chive)
釜揚げしらす 30g (boiled whitebait)
調整用の水 (water)
ごま油 大さじ1 (sesame oil)

■おからハンバーグ (okara hamburg Steak)

玉ねぎ 1/4個 (onion)
おからパウダー 13g (okara powder)
水 50ml (water)
卵 1/2個 (egg)
合いびき肉 180g (ground meat)
塩 ひとつまみ (salt)
こしょう ひとつまみ (pepper)
サラダ油 大さじ1 (salad oil)
酒 少々 (cooking sake)

■おからマッシュポテト (okara mashed potatoes)

おからパウダー 20g (okara powder)
豆乳(調整) 100ml (soy milk)
スライスチーズ 2枚 (sliced cheese)
塩 ひとつまみ (salt)
こしょう ひとつまみ (pepper)

『　ざっくり糖質量 (rough carbs)　』

パウンドケーキ 28.3g (1切れあたり 2.8g)
ごませんべい 2.8g
チヂミ 9.7g
ハンバーグ 4.82g (1個あたり2.41g)
マッシュポテト 3.6g

※上記に記載した量すべての合計です

※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。エリスリトールは除外した"ロカボ糖質"です。

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今回使った材料や道具
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・ラカント
https://amzn.to/39NALde

・アーモンドプードル
https://amzn.to/2N13OQY

・ココナッツオイル
https://amzn.to/35w3EaL

・サイリウム
https://amzn.to/2s4BtC4

・パウンド型
https://amzn.to/2QN5GxO

他にも気になるものがあったらコメントしてください！

※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。

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ごあいさつ
----------------------------------------------------------------------

デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is Decao (provisional).It is a video just to make what you want to eat.It is not a video recommending a particular diet or recipe.
I did a Low-Carb diet and lost about 20kg in 8 months.I think that diet menu etc. will increase because I still continue that life.
All English is automatic translation. lol

▼連絡先
[email protected]

お仕事の依頼やその他連絡はこちらまでお願いします。

/----------------------------------------------------------------------
騒音のない世界：http://noiselessworld.net/
----------------------------------------------------------------------/

/----------------------------------------------------------------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------------------------------------------------------------/

#おからパウダー #おからパウンドケーキ #おからハンバーグ #おからせんべい #おからマッシュポテト #おからチヂミ

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ばくばクック

About author
糖質制限ダイエットで20キロ痩せました。ダイエットレシピを中心に、食べたいものや食べてみたいものを作って動画にしています。 巷にある簡単レシピやダイエットレシピを試したり、たまに再現レシピを作ったりしています。 基本行き当たりばったりで作ってます。失敗も多いです(;_;) スタンスはあくまでも「作ってみた」です。作り方を教えたり、ダイエット法や食事法を推奨するものではありませんm(_ _)m よろしくおねがいします。 ★ファンレターやグッズの送り先は、下記までお願い致します！★ 〒106-6131 東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー31F AnyMind Japan株式会社 Creator Growth事業部 ばくばクック 宛 ※生モノ、危険物、現金などはご遠慮ください。
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しつけ糸 あり着用跡 なし未使用です。10月から5月に着れます。 ... 700パジャマ 850❎2化粧品セット 7500パウンドケーキ 700パック 400❎4化粧品 1100❎5800❎3600❎2 ...

#78. えぇっ！　これで糖質＆脂質オフ！？　ヤセる欲望系おやつ

CONTENTS おからパウダーオートミールプロテインで作る PART2 フロラインで作る毎日 ... ケーキおからのハワイアンパンケーキおからのマーブルパウンドケーキおからの ...

#79. ザ ストリングス 表参道に「フラワーボックス&スイーツ ...

ZelkovAには「欅」という意味があり、表参道のケヤキ並木から続くロビー ... 価格は、パウンドケーキ(フラワーボックスLarge：1万7500円／Small：1万 ...

#80. ホテルロイヤルクラシック大阪でデザートビュッフェ 土日 ...

... ビュッフェ」が8月11日から、ホテルロイヤルクラシック大阪（大阪市中央区 ... を入れたパウンドケーキ「さつま芋とりんごのケーキ」や焼き上げた ...

#81. 夏の手土産に！ハワイアンマカロンやパイナップルケーキで ...

こちらも、紅茶と一緒におやつとして楽しんでも、夕食後のデザートに白ワインなどのお酒のお供にも良いですね。 アロハシャツの形をしたパッケージも ...

#82. 店舗良い Mayumi in 7COLORS〔引越しの日に出会った ...

「アップロード」ボタンを押すと現れる3つのメニューの中から「パソコン」をクリックします。 貝印 パウンドケーキ型 kai House SELECT お手入れラクラク加工のパウンド型 ...

#83. 公式通販 ピーチ様専用（3/25）おやつセット 直営の ...

レモンのパウンド ハーフいちごミルクパウンド ハーフいちごのミルクプリン 2個 ... 同じような出品（ケーキ、焼き菓子）をされております方のご購入はお断りさせて ...

#84. 富士通ゼネラル 側面防雪フード OP-J07CS [OPJ07CS]

... 自然素材の手づくりパウンドケーキ3種セット/チョコ・フルーツ・抹茶【1264670】, ... さて、あしかがフラワーパークでは「ブルー&ホワイトガーデン」から「水辺に ...

#85. 金沢で「塗り」を体験する。ものづくりとお茶を楽しむ「金沢茶寮」 ...

【日本の美しい禁足地vol.6】太古から続く自然の息吹を感じる～石川県・氣 ... 円）、抹茶パウンドケーキなどのメニューもラインナップしていますよ。

#86. 〈ラルフズ コーヒー〉で味わう、夏限定・純白のココナッツ ...

ケーキ とあわせて、ココナッツの食感や味わいをいろんな角度から楽しん ... 食べた瞬間にレモンのさわやかな酸味が広がるしっとりとしたパウンド生地 ...