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レンジで簡単！「マグカップお好み焼き」
お好み焼きを手軽に、マグカップとレンジがあれば完成！具材をマグカップに入れてぐるぐる混ぜてそのままチンして出来上がり♪ちょっと小腹が空いた時などにおすすめです♪
詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/271399689050391781
※材料・作り方はコメント欄にも記載しています！
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アプリのダウンロードはこちら
https://bit.ly/2QVlXls
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レンジで簡単！「マグカップお好み焼き」
お好み焼きを手軽に、マグカップとレンジがあれば完成！具材をマグカップに入れてぐるぐる混ぜてそのままチンして出来上がり♪ちょっと小腹が空いた時などにおすすめです♪
詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/271399689050391781
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『屋台メニューをご家庭で くるくる可愛いはしまき』
【材料】 6本分
----- 生地 -----
薄力粉 100g
水 150ml
卵 1個
顆粒和風だし 小さじ1
キャベツ 20g
小ねぎ 15g
ピザ用チーズ 40g
----- トッピング -----
紅生姜 15g
お好み焼きソース 大さじ2
マヨネーズ 大さじ2
かつお節 5g
青のり 小さじ2
サラダ油 大さじ1.5
【手順】
1. キャベツを千切り、紅生姜をみじん切り、小ねぎを小口切りにします。
2. ボウルに生地の材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせます。
3. 中火で熱したフライパンに、キッチンペーパーでサラダ油を塗ります。フライパンの上半分に2をお玉一杯分流し、1のキャベツと小ねぎ、ピザ用チーズを乗せます。
4. 生地が乾いてきたら、端に割り箸を挟んで巻きつけ、端を下にして焼き目を付けます。この時、巻き終わりに大さじ1程度の生地を塗って焼き付け、留めます。
5. お皿に盛り付け、トッピングを乗せて完成です。
【コツ・ポイント】
割り箸は割らずにお使いください。
具材を入れすぎると、巻きにくくなりますのでご注意ください。
巻き終わりに大さじ1程度の生地を塗り、下にして焼くことで生地が剥がれにくくなります。また、フライ返し等で押さえつけながら巻くと、より楽に焼くとこができますよ。
【レシピの紹介】
中国・九州地方で定番の屋台フード はしまきはいかがでしょうか。
お好み焼きの材料をくるくると巻いた、見た目が可愛く、味も間違いなしの一品です。
フライパンで簡単に作れるので、お子様と一緒にぜひ作ってみてくださいね！
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bit.ly/2m2F7TV
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ぶんぶんチョッパーを使っていて、こんな困ったことはありませんか？
そんなお悩みを解決します！
参考になれば嬉しいです(*´∀｀*)
↓レシピはこちら↓
0:00 タイトル
①0:21 ぶんぶんしたのに、具材の大きさがバラバラ
②2:00 紐が伸びちゃった
③3:04 刃についた汚れが洗いにくい
④4:09 蓋の中の汚れが気になる
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#ぶんぶんチョッパー #時短調理 #簡単レシピ
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【おすすめ動画 】
[低糖質 ］ヨーグルト蒸しパン
https://youtu.be/YThsVU6WAW4
[低糖質 ］厚揚げのお好み焼き
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炊飯器でローストビーフ
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簡単ポテトサラダ
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今日は、ダイエットや健康に気遣う人に人気の【オートミール】を使ったレシピを紹介します！
ダイエット中に食べるには罪悪感がある、「クッキー」や「お好み焼き」、ヘルシー感たっぷりな「中華鶏かゆ」の3つを紹介＾＾ぜひ作ってみてくださいね！
詳しいレシピは下をチェック！
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さまざまなレシピも紹介しています！よかったらチェックしてみてね！
【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
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【オートミールでつくる中華鶏がゆ】※1人分
・オートミール 30g
・サラダチキン 50g（1／2個）
・青ネギ 1～2本
・卵 1個
・水 150ml
・コショウ 少々
・ゴマ油 少々
・A［鶏ガラスープの素小さじ1 しょうゆ小さじ1］
（1） 卵は小さいボウルに割り溶く。サラダチキンは手でほぐす。青ネギは斜め切りにする。
（2） 鍋にオートミールと水を入れ、かき混ぜながら弱火で2分ほど煮る。
（3） オートミールがふやけてきたら、A、ほぐしたサラダチキンを入れ混ぜる。
（4） 温まってきたら、コショウ、卵を入れてさっとひと混ぜし、火を止める。器に盛り、青ネギをのせ、ゴマ油を回しかける。
【オートミールでつくる豚バラお好み焼き】
・オートミール 60g
・水 200ml
・豚バラ肉 120g
・キャベツ 150g
・和風顆粒だし 大さじ1
・卵 2個
・塩・コショウ 各少々
・油 適量
＜トッピング＞
・ソース、マヨネーズ、紅ショウガ、カツオ節、青のり 適量
（1） 耐熱ボウルにオートミール、水、和風顆粒だしを入れ、ラップをせずに電子レンジ600Wで2分加熱する。
（2） キャベツは千切りにする。豚肉は塩・コショウを振る。
（3） ボウルに卵を割り溶き、（1）と（2）のキャベツを入れて混ぜる。
（4） フライパンに油を中火で熱し、豚肉を入れ、（3）の生地を流す。片面が焼けたら裏返し、両面焼く。
（5） 皿に盛り、トッピングをのせたら完成。
【オートミールでつくるバナナシナモンクッキー】9個分
・オートミール 100g
・バナナ 1本（150g）
・太白ゴマ油（サラダ油可） 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・シナモン 少々
・レーズン 大さじ2
（1） オーブンは180℃に予熱する。
（2） ポリ袋に材料をすべて入れて、もみこむ。
（3） 9等分にし、一口大に丸めてつぶす。
（4） オーブンで20分焼き、アルミホイルをかぶせ、さらに2～3分焼く。
（5） 粗熱が取れるまで置いておく。
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＜チャプターリスト＞
00:00 オープニング
00:22 オートミールでつくる中華鶏がゆ
02:19 オートミールでつくるお好み焼き
04:55 オートミールでつくるバナナシナモンクッキー
06:34 レシピ紹介
=========== 私たちからのメッセージ ===========
簡単に作れて美味しくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！
朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんで作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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☆動画内でよく使う調理器具
包丁メイン(Zwilling Sellmax MD67 200m)：https://amzn.to/2Nd0pxO
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鍋(STAUB) : https://amzn.to/31NhTpw
フライパン(Ballarini)：https://amzn.to/2BGngw6
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#惣菜 #夜ごはん #献立 #アレンジ #料理 #レシピ #オートミール #クッキー #お好み焼き #中華がゆ
おつまみにもごはんのおかずにもよく合うお好み焼きのようなつくね。お弁当にもおすすめです。たっぷり入ったキャベツのシャキシャキした食感が楽しく、いくらでも食べられてしまいます。
◆材料（10個分）
キャベツ 200g
塩 小さじ1
A
豚ひき肉 200g
玉ねぎ（みじん切り） 40g
酒 大さじ1/2
片栗粉 大さじ1/2
塩 小さじ1/2
にんにく 1片
バター 10g
ウスターソース 大さじ2
青のり 適宜
◆「キャベツくね」レシピ
今回ご紹介したレシピの材料と作り方はWEBページでも掲載しています。
https://gochichan.com/blogs/recipe/20200502
◆栗原心平使用アイテム
USUHARI 松徳硝子×ゆとりの空間 あつまりグラス
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/ush01?utm_source=20210502&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem
◆大人気レシピ「市販のルーなのに旨みとコクが凄い！具材2つの『栗原家の大喜びカレー』」
https://youtu.be/vHJhTCSbuJw
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