忙しい朝のお弁当作り、毎日早起きして作るのは大変ですよね…
電子レンジとトースターをフル活用して15分で作れるお弁当をご紹介します。
フライパン不要で簡単に彩の良いお弁当の完成です!
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みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【おかず3品同時調理!15分で彩り弁当】
オーブントースターを使って一気におかずが3品できる!!
◆鮭のムニエル
材料
・鮭 30g
・塩、こしょう 少々
・小麦粉 適量
・バター 3g
作り方
1.鮭に塩、胡椒をし余分な水分を拭き取ってから小麦粉をまぶす。
2.バターを乗せてオーブントースターで5〜6分火が通るまで焼く。
◆ブロッコリーのパン粉焼き
材料
・ブロッコリー 3房
・マヨネーズ 小さじ1/2
・パン粉 適量
作り方
1.ブロッコリーは耐熱容器に入れラップをして電子レンジで2分加熱する。
2.マヨネーズと和えてパン粉をまぶし、アルミホイルで包みオーブントースターで5〜6分火が通るまで焼く。
◆かぼちゃのグラタン風
材料
・かぼちゃ 40g
・牛乳 大さじ1
・塩 少々
・ピザ用チーズ 適量(5g)
・パセリ 適量
作り方
1.かぼちゃをレンジで2分加熱し潰し、牛乳と塩を加えて混ぜる。
2.1をアルミカップに入れてピザ用チーズをのせる。
3.オーブントースターで5〜6分火が通るまで焼く。
対象
幼児食(2歳頃〜)のお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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「かぼちゃ 鶏肉 幼児食」的推薦目錄:
かぼちゃ 鶏肉 幼児食 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳解答
お菓子作りの定番のクッキー、時短のレシピでもっと気軽に楽しんでみませんか?
今回は電子レンジを使って、加熱時間たった3分でできるソフトクッキーのレシピを紹介します。
かぼちゃも入っていて優しい食感!お子さまと一緒に作ればさらにおいしくなること間違いなしです♪
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【オーブン不要で時短・簡単!時短かぼちゃクッキー】
材料(約11枚分)
・かぼちゃ 80g*種と皮を除き煮物サイズに切る
・サラダ油 大さじ3
・砂糖 40g
・A薄力粉 50g
・A片栗粉 50g
作り方
1.耐熱ボウルにかぼちゃを入れてふんわりとラップをし、2分加熱した後フォークでつぶす。
2.1にサラダ油、砂糖を入れて混ぜた後、Aを入れてゴムベラでさっくりと混ぜる。
3.一口大を手に取りまるめて1cm厚さ程度に平らにして、クッキングシートをしいた皿に並べる。
4.電子レンジで3分加熱して粗熱をとる。
※電子レンジは600Wを使用しています。
対象
家族メニュー
幼児食(2才頃〜)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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かぼちゃ 鶏肉 幼児食 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最讚貼文
ハロウィンらしいお弁当を作りたいけど、難しいのはちょっと…と思っていませんか?
いつもの食材に、ちょっとの工夫で簡単にハロウィンらしいデコが作れちゃいます★
お弁当箱を開けてびっくり!帰ってきた時の反応が楽しみです♪
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【簡単かわいい!?ハロウィン弁当デコ3選】
◆ウインナーの指!?
材料(作りやすい分量)
・ウインナー お好きな本数
・ケチャップ 適量
作り方
1.ウインナーに、片方の端を約1.5cmを空けて、約3mm幅間隔で切り込みを入れる。
2.1をフライパンなどで加熱する。
3.2が冷めたら、1.5cm空けといた部分にケチャップをツメに見立てて乗せる。
◆ウインナーミイラ君
材料(2個分)
・ウインナー 2本
・スライスチーズ 1と1/2枚(とろけるタイプでも普通のものでもOK)
・のり 適量*キッチンバサミで目のパーツに切る
作り方
1.ウインナーをフライパンなどで加熱する。
2.スライスチーズを細長く切る。目に使う部分はストローでくり抜く。
3.2のチーズを1に巻く。目の部分にのりを乗せる。
4.耐熱皿に乗せ、電子レンジで30秒加熱する。
◆かぼちゃ君
材料(1個分)
・かぼちゃ 60g*種と皮を除いた重さ
・クリームチーズ 5g*キューブ状に切る
・のり 適量*キッチンバサミで顔のパーツに切る
・マヨネーズ 適量
作り方
1.耐熱容器にかぼちゃを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで1分半加熱する。
2.1をフォークでつぶし、ラップに広げる。
3.2の真ん中にクリームチーズを置いて包む。
4.電子レンジで40秒加熱する。
5.ラップを外し、マヨネーズをのりにして顔のパーツに切ったのりをつける。
◆おばけご飯
材料(1食分)
・ご飯 お好みの量(中に具を入れてもOK)
・のり 適量*キッチンバサミで顔のパーツに切る
作り方
1.ラップにご飯を乗せてだ円形を作り、片方の先を横に少しとがらせておばけの形に整える。
2.顔のパーツに切ったのりを貼り付ける。
※電子レンジは600Wを使用しています。
対象
家族メニュー
幼児食(2才頃〜)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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毎日のご飯、お子さまの栄養面も考えながら献立を立てるのは大変…とお悩みではありませんか?
今回は、幼児食のメニューを献立ごと紹介します。
これで献立を考えるイライラからさよなら!
【栄養バランスばっちり!おさかな献立 〜サバのケチャップ煮〜】
「サバのケチャップ煮献立」(幼児食1人分)
◆サバのケチャップ煮
材料
・サバ 50g
・玉ねぎ 20g*薄切り
・にんじん 20g*細切り
・A水 150ml
・Aケチャップ 小さじ1
・A味噌 小さじ1/2
・A砂糖 小さじ1/2
作り方
1.サバの骨を取り除き、半分に切る。
2.小鍋にAを入れて溶き混ぜ、中火にかけて煮立てる。
3.サバ、玉ねぎ、にんじんを入れて、煮汁をかけながら煮詰める。
◆ほうれん草とコーンの和え物
材料
・ほうれん草 50g
・Aコーン 20g
・Aしょうゆ 小さじ1/2
・A砂糖 小さじ1/4
・Aオリーブ油 小さじ1/4
・Aレモン汁 少々
作り方
1.よく洗ったほうれん草を5cm程度の長さに切り、耐熱ボウルに入れる。
2.ふんわりとラップをして電子レンジで3分加熱する。
3.加熱が終わったらたっぷり水を入れて5分以上置き、アクを抜く。
4.3を絞って、Aを入れて和える。
◆キャベツとじゃがいものコンソメスープ
材料
・キャベツ 20g*食べやすい大きさに切る
・じゃがいも 20g*食べやすい大きさに切る
・水 150ml〜
・コンソメ(顆粒) 小さじ1/4〜
作り方
1.小鍋にキャベツ、じゃがいも、水を入れて、ふたをして加熱する。
2.コンソメを加えて味を整える。
◆ご飯 100~120g
対象
幼児食(3才〜5才頃)
※大人用の分量は、1.5~2倍前後を目安に作ってください。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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かぼちゃ 鶏肉 幼児食 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最佳貼文
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お子様にも人気のかぼちゃですが、1個買うと使いきれないから…とカットのものを買ってしまいがちではありませんか?
保存方法がわかれば、丸ごと一つ買っても安心!
色々な料理に使えるので、飽きることなく食べられます♪
【「もったいない」をなくす!かぼちゃ活用&保存法】
◆冷蔵保存
①丸のままだと冷暗所で1ヶ月程度
②カットした場合
1.種とワタをしっかりとくり抜く。
2.ペーパータオルをくり抜いた部分に詰め、ぴったりとラップをし冷蔵庫で4〜5日程度
◆冷凍保存
①スライスして冷凍
作り方
1.かぼちゃ1/4の皮と種を取り除く。
2.スライスし、フリーザーバックに重ならないように入れて冷凍する。
→味噌汁や炒め物にさっと入れられる!
②一口大に切って冷凍
作り方
1.かぼちゃ1/4の皮と種を取り除く。
2.一口大の大きさに切り、フリーザーバックに重ならないように入れて冷凍する。
→カレーや煮物などに入れてボリュームアップ!
③潰して冷凍
作り方
1.かぼちゃ1/4の皮と種を取り除く。
2.適当な大きさに切って柔らかくなるまで煮るかレンジで加熱し潰す。
3.1食分ずつラップに分けて、フリーザーバックに入れて冷凍する。
→スープやサラダに便利!小分けにすれば離乳食にも!
〈かぼちゃの照り焼き〉
材料
・かぼちゃ 1/8個
・砂糖 大さじ1
・醤油 大さじ1
・酢 小さじ1
・油 小さじ2
・白ごま 適量
作り方
1.フライパンに油を引いて、5mm程度の薄切りにしたかぼちゃを並べ表面が香ばしくなるまで焼く。
2.砂糖、醤油、酢を入れてたれを絡める。
3.白ごまをふりかける。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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管理栄養士が答える 離乳食あるあるQ&A〜第1回〜
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かぼちゃ 鶏肉 幼児食 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最佳貼文
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ケーキを焼きたいけどオーブンは持っていないし、時間がかかって面倒…と諦めていませんか?
炊飯器があれば、おしゃれで美味しいりんごケーキが簡単に作れちゃいます!
りんごを沢山もらう機会も増える季節にぜひお試しください♪
【簡単おもてなし♪炊飯器りんごケーキ】
材料(1ホール分)
・りんご 1個
・A砂糖 大さじ3
・Aバター 20g
・Bバター 20g
・B牛乳 150ml
・B卵 1個
・B砂糖 大さじ3
・Bホットケーキミックス 200g
作り方
1.りんごは皮と芯を除き、5mm程度の薄切りにする。
2.耐熱ボウルに1、Aの砂糖、Aのバターを入れて、ふんわりとラップをして電子レンジで約5分加熱する。
3.炊飯器の内側にバター(分量外)をぬって、2のりんごを汁気を切って炊飯器に放射状に重ねて入れる。
4.3のりんごの汁気が残ったボウルにBのバターを入れて混ぜて溶かす。
5.4にBの牛乳、Bの卵、Bの砂糖を入れて混ぜ、ホットケーキミックスを入れて再度混ぜる。
6.3のりんごの入った炊飯釜に5を優しく流し、早炊きモードで炊飯する。
7.炊き上がったらケーキの中央に竹串をさし、べたついた生地がついてこなければOK。加熱が足りない場合は再度炊飯して途中で様子を見て焼けていたら取り出す。
対象
家族メニュー
幼児食(3才頃〜)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
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[離乳食1才から]材料3つで簡単!りんごの薔薇カップケーキ|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
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[離乳食後期から]簡単なのに華やか!りんごのバラパンプディング|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
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[幼児食 パクパク期]砂糖いらず!りんごの甘さで! !りんごのソフトクッキー|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
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電子レンジで簡単6分! レンチンチーズケーキ
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炊飯器でしっとり!バラのアップルケーキの作り方 | How to make Rose Apple Cake
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炊飯器で簡単リンゴのケーキ|C CHANNELレシピ
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簡単!おいしい♪炊飯器りんごケーキ How to make apple cake
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フライパンで作る!りんごのタルト| How To Make Apple Tart with Pan
https://www.youtube.com/watch?v=pZyrpke7dU8
オーブンなしで簡単!パンプキンプリンタルト | How To Make Pumpkin Pudding Tart
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