もやしで増量したカレー風味焼きそばです。私は麺大好きなんですが、大食いなので満腹するには麺+ご飯、もしくは麺2人分の大盛りがいるんですが、炭水化物って食べすぎると太っちゃうので、もやしで増量しました。カレー風味にしたのでお肉の代わりにウインナーを使い、オクラも入れて夏っぽくしました。麺一人分で満腹できて美味しかったです。レシピはブログをご覧ください。
http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3730.html
同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅てぬキッチン/Tenu Kitchen,也在其Youtube影片中提到,〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 \新刊!魔法のてぬきおやつの続編が発売になりました♪/ 『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』 ↓↓ https://www.amazon.co.jp/dp/4847070267 電子版も同時発売になりました! ↓↓ h...
「ご飯 一人分」的推薦目錄:
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- 關於ご飯 一人分 在 福本幸子|Sachiko Fukumoto Facebook 的精選貼文
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ご飯 一人分 在 福本幸子|Sachiko Fukumoto Facebook 的精選貼文
友達が一人もいない島で一人暮らし3日目。毎日原付バイクでトレーニング行って、市場で野菜買って、帰宅してご飯作って、一人で食べる生活。一人分作るの難しいから味噌汁とチャンプルーばっかり。お料理上手になりたいなぁ。
ご飯 一人分 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
【不器用さん必見!レンジで♪お鍋で♪簡単激ウマカレーレシピ3選】
いよいよ夏本番!!!
こんな暑い日に食べたくなるのは
やっぱり、スパイシーな「カレー」では
ないでしょうか?
今回は、不器用さんでも美味しく作れる
簡単カレーレシピを、厳選して3品
お届け致します(*≧艸≦)
男性もお子様も、だ~い好きなカレー♡♡
ぜひぜひ、お気に入りの一品を見つけて
胃袋ゲットしちゃって下さいね(*/▽\*)
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/15379163
ご飯 一人分 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的精選貼文
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▽〝ナスのガリバタステーキ〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
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【ナスのガリバタステーキ】
今日は、『ナスのガリバタステーキ』を作りました!片栗粉をまぶして焼くことで周りはこんがりとして、しかも美味しいガリバタソースがしっかりと絡みます。そして中はとろっとろ!口に入れたらとろけるナスステーキが仕上がります。
ナスだけとは思えないほどにご飯が進んでしまいます!!簡単でサクッとできるのに、めっちゃ美味しいのでぜひナスがあったらお試しください。
〈材料〉一人分
なす 小1本(100g)
片栗粉 小さじ1
☆みりん 小さじ2
☆醤油 小さじ2
☆バター 5g
☆にんにくチューブ 3㎝
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【Eggplant garlic butter steak】
Today, I made "Eggplant garlic butter steak"! By sprinkling it with potato starch and baking it, the surroundings are browned and the delicious Garibata sauce is firmly entwined. And the inside is mellow! Eggplant steak that melts when you put it in your mouth is finished.
The rice goes so far that you can't think it's just eggplant! !! It's easy and crispy, but it's really delicious, so if you have an eggplant, please try it.
〈INGREDIENT〉for1
One small eggplant (100g)
1 teaspoon of potato starch
☆ 2 teaspoons of mirin
☆ 2 teaspoons of soy sauce
☆ Butter 5g
☆ Garlic tube 3 cm
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ご飯 一人分 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的最佳解答
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▽〝やみつきスタミナ丼〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
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【やみつきスタミナ丼】
今日は、レンジだけでめちゃくちゃ簡単にできる『やみつきスタミナ丼』を作りました!
これ、レンジでチンだけで作ったとは思えない美味しさで、ご飯がホントに進みます!
簡単なのに間違いないので、ぜひお気軽にお試しいただけると嬉しいです!
〈材料〉1人分
豚ひき肉 80g
ニラ 3本
☆鶏がらスープの素 小さじ1/4
☆砂糖 小さじ1/2
☆オイスターソース 小さじ1
☆にんにく 生姜チューブ 各2㎝
ごま油 小さじ1
卵黄 1個
ご飯 一人分
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【Stamina Don】
Today, I made "Stamina Don" which can be done very easily with just a microwave oven!
This is so delicious that you can't think it was made with just chin in the microwave, and the rice really goes on!
It's easy, but I hope you'll feel free to try it!
〈INGREDIENT〉for1
Minced pork 80g
3 garlic
☆ 1/4 teaspoon chicken soup
☆ 1/2 teaspoon sugar
☆ 1 teaspoon oyster sauce
☆ Garlic ginger tube 2 cm each
1 teaspoon sesame oil
1 yolk
Rice for one person
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▽〝かに玉チャーハン〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
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【かに玉チャーハン】
今日は、電子レンジで簡単に作れる『かに玉チャーハン』を作りました!
フライパン使うのは面倒だけど、一人分サクッとチャーハン作りたいって時にオススメのレシピです。
塊を都度しっかりほぐすことでパラパラチャーハンになります。レンジ加熱の際にラップなしで水分を飛ばすのがポイント!!面倒な時にぜひお試しいただきたい手抜きチャーハンです。
〈材料〉(一人分)
温かいご飯 200g
カニカマ 4本
青ネギ 2本
卵 1個
鶏がらスープの素 小さじ1
ごま油 大さじ1と小さじ1/2
醤油 小さじ1/2
塩 少々
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【Crab stick egg fried rice】
Today, I made "Kanitama fried rice" that can be easily made with a microwave oven!
It's a hassle to use a frying pan, but it's a recommended recipe when you want to make fried rice quickly for one person.
By loosening the lumps firmly each time, it becomes a para para fried rice. The point is to remove the moisture without wrapping when heating in the microwave! !! It is a cut-out fried rice that you should definitely try when it is troublesome.
〈INGREDIENT〉(For1)
Hot rice 200g
4 crab sticks
2 green onions
1 egg
1 teaspoon of chicken broth
1 tablespoon and 1/2 teaspoon of sesame oil
1/2 teaspoon soy sauce
A little salt
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