昨日、放送中に20万人フォロワーを突破した記念的YouTubeライブ。是非、ご覧ください。
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU
興味あるところだけ見たい人のために、
見やすいように、URLを抜き出しました。
樺沢流!コロナ自粛の乗り越え方(0:04:01)
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU?t=241
「自粛警察」の次に来るものは? コロナ受容に至る5つのステップ(0:22:32)
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU?t=1350
焚き火が癒しになる脳科学的理由(0:42:33)
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU?t=2553
仮眠はしたほうがいいですか? (0:48:18)
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU?t=2898
TMS治療は効果があるのか?(0:56:04)
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU?t=3364
筋トレと有酸素運動の境界は?(1:07:50)
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU?t=4070
抗うつ薬は太るから飲みたくない(1:18:19)
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU?t=4699
コロナ待機中の子供に一番してあげたらいいこと(1:26:48)
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU?t=5208
=裏しおんちゃん先生登場=(1:38:48)
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU?t=5904
PCR検査を受けても安心できない88の理由(1:39:25)
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU?t=5979
オンライン飲み会に疲れました(1:53:16)
https://youtu.be/oFiHw-cNpFU?t=6796
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅新希咲乃(Niki Sakino),也在其Youtube影片中提到,チャンネル登録&GOODボタンお願いします( `・∀・´)ノ 今回はたくさんリクエストや質問もらっていた、日焼け止めや紫外線対策、美白についてかたってみました!! 3月3日の19時〜このYouTubeチャンネルでらいぶします! #さきの10万人記念 で質問お待ちしてます💕どんとこーい! よろしくお...
さきの10万人記念 在 精神科医 樺沢紫苑 Facebook 的最讚貼文
「夫婦関係がうまくいっています!」という人は少ないと思います。
どこの夫婦にも改善の余地あり。夫婦関係がよりベターで、うまくいく。そんな講演会に、私も対談者として登壇します。是非、ご参加ください。
【「ホームラン本」に認定されました!】
4/1の出版講演会で「対談」することになっている精神科医で作家の樺沢紫苑先生のメルマガで、私の初出版本「なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか」の感想をご紹介いただきました!
ものすごく濃く、具体的な内容に感動しまくりで、なるほど〜!と新たな発見もありました。
ぜひ皆さんにも読んでいただきたいので、先生にもご相談して転記させていただくことにしました。
けっこう長文です(^_^;)
↓ ↓ ↓
夫や妻のしゃくにさわる行動を一瞬で消す方法
~ 「なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか」
──────────────────────────────
夫や妻の行動や性格を変えようとするのは、やめませんか?
なぜならば、成人した人間の行動や性格を変えるのは、不可能ではないにしても、膨大なエネルギーと時間を費やし、多くの場合は、徒労に終わるからです。
私のYouTube「樺チャンネル」では、一般から質問を募集していますが、寄せられる質問の半分近くが、「人の行動や性格を変えられませんか?」という相談なのです。
「妻が片付けをしないので、きちん片付けられるようになってほしい」
「妻がいつもイライラしていので、何とかする方法はありませんか?」
「夫がいつもイライラしていので、何とかする方法はありませんか?」
「夫は帰宅しても酒ばかり飲んでいるので、何とかなりませんか?」
といった、似たような質問が、毎週のように、山ほど届きます。
人の行動を変えようとするのは、1トンくらいある巨大な石を素手で動かそうとするようなものです。
絶対に不可能とはいいませんが、ものすごくたいへんで、エネルギーを消耗します。
そんな、夫や妻のしゃくにさわる行動を一瞬で消す方法があります。
それは、夫や妻の気持ちを「理解」するということです。
理由がわかると、その瞬間にストレスは消えます。
夫や妻のしゃくにさわる行動は変えられないけども、そこから生ずる「ストレス」は一瞬で消すことができます。
「なんだ、そういうことだったのか」と理解した瞬間、ストレスが共感に変わるのです。
人間関係のストレスの90%は、相手を理解することで、消すことができます。
夫がイライラしているとしたら、「なぜ、夫がイライラしているのか?」その真の理由さえわかれば、腹が立たなくなります。
意味不明、理解不能なので、腹が立つのです。
夫がイライラしている理由が、自分にあるとしたら、自分の言葉や行動を変えれば、夫のイライラは消えます。
理由が分かれば対処法も見えてきます。
真の対処法は、「相手を変える」ことではなく、「自分が変わる」ことなのです。
では、「夫の気持ち」「妻の気持ち」を理解するのには、どうすればいいのか?
そのために、とても役立つのが夫婦問題カウンセラー、高草木陽光さんの新刊『なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか』(左右社)です。
「家庭に求めるもの」「幸せの感じ方」「両親」「仕事」「家事」「育児」「相談」「夢」「老後の生活」など、夫婦関係で問題となりそうな38のシュチエーションについて、夫と妻の考え方の相違を明快にまとめています。
例えば、「家庭に求めるもの」であれば、
夫 居場所と居心地を求める
妻 安心と安定を求める
といった具合に。
「男性」と「女性」の心理学的な考え方の相違にもとづいて書かれていますので、普遍的であり、誰にでも当てはまるといえます。
そして、夫に対してのアドバイス、妻に対してのアドバイスが明快に、極めて具体的に語られています。
つまり、我を張り合わないで、お互いに一歩ずつ、歩み寄れば、夫婦問題は解決する、ということです。
この本を読むと、「なぜ妻は、〇〇をするのか?」「なぜ夫は、〇〇してくれないのか?」といった、行動の理由が、明快すぎるほどスッキリとわかります。
ですから、対処法も明快です。
例えば、夫婦の幸福度を上げる方法としては、夫に対しては、「自己好感を満たすために、"良いところを見つけてほめる""スキンシップを増やす"」
妻に対しては、「自己重要感を満たすために、"さすが!""スゴイね!""頼りになる"などの言葉がけを増やそう」と書かれています。
具体的にどういう言葉をかければいいのか、ということまで書かれていますので、行動にうつしやすいのです。
この本を読んで思ったのは、「夫婦問題カウンセラー」という呼称は、やめたほうが良いのではないか? ということです。
「夫婦問題カウンセラー」というと、離婚直前の夫婦に介入して、精神的に支援する人、というイメージですね。
多くの人は、「私には関係ない」と思うでしょう。
でも、この本を読んで思ったのは、著者の高草木さんは、「夫婦問題カウンセラー」というよりも「夫婦関係改善カウンセラー」だということです。
この本の内容が真に必要なのは、「離婚直前の夫婦」ではなく、「普通の夫婦」であるということ。
「うちは、離婚とか、そんなひどいことはないから」という夫婦でも、「じゃあ、何一つ問題のないラブラブの夫婦ですか」というと
そういう夫婦は本当に少ないと思います。
可もなく、不可もなく。
互いにいくつか不満を持ち合いながらも、何とか我慢して、夫婦関係を維持しているのが、多くの夫婦ではないでしょうか。
夫婦関係の「-10」を「-5」か「0」にするのが、「夫婦問題カウンセラー」のイメージですが。
「0」を「3」にする。「5」を「8」にする。
ちょっとした、夫婦の理解で、夫婦のコミュニケーションを深められる。
そんな事例と方法がたくさん紹介されています。
夫婦仲はよければよいほどいいし、夫婦コミュニケーションは多いほど、深いほどいいのです。
ということで、夫婦関係を、改善する。より親密にする。
夫婦仲がよくなる仕事をしているのですから、「夫婦関係改善カウンセラー」のピタッとくるのではないかと思ったわけです。
ということで、「夫婦仲をよくしたい」全ての人にお勧めしたいのが、この『なぜ夫は・・・』です。
この本を読んで「スゴイ」と思ったのは、事例の多さです。
各項目ごとに、1~2個の事例が紹介されていますので、全部で50以上の事例が登場します。
あるものは、クスッと笑いたくなる。
あるものは、共感し、感動してしまう。
あるものは、あまりにも生々しく目をそむけたくなる。
と言った具合に、チョー具体的で、現実的で、生々しい事例がたくさん盛り込まれていますので、イメージしやすいのです。
良い本の必須条件は、「事例が多い」ことです。
1万社のコンサルをしたコンサルタントの本に、事例が3個しかのっていないことはよくあります。
本当に1万社コンサルしたのかよ、と突っ込みたくなります。
高草木さんは、夫婦問題カウンセリングを7,000件以上している
と書かれていますが、この具体的な事例を読めば、彼女の経験値の高さが半端ないことがわかります。
256ページの濃密な内容。
これを書くのに膨大な時間がかかったことでしょう。
非常に骨太で、二度三度よく読みたくなる本です。
結婚している全ての人に読んでほしい。
そして、読めば、必ず、夫婦関係が今よりよくなります。
そんな素晴らしい一冊。
ホームラン本に認定していいでしょう。
『なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか』
(高草木陽光著、左右社)
http://impulse-ex.com/L2334/h826/37841
追伸
4月1日(土)、19時から東京(東池袋)にて
『なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか』
出版記念講演会が開催されます。
http://impulse-ex.com/L2334/h826/47841
なんと、樺沢と高草木さんとの対談(25分)もありますので、是非、見に来てください。
新刊つきで参加費3千円は劇安です。
さきの10万人記念 在 夢運び隊リキシャーズ Rickshaws of Journey Facebook 的精選貼文
【クラウドファンディングスタートまで1日です】
「すいません。ずっと1日ずれてました🙇申し訳ありません」
そうなんです。いよいよ明日なんです。
☆明日の18時半からクラウドファンディング開始です☆
これも初めての経験!!!これからが、本番ですね!!
良ければご協力お願いします。
さあ!!今日は、明日がクラウドファンディンングの始まりということもあり、
自分のこれまでの経歴の続きを話し完結にしたいと思います。
ちなみに、今までこの4日で4つのお話をしました。
・昨日は、折り鶴10万羽プロジェクト
・ 一昨日は、までの紹介、昨日は、番外編ブラジル一人旅でした。
・三日前は、自分の人力車デビュー1年目の紹介でした。
・四 日前は、自分の0歳〜22歳までの経歴を紹介しました。
何度も言いますが、
このページの主は、どんな人か?
人力車で世界一周する大ばか者が、どんな人間なのか?w
勝手に語らせていただいてます。
語彙脱字が、あればすいません。
※話すのは、好きですが…作文は、かなり苦手です。笑
それでは、始まりです。
☆「自分の経歴Part5 完結 」☆
「あけましておめでとうございます」
2014年人力車2年目の1月1日、自分は、朝7時から人力車で日本橋を爆走していました。笑
とにかく、年始早朝の東京は、気持ちよかったです。
初走りが、まさかのこんな感じで迎えるとは………
まさに怒涛の人力車の生活にふさわしい始まりでした。
なぜ?朝から日本橋にいるのって?ですよね!!笑
お正月のイベントで品川プリンスホテルに呼ばれまして
走って行きました。※たまにあります。お仕事お待ちしてます。by鈴木
お正月の浅草は、大忙しです。
歩行者天国になります。その中、品川プリンスホテルにて
リッチなお客様達と汗を流さずにただ写真を撮られるだけと言う
すごく大事なお仕事をさせていただきました。笑
※人力車に乗車し写真を撮るだけでもかなりの記念です。
ただし帰りは、また走って帰るので…ぶっちゃけかなり大変です。笑
2014年良いスタートが、切れました!!!
そうそう確か、この年は、2月に東京で大雪も降りました。
雪が、なかなか積もりその中を足袋で走りました。
もう足が取れそうなくらい痛くて!!笑
浅草の街の方に人力車を押していただいたのが、印象に残ってます。
この年は、先輩たちも次の仕事や夢に向かい引退する方が、多かったのと
どんどん後輩もでき始め仕事や歴史を教えている自分が不思議でした。
すごいリスペクトしてる先輩が、辞める際に自分が送別会を開きまして、
最後先輩が、「みんなに一言ある!!お前たちは、最下層の人間ということを忘れるな」
と言った言葉が心に残っています。
自分は、この時、絶対"街に対する感謝の気持ち"を忘れないと誓いました。
ここから送別会・飲み会幹事キャラになったことも覚えています。笑
この年は、鎌倉へ初めて出張も行きました。
そうなんです。人力車って会社なんです。
支店が、鎌倉にもありまして…鎌倉力車と言います。
浅草は、東京力車。鎌倉は、鎌倉力車です。
※京都にあるのは、えびす屋さんと言います。
鎌倉には、強者がたくさんいると聞いたので行ってみたくなりました。
6月の紫陽花のシーズンに鎌倉へ行き走らせていただきました。
とにかく坂道が多くて大変でした。でも、また浅草とは、違う景色で
お寺・海・お花とにかく綺麗なんです。
鎌倉の花火大会を鎌倉の店長となぜか二人で見たのが、懐かしいです。笑
この年は、自分が人力車してることを知り
多くの友達が乗りに来てくれました。もちろん家族も!!
うん。「友達や家族にガイドするって難しい〜〜〜。笑」と感じてました。
そうそう!!バカな仲間とも出会いました。
高橋圭輔と言います。あだ名は、てんすけん!!
彼は、お笑い芸人をしながら人力車をしている変わった秋田県出身です。
同い年ということもあり、急に仲良くなり始めは、てんすけんは、敬語でしたが、
いきなり何かがきっかけで、タメ語になりました。笑
とにかくなかなか話が、合う奴でとにかく”くだらないこと”に全力を注げるいい奴でした。
だから10月に俺たちは、人力車の服装で自転車で浅草から京都まで約46時間で行くという伝説を作りました。
あの時のケツの痛さといえば、尋常じゃありませんでした。笑
12月は、クリスマスということで、トナカイの格好で走りました。
マジで大変でした。思った以上に人気で脱水症状になるかと思いました。笑
あの格好で最後、上野駅までお客様を送った際には、我に帰り恥ずかしくなりました。笑
まあ!あっという間に2年目が過ぎ、3年目へと入ります。
この年は、ちゃんと浅草でお正月走りました。
2015年は、自分の中で最後の人力車の年とこの時決めていました。
なぜかというと?もう世界一周の旅の資金が集まるからです。
※もともと世界一周に行きたいので、貯金をつくるため人力車をしました。
やはり3年目になると少しでは、ありますが営業やガイドなどがカタチになってきまして、
さらに常連さんもできたまに1日浅草にいない時もありました。
経験を重ねるとよりこのお仕事の面白さがわかりますますハマっていきました。
そうそう、オカンと初めて一緒に人力車に乗ッたのもこの年です。
大阪で乗りました。うん。かな〜り楽しみました。
大阪の人力車は、お笑いですよ!!マジ笑えます。おすすめ!!
※国領さんという方です。(運転手)
5月誕生日を迎え、貯金もだいぶたまり、
少しずつ人力車をフェードアウトし旅の準備をしようと思ってましたが、
ここでハプニングですね。はい!!じゃないと鈴木じゃありません。笑
まあ!あまりプライベートなことなので書きたくは、ないので
簡単に話すと、まあ貯金がほぼなくなりました。笑
まあ!!なぜか気になると思うでしょうが、ここだけはシークレットです。笑
うん!ということでポジティブなんでもう一度気合で貯めようと想い走って走って走り続けました。
やはり、”金は天下の周りもの"ここからものすごく調子も上がり、ますます人力車が好きになりました。
少しパワーが出すぎたのでしょうか、
たまにお客様から「オーラ出てます」「神様ついてますよ」など言われる時もありました。
2015年は、いろんなお客さもとも恵まれ、一番印象に残ってるのは…
愛知県から来られたお客様です。ものすごく明るい方で、お母さんと子供5歳の二人旅でした。
初めから最後までパワフルな方でした。ですが、その笑顔の奥には、寂しげな顔があるのもわかりました。
夏休みに計7回連続乗車していただき、とにかく行く場所は、パワースポットとお買い物。笑
朝は、パワーをいただき昼は、衝動買いをするというまさにゴージャスな人力車の利用の仕方に
少しお勉強にもなりました。笑
しかし、困るのは、人力車の服装でスカイツリーの中や水族館、
飲食店まで全てエスコート&子供の肩車は、かなり周りの目線を気にしました。
一番のびっくりは、冗談で「今日は、ディズニーランド行きますか〜?」と言ったところ
マジで行くことになりディズニーまで走り、車と同じように並び交渉し駐車させていただき
中まで案内しまた浅草へ戻るという奇跡の9時間半のご案内は、さすがに疲れました。笑
まあ!!お客さんも疲れてましたけど。笑
しかし、浅草に着きお客様が「では、浅草巡るわよ!!」と言った時は、さすがに断りました。
俺だって人間っす!!笑
まあ、そのお客様も子供と二人で浅草に遊びに来たのも、
理由があり、お母さんは、「この子ために最高の夏休みにしてあげたい」と言ってました。
うん。お母さんの”愛”を感じました。きっと記憶に残った夏休みやと思います。
何年後かにあの子共が、浅草に来てくれることを期待し待っています。
人力車ってたまにこうしたストーリーが、あります。
自分の仲間とたまに話したりします。
"観光だけでは、ないんです”
たくさんあるんですが、あと一つ話したいと思います。
ずーっと人力車の運転手を選んでる方がいまして話をかけてみると…
「うん!!ええかこの人で!!」なんとあっさり営業する間も無く乗ってくれました。
いい感じの(リッチな雰囲気)男性と女性の方でした。
まあ!!とにかく反応が、薄くてだいぶご案内が、難しそうと感じましたが、
もう自分も3年目です。引き出しは、たくさんあります。
見事に開けた引き出しが、ビンゴし距離が近づきました。
まあ!!話を聞いてると、かなりのすごいお方で、大物芸能人などとゴルフをする中でした。
なんと話をしていく内にもしかしたらと思い、
「OOさん知ってますか?」と聞いたところ…見事にお友達でたまに連絡もとるみたいです。
そのOOさんは、俺が小学生の頃ものすごく可愛がっていただいたオカンの友達です。
うわ〜!!世間狭いですね〜!!と盛り上がりました。
するとお客様が、「よし!!OOに電話するか!!」と言い電話してくれました。
もう10年振りでしょうか!?俺は、久々にOOさんとお話が、できてマジで感動しました。
これをきっかけにまた、オカンとみんなでご飯行きましょうね!!と伝え電話を切りました。
まさかこれが最後とは、知らず…
お客様ともバイバイし、早速夜にオカンにそのことを話しました。
数日後…OOさんは、亡くなりました。
お仕事が、俳優業でした。最後は、舞台で亡くなったみたいです。
俺は、そのことを知り何でこのタイミングなんと思いましたが、
もし、あの時にお客様と出会ってなかったらOOさんとも話すこともできなかったし
亡くなったことを知ることもできなかったんじゃないかなと…。
その後お客様からも連絡が来て、「あの時ゆうちゃんに会ったのは、意味があったんやな」
と俺は聞き俺は改めて人力車に感謝しました。
きっと自分を選んでくれるお客様とは、意味があるんです。
2015年は、"運命"ではなく”宿命"と想い日々走ることが、できました。
2016年1月25日 鈴木悠司人力車最終日です。
出勤の際に号泣をしてしまい、なかなか会社のドアを開けれない自分がいました。
なぜかこの時も、てんすけんに電話しました。笑
そしたらてんすけんも泣き出すし、よくわからんことになったのを覚えています。笑
実は、このてんすけんと俺は、"世界一周人力車の旅"へと行きます。
最終日は、ドラマのような日でびっくりしました。
夏に渡したパンフレットのお客様が、たまたまこの日に来てくれたり
たまたまこの日に予約入れてくれたお客様がいたり、先輩が来てくれたり
人力車出勤してた仲間が、仕事後着替えて乗りに来てくれたり
もうとにかく大忙しでした。笑
これ以上ない有終の美を飾れたと思います。本当に感謝です。
こうして鈴木悠司の人力車は、一旦ではありますが1月25日をもちまして
終了にし2月14日から1年世界一周の旅へと行くことにしました。
という話なんですが!!!!!
まさかの・・・・・????
ということではい!!ここまでが、経歴です。笑
この続きは、明日クラウドファンディングのページと一緒にUPします。笑
すいません!!いやらしい投稿の仕方で!!笑
でも、長すぎても読むの疲れるしね〜。
もちろん打つ方も。笑
もし興味が、あれば最終日の案内をお客様がUPしてくれました。
こちらです→https://youtu.be/U0rlM-pCM9U
それでは、明日、18時半クラウドスタート!!
"人力車で世界一周プロジェクト”盛り上げます。
ほんとこのお仕事面白いんです。
少しでも人力車のキッカケになればと思います。
よければシェア&コメント&超いいねお願いします。
東京力車 世界一周 人力車 俥夫 鈴木悠司
プロジェクト紹介ムービです。
https://youtu.be/iZXkHznkegk
さあ!!いよいよです!!!
知ってる方もいますが、
「浅草 人力車男子」という写真集が明日から全国で発売になります。
http://www.amazon.co.jp/dp/4777816796
もし興味がある方は、宜しくお願いします。
自分も載っています。どんな俥夫がいるのか?
どんなお仕事なのか?どこが浅草のおすすめなのか?
なかなかネットでは、手に入らない情報が満載です。
よければ、ご贔屓お願いします。
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