そうめんが大変身!豚キムチそうめんチヂミ
■材料(2〜3人分/15分)
・そうめん:100g
・豚バラ肉:50g
・白菜キムチ:80g
・万能ねぎ:10g
・溶き卵:1個分
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯
・水:大さじ2杯
・小麦粉:大さじ3杯
・ごま油:大さじ1杯
<たれ>
・a. コチュジャン:大さじ1杯
・a. ポン酢:大さじ1杯
・a. 白いりごま:小さじ1杯
■下ごしらえ
・そうめんはたっぷりのお湯で袋の表記通りに茹で、冷水で手早くもみ洗いして水気を切ります。
・豚肉は半分に切ります。
・キムチはざく切りにします。
・万能ねぎは小口切りにします。
・めんつゆと水は合わせておきます。
■作り方
①たれを作ります。ボウルに(a)の調味料を入れ、混ぜ合わせます。
②そうめんは2cm幅に切ります。
③ボウルに②、キムチ、万能ねぎ、溶き卵、めんつゆ、小麦粉を入れ、混ぜ合わせます。
④フライパンごま油を引いて熱し、③を流し入れ、その上に豚肉を敷き詰め中火で焼きます。焼き色がついたら裏返して、軽く押しながらもう片面も焼き色をつけます。
⑤ひと口大に切った③をお皿に盛り付け、たれをつけて召し上がれ!
■コツ・ポイント
ヘラで軽く押し付けながら焼くときれいに焼けますよ。そうめんが切りにくかったり、ヘラにくっついてしまう際は、少し水でぬらしてみてくださいね。火が通りにくい場合は、フタをして蒸し焼きして様子を見てくださいね。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/61443
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,夏のランチの定番そうめん!でも、マンネリしがち…とお悩みの方におすすめ! 毎日食べても飽きない、そうめんのアレンジレシピ10選をご紹介します♪ 【そうめんアレンジ10選】0:00 詳しいレシピはこちら↓ ①イタリアントマトそうめん 00:04 https://macaro-ni.jp/8864...
そうめんチヂミ 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最讚貼文
夏に定番のそうめんですが、いつもただ茹でるだけでは飽きてしまいますよね……
混ぜて焼くだけのそうめんチヂミなら普段とは違うバリエーションが増えますよ!
チーズやシーフードミックスなど具材を色々アレンジしてマンネリ解消しましょう♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【いつものそうめんが大変身!そうめんチヂミ】
ニラチヂミ
材料
・ゆでたそうめん 100g
・人参 1/4 本(約20g)*千切りにする
・ニラ 1/4束(約20g)*食べやすい大きさに切る
A片栗粉 大さじ1
A鶏がらスープの素 小さじ1
A塩 ひとつまみ
A卵 1個
・ごま油 適量
B醤油 大さじ1
B酢 小さじ1
B砂糖 小さじ1と1/2
Bごま 少々
作り方
1.ゆでたそうめんをこまかく切る。
2.ボウルにAを入れ混ぜ、1と人参、ニラを加えて混ぜ合わせる。
3.熱したフライパンにごま油をしき、2を流し入れ広げる。
4.弱火で蓋をし焼き色がついたらひっくり返し反対側も同様に焼く。
★チーズやシーフードミックス、ツナ、コーンを入れても美味しいです。
対象
家族メニュー
幼児食(3歳頃〜)のお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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そうめんチヂミ 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳解答
そうめんの出番が増えるこれからの時期、子どもに食べさせたいものの麺類は散らかりそう…と悩みませんか?
チヂミの生地に活用してしまえば、手づかみしやすい!
香ばしい風味で、いつものそうめんよりも驚くほどモグモグ食べてくれます☆
*
食事や家事にまつわる悩みをコメントで教えてください!
ママデイズでは、ママの悩みを解決できる動画を毎日配信しています♪
*
【一品で栄養バッチリ! 手づかみ食べに そうめんチヂミ】
材料 離乳食後期3食分
・そうめん 1束分 ※塩分を含むのでゆでた後、よく水にさらす。
・お好みの野菜 60g *茹でてみじん切り
・無添加水煮ツナ 60g
・片栗粉 大さじ2
・醤油 小さじ1/2
作り方
1. 醤油以外の材料を混ぜ合わせる。醤油を加えて混ぜる。
2. フライパンにクッキングシートを敷き、1の材料を厚さ1cm程に広げる。焼き目がつくまで焼く。
3. 2をフライパンから退けて、クッキングシートを敷いたところに返す。裏面も焼き目がつくまで焼く。
4. 食べやすい大きさに切る。
対象
9~11か月(離乳食後期)ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※茹でたあとに水の中でもみ洗いしてください。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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そうめんチヂミ 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
夏のランチの定番そうめん!でも、マンネリしがち…とお悩みの方におすすめ!
毎日食べても飽きない、そうめんのアレンジレシピ10選をご紹介します♪
【そうめんアレンジ10選】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①イタリアントマトそうめん 00:04
https://macaro-ni.jp/88645
②梅しそベーゼそうめん 01:35
https://macaro-ni.jp/58754
③韓国冷麺風そうめん 02:23
https://macaro-ni.jp/76790
④トマトとツナの柚子胡椒そうめん 03:07
https://macaro-ni.jp/47266
⑤じゃじゃそうめん 03:54
https://macaro-ni.jp/58760
⑥アジアンそうめん 04:50
https://macaro-ni.jp/59708
⑦ピリ辛ねぎ豚つけ麺風 05:50
https://macaro-ni.jp/91095
⑧豚キムチそうめんチャンプルー 06:50
https://macaro-ni.jp/90051
⑨豚キムチそうめんチヂミ 08:17
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⑩香ばしおこげのあんかけそうめん 08:59
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胃袋わし掴み!豚キムチを使ったレシピを紹介します。
ピリ辛がクセになる人気メニューです♪
豚キムチレシピ集 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①豚キムチーズ春巻き 00:04
https://s.macaro-ni.jp/3r8E5HJ
②豚キムチーズの焼きおにぎり 01:00
https://s.macaro-ni.jp/3pwKU5P
③豚キムチそうめんチャンプルー 01:55
https://s.macaro-ni.jp/3r27gfK
④豚キムチ焼きそば 03:21
https://s.macaro-ni.jp/36nI4Z8
⑤豚キムチの磯辺焼き 04:06
https://s.macaro-ni.jp/3oFpDpn
⑥ひとくち豚キムチ巻き 04:48
https://s.macaro-ni.jp/2YuSi5Q
⑦豚キムチうどん 05:25
https://s.macaro-ni.jp/3an1JKa
⑧豚キムチそうめんチヂミ 06:04
https://s.macaro-ni.jp/36nD8U0
⑨切り干し大根と豚キムチのピリ辛炒め 06:46
https://s.macaro-ni.jp/3cpVzeS
⑩チーズ豚キムチのホイル焼き 07:25
https://s.macaro-ni.jp/39wZTqU
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そうめんチヂミ 在 macaroni Youtube 的精選貼文
夏場に余りがちなそうめんを大量消費!!
いつものそうめんもおいしいですが飽きないよう変わり種レシピもおすすめです♪
↓詳しいレシピはこちら↓
①香ばしおこげのあんかけそうめん 00:04
https://macaro-ni.jp/78926
②そうめんおはぎ 01:02
https://macaro-ni.jp/78052
③肉巻きそうめんの甘辛炒め 01:48
https://macaro-ni.jp/61804
④豚キムチそうめんチヂミ 02:49
https://macaro-ni.jp/61443
⑤そうめん衣のぷりぷりエビカツ 03:31
https://macaro-ni.jp/61442
⑥そうめんチャンプルー 04:30
https://macaro-ni.jp/49127
⑦いがぐり豆腐ドーナツ 05:34
https://macaro-ni.jp/47377
⑧そうめんのカリカリ明太子せんべい 06:24
https://macaro-ni.jp/45021
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