手軽に作れる【コーンそぼろ】Corn and ground meat./とうもろこし/お砂糖みりんなしそぼろ
✅英語吹き替え版はこちら👇
https://youtu.be/Ch0r55_eb3Q
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こんにちは!みすずです
今日は包丁とまな板を使わないメニュー。
コーンのシャキシャキ食感と甘さが美味しいお砂糖みりんなしのそぼろです。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/2021/09/03/184549
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【目次】
0:00 挨拶
0:42 栄養素について
1:01 材料について
1:20 挽肉を炒めます
2:18 コーンを加えます
2:34 調味料を加えます
2:54 卵を炒めます
3:21 器に盛ります
3:37 最後に
4:31 エンディング
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[こちらもどうぞ]
☆とうもろこしとベーコンのチーズ焼き
https://youtu.be/hMywfsWWYFs
☆とうもろこしの唐揚げ
https://youtu.be/REIN1_f3y5Y
☆とうもろこしとソーセージのかき揚げ
https://youtu.be/_G0SkCd5zzg
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[使用道具]
☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
バッラリーニ トリノ20cm
☆器:アラビア パラティッシ21cmプレート(ブラック)
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【関連動画】
子ども一人でもできる卵と鶏肉のそぼろゴハン&愛用品紹介(便利キッチングッズ)
https://youtu.be/KsgwrigxsL8
正直、お弁当は毎日これでいい。作り置きも出来る最高にうめぇ二色そぼろの作り方【至高のそぼろ丼】
https://youtu.be/JKleOXjRhJk
【作り方】とうもろこしを使ったおすすめレシピ15選【クラシル】
https://youtu.be/PMy6TV59z84
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/4量の栄養素です
(卵、付け合わせの野菜は含みません)
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
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運営:株式会社ピクセルさま
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#そぼろ #とうもろこし #お弁当
そぼろ丼 コーン 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳解答
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思っていた気持ちをお弁当につめて♪
特別な日だからこそ特別なお弁当を♡
ハートがいっぱいでとっても可愛いですよ!
■材料(2人分)
【ハート卵焼き】
・卵 2個
・サラダ油 大さじ1/2
【☆ハート卵焼きの調味料】
・みりん 大さじ1/2
・砂糖 小さじ1
・塩 少々
【ハートのケチャップライス】
・あたたかいごはん お茶碗1杯
・ハム 1枚
・コーン 大さじ1
・ケチャップ 大さじ2
【ハートのウインナー】
・ソーセージ 2本
【付け合せ】
・ブロッコリー 適量
・ミニトマト 適量
■手順
(1)【ハート卵焼き】ボウル卵を入れて混ぜ、☆を加えて混ぜる。
(2)卵焼き器にサラダ油を入れて熱し、卵液の1/3量を入れて中火で焼き、奥から手前に巻き奥に戻し、同様に卵液が最後の1回分になるまで繰り返して取り出す。
(3)一度火を止めてフライパンにハートを卵液で書き、再度中火にして卵に焼き色がついたら残りの卵液を流し入れて奥に2を置き、手前に巻く。形を整えて、食べやすい大きさに切る。
(4)【ハートのケチャップライス】ハムはハートに2枚くり抜き、残りは粗く刻む。
(5)ボウルにあたたかいごはん、ハム、コーン、ケチャップを入れて混ぜる。
(6)ラップにハムをのせ、ケチャップライスの半量を包み、ハートの形にととのえる。これを繰り返す。
(7)【ハートのウインナー】【付け合せ】鍋に湯をわかし、ソーセージ、ブロッコリーを入れて1分30秒ほどゆでる。
(8)ソーセージは粗熱をとり、半分に切ってハートの形にし、ピックなどでとめる。
※持ち運びされる場合は保冷剤・保冷バック等を利用する、もしくは冷蔵庫で保存し、早めにお召し上がりください。
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レンジで簡単!「2色そぼろ弁当」
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朝のバタバタ時間…レンジで簡単に2色そぼろ弁当はいかがですか?
甘辛なとりそぼろと卵のお弁当はお子様にも大人気!
普段のお弁当のレパートリーにぜひ加えてみてくださいね
材料(1人分)
鶏そぼろ
鶏ひき肉 80g
砂糖 大さじ1/2
酒 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/2
卵そぼろ
卵 1個
砂糖 小さじ1/2
塩 少々
和風顆粒だし 少々
水 小さじ1
スナップえんどう 1本
塩 少々
手順
1.鶏そぼろの材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて500wのレンジで1分30秒加熱する
2.よく混ぜ、再度ラップをかけて500wのレンジで1分30秒加熱し再度よく混ぜる
3.ボウルに卵そぼろの材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて500wのレンジで1分加熱し、よく混ぜる
4.スナップえんどうの筋を取り、耐熱皿に置き、少量の水をかける
5.塩をふったらふんわりとラップをかけて500wのレンジで30秒加熱する
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がっつりヘルシー!豆腐そぼろ丼
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そぼろ丼 コーン 在 【ホットクック】エリンギコーン鶏そぼろ - YouTube 的推薦與評價
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