ホクホク！【空豆とツナのサラダ】Broad beans and tuna salad./そら豆レシピ/低糖質ダイエット
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/aUyF3jdAVjs
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
＊一昨日の動画をBGMを変え再UPしています🙏🙇♀️(一部文字や画像なども差し替えています)
こんにちは！みすずです
今日はホクホク空豆の爽やかサラダ
茹でたそら豆とツナ、玉ねぎで作るシンプルなサラダです。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/soramame_salad
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【目次】
0:00 挨拶
0:19 栄養素について
0:57 材料について
1:20 今日の流れ
1:49 材料の準備
3:17 ドレッシングを作ります
3:36 和えます
3:57 器に盛ります
4:08 出来上がり
4:53 エンディング
------------------------------
【こちらもどうぞ】
☆空豆のチーズマッシュ
https://youtu.be/gq8Tx-t6fyg
⭐︎空豆の白玉団子
https://youtu.be/XH5QRXVA-4s
⭐︎空豆のクミン炒め
https://youtu.be/kE-3MB3cbcs
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
［使用道具］
☆鍋: staub WaNABE20cm(カンパーニュ)
☆器:アラビア パラティッシ17cmボウル(ブラック)
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【関連動画】
7分で完成！空豆とペコリーノチーズの絶品おつまみ【 料理レシピ 】
https://youtu.be/PhQOnFO0E_0
そら豆 レシピ 簡単おつまみの作り方！粉をまぶして焼くだけ☆カリッと香ばしく止まらぬ旨さ
https://youtu.be/mn6ddgcxnnI
そら豆を使った簡単おつまみレシピ3品～3 broad bean dishes～
https://youtu.be/7bzPQc1-xYE
------------------------
【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
音楽素材提供：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp
運営：株式会社ピクセルさま
URL：http://pixel-co.com/
#空豆 #ツナサラダ #そら豆サラダ
そら豆サラダ 在 モロッコのそら豆サラダレシピ……おつまみにもおすすめ！ 的推薦與評價
2016/09/23 - そら豆のレシピで、ぜひおすすめしたいモロッコスタイルのサラダです。エキゾチックなスパイスがアクセントになり、ワインのおつまみにも最適。 ... <看更多>