前髪伸びた🎵
で、ジャギジャギから、少し揃った前髪へチェンジ〜🎵
短いと、伸ばす楽しみがあるわぁ🎵☺️👍
私のベストな髪の長さってどれくらいなんだろ〜?と思いながら、少しの間伸ばそうと思っているんだよね😙❣️
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で、このピアスもお気に入り❤ @chiichan1006 のハンドメイド✨✨✨
スペシャル好きな形なので、ツボです❤
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#ショートにすると何かと楽しい
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同時也有326部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,旬のきのこをたっぷり3種類使って、旨味が詰まった「作り置き」レシピをご紹介します♪ 簡単に作れてちょっとした副菜にぴったりです!季節の味わいを楽しんでくださいね! ■調理時間:20分 ■材料(2〜3人分) ・エリンギ:1パック(100g) ・まいたけ:1パック(100g) ・しいたけ:4枚 ・a...
たまに目立ちすぎて困る笑 在 macaroni Youtube 的最佳解答
旬のきのこをたっぷり3種類使って、旨味が詰まった「作り置き」レシピをご紹介します♪
簡単に作れてちょっとした副菜にぴったりです!季節の味わいを楽しんでくださいね!
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・エリンギ:1パック(100g)
・まいたけ:1パック(100g)
・しいたけ:4枚
・a. 水:150cc
・a. だしの素:小さじ1/3杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・a. みりん:大さじ2杯
・a. しょうゆ:大さじ2杯
・a. 輪切り唐辛子:1本分
・ごま油:大さじ2杯
■作り方
1. エリンギは、2〜4等分に裂きます。まいたけは大きめにほぐします。
2. フライパンにごま油を引いて熱し、①、しいたけを焼き目がつくまで中火〜強火で焼きます。
3. まいたけとしいたけを取り出し、エリンギを全面しっかりと焼き、清潔な保存容器に移します。
4. ③のフライパンに (a) を入れて、煮立たせます。
5. 熱いうちに注ぎ入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で保管します。※保存期間は冷蔵2〜3日を目安に、お早めにお召し上がりください。
■コツ・ポイント
・きのこは水分が出やすいので中火〜強火で炒めるのをおすすめします。
・エリンギは手で裂くと、断面に凹凸ができ、味がしみ込みやすくなりますよ。小さめに割く場合は、火通りも早くなるので、様子をみて③の工程は省いてください。
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
【かぼちゃのおかずレシピ集】旬食材!栄養&ボリューム満点!
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【エリンギレシピ集】コスパ最強!家呑みにもおすすめ♪絶品おつまみレシピが満載
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【作り置き副菜レシピ集】あとひと品に困ったら!常備しておくと便利♪
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たまに目立ちすぎて困る笑 在 オガトレ Youtube 的精選貼文
今回はルーティン用のシンプルな動画でしたが、浮き指解消ストレッチは今後アップしたいな〜と思っています。ふくらはぎが太くなるとか以前に、足回りのトラブルや変形などにも繋がってしまうんですよね。いいことなしの「浮き指」ですが、足の指をしっかり動かして柔らかくすることが大事です。毎日3分やってみましょう!
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▼▼読んで欲しいこと▼▼
オガトレチャンネルでは、ストレッチをわかりやすく楽しく広めるため動画を投稿しています。動画が拡散されることで、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたいと思っているからです。
田舎に住んでいて、病院が遠くて通えない…そんな人に動画が届いて、病院に通う頻度が減ったら。
金銭的に厳しくて整体に通えない…そんな人が動画を見てカラダがスッキリしたら。
健康になりたい!そんな人が自分自身で体を整えることができるようになったら。
そんなことができたら良いなあと思って、YouTubeを始めて今日まで続けてきました。
ですが、今のYouTube界はどうでしょう。
・たった10秒で治る
・〇〇ができないとダメ
・病院に行かなくてもOK
みたいな動画が溢れています。
コロナの影響もありYouTuberがたくさん増え、自分の動画を見てもらうために「釣り合戦」になっています。
それらの動画の内容は結果的に良いものかもしれませんが、サムネで釣るのは僕にはできず、しばらく動画の投稿頻度が減っていました。
(長いですね…笑 まだ続きます。すみません。)
しかし原点に立ち返ってみると、
僕がYouTubeを始めた理由は、日本中の人にストレッチの良さを広めたいからでした。
そのためにはある程度手段を選ばなくてはいけないのではないかと。
荒れてしまっているYouTubeで動画を上げ続けていくのに、綺麗なままでいたら埋もれてしまうと。
少々タイトルとサムネを過激にすることは必要なのではないかと思いました。
すごく葛藤があります。まだまだあります。
でも中身をしっかり整備すれば、入り口は少々汚くても良いのではないかと思うようになりました。
発信の軸はぶれずに、動画の内容は徹底的にこだわって、根拠に基づいた解説を含めば、入り口であるサムネとタイトルは少し盛っても良いのではないかと。第三者機関によるファクトチェック(内容の事実確認/検証)もし始めました。
(ここまで読んでくれた方、オガトレが超めんどくさい奴で、バカ真面目だと理解してもらえたと思います。)
ということで、新しいチャレンジです。
ストレッチを広めるために、少しだけ悪魔に心を売りました。
これで、今のチャンネル登録してくれているみなさんが少し離れてしまうかもしれません。
なんか、オガトレ違うな…と。
それでも僕は皆さんのことが大切ですし、これからもチャンネル登録者のみなさんのために動画を作っていきます。
ストレッチを日本中に広め、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたい僕の、
新しいチャレンジを応援していただけると嬉しいです!
最後まで読んでいただきありがとうございました。
乱文失礼いたしました。
オガトレ
#オガトレ #ストレッチ #ご自愛の日
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound / Music by https://www.khaimmusic.com/
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たまに目立ちすぎて困る笑 在 峰川あゆみの100均DIYモノトーンインテリア Youtube 的最讚貼文
運気72倍を前に
いろいろ整理しています。
わたしは何か人生で
起こる時には断捨離します。
で 断捨離の中でも特に
女性にはやってほしいこと
それは衣類の断捨離です。
わたしは びっくりするほど
洋服ないのです。
しかも 20代の頃から着てる
夏服も数枚あって
他は かなり捨てます。
まあ そもそも
忙しくしているので
年に2回か?3回くらいしか
洋服を買いにいかないです。
断捨離しすぎて
あまりにも着る服がなくなり
慌てて ネットショップか
洋服屋にかけこみますけどね。
(笑)
ちなみに
ただ 洋服にはこだわりがあって
かなりうるさいから
いがいと洋服選びは大変です。
しかも 白黒なこだわりも
ハンパないしね。
(笑)
まあ そんなわたしですが
また 運気72倍にむけて
衣類を断捨離しようと目論み中。
ちなみに
この間は 普段から
断捨離しすぎてるのに
玄関から運気が入ってくるから!
と 勢いあまり
そもそもない靴を
一気に断捨離しすぎて
歩きやすい靴がなくなり困りました。
断捨離した靴は
歩きやすいから良くはくから
ぼろぼろだったんだ!
というわけで
いまは 玄関に
なんとも歩きにくいヒールの靴
しかなくて困ってますが
かろうじて 1足
歩きやすいバレエシューズ風の靴が
あったので助かってます。
ということで
役に立ったか役にたたないかは?
わからないけど
運気アップには
それでも 断捨離はオススメだから
一緒に断捨離していきましょうね。
笑笑。
→→→
峰川あゆみの100均
インスタ+SNS講座は
公式ライン@から
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