🍳お弁当やランチ、作り置きからおつまみまで!🍳
簡単ヘルシーレシピ12選【 #うちで過ごそう 】
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077208705.html
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この1年でご紹介した
クレハさまの商品を使ったレシピを
どどーんと総まとめ♪
主にフライパン用ホイルシートを
使ったレシピが多いのですが
これ、本当に便利なんです!
ノンオイルで調理ができるし
何より片付けがラク♪
また、この1年でご紹介したレシピは
「お弁当に使えるもの」
「お子様と一緒に作れるもの」がメイン。
この週末はおうちで
楽しくヘルシーにお料理しませんか?
そして、ちょっとしたお知らせですが
4月からは新たにパワーアップ!
クレハさまの商品を使用したレシピは
今まで月1回のご紹介だったのですが
来月からは2回に♪
みなさまに簡単で美味しくてヘルシーで...
かつ、お子様と一緒に楽しめるレシピを
たくさんご紹介していきますので
こちらも楽しみにしていてくださいね♡
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🍳RECIPE LINE UP
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✔️むね肉の焼き唐揚げ
✔️厚揚げとベーコンのみそチーズ焼き
✔️ささ身とオクラのナムル
✔️トマトとツナコーンの冷製パスタ
✔️豚もやしチーズ
✔️お月見スタミナ丼
✔️旬のなすと鶏肉の焼きびたし
✔️大根もち
✔️鶏むね肉のホイル焼き
✔️鶏ひき肉と野菜たっぷり♡炒り豆腐
✔️チキンマカロニグラタン
✔️アスパラつくね
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売予定✨
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
⚠️前作「ラクうまベスト」とは
同じレシピは掲載されておりません。
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㊙️「料理の味つけ早見表」 がついてくる✨
【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
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✔️なかなか味が決まらない
✔️料理中にスマホや本を開くのが面倒
なんて方に、すごくオススメ✨
🐟【煮魚】は絶品💯
この比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず💕
🍚【炊き込みご飯】は自信作💪
この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるものでパパッと作れる!
冷めても美味しい😋
🍲【煮物】は心強い味方💮
忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい!
味付けがブレないから
不安も失敗もなし🙌
✔️こちらは【なくなり次第終了❌】
また、ブログやインスタでの公開予定はなく
(もちろん本にも未掲載)
これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも😂」
と自分でも公開を躊躇するほどなので(笑)
ご予約の方限定とさせてください🙇♀️㊙️
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私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っております🙋♀️💕
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✔️各レシピに「冷蔵・冷凍・下味冷凍期間」明記
👉ストックがあれば無駄な買い物が減らせる!
✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
👉献立に悩む時間がなくなる!
✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
👉家にあるもので作れる!
アレルギーや好き嫌いに対応できる!
✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!
✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆♀️
✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆♀️
✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆♀️
✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き(トッピング除く)数値化・具体化
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️新作レシピも多数
実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨
ーーーー㊗️またまた重版決定🎉ーーーー
『Yuuのラクうまベストレシピ』
おかげさまで14万7000部を突破しました✨
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】,也在其Youtube影片中提到,今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり! 【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki27/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき! 彩り豊かな食材を使って、大満足な5...
「なす トマト ベーコン チーズ フライパン」的推薦目錄:
- 關於なす トマト ベーコン チーズ フライパン 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於なす トマト ベーコン チーズ フライパン 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
- 關於なす トマト ベーコン チーズ フライパン 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳解答
- 關於なす トマト ベーコン チーズ フライパン 在 くまーませんせいCH Youtube 的最讚貼文
- 關於なす トマト ベーコン チーズ フライパン 在 なすとベーコンのチーズ焼き by藤野嘉子さんの料理レシピ 的評價
- 關於なす トマト ベーコン チーズ フライパン 在 茄子とトマトのチーズ焼き【簡単レシピ】バジルとベーコンで ... 的評價
なす トマト ベーコン チーズ フライパン 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり!
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki27/
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ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき!
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました^^
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね!
作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ!
【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
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【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki27/
<肉・魚>
たこ(ボイル)…200g
<野菜>
しめじ…1袋
えのき…1袋
玉ねぎ…1/2個
ズッキーニ…1本
パセリ…適量
トマト…1個
しょうが…1片
なす…3本
長ネギ…1/2本
ミニトマト…2個
<加工品/缶詰 他>
厚揚げ…1/2枚
ベーコン(ハーフカット)…4枚
もずく(三杯酢)…2パック
<調味料>
オリーブオイル
かつお節
塩
こしょう
ごま油
しょうが(すりおろし)
しょうゆ
バター
ポン酢
レモン汁
鶏ガラスープの素
白いりごま
粉チーズ
■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています
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【きのこと厚揚げのバタポン炒め】
しめじ…1袋
えのき…1袋
玉ねぎ…1/2個
厚揚げ…1/2枚
こしょう…少々
【A】ポン酢…大さじ2
【A】バター…10g
①えのきは石づきを取り、半分に切って手でほぐす。しめじは石づきを取り、手でほぐす。玉ねぎは5mm幅にスライスする。
厚揚げは横半分に切り、1cm幅に切る。
②フライパンに油適量(分量外)をひき、玉ねぎ、厚揚げ、きのこの順に入れて炒める。
③【A】を入れ、こしょうで味を調え、器に盛る。
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【ズッキーニの焼きカルパッチョ】
ズッキーニ…1本
パセリ…適量
ベーコン(ハーフカット)…4枚
粉チーズ…適量
塩…少々
こしょう…少々
【A】オリーブオイル…大さじ1
【A】レモン汁…大さじ1/2
①ズッキーニは5mm幅の輪切りに、ベーコンは1cm幅に切る。
小鉢などに【A】を合わせる。
②フライパンにオリーブオイル適量(分量外)をひき、ベーコンを中火で炒める。こんがりしたら取り出す。
③同じフライパンにズッキーニを入れる。塩・こしょうをふり、両面焼き色がつくまで焼く。
④器にズッキーニを入れ、ベーコンをのせる。合わせた【A】をかけ、ちぎったパセリ、粉チーズをふる。
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【もずくトマト】
トマト…1個
しょうが…1片
もずく(三杯酢)…2パック
白いりごま…適量
①トマトは乱切りに、しょうがは千切りにする。
②ボウルにトマト、しょうが、もずく、白いりごま入れて混ぜ、器に盛る。
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【なすの簡単ポン酢和え】
なす…3本
ごま油…大さじ2
塩…少々
【A】ポン酢…大さじ3
【A】しょうゆ…小さじ1
【A】しょうが(すりおろし)…少量
【A】かつお節…適量
①なすはヘタをとり、縦半分に切る。斜めに切り込みを入れ、一口大に切る。
②耐熱ボウルになす、塩、ごま油を入れ、ラップをし電子レンジ(600W)で4分半加熱する。
③キッチンペーパーなどで水気を取り、【A】を入れ和える。
(かつお節は食べる直前にかけてもOK!)
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【きざみネギ塩たこマリネ】
たこ(ボイル)…200g
長ネギ…1/2本
ミニトマト…2個
塩…適量
こしょう…適量
【A】鶏ガラスープの素…小さじ1/2
【A】ごま油…小さじ1
①長ネギはみじん切りに、ミニトマトは8等分のくし形切りにする。
たこをスライスする。(生ダコの場合は下茹でをしてね!)
②ボウルに長ネギ、【A】を入れ、水小さじ1(分量外)で溶かし、塩、こしょうをふり、たこも入れて混ぜ合わせる。
③器に盛り、ミニトマトをのせる。
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<チャプターリスト>
00:00 オープニング
00:11 きのこと厚揚げのバタポン炒め
01:33 ズッキーニの焼きカルパッチョ
02:51 もずくトマト
03:33 なすの簡単ポン酢和え
04:42 きざみネギ塩たこマリネ
06:00 エンディング
#お弁当 #作りおき #一週間献立
なす トマト ベーコン チーズ フライパン 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳解答
【豚こまボール】茄子とミートボールのトマト煮込み/Meat balls and eggplant stewed with tomato./
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こんにちは!みすずです
今日は『茄子トマト煮込み』
切り落としやこま切れ肉をギュッと丸めた「豚こまボール」
手軽に作れる丸めるだけミートボールを焼き茄子とトマトで煮込んでいきます。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/komaball_tomato
使用フライパン:バッラリーニトリノ28cm
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【こちらもどうぞ】
☆牛肉バージョン
牛こまボールのトマト煮込み
https://www.youtube.com/watch?v=l_VoNA22nxA
☆チーズ入りの豚こまボール
豚こまチーズボールのケチャップ炒め
https://www.youtube.com/watch?v=8jEUbFzZ9aw&t=66s
☆豚こま×マヨネーズ
豚こまボールのマヨネーズソース(海老マヨ風)
https://www.youtube.com/watch?v=K5QYCj-cyNk
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【関連動画】
"なすのジューシーさに驚き !” なすとベーコンの トマトパスタ 【 プロが教える本格パスタレシピ 】|kufura [クフラ]
https://www.youtube.com/watch?v=JOdEki2X2uQ
本当に豚こま?って思うくらい超時短で超バカ旨っ♪『絶品 ミートボール南蛮』の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=TXnGsHoxyJ0
簡単うますぎコマった!マヨポン豚こまボール
https://www.youtube.com/watch?v=QuAWYhXxGYc
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【みすずのSNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter随時更新! @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
#トマト煮込み #豚こまボール #ミートボール
なす トマト ベーコン チーズ フライパン 在 くまーませんせいCH Youtube 的最讚貼文
ご視聴ありがとうございました!
残り食材を使って、楽しく節約料理を作ることができました!
これからも節約生活系の動画をアップしていきますので、応援していただけると嬉しいです!
「1ヶ月〇万円生活シリーズ」は今回で5か月目が終了しました。前回同様、少し時間をおいてから1ヶ月〇万円シリーズの企画を行いたいと思っています。
〇簡単なルール
お米はもらっているので1万円の中には、含みません。
我が家では調味料は、日用品での出費となるため、含みません。
週に1度ぐらい外食します!(今後動画に載せる予定)
平日昼食は、私と娘だけです。(旦那は外で食べます。)
3人家族なので、食費合計は、3万円です。
~今回紹介したレシピ~
〇もやしンチーノ(ペペロンチーノ)(オススメ)
オリーブオイル 大1
ベーコン 適量
にんにくチューブ 適量
鷹の爪 1本
塩胡椒・小麦粉・醤油 少々
辛いのがお好きでは無い方はあまりちぎらない事や 種をとった方がいいです。
〇クリーチーズとトマトマリネ(オススメ)
トマト 1個
クリームチーズ 好きな量
ポッカレモン 小1
砂糖 小1
醤油 小1
オリーブオイル 大1
クレイジーバジル 少々
〇ご飯+オリーブオイル目玉焼き+醤油+粉チーズ(オススメ)
〇しめじとわかめ酢のもの風
しめじ 1/2袋
わかめ 好きな量
砂糖 小1
醤油 小1
ポン酢 大1
すりごま お好きな量
〇豚バラ野菜炒め(オススメ)
豚バラ 100~200g
キャベツ 1/4~1/8個
もやし 1/2~1袋
醤油 小1
にんにくチューブ 少々
生姜チューブ 少々
酒 小1
炒めた後のたれ
鶏ガラ 小1~2
ごま油 小2
片栗粉 小1
醤油 小1
酒 大1強
塩・胡椒 少々
〇なすとベーコンのパスタ(オススメ)
ナス 1/2本
ベーコン 好きな量
パスタ 2人分
刻みにんにく 適量
たっぷりのオリーブオイルで材料を炒める。
ゆで汁少々 麺つゆ大1~2 バター1かけら 胡椒で味をととのえる。
〇里芋とひじきのサラダ(オススメ)
里芋とひじき・、枝豆を混ぜて マヨネーズ(大2)で味付け。材料や調味料の分量は調節してください。ひじきがあまったらぜひ
〇ピリ辛もやしスープ
もやし 半袋
水 3カップ
チューブにんにく 少々
醤油・鶏がら 小1~2
豆板醤 少々
砂糖 小1
※鶏ガラで味を調節してください!豆板醤は入れすぎると辛くなるので注意!
ラーメンの汁を飲み干すのが好きな方に好かれるメニューです。
最後に水50mlに小さじ2~3の片栗粉を入れてとろみをつけてください。
〇豚バラのっけもやし(オススメ)
豚バラ 200g~300gぐらい
もやし 1袋
※ 豚バラには酒・片栗粉大1をふる。こめ油をひいたフライパンで焼く。不要な油はペーパーで取る。
にんにく・生姜チューブ 少々
すりごま・味噌 少々
酢・砂糖 大1
醤油 大1強
〇おつまみにも にらキャベツ(オススメ)
にら 半束
キャベツ 1/8~1/12個ぐらい
にらとキャベツは水をふって2~3分レンチン
ごま油 大2
白ごま 適量
チューブにんにく 少々
ラー油 少々
塩 一つまみ
味を濃くしたい場合は、 鶏ガラを追加しても〇
〇シーチキンのわさびパスタ
砂糖・ポッカレモン 小2
醤油 大1.5
和風だし 小0.5~1
わさび 少々
シーチキン 1缶
新玉ねぎはさっと湯通し トッピングにレタス・ゆで卵・黒ごま・コーンをのせました。
旦那はマヨネーズ 私は麺つゆをかけましたので 後から調味料を足したくなるレシピ
〇節約ピザ風卵焼き(オススメ)
卵 2個
マヨネーズ 小1
ピザソース 大2
チーズ 一つまみ
卵にマヨネーズを混ぜる
卵焼きの中央にピザソースとチーズがくるようにまく。チーズなどをケチっても美味しメニュー
〇後からわかめご飯(オススメ)
乾燥わかめ 好きな量
塩 小1
和風だし 少々 小1/2ぐらい
ご飯 2合
水で戻した乾燥わかめは細かく刻む。少し水分が残っていてよい。
〇コールスロー
キャベツ 1/8ぐらい(お好きな量)
人参 少し(彩り程度)
酢 大1
マヨネーズ 大2弱
砂糖 大1弱
黒コショウ 少々
〇なすと冷凍鮭の甘酢炒め(オススメ)
鮭 2尾(消費期限があったので片栗粉をふって冷凍しておきました。)
なす 大きめ2.5本
酢 小2
砂糖 大0.5
みりん・醤油 大1.5
水 大2
片栗粉 大0.5
★食費1ヶ月1万円生活(3) 家族3人で節約生活 合いびき肉で4品作る
https://youtu.be/-NmYB7bJuS8
食費1ヶ月1万円生活(4)新玉ねぎメニュー等レシピ8品 家族3人で節約生活
https://youtu.be/vKQbY5uDT-4
食費1ヶ月1万円生活(5)豚ひき肉が4品に!レンジ料理が8品登場 節約レシピ多数
https://youtu.be/E7s8A6_5tWQ
★【家計簿】つけなくても大丈夫 簡単家計管理を提案します
https://youtu.be/OquoNEbWp5o
★【キッチン収納】無印良品・100均購入品でコンロ下をすっきり収納
https://youtu.be/665rJTJoyy8
★【午前ルーティーン】バッグ&中身紹介も! 休日ワンオペ午前に密着! 以前よりパワーアップした娘ちゃん 最低限すぎる家事
https://youtu.be/8xh-nqmfLCg
😂【家計簿】クリップ&1000円札で家計管理!
昨年33%貯蓄 今年の目標は40%
https://www.youtube.com/watch?v=tS3nk...
〇家計簿しめます。残金は出してはいませんが・・・(;'∀')
https://www.youtube.com/watch?v=OVorZ...
〇うちの家計簿公開します。
https://youtu.be/b375z0HCha8
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〇Twitter
http://twitter.com/kumaamasensei
〇くまーませんせいInstagram(料理以外の事)
https://www.instagram.com/kumaama.sensei
〇にしこさんInstagram(料理に関すること)
https://www.instagram.com/nishiko324
〇ポイントサイトまとめ ポイ活しませんか?
(私愛用のポイントサイトです。i2i・モッピー・お財布.com・ライフメディアが得にオススメ)
https://pomu.me/kumaama.sensei/
〇効果音提供
https://soundeffect-lab.info/
〇音楽提供
http://amachamusic
https://dova-s.jp/
〇イラスト提供
いらすとや https://www.irasutoya.com/
#1ヶ月1万円生活 #節約生活 #節約レシピ #節約 #一万円生活 #食費節約
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