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今日は西日本新聞
こども記者さんたちが
今津までやってきてくれました！
.
自己紹介からの一同、海岸へ
今津の長浜海岸はキレイになりまして
最近は大原のほうへ参ります、
いきなりデカいのあるし
謎の大根とか…切り口…
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各々に拾い歩いて
何が落ちてたかを吟味
歯ブラシやー！とかガチャポンの
かたわれだとか、イロイロ
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私が素材入れにいつも使うのは
野菜のネットです
たまに八百屋でそのままくれるし
そもそもは海岸で予想以上に
拾って持ち帰りに困っていたところ
流れ着いてた野菜ネットを発見
したのが始まりハジマリ
振れば砂落ちるし通気性よく
乾くのでカビないしで便利です
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持ち帰って洗って、製作開始！
途中からみんな職人のように
集中しまくりつつも
なんやこれー！とぺちゃりくちゃり
これ付けたいのにーとか、
穴があかーんとか
.
個性的な、おサカナが誕生しました！
皆、かわゆい
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後から聞いて驚いたのが
みんな、今回のが初取材だったそうで
腕章の似合いぐあいに準備の良さ
ベテラン記者のような自信溢るる感
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何年後かに、初取材でゴミ拾いしてさ
おサカナ作ってさ〜なんて
語り継ぐほどでもないけども
なんかの拍子に思い出してもらえる
そんな体験になっていたら
万々歳です、
.
また改めてnoteに綴ります
充分、長いけど
そしてクロツラヘラサギ初観測！
カメラに収めたのでこれも改めて！
.
.
朝早くからお昼過ぎまで
皆さん、お疲れさまでした！ @ Imazu, Nishi-ku

【直方映画祭オリジナルグッズ】
直方市頓野の よつば珈琲
今回、映画祭オリジナル
『ドリップパックコーヒー』を作って頂きました!!
代表の岡村信次さん談
「ガツンとパンチが効いた、癖になる味」
商品は、当日Boutonにて１パック250円で販売。

お車で来られる方は
ちょっとのぼって是非、お店のほうへ
まず、コーヒーを焙煎している
こうばしや香りに癒される
マスター岡村さんとお喋りしつつ
コーヒー飲んで、
スイーツもオススメ！
先日の期間限定かぼちゃプリンタルトも
大変、美味しかったです
大変にです！
コーヒーアイス最中などなどもアリ
カウンターの真横にある焙煎機
まるでトーマスみたいなので
そちらも要チェックお願いします！

コーヒー談義というほど
談ぜれない私ですが
お話が面白かったです！
という見えないハードルをあげつつ

色んなお豆もおいてありますので
よつば珈琲さんにも是非！

11月2,3日に開催されます
映画祭詳細はコチラ
→ 直方映画祭

こんばんは！Marikoです😊

今日は『脚やせフローヨガ』を紹介します❣️

下半身には全体の約60%もの筋肉が集まっています。
下半身をしっかり鍛えることで、筋肉は増えやすいですし、代謝は必然とあがり、脂肪燃焼を促します✨✨
下半身の太ももの筋肉は２０歳を境に減りはじめ、歳を重ねるとともにどんどん衰えてしまうんです💧

脚やせしたいけど、鍛えたら筋肉太りになるかも？！💦 と不安に思っている方、ご安心ください‼️
ヨガは、鍛えても太くならない〝遅筋〟を主に使います。
鍛えても太くならず、引き締まっていきます✨👍
呼吸を続けながらポーズをとりますので、脚だけでなく全身の脂肪燃焼効果はとても高いですよ✨😊
脚の筋肉はポンプのように働き、重力で足元に下がりやすい血液やリンパの流れを心臓のほうへと戻しやすくしてくれますので、むくみ太り解消にも効果的です‼️

単に細いだけではなく、程よく筋肉のついた引き締まった足、そしてむくみのない足、まっすぐでキレイな脚を目指すのにとてもおすすめプログラムです❤️

https://youtu.be/w0JeUppbmhQ

#同時配信 #生配信 #テトリス99

20:00~生配信スタート
@りゅうちゃんとあそぼGAMES と同時配信です。
こちら、ココロマンちゃんねるではテトリス99をプレイします！
フォートナイトのカスタムマッチに参加したい方は、りゅうちゃんのほうへ！

嫁 vs 旦那 対決！多く視聴者を得られるのはどちらだ！？
皆様、ご協力をお願いいたします！！！

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https://bit.ly/2BRuhtS

https://youtu.be/en1E5O90OEA


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#旅行　#おでかけ　#兵庫県

プチ旅行です！今回は豊岡、神鍋高原のほうへのぼってきました〜！
緊急事態宣言中なので、ユニバやディズニーはNG。そして当初予定していた沖縄にも行けず。

地元でまったりな休日となりましたが
楽しかったです＾＾

志くんにいい思い出ができたならOK！
普段のようすもご覧ください( ◠‿◠ )

（ひかる）

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