レシピあり🙋♂️🙋♀️🥬
今日は「栄養満点!刻みケールとベーコンのふわ玉トースト」
*
🙋♂️ケールって青汁に使われるやつだよね。
🙋♀️そうそう!サラダでも炒めてもおいしいよね😋
*
細かく刻んだケール。
今日はベーコンとバター醤油でさっと炒めて。
ケールのほろ苦さとベーコンは相性抜群〜😋
ふわっと卵とトーストに。
*
折りたたんで具だくさんのサンドイッチに^^💕
栄養たっぷりの朝ごはん!
元気をつけて今日もがんばろう😉
*
ケールはケールショップ上谷さんの
冷凍きざみケールを使っています!
*
☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻︎
*
「刻みケールとベーコンのふわ玉トースト」
レシピ担当🙋♂️🙋♀️
🥞分量:2人分
🕰調理時間:10分
⭐️難易度:★★☆
*
🍳材料
食パン…2枚(6枚切り)
刻みケール…100g
ベーコン…2枚
たまご…2個
*
オリーブオイル…適量
マヨネーズ…小さじ1
塩・こしょう…適量
バター…10g
醤油…小さじ1
粉チーズ・ブラックペッパー…適量
*
*
🐣下準備🐣
たまごは溶いて、マヨネーズ、塩・こしょうと合わせておく。ベーコンは1㎝幅に切る。
パンはトーストする。
*
🙋♂️たまごをふわっと🙋♀️
フライパンにオリーブオイルをいれて熱し、あまりかきまぜないようにして、炒り卵をふわっと仕上げて取り出す。
*
🙋♂️ケールはバター醤油で🙋♀️
フライパンをさっと拭き、バターを入れ、再度オベーコンを炒める。少し焼き色がついてきたところでケールを入れ合わせ、ケールがしんなりしてきたら、醤油、塩・こしょうで味を調整する。
*
🙋♂️仕上げる🙋♀️🍞
焼けたパンに炒めたケール、卵をのせる。
粉チーズ、ブラックペッパーをかける。
*
*
☻︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ︎☻︎
*
ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
*
#cookingram #foodphotograhy #japanesefood #japanesefoods #ぐっち夫婦レシピ_パン #料理好き #レシピ #手作りごはん #おうちごはん #夫婦料理 #夫婦料理家 #共働き夫婦 #今日なにたべよう #夫婦ごはん #ふたりごはん #今日のごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理写真 #うちごはん #朝ごはん #手料理 #トースト #ケール好き#ケール #kale #ケールショップ上谷 #pr #ケールワーク #kalework
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過184萬的網紅朝倉未来 Mikuru Asakura,也在其Youtube影片中提到,コラボした動画はこちら https://youtu.be/Ca31AfIWJLQ 朝倉未来1年チャレンジメンバー ヒロヤくん https://instagram.com/hiroya0507 https://mobile.twitter.com/Abc_Baki 畠山くん http://Inst...
ふくれん 青汁 冷凍 在 朝倉未来 Mikuru Asakura Youtube 的最讚貼文
コラボした動画はこちら
https://youtu.be/Ca31AfIWJLQ
朝倉未来1年チャレンジメンバー
ヒロヤくん
https://instagram.com/hiroya0507
https://mobile.twitter.com/Abc_Baki
畠山くん
http://Instagram.com/yu_suke425
http://twitter.com/HJudo425
西谷くん
https://mobile.twitter.com/taiseinishitani
https://www.instagram.com/taiseinishitani/
MATIN AVENIR
https://matinavenir2.com/
朝倉未来のオンラインサロン-強者理論-の会員登録はこちら
https://kyoshariron.com/
サブチャンネルはこちら
@ふわっとmikuruチャンネル
お仕事のご依頼はこちら
mikuruasakuramg@gmail.com
・朝倉未来
『instagram』→https://www.instagram.com/mikuruasakura
『Twitter』→https://twitter.com/MikuruAsakura
『TikTok』→https://vt.tiktok.com/ZSJnUfsWY/
・佐々木くん
『instagram』→https://twitter.com/hiro_sasaki_
『Twitter』→https://www.instagram.com/hirosasaki_/
『TikTok』→https://vt.tiktok.com/ZSJnDoaSq/
・たくま
『instagram』→https://www.instagram.com/md_takuma/
『Twitter』→https://twitter.com/Taku0532
・吉田くん
『instagram』→https://www.instagram.com/yoshi_da318
『Twitter』→https://twitter.com/Yoshida_318
『TikTok』→https://vt.tiktok.com/ZSJnUfh2D/
・岡くん
『instagram』→https://www.instagram.com/oka_kouhei0324/
『Twitter』→https://twitter.com/okakouhei0324
・きなこ
『instagram』→https://www.instagram.com/poodlekinako/
『Twitter』→https://twitter.com/kinakopoodle
・朝倉未来 Youtube公式インスタグラム
https://www.instagram.com/asakuramikuruyt
・朝倉未来 Youtube公式ツイッター
https://twitter.com/asakuramikuruyt
朝倉未来のホームページはこちら
http://mikuru-asakura.jp/
朝倉未来の書籍「路上の伝説」はこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048867/ref=cm_sw_r_cp_api_i_qHreGbABR1A12
「強者の流儀」はこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4046046961
プレゼント等の送り先はこちら↓
※冷凍・冷蔵が必要な生モノの受付は出来ません
〒160-0004 東京都新宿区四谷2丁目4−18-2F
朝倉未来チャンネル宛
過去の動画はこちら
ぼったくりバーに一人で潜入したらあり得ない金額を請求されて口論になった
https://www.youtube.com/watch?v=PX7lAOg5zeU&t=381s
ドッキリされたのでやり返した話
https://www.youtube.com/watch?v=hSAULvpFCCE&t=832s
街の喧嘩自慢にプロ格闘家がスパーリングを申し込んだらやるのかやらないのか【大阪編・前編】
https://www.youtube.com/watch?v=xyl1vg9isL8
メンバーでガチスパーリングしてみた【神回】
https://youtu.be/VzW3oZGJ8_Q
【ブチギレ】ナンパした女性の彼氏が朝倉未来だったらどうなる?
https://www.youtube.com/watch?v=3SKBaeSgBQs&t=594s
#朝倉未来 #青汁王子
ふくれん 青汁 冷凍 在 White Style mi mama Youtube 的最佳貼文
こんばんわ🌝
今夜は先日アップしたモーニングルーティーンで
質問が多かったので私が毎朝飲んでいる
青汁のご紹介です😆🍹✨
凄く美味しくて妊婦さんも飲める青汁なので
是非参考になれば嬉しいです☺️💕
ふるさと青汁:http://bit.do/aojiru
良かったら最後までご覧ください💁🏽♀️♥️
▶︎▶︎▶︎過去動画▶︎▶︎▶︎
------------------------------------------------------------
【商品レビュー・DIY・VlOG】
↓↓↓夏の思い出にみんなでお祭り↓↓↓
https://youtu.be/6Fvwmy55jr8
↓↓↓夫婦でお酒飲みながら遊んだ結果...↓↓↓
https://youtu.be/PWKzyGM7cj0
↓↓↓痩せにくい体作り【コンブチャ】↓↓↓
https://youtu.be/wMWuMenTyLE
------------------------------------------------------------
【インテリア 収納】
↓↓↓食器収納棚紹介↓↓↓
https://youtu.be/CmP_YmSRknE
↓↓↓ダイ◯ン似?!コードレス掃除機↓↓↓
https://youtu.be/ZyjAPYE8c3Y
----------------------------------------------------
【購入品 紹介】
↓↓↓キャンドゥー購入品紹介↓↓↓
https://youtu.be/HIYc7jHEJJI
↓↓↓業務スーパー購入品↓↓↓
https://youtu.be/ZOAQaZilXgw
↓↓↓3coins購入品↓↓↓
https://youtu.be/caN4Xngiv1U
------------------------------------------------------
【ルーティーン】
↓↓↓モーニングルーティーン↓↓↓
https://youtu.be/x269Q6TZikU
↓↓↓年子ママのとある日↓↓↓
https://youtu.be/fOOawJg1xh4
↓↓↓ナイトルーティーン(short)↓↓↓
https://youtu.be/eOAtyBL_5YE
------------------------------------------------------
【お家ご飯】
↓↓↓コストコ購入品 冷凍保存↓↓↓
https://youtu.be/SSnpZcnD74I
↓↓↓冷蔵庫の余り物で簡単ご飯↓↓↓
https://youtu.be/JLTRMeUhkkE
↓↓↓残ったカレーでもんじゃ焼き↓↓↓
https://youtu.be/I_DYdTM-tQs
-----------------------------------------------
【ママ】
↓↓↓子供達1日密着↓↓↓
https://youtu.be/I_OIG5nf-7A
↓↓↓マザーバッグの中身↓↓↓
https://youtu.be/CQQ9ppfhmmQ
↓↓↓出産レポ↓↓↓
https://youtu.be/ew_YIrpXz9I
------------------------------------------------------
【メイク/ファッション/スキンケア】
↓↓↓乾燥・小じわもこれ1本で解決↓↓↓
https://youtu.be/oLj6-fUAHZc
↓↓↓簡単かきあげ前髪&巻き髪↓↓↓
https://youtu.be/gWqKoZP-Ed0
↓↓↓夏SALEでゲットした6日間コーデ↓↓↓
https://youtu.be/VgzYGKLyCgk
------------------------------------------------------
【質問】
↓↓↓インスタグラム質問コーナー↓↓↓
https://youtu.be/Xkasz3-THOI
------------------------------------------------------
良かったらチャンネル登録✔️よろしくお願いします🔰
(夜20:00頃更新してます🎬)
ふくれん 青汁 冷凍 在 Ishikawa Family - Life in Japan and Vietnam Youtube 的最佳貼文
★Ishikawa Family 国際結婚日記のブログです。
https://www.vietnam-love.tokyo/
★Please Subscribe
チャンネル登録よろしくお願いします。
https://goo.gl/OicrbU
-------
動画再生リスト
★Ishikawa Family国際結婚物語
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FRZVdiosb9n1sj2s5T4WpE8
★国際結婚夫婦の家族の記念動画
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FQsvSBMZh7hF1o-KW1yR9EY
★日本で購入したアイテム紹介
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FQ7fsruRFy-VQLELGn3hBaV
★Vlog
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FQHKNsz7XNhL5RFerRttVhV
★0歳のまいちゃん
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FQ4Mr58Kn_reDbrrKJxswfS
★5歳のタムちゃん
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FS0UbiCrNRw6Y18HnQ2uvgI
★6歳のタムちゃん
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FReCpaltJOhyeBpmbxm2bJs
★大雑把なベトナム料理の作り方
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FTHYYuB2vbSudMRXBLxyvD4
★嫁姑の大雑把な料理の作り方
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FQt3U1Zf66bvY4eKlX5m2Hs
★ベトナムのマッサージ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FQu9Uo5ZDWzQbHc43zYePoI
★ベトナムの耳かき(耳そうじ)Ear cleaning
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FQOJSngEZwLzmVUA7OOCsPR
★ベトナムの髭剃り Shaving
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FTFfC8TiPoOCmT_Df6Hs7er
★ベトナムの顔剃り Shaving
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FRFcjhxvKtF1mRH4kSvxq7M
★ベトナムの理髪店のシャンプー shampoo
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FQrpNHgmfiMTZajVKA_IJoN
★ベトナムで購入したアイテム紹介
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FS6skbmmmxhl5jRe-WMM62S
★チャンネル登録者数の記録
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRKb-reo0FRc64VYAOjE5XBM8ZkHZ7wI
-------
電子書籍を書いています。
★Ishikawa Familyパパの著作紹介
https://viet-log.net/book
※Ishikawa Familyパパの著作は、読み放題サービスのKindle Unlimitedの対象本です。Kindle Unlimitedを利用している方は、無料で読むことができます。
★Kindle Unlimitedの詳細
https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?&_encoding=UTF8&tag=ishi071-22&linkCode=ur2&linkId=f5ef0dad1605f758cc5d79b8b78c431e&camp=247&creative=1211
-------
海外旅行関連のブログ記事
★キャッシュベルトのおすすめは何がいいか本気で悩んだ結果【ベトナム・東南アジア旅行用】
https://www.vietnam-love.tokyo/6166813.html
★Bobby購入!海外旅行におすすめのリュック(防犯・耐刃・防水)だ【XD Design】
https://www.vietnam-love.tokyo/13657690.html
★海外生活で読み放題のKindle Unlimitedは便利!
https://www.vietnam-love.tokyo/24583398.html
★ベトナムの顔面マッサージ&シャンプーはどんな感じ?値段はいくら?
https://www.vietnam-love.tokyo/facemassage-in-vietnam
-------
★日越国際結婚夫婦がいいものを紹介するサイト べとろぐ
https://viet-log.net/
★エースコックのフォーは低カロリーでダイエットにもおすすめ!【ベトナム定番インスタントヌードル】【米粉麺】
https://viet-log.net/acecook-pho
★日本のおすすめ青汁VSベトナム版青汁ラウマー人気ランキング
https://viet-log.net/aojiru
★冷凍食品おすすめランキング!日本の冷凍食品は芸術品の域だ
https://viet-log.net/reitousyokuhin
★YouTube見放題の格安SIMを賢く利用!夢の動画見放題生活
https://viet-log.net/sim
★無料Wi-Fi接続時のセキュリティ対策&海外から日本の動画サービスやアプリを利用したいならこれ
https://viet-log.net/vpn
-------
国際結婚関連のブログ記事
★国際結婚一年目ってどんな感じ?喧嘩はあるの?食生活は?
https://www.vietnam-love.tokyo/first-year-of-marriage
★ベトナム人妻のやりたいこと、やりたくないことリスト
https://www.vietnam-love.tokyo/mamayaritaikotolist
★ベトナム人嫁と日本人姑の大雑把な料理の作り方【大雑把なレシピ】
https://www.vietnam-love.tokyo/how-to-cook
-------
子育て関連のブログ記事
★Ishikawa Familyで購入したおすすめベビー用品一覧
https://www.vietnam-love.tokyo/babygoods
-------
YouTube関連
★YouTuberで確定申告しないといけないクリエイターに朗報!ずっと0円で使える確定申告ソフトがあるよ
https://www.vietnam-love.tokyo/youtuber-kakuteisinkoku
★これからYouTuberを始めたい!必要機材?動画編集ソフトは?
https://www.vietnam-love.tokyo/youtube-movieediting-and-camera
★Fire TV StickでYouTube視聴!便利だと感じた理由を4つ言う
https://www.vietnam-love.tokyo/fire-tv-stick
-------
使用機材
★盗難防止の動画撮影カメラ
https://viet-log.net/youtube-camera
★動画編集ソフト
https://viet-log.net/movie-editor
-------
★Twitter
https://twitter.com/tokyo_vietnam
★Instagram
https://www.instagram.com/ishikawafamily/
-------
#kids #エアートランポリン #ベトナム #Vietnam
◆本動画内の音楽については、STAR MUSICの許可を頂いております。
音源提供:(P)&(C) STAR MUSIC ENTERTAINMENT INC.