#自家製ブランパン
ホームベーカリーまかせの低糖質食パンです。
ふすま粉、大豆粉、小麦グルテン、塩、バター、水で作ります。
レシピ→ https://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/70049946.html
#ブランパン #食パン ＃ホームベーカリー
ふすま粉 レシピ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳解答
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過2,980的網紅ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー，也在其Youtube影片中提到，ふすま粉でクッキー(d155r) 【糖質1人当たり：3.4】 小麦の表皮である「ふすま」と呼ばれる部分だけを粉にしたふすま粉を使用してます♪ ふすま粉には食物繊維やビタミン、ミネラルなど栄養素がたっぷり含まれているので栄養満点なクッキーです！ 152kcal(1人当たり) 【材料】4人分 ★くる...
ふすま粉 レシピ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳解答
#ブランパンケーキ で #デビルドサンド
レシピ→http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69534838.html
#sandwich #branpancake #bran #egg #eggsandwich #lowcarbo
ふすま粉とアーモンドパウダー、少しのグルテン、卵、豆乳ヨーグルトを混ぜてバターで焼いた #低糖質パンケーキ
半熟ゆで卵3個と、固ゆで卵に玉ねぎパセリ、マヨネーズと豆乳ヨーグルトを混ぜた卵サラダが詰まってます。
#卵サンド #パンケーキ #豆乳ヨーグルト #デビルドエッグサンド
ふすま粉 レシピ 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文
ふすま粉でクッキー(d155r)
【糖質1人当たり：3.4】
小麦の表皮である「ふすま」と呼ばれる部分だけを粉にしたふすま粉を使用してます♪
ふすま粉には食物繊維やビタミン、ミネラルなど栄養素がたっぷり含まれているので栄養満点なクッキーです！
152kcal(1人当たり)
【材料】4人分
★くるみ 10g
★ふすま粉 30g
★おからパウダー 30g
★ラカントS 40g
★牛乳 30cc
有塩バター 40g
【手順 】
1.有塩バターは耐熱皿に入れ500wのレンジで30秒加熱する。
2.★と1を容器に入れ15回程ぶんぶんする。
※生地が容器の側面につく場合はへら等で落としてください。
3.2をラップに包み0.5cm厚さにする。
4.3をクッキングシートの上でお好みの大きさに切り天板にのせる。
5.170℃に予熱したオーブンで20分焼いたら完成。
ふすま粉 レシピ 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳解答
ふすま粉でいちごクレープ(d154)
【糖質1人当たり：3.3】
ふすま粉で低糖質クレープを作りました♪
クレープ生地にお好みのフルーツを包んでお召し上がりください！
139kcal(1人当たり)
【材料】5人分
★ふすま粉 20g
★粉寒天 5g
★ラカントS 大さじ1
★たまご 1個
★牛乳 100cc
★塩 少々
サラダ油 適量
☆生クリーム 適量
☆いちご 適量
【手順 】
1.いちごは食べやすい大きさに切っておく。
2.★を容器に入れ25回ぶんぶんする。
3.フライパンに油を含ませたキッチンペーパーで薄く油をひき2を丸く薄く広げる。
4.縁が焼けてきたら裏返して焼く。
5.4に☆をのせて包んで完成。
ふすま粉 レシピ 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的精選貼文
ふすま粉で野菜クレープ(c473)
【糖質1人当たり：3.2】
ふすま粉で低糖質クレープを作りました♪
クレープ生地にお好みの野菜を包んでお召し上がりください！
103kcal(1人当たり)
【材料】１枚分
★ふすま粉 20g
★粉寒天 4g
★ラカントS 大さじ1
★たまご 1個
★牛乳 100cc
★塩 少々
サラダ油 適量
☆モッツアレラチーズ 適量
☆サニーレタス 適量
☆トマト 適量
☆生ハム 適量
マヨネーズ 適量
【手順 】
1.モッツレラチーズは0.5cm幅に切っておく。トマトは0.5cm幅に切っておく。
2.★を容器に入れ25回ぶんぶんする。
3.フライパンに油を含ませたキッチンペーパーで薄く油をひき2を丸く薄く広げる。
4.縁が焼けてきたら裏返して焼く。
5.4に☆をのせてマヨネーズをかけて包む。
6.残りの生地も同様に作って完成。
