こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『全身フローヨガ』を配信しました❣️
外はぽかぽか春の陽気となり、身体を動かしたくなる季節となってきましたね✨🙌
冬に低下しがちな代謝力をそろそろ目覚めさせていきましょう❗️❗️
この冬は寒さと外出自粛、リモートワークなどが重なり、特に身体の運動量が下がっていやすいことかと思います。
あたたかくなるにつれ、身体が少しずつ動きやすくなる春は、身体が痩せやすくなる季節でもあります✨
今回のフローヨガは全身の血行を促進させ、代謝アップ、筋持久力の向上、脂肪燃焼、免疫力アップ、リフレッシュに効果的です💕👌
是非お試しください❤️
ちなみにこの動画は昨年、北海道(洞爺湖)にて撮影したものです✨☺️
私は産後2週間経ち、今は赤ちゃんのお世話をしながら極力身体を休めています。
産褥期を終えたら早く身体を動かしたいとウズウズしてるとこなので、自由に動ける身体がうらやましいです💕💕😂
のびやかに身体を動かすことを楽しんでいただければ嬉しいです✨
フローヨガは慣れていないと最初難しく感じるかもしれませんが、最初からできなくても大丈夫です🙆♀️何回か行ううちに動きもわかってくるとコントロール力ができたり、スムーズに身体を動かせるようになると思いますのでマイペースに今できる範囲でチャレンジしてみて下さいね❣️😊
https://youtu.be/IQ7E9x2BqwY
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅KUUTA VLOG,也在其Youtube影片中提到,GoProの本体を持って撮影したり、 グリップを付けていても拾ってしまう雑音がどうにかならないかと試行錯誤してみました 外付けのマイクは色々売っていますが RODE ロード VideoMicro 超小型コンデンサーマイクを選んでみました その使用レビューです この外付けマイクを使ったことによって...
「ぽかぽか陽気 季節」的推薦目錄:
ぽかぽか陽気 季節 在 Mako0mako0 / まこまこ Facebook 的最佳貼文
It repeated alternately warm days and cold days lately in Japan. Today, unfortunately, it looked like it was going to rain. It might still be a little chilly as compared to a lovely day a few days ago. Now, when cats feel a temperature difference, their body adapts quickly to new environments. There is a change of Ohagi between on the balcony and in a room. It's obvious to watch out her shape.
寒い日と暖かい日が繰り返されて続く三寒四温の季節になりました。今日はしっぽりと雨模様、数日前のポカポカ陽気のお日柄と比べると、お外はより肌寒く感じるかもしれません。さて、寒暖差を感じると猫の体つきも変化します。ベランダとお部屋にいるおはぎちゃんの違いとは、彼女の形態を見比べると一目瞭然かもしれません。
ぽかぽか陽気 季節 在 秋田趴趴走 Facebook 的最佳解答
【在秋田製造回憶!】有朝氣媽媽的店
有在地媽媽推薦的許多豐富物產!當地季節盛產的食材或烤米棒體驗等,都可以在大館市的直賣所「有朝氣媽媽的店」體驗到。大館市是秋田犬的故鄉,在這邊體驗道地烤米棒也是非常有名的。不僅有好吃的食物,以及可以買到加工品,還可以享受做烤米棒的體驗~
~烤米棒體驗~
費用:一人 2160日圓
預約:1星期以前要預約。4人以上。
體驗時間:約2時間
預約等詳情請參考:http://www.akita-gt.org/shop/286.html
交通資訊:從JR「大湯温泉站」徒步約15分
【秋田で思い出作り!】陽気な母さんの店
地元のお母さんたちがおすすめする大館の特産物がいっぱい!旬の食材やきりたんぽ作り体験などが楽しめる大館市の直売所「陽気な母さんの店」。大館市は秋田犬のふるさとの他、きりたんぽの本場としても有名なんだ。ここではおいしい食べ物や加工品の購入はもちろん、きりたんぽ作りなどの体験を楽しむことができるよ~
~きりたんぽ作り体験~
料金:一人 2160円
予約:1週間前まで要予約。4人より催行。
体験時間:約2時間
予約先など詳細はこちら:http://www.akita-gt.org/shop/286.html
アクセス:JR「大湯温泉駅」から徒歩で約15分
ぽかぽか陽気 季節 在 KUUTA VLOG Youtube 的最佳解答
GoProの本体を持って撮影したり、
グリップを付けていても拾ってしまう雑音がどうにかならないかと試行錯誤してみました
外付けのマイクは色々売っていますが
RODE ロード VideoMicro 超小型コンデンサーマイクを選んでみました
その使用レビューです
この外付けマイクを使ったことによって、GoPro本体のこもった音やグリップ音はそれなりに気にならなくなりました。
風もある程度はウェザーガード・・・あ、いえいえ、
ウインドジャマーによって多少はガードできますが
強風や周りに大きな音(車や川の音)がある時は声よりもそっちの音の方が強調して拾う感じでした。
とりあえず買ったのでしばらくこの特徴を考えた上で上手く使っていきたいと思います。
☆最後のおまけショートムービーの解説☆
くうたマミーのとある休日
間違ってテイクアウトをしてしまったハンバーガーセットを持っていた道の途中
ぽかぽか陽気だったので公園に立ち寄って一人ランチをしていた時の事
鉄棒の逆上がりの練習を何度も何度も頑張る女の子がいました
その子の隣でずっと応援しながら見守るお母さん
そんな二人の親子愛がとても美しく、懐かしく思いました
ちょうど顔が見えない位置だったのでちょぴっと風景画として撮らせていただきましたw m(_ _)m
移り変わる季節 どんどん過ぎ去る日々
くうた姉も、くうたもとても大きく成長して
昔は毎日のように来ていたこんな公園にも
今は全然来なくなった
懐かしい遊具を見つめながら
子供が成長する誇らしい気持ちと裏腹に
育ち離れていく寂しさも共存する
そんな切ない親の心を
暖かい日差しと
葉もなく乾きつめたい風が吹く冬の風景にのせて
表現してみました
夕日のタイムラプス撮影強風の中1時間以上外に立ちっぱなしなのはキツかった~w
ホントはもっと空が夜の闇になるまで写して行きたかったんだけど凍え死にそうだったので退散してしまいました(ToT)
でもまぁまぁ綺麗なの撮れたから満足です(*^^*)
ちゃんちゃん♫
byくうたマミー
ぽかぽか陽気 季節 在 TRICkSTAR5 Youtube 的精選貼文
・おすすめ動画 https://youtu.be/Ea-ml-WUkqI
・700tricks http://creative-football.jimdo.com
・アプリ ⇨ http://videobook.jp/trickstar5
・ホームページ⇨ http://www.trickstar5.jp
昨日は天気も良くぽかぽか陽気で、最高の花見(梅)でした。そこでちょこっと撮りました。BGMでなく季節の感じでお楽しみください。
ヒザを使ったグラウンドムーブの例です。もっといろいろあると思いますが思いつく感じでやってみました。
コメント等なかなか返信出来ず済みません。落ち着き次第また。
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