#この時間に見てもいいpic
#この時間に見てはいけないpic
#この時間に見てはいけないシリーズ
・
・
久しぶりにご飯を炊いたんだ〜🎶
白いご飯は、言わゆる「糖質」が多いから、私のご飯はギルドフリーにすべく、もち麦と押麦を入れているの🍚😋‼️
・
3合だきで、白米、もち麦、押麦を1:1:1の割合で入れるから、お茶碗一杯食べても、白米はたったの3分の1💪‼️
しかも、もち麦の歯ごたえや押し麦の味が美味しすぎる❤😍😍😍😍😍❤
・
・
身体に入れるものは、自分で決めないとだよね。
そんなお年頃だもんね😉💕
若作りしてたって、中身はボロボロ😭😭😭
なんてこと嫌だもんね😅‼️
・
・
私が食べている大麦、もち麦、押麦は全部、愛知県の豊橋糧食のもの🍚🎶
本気でいいよ👍
大手も沢山作っているだろうけど、ここの会社は真面目に作ってるのが本当に好き❤
王子様みたいな専務も、イケメン営業マンも好き(笑)🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣❣️
・
・
せっかくとるなら「国産もち麦」にしてね😉💕
欲しかったらGoogle先生に「豊橋糧食」(とよはしりょうしょく)で調べてね🍚✨✨✨
。
・
・
・
・
#🍚
#ごはん
#ご飯
#ごはん記録
#ご飯好き
#ごはん日記 #ごはんの記録
#🍚🍚🍚
#今夜は卵かけご飯
#卵かけご飯
#卵かけご飯好き
#もち麦
#もち麦ダイエット
#ダイエット
#もち麦レシピ
#もち麦ごはん
#押麦
#押麦ごはん
#もち麦ご飯
#もち麦入りご飯
#ダイエット中
#絶賛ダイエット中
#国産もち麦
#スーパーもち麦
#スーパーもち麦の食物繊維量がものすごく多くてビビる
#豊橋糧食
#豊橋糧食工業
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅amagoサイクル,也在其Youtube影片中提到,モチモチ、プチプチ!もち麦には 不溶性と水溶性の両方の食物繊維が含まれています。 洗ったお米に混ぜるだけです。 7合を炊きます。 6合の白米を入れて水洗いします。 洗えたら 白米にもち麦ごはんを2袋入れて 水は7合まで入れます。 勿論!白米ともち麦の割合を変えてみても良いですね! もち麦ごはん...
もち麦 割合 在 amagoサイクル Youtube 的精選貼文
モチモチ、プチプチ!もち麦には
不溶性と水溶性の両方の食物繊維が含まれています。
洗ったお米に混ぜるだけです。
7合を炊きます。
6合の白米を入れて水洗いします。
洗えたら 白米にもち麦ごはんを2袋入れて
水は7合まで入れます。
勿論!白米ともち麦の割合を変えてみても良いですね!
もち麦ごはんは吸水の必要はありませんが
白米に混ぜているので約30、40分ほど水に浸してから炊きます。
この炊飯器は20分で炊きあがり15分ほど蒸らします。
炊きあがったら約1食ずつサランラップに
ふんわりと包んで冷凍保存します。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Cv5Diy4CcAo/hqdefault.jpg)
もち麦 割合 在 amagoサイクル Youtube 的精選貼文
麦や玄米ごはんは、体に良いって事は昔から知られていますね
そこで『もち麦ごはん』はどうなの?・・内臓脂肪を減らしてくれるそうです。
『白米:7』『もち麦:3』の割合で混ぜて炊きます。
結構美味しいく プチプチ感やモチモチ感があります。
Music by Youtube audio library
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/bX0sCWpHFXM/hqdefault.jpg)
もち麦 割合 在 もち麦の炊き方・保存方法!水の量やもち麦の割合も解説 的相關結果
もち麦 の食べ方ですが、まずは白米に混ぜて炊飯器で炊いて食べるのが簡単でおすすめ。白米ともち麦を半々の割合で炊く5割炊きだとポロポロとした食感が ... ... <看更多>
もち麦 割合 在 もち麦と米を3割・5割・7割・10割の割合で実際に炊いて食べて ... 的相關結果
もち麦 ご飯の割合を研究した結果 もち麦ごはん。もち麦だけで炊いたもの、3割で炊いたもの、いろんなバリエーションを実際に炊いて試してみました。 ... <看更多>
もち麦 割合 在 おすすめ配合量|麦ごはんの炊き方|おいしい大麦研究所 的相關結果
大麦の分量を米カップで計る場合、もち麦・米粒麦50gは約1/3カップ、押麦50gは約2/5カップが目安です。 大麦の量を増やすと食物繊維が多くなるため、お腹がゆるくなっ ... ... <看更多>