The polishing time varies depending on a rice type and a moisture content, and therefore, trials and errors are required.
玄米を食べ出してかれこれもう20年
いやそれ以上の年月を
研究を続けて玄米を食べています。
美味しくなければ
食べ続けることはできませんし
最大限に効果的でなければ
私は続けません。
たくさんの玄米の品種や調理法を研究して今ある調理法と品種が最高のもの
となります。
玄米初心者の方は
もちもちが好きで
玄米玄人になればぱらっとあっさりとしたものを好み出します。
圧力鍋で炊く玄米が好きな人は
精白された食品を取り続けた結果
糖化で身体が傾いた初心者の人となります。
健康のためにだけ食べている人は
未消化で腸壁が傷ついてしまったり
玄米の栄養を吸収できずに
そのほかの大切なビタミンミネラルなども一緒に流してしまっている可能性が高く
美容と健康を実際は得られていない人が大半ですから
時に体調や料理に合わせて
白米であったりパスタであったりお蕎麦であったり。
本当に体内がきれいであれば
臓器がきれいになるので表皮に近い
血液もきれいで肌に艶透明感が出てくるものです。
精神面では大変落ち着き、穏やかで
目先の欲に囚われず
強欲になることもございませんぐらい
精神を安定させてくれるものです。
栄養が足りていない人は
なぜかとてもよく深いもので
精神科医の先生方もある欠乏部分に栄養素が足りていないと結論づけています。
現状に満足できる安定と安心は
食事から。
この穏やかな優しい安定の日々を
多くの方々に知ってもらいたい料理。
それが私の料理でもあります。
お写真は私の自慢の大変美味しい玄米ご飯🍚
料理研究家 指宿さゆり
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅おうち麺TV.,也在其Youtube影片中提到,SUSURU TV.さんとのコラボ動画はこちら 『はいラーメン作ります』おうち麺TV.と外ラーからのラーメンを作ってもらう をすする つけ麺麦の香【飯テロ】SUSURU TV.第1732回 https://www.youtube.com/watch?v=qV14RIR9wls&t=323s サブ...
「もち麦 炊き方 圧力鍋」的推薦目錄:
もち麦 炊き方 圧力鍋 在 おうち麺TV. Youtube 的最佳貼文
SUSURU TV.さんとのコラボ動画はこちら
『はいラーメン作ります』おうち麺TV.と外ラーからのラーメンを作ってもらう をすする つけ麺麦の香【飯テロ】SUSURU TV.第1732回
https://www.youtube.com/watch?v=qV14RIR9wls&t=323s
サブチャンネル『おうち麺TV.のごはん』
https://www.youtube.com/channel/UCMaZZeG_sk3VfpgNt64zjQQ/featured?view_as=subscriber
ツイッター始めました!
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お仕事やその他の連絡はこちらのメールアドレスにお願いします。
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材料は目分です。
メンマ作り
メンマ
にんにく
唐辛子少し
本だし
ごま油
日本酒
本みりん
濃口醤油
オイスターソース
はちみつ
水
ラー油
味玉作り
卵
めんつゆ
水
ネギ鶏油作り
サラダ油
鶏皮
にんにく
生姜
ネギ頭
製麺
タマイズミ294g
タピオカ粉6g
クチナシ水116g
塩3g
かんすい1g
スープ作り
煮干し
昆布
干ししいたけ
鶏ガラ
もみじ
イワシ
豚バラ
チャーシュー作り
スープで煮た豚バラ
グレープフルーツ
日本酒
濃口醤油
タレ作り
本みりん
濃口醤油
たまり醤油
煮干し
トッピング
ねぎ
チャーシュー
味玉
メンマ
ネギ鶏油作り
以上です! プレゼント、お手紙などの宛先はこちら
(※生物、冷蔵便は受け取りができません)
〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町20-1
渋谷インフォスタワー17階
「株式会社Kiii おうち麺TV. 」宛
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もち麦 炊き方 圧力鍋 在 ミロクチューニング Youtube 的最佳解答
なでしこ健康生活の玄米炊飯器は、ボタンひとつで免疫力を高めるモチモチのおいしい発芽玄米・酵素玄米(寝かせ玄米)が炊けるので、忙しい主婦には最適です。さらには、IH炊飯器ではないので電磁波を出さないのも大きな特徴です。
玄米の糖質は白米と変わりませんが、玄米は食物繊維が豊富で血糖値の上昇が緩やかなのでインスリンが多量に分泌されずダイエットに向いています。
玄米食に変えてから10年以上経ちますが、以前はフィスラーの圧力鍋で玄米を炊いていました。この時は浸水に6時間以上かけて、圧力鍋で炊いて、残った分は冷凍保存してと手間でしたが、なでしこ健康生活を使うようになってからお手軽に玄米ごはんが炊けるようになりました。
【購入サイト】
<なでしこ健康生活 玄米炊飯器>
楽天市場で購入すると玄米や雑穀、天然塩が付いてきて、さらにポイントも貯まるのでお得です。
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<雑穀>
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<天然塩>
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【材料】
1) 玄米 4合
2) 雑穀 大さじ6杯
3) 天然塩 3つまみ
4) 水 適量
【炊き方】
A) ボールに玄米を入れて水で3回研ぐ
(可能であれば最初の1回目は蒸留水かミネラルウォーターを使う)
B) A)に雑穀と天然塩を入れる
(天然塩を入れるのはミネラル補給のため)
C) B)に玄米が隠れるくらいまで水を入れる
(可能であれば蒸留水かミネラルウォーターを使う)
D) C)をお玉か泡立て器で優しく混ぜる
E) D)をお釜に移す
F) E)に4合目盛りより上の線まで水を足す
G) F)を炊飯器にセットし「玄米/発芽」を選択→「発芽時間」を選択→「炊飯」ボタンを押す
H) 炊飯完了後にごはんをかき混ぜて、保温しておくと酵素玄米へと変わっていく
(2~5日間保温する)
【GF Locabo(ジーエフロカボ)とは】
小麦粉を使わないグルテンフリーで、低GI・低糖質な体が喜ぶ料理レシピを紹介します。あの世界No.1テニスプレイヤーのジョコビッチ選手もグルテンフリーに変えて世界一を取れるようになりました。
#なでしこ健康生活#免疫力を高める#発芽玄米#酵素玄米#玄米炊飯器#玄米糖質
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/195xTusskpY/hqdefault.jpg)
もち麦 炊き方 圧力鍋 在 まとめまとめの Youtube 的精選貼文
【まとめのまとめ】
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旦那の勤務する会社では、
有給休暇取得推進のため、
夏休みや冬休みの他に、
7日間のリフレッシュ
休暇というのがある。
今回の連休から合計12日間、
旦那が家に毎日いるのだが、
旦那の家事スキルが高すぎて
息苦しい。
旦那は
「自分が休みの間は専業主夫やるよ」
とやってくれている。
料理をやらせれば、同じ
材料でも、私の半分の
時間で、私よりはるかに
美味しい料理をつくる。
ご飯なんか、同じ米に炊飯器なのに、
こんなにも味が違うのかと
思うほど美味しい。
洗い物や後片付けは、
レンジ台まで綺麗にしてくれる。
私が1ヶ月に1度くらいしか
やらない水切りカゴの消毒も
既にやってくれている。
洗濯物を畳むのも早い。
底が薄くなった靴下は、
穴が開く前に繕ってくれるし、
ボタンも糸が伸びかけてる
のは付け直してくれた。
掃除は大掃除レベルでやってくれて、
フローリングにもワックス。
ベランダと玄関周りもも
デッキブラシでゴシゴシ。
蛍光灯のペンダントも外して
きれいにしてくれたから、
部屋が明るい。
洗濯機も冷蔵庫も丁寧に
拭いてくれたから新品みたい。
ありがとう。
本当にありがとう。
でもね、本当に申し訳ないんだけど、
ここまでやられると、
いかに自分がダメなのかと
行動で主張されるようで辛いんだ。
私もフルタイムで働いてるけど、
旦那に年収は遥かに及ばない。
なのに、家事スキルでも
及ばないことをハッキリさせ
られると、
自分の存在意義みたいな
ものが木っ端微塵にされた
ようで辛い。
旦那さんは休みの日に全力
投球しているから、
そのぶんエネルギーを
つぎ込めるんじゃないですか?
そうですね。
甘えさせてもらいます。
うちの親父が定年後しばらく
働かずに家にいた頃、
昼過ぎの料理番組を観ては
普段母は絶対に使わない
材料を毎日買ってきて
当然全部使いきれず…って事があった
まあ器用な親父だったから
料理はどれも旨かったけどさ
主婦は冷蔵庫の中身から
献立を考えるけど
たまにやる人は作りたい
ものの為に材料を揃えるから
無駄が多かったのも事実
毎日家事しなきゃいけない
人は少しずつでいいんだよ
それに家中キレイ、上げ膳
据え膳、なんていつもやって
もらえるわけじゃないんだから
思いっきり甘えとけばいいよ
それが冷蔵庫の在庫を
きれいに使ってくれるんですよ。
萎びた白菜やキャベツは
即席漬けにしてくれました。
旨いんだ、
これが……
さっきやほーの記事で、
なんで女性のノーベル賞
受賞者が出ないのか
それは女は家庭生活で
貧乏くじを引かされているからだ
という記事を読んだばかりなせいか、
を読んで
どうしろってんだとしか思えなかった
私が鈍臭すぎるんです。
他の女性はもっともっと
優秀だと思います……
さっき、旦那が豆腐
パンケーキを焼いてくれたんで、
落ち込んでないふりしながら
「どうしてそんなに上手なの」
と聞いてみました。
「料理は高校大学7年間、
喫茶店の厨房でバイトしてたから」
「上手ってよりも、俺は
面倒臭がりだから、
一番効率の良いやり方をしてるだけ」
「仕事と同じで段取りだよ。
Aの合間に、
Bの下拵えをして、Aが
終わったと同時にCをやるみたいな。
ひとつひとつやってたら面倒でしょ」
段取りかぁ。
私もこれからは少しは考えて
みることにします。
家事嫌いなんでイヤイヤ
やっていたからなあ。
今夜はチキンカレーです。
手羽元たっぷりで圧力鍋で
スープを取って、
骨を外して……
小麦粉炒めてカレー粉炒めて……
私、旦那に会うまで、ルーを
使わないでカレー作る人、
知らなかったよ。
カレー食べたい
そんな旦那さん貴重だよ。
自分じゃ何もしないくせに
命令ばっかり粗
探しばっかりの旦那に
イライラしてる奥さん方も
世の中にはいるよ。
気にせず旦那自慢しちゃえ。
そんな旦那に愛されてるアテ
クシすごい!
くらいに思って恩恵を享受
しておきなよ
同じもの見ても、幸せに
感じるか不幸に感じるかは本人次第
どうせなら全てを幸せに
感じていこうぜ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/auXGkErZ0HQ/hqdefault.jpg)
もち麦 炊き方 圧力鍋 在 大麦ごはん(もち麦ごはん)の炊き方 | レシピ 的推薦與評價
2018/08/27 - 大麦ごはん(もち麦ごはん)の炊き方 by 柴田真希 ダイエットや ... 最近のごはんの炊き方 (ストウブ、ビタクラフト、圧力鍋の 炊飯) | My Sweet Diary ... ... <看更多>
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