關於 アヒムサー ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

おはようございます！😊

『Connect』day4💕

ヨガの八支則という教えの中に
”アヒムサー（アヒンサー）（非暴力）”
というしてはいけないことがあります。

他人への暴力、自分に対しても、あらゆるものに対して暴力的な行動や言葉、思考を慎むべきという教えです。

なんとなく、理解はできていたものの…
昨年とあるヨガ養成を受講中に「アヒムサ（アヒンサー）を意識して、5日間を過ごす」という課題に取り組みました。
実践5日間が始まり、〝アヒムサ〟を心がけながら日常を過ごしてみましたが、自分を観察すると驚くことに実践できている日は一日もありませんでした💦
もちろん他人への乱暴な行為はありませんが…自分への暴力的行為（思考）に問題があったように思います。
子どもの突発的な行動や感情に振り回されてのイライラやたわいのない夫婦喧嘩、ちょっと疲れを感じていても休まない…食べすぎも暴力的行動につながります。

いざ実践してみると〝暴力〟は意外に身近にあるものだと気づかされます💧😓

ふとした時にでる思考はなかなか変えられませんが、自分が発する言葉や行動はアヒンサーを意識することで、気をつけることができ、それを実践することで自然と思いやりあえます。
そして自分のことを大切にすることで心が穏やかになり、自分以外に対しても優しくなれることも改めて感じました。

穏やかに日常を過ごしたい時、〝アヒムサ〟を意識した生活を実践してみてくださいね💕
自分についついネガティブな声がけをしてしまう方にもおすすめですよ👌

まずは自分自身を労り、大切に✨☺️❤️
まわりにも優しく穏やかな日になりますように💕

今日晚餐跑去我的愛店
以前住在這附近，非常常來這邊吃，至從搬離開後偶爾才會過來
使用單純未加工的食材全手工製作，與當地小農合作，不用動物性製品 ，蛋 ，奶 ，精製糖 ，
環保，健康，零殘忍
瑜珈生活型態把不傷害（Ahimsa）的練習融入日常生活，也強調素食重要
當然，並不是需要完全的壓抑自己吃素食，在不斷練習瑜珈上，順其自然，自然而然的妳會跟著自己身體聲音走，
實踐非暴力同時也為地球貢獻小小的微薄力量

今夜の晩御飯
Ooh Cha Cha自然食
動物性食品ゼロ
ヨガの生活スタイルを整えるための１つです。
アヒムサー（非暴力）の実践することにつながります。
心身とも変化を得られますし、地球環境に対して小さいけれど貢献できると思います。

朝から立て続けに投稿してすいません。
@atyogalife_minamiaoyama
で開催されるまかゆりこらぼイベント、お申し込みが先週からスタートしてます。

お申し込みは
@atyogalife_minamiaoyama

まで。

今回のお土産はかなりレアなのでぜひこの機会に🙆🏻👌✨

よろしくお願いします。

#Repost @atyogalife_minamiaoyama with @get_repost
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【WSのお知らせです🌿】
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【友里yoga+ヴィーガンスイーツお土産付き＊ by Makana cooking salon＊】 ・
ヨガでスッキリと汗をかき、
身体と心をピュアに！

アーサナはもちろん。
食やライフスタイル、その繋がりを是非感じましょう。
ヨガ後には動物性不使用の身体に良いスイーツのお土産付き！ --------------- ・
【デトックスフローヨガ】
講師 : 梅澤 友里香

身体と呼吸に向き合い程良く汗をかき、
スッキリとデトックス！
身体がスッキリする事で、心もスッキリする爽快感を感じられます。
チャレンジポーズも取り入れて、美しいボディラインを作ります。

出来る出来ないに囚われず、ポジティブな気持ちでヨガを楽しんでいきましょう！ ・ヨガ初心者の方、ヨガを深めたい方
・フローのヨガが好きな方
・身体も心もスッキリしたい方
どんな方にもオススメです。 ・
---------------------------- ・
♡お土産ヴィーガンスイーツ♡
Makana cooking salon
・ 【veganクリスマスクグロフ 2個セット】
去年はファーマーズマーケットでも1度だけしか販売しなかったレアスイーツ。

今年も多分。。ファーマーズマーケットでの販売は数回になるかと思います。 ・
《フレーバーはその時のお楽しみ》
その時の仕入れられた食材で可愛らしいクグロフをお作りさせて頂きます。 ・直径8センチ、高さ5センチ 1個
・直径6センチ、高さ5センチ 1個

サイズ違いの2個セットです。
サイズ、フレーバーともに違うものにする。。予定でっす。 --------------------------- ・
ヨガ×ヴィーガン食
・
ヨギーにベジやヴィーガンが多いのは
【アヒムサー（非暴力）】
の実践でもあると思っています。

自分や他者。そして動物にも
【思いやり】を持つ事。

そんな意識を持ち実践が出来て、、
何より美味しいんです！！ チャレンジアーサナもポジティブな心の栄養！
一緒に汗を流しましょう！ ・
・
◼︎2019年 11月4日（祝・月）
OPEN 13:15
ヨガ 13:30〜14:45（75分クラス）
CLOSE 15:15 目安

その後お土産をお渡しします！
真っ白な素敵なスタジオです！
写真撮ったりなども是非楽しんで下さい！ ・
◾︎料金
4000円
（お土産込み） ※マットレンタル込み ・
◾︎定員
20名 （最小開催人数 5名）
※予約制

キャンセルの場合は必ずご連絡下さい。
※当日キャンセルは出来るだけ無いようお願いします。 ・
・ ◼︎ヨガ講師◼︎
梅澤 友里香
ヨガティーチャー / ウェルネスライフアドバイザー
浅井企画 文化人 所属

ダンサー活動後、怪我を機にヨガの道へ
『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体作りで
身体と心に嘘をつかないアーサナを行い、それぞれの身体や体質、そして心に寄り添い人生そのものである『生きるヨガ』を提案。

アーユルヴェーダなどの智慧もクラスに取り入れ、分かりやすい指導には定評があり、老若男女問わず支持される。

ヨガと食や美と健康などのイベント企画・主催。

大規模イベントや全国各地WS・厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。
雑誌や書籍・DVDのモデルも務め
その他監修やプログラム開発も行い、
各メディアにも多数出演し活動の幅を広げる。

lululemon Japan アンバサダー
pukka japan アンバサダー
FiNCアンバサダー
@cosmeビューティスペシャリスト ＝公式HP＝
http://yurika-umezawa-yoga.com ・
・
◼︎ヴィーガンスイーツ◼︎
Makana cooking salon
庄野真愛（しょうのまかな）
健康・美容料理研究家、「Makana cooking salon（マカナクッキングサロン)」主宰

ブライダル関係の専門学校を卒業したのち、趣味であった料理を仕事にしたいと思い、料理人の世界に入る。

イタリアンレストランで働いたのち、マクロビオティックレストランに転職。 ｢健康な食事」[食べて美しくなる食事]をテーマmakana cookingsalonを立ち上げる。
ナチュラルな食、オーガニック食を中心にケータリングや、イベント等に出店。週に一度の小さなレストラン「Locale」を営業。
お菓子の卸販売や、フードスタイリング、レシピ提供など食に関してマルチに活動中。
・
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ご予約は@yogalife HPよりお待ちしております✨

ご当地コインパスワード一覧

■中部　ひつま武士
　・ヒ6チ6ノ1キ6
　・ヌ2ル7フ8フ6
　・レ3メ2マ4タ5
　・サ5オ7ホ7イ7
　・ク6ス6ヤ8ノ3
　・ナ3ス4ヤ8ミ4
　・ア8タ2ノ8ソ7
　・ラ4エ7ウ7ニ7
　・オ4ヨ7キ6セ1
　・モ9ハ8コ8セ5
　・ミ3ソ8ム7カ4
　・ア2ヌ1ヤ6ト8
　【進化パスワード】
　・ナ8ク8ナ4マ9

■近畿　たこやっ鬼
　・ネ1ト2イ2チ1
　・コ4ヒ2ヌ7フ4
　・ミ2タ7ヨ6ウ7
　・ル8ソ7ル6ム6
　・カ7ウ5レ2カ3
　・ニ8メ8ウ7ハ7
　・ケ3エ7コ5ソ5
　・ロ7イ3チ7ヒ3
　・ウ6ア4ホ6ソ2
　・サ7ル5ト2メ3
　・ル9ヤ3ノ1キ3 　
　・ラ8カ7ウ2ケ3
　【進化パスワード】
　・ク3ヌ9ヨ2イ3

■中国　砂ン丘入道
　・ア3コ1カ6ヨ6
　・ヌ7モ7マ6ハ1
　・ヒ7ケ6ナ1ニ3
　・イ6ハ6ト2ミ5
　・ラ3キ8ヤ7キ6
　・フ3オ2ナ3ラ4
　・レ6ス2ユ2ヨ9
　・ク4オ9ロ5ホ3
　・ラ3イ1ソ5ソ5
　・ハ5キ9イ5イ6
　・イ5メ8ニ5モ5
　・エ5ヒ2イ6ノ8
　・ソ1レ3レ4チ4
　・ク2ヨ4ネ3ヨ5

　【進化パスワード】
　・ヌ2ル7ト1セ9

■四国　すもうどん
　・ホ4キ9ニ2オ4
　・オ2ル3マ1コ6
　・カ4サ7セ3コ2
　・マ3ト5ハ5タ4
　・ウ6ト5ハ8ア4
　・レ3チ8レ7セ2
　・ネ5キ5ニ9ユ2
　・ケ3チ5チ8ユ3

　【進化パスワード】
　・サ1ウ7ユ5ナ4

■九州　あっそう山
　・ネ9ナ3ヌ3ナ6
　・チ1ノ5ネ7ヒ4
　・ア1エ3ネ9ウ1
　・コ8ラ2ヤ3ハ3
　・ヤ1ホ6ム3ソ7
　・ケ7ア4ヤ5ソ5
　・ウ7コ4ク4キ7
　・ユ8ヘ2タ8モ1
　・ホ4エ3ケ6ニ4
　・ラ3コ6オ2ロ9
　・ラ8ヒ3ハ3エ5
　・マ7チ7モ8コ１
　・ロ5ム6ソ1ヤ3
　・モ3チ3マ6レ5
　・ヌ2フ4オ2ヨ4


　【進化パスワード】
　・ニ3ネ1ケ8ク7

■沖縄　ウキウキビ
　・イ4ユ6ヨ2コ5
　・コ2カ7ノ3サ7
　・ヘ7ヒ8ヒ8ヘ7
　・モ6イ4ウ8オ1
　・ク3ヌ4コ2カ4
　・ミ6ヘ4ユ6マ2
　・ア5ニ5エ3メ5
　・キ4ト3ナ5モ8
　・キ4ウ2チ3ヨ5
　・カ5ロ3ヒ4ム3
　・ウ5ヨ6カ5ミ6
　・タ9ノ7タ5ホ6
　・ソ5ヌ2ノ7ユ8
　・ノ3ユ2ト2ト7
　・ナ3ヘ9モ7ノ7

　【進化パスワード】
　・ネ9ウ2タ6タ4

前回のお話はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=McKpmZOcODw
次回のお話はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=gEU9QpUHdGc

妖怪ウォッチ2　本家　再生リストはこちらです☆
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK3J8ClGwjPkL5UUo6ScFLry-9tFIn-D-

■妖怪ウォッチ2 本家 (同梱特典:ジバニャンメダル コマニャチ＆限定カードダス「キュウビ」と限定トレーディングカード「ジバニャン」同梱)&Amazon.co.jp デジタルミュージックストアで使用できるクーポン付
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00LN3R1HI/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B00LN3R1HI&linkCode=as2&tag=rikichannel-22

■妖怪ウォッチ2 元祖 (同梱特典:ジバニャンメダル ニャイーン＆限定カードダス「オロチ」と限定トレーディングカード「コマさん」 同梱) &Amazon.co.jp デジタルミュージックストアで使用できるクーポン付
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00LN3R1GY/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B00LN3R1GY&linkCode=as2&tag=rikichannel-22

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