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#この時間に見てはいけないpic
#この時間に見てはいけないシリーズ
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美魔女友達の りみちゃん @rimi.ogawa との時間は楽しすぎてあっちゅーまだった〜😆❣️❣️❣️👯♀️
撮影でご一緒してから意気投合して、速攻お誘いしちゃったよ👍✨✨
レギャン東京は、レストラン専用のエレベーターがあって、そこからのアテンドが素晴らしいんだよね✨✨
今回は爽やかな色使いの素敵なアフタヌーンティーだったよ😋✨✨✨
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はい。
今日まだご飯食べてないから、
#この時間に見なきゃ良かったpic
です😭😭😭
これから「鶏とトマトのアヒージョ」食べます😋‼️‼️‼️
#我慢しない
#我儘ボディにしない
#我儘ボディって言うのは可愛いかもだけど実際可愛くない🤣
#レギャン東京
#レギャントーキョー
#アフタヌーンティー
#アフタヌーンティー巡り
#アフタヌーンティー好き
#美魔女友達
#あと4時間は話したかった🤣‼️
#次もまた楽しみだにゃ
▒ 少ない油で！
（レシピあり）
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𓎩 #野菜たっぷりチキンアヒージョ 【 #PR 】
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材料を全部入れたら
あとは煮るだけなのでとっても簡単！
シンプルながら
素材の旨味がオイルに溶け出し
奥行きのある味わいに。
オイルも通常のアヒージョより
少なめなので経済的です♪
⚠️エフコープさん（ @fcoop_cheer_days ）の
商品を使用しています✨
❮野菜たっぷりチキンアヒージョ❯
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⏰調理時間：15min
🥘使用した器： #スタジオM
❲材料：2人分❳
鶏もも肉…小1枚（200g）
ブロッコリー…1/2株（100g）
しめじ…1/2袋（50g）
ミニトマト…6個
にんにく…2片
オリーブオイル…大さじ6
塩・粗挽き黒胡椒…各少し
A
塩…小さじ1/2
粗挽き黒胡椒...適量
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊鶏肉はひと口サイズに切って【A】を揉み込む。ブロッコリーは小房に分ける。しめじは石づきをとってほぐす。ミニトマトはヘタを取る。にんにくは包丁の腹で潰す。
➋小さめのフライパンに①を入れオリーブオイルを加える。蓋をして弱めの中火にかけ、時々上下を返しながら10分ほど煮る。
➌全体に火が通ったら、塩・粗挽き黒胡椒をふる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
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一番手軽な砂肝料理！
【 #砂肝とマッシュルームのアヒージョ 】
(Gizzard and mushroom ajillo.)
＊IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱
You can go to the link from the IGTV app.
✅動画全編はYouTubeへ
☑︎Please go to YouTube
↓↓↓
https://youtu.be/mecLZjoAJ5E
.
これが一番手軽！なモツメニュー
#砂肝 をオイルで煮るだけ
This is the easiest gizzard dish to make.
トマトの酸味がよく合うよ
#鉄分補給 しよ☺️❤️
The sourness of tomato goes very well.
Let's take in iron with gizzards.
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ご紹介した"L'Oven"の詳細やご購入は、こちら
https://bit.ly/3jWKnZ5
お家バル開店🙈！
今日も家飲みさいこ〜！
いるか入らないかわからないけど料理シーン
バッ！
と、結構カットしちゃったので一応今回作ったレシピ置いておきます🧚♀️
◆コンビーフのリエットみたいな何か
玉ねぎ：1/5みじん切り
コンビーフ：1缶
マヨネーズ：大さじ2位
マスタード：ちょっと
粗挽き胡椒：適量
塩：少々
⇨全部混ぜるだけ
◆トマトと青唐辛子の何か
トマト：1個細乱切り
甘青唐辛子：2本細乱切り
ニンニクチューブ：少量
オリーブ：ひとまわし
粗挽き胡椒：適当
塩：少々
バジル：適当
⇨全部混ぜるだけ
◆キノコとアサリのアヒージョ
キノコ：好きなだけいっぱい
ミニトマ：好きなだけ
アサリ：好きなだけ
ニンニク：ひとかけか入れたいだけ(チューブだと2・3cm位？)
鷹の爪：一本
オリーブオイル：キノコの半身浴
マジックソルト：沢山
アンチョビ (あれば)
⇨レンチン600wで5分くらい(様子見ながら)
◆ジャガイモの素揚げ
ジャガイモ：好きなだけ
油：いっぱい
⇨切ってあげるだけ
(私はジャガイモ一回レンチンしてます600wで4分〜6分)
◆ジャガイモと野菜のチーズ焼き
ジャガイモ：好きなだけ
好きな野菜：入れたいだけ
ソーセージとかベーコンとかなんでもいい：好きなだけ
コンソメ：全体にパラパラ行く程度
塩胡椒：少々
溶けるちーず：好きなだけ
⇨野菜切って皿に乗せて調味料かけるチーズ乗せてレンチン
(私はジャガイモ一回レンチンしてます600wで4分〜6分)
一人呑みはあまり手間暇かけずにサクッと作れるものが好きです
凝った料理も好きだけどね😌
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マネジメントセンターコンテンツビジネスセクション
youtube ばりちゃん 宛
こんばんは！最近の晩御飯。いかに考えない。手を抜くか…と思い、色々あれこれ試しています！
特にトマトとしいたけのアヒージョはオススメ！！
コープだと親子丼のセットをよく頼むかな～
美味しかったふるさと納税も… また頼みたいなぁ…
