#レシピ動画 #自家製ブランパン で #キャロットラペトースト
動画全編はYouTubeへ
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https://www.youtube.com/watch?v=OVlSQp9y-0c
詳しいレシピはブログへ
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https://www.misublog.com/entry/bran_lape_toast
今日は #低糖質 な #ふすまパン
#冨澤商店 の『ふすまパンミックス』を使っています
通常ブランパン(ふすまパン)は
ふすま粉
グルテン粉
大豆粉など
で作りますが
自分ブレンドで作ると
膨らみ方がおかしかったり
空洞ができたり
グルテン臭かったりしますよね😭
このふすまパンミックスはそういった心配もなく
比較的美味しいふすまパンが作れますよ🙆♀️
今回のラペトーストは
#キャロットラペ に #クリームチーズ と
#アボカドマッシュ がのってます☺️
✅ブログに商品リンク貼ってます🤗💓
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#おうちカフェ #手作りパン #自家製パン #朝時間 #とりあえず野菜食 #おうちごはん #フーディーテーブル #飯テロ #タベリー #マカロニメイト #おうちごはんlover #簡単レシピ #動画クリエイター #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #パラティッシ #食べたい春みーつけた #igersjp #instafood
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅Tasty Japan,也在其Youtube影片中提到,ぜひ作ってみてくださいね! 00:03 5分で!マカロニチーズ 00:38 3分で!マグカップオムレツ 00:59 4分で!チキンケサディーヤ 01:38 10分で!ベイクドポテト 02:22 そうめんかぼちゃ&ミートボール 03:13 10分で!卵チャーハン 04:00 4分で!BBQナチョス ...
「アボカドマッシュ」的推薦目錄:
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アボカドマッシュ 在 福井千佳 - Fukui Chika /model Facebook 的最佳貼文
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とある日ごはん。
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#タマゴサンド#タマゴドッグ#アボカド#かぼちゃサラダ#pumpkinsalad#avocadosalad#eggsandwich#器#studioclip#カメラ女子部
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アボカドマッシュ、かぼちゃもマッシュ、タマゴもマッシュ。
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アボカドマッシュ 在 Tasty Japan Youtube 的最佳貼文
ぜひ作ってみてくださいね!
00:03 5分で!マカロニチーズ
00:38 3分で!マグカップオムレツ
00:59 4分で!チキンケサディーヤ
01:38 10分で!ベイクドポテト
02:22 そうめんかぼちゃ&ミートボール
03:13 10分で!卵チャーハン
04:00 4分で!BBQナチョス
5分で!マカロニチーズ
1人分
材料:
マカロニ 1/2カップ(50g)
水 120ml
牛乳 大さじ3
塩コショウ 少々
チェダーチーズ(シュレッドタイプ)25g
青ねぎ(みじん切り)少々
作り方
1. マグカップにマカロニ、水、塩を入れて混ぜ、600Wの電子レンジで2-3分加熱する。
2. 軽く混ぜてから牛乳、チーズ、コショウを入れて混ぜ、600Wの電子レンジで30秒加熱する。
3. よく混ぜて青ねぎを散らしたら、完成!
3分で!マグカップオムレツ
1人分
材料:
卵 2個
赤パプリカ(角切り)1/4個
ピーマン(角切り)1/2個
ハム(角切り)2枚
ほうれん草 10g
塩コショウ 少々
作り方
1. マグカップに全ての材料を入れてよく混ぜ、600Wの電子レンジで2-3分加熱する。半分加熱したら途中で取り出して混ぜ、再び加熱する。
2. 卵に火が通ったら、完成!
4分で!チキンケサディーヤ
1人分
材料:
フラワートルティーヤ 2枚
サラダチキン(ほぐす) 60g
赤パプリカ(角切り)1/4個
ピーマン(角切り)1/2個
タコスシーズニング 大さじ1
チェダーチーズ(シュレッドタイプ)25g
作り方
1. 皿にフラワートルティーヤを並べて、600Wの電子レンジで2-3分加熱する。
2. 小さいボウルにサラダチキン、赤パプリカ、ピーマンをタコスシーズニングでよく和えたら、野菜がしんなりするまで600Wの電子レンジで1-2分加熱する。
3. (2)を1枚のトルティーヤの上に広げ、チーズをのせて、もう1枚のトルティーヤで挟む。
4. (3)を600Wの電子レンジで30秒-1分加熱し、チーズが溶けたら、完成!
10分で!ベイクドポテト
1人分
材料:
じゃがいも 1個
サラダ油 大さじ1
塩 少々
ベーコン 2枚
チェダーチーズ(シュレッドタイプ)25g
サワークリーム 適量
青ねぎ(小口切り)適量
作り方
1. フォークを使ってじゃがいもの全体に穴を開けたら、サラダ油と塩をまぶす。
2. 皿に(1)とベーコンを並べ、600Wの電子レンジで7-9分加熱する。ベーコンがカリカリになって、じゃがいもがやわらかくなったら取り出し、ベーコンを細かく刻む。
3. じゃがいもに縦に切り込みを入れ、フォークを使って中身を軽くほぐしたら、チーズを散らして600Wの電子レンジで30秒ほど加熱する。
4. サワークリームをのせ、ベーコンと青ねぎを散らしたら、完成!
そうめんかぼちゃ&ミートボール
2人分
材料:
そうめんかぼちゃ 1玉
サラダ油 大さじ1
塩コショウ 少々
ミートボール(冷凍)12個
トマトソース 2カップ(520g)
パルメザンチーズ 適量
パセリ(みじん切り)少々
作り方
1. そうめんかぼちゃは縦半分に切る。固いようならフォークを使って全体に穴を開け、600Wの電子レンジで5分ほど加熱してからカットする。
2. スプーンを使って種を取り出したら、塩コショウをふっておく。
3. 深皿にミートボールとトマトソースを入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで12分加熱する。
4. ミートボールに火が通ったらそうめんかぼちゃの上にのせる。パルメザンチーズとパセリを散らしたら、完成!
10分で!卵チャーハン
1人分
材料:
米 1/2カップ(100g)
水 240ml
しょうゆ 大さじ1
ごま油 小さじ1
ベーコン(粗みじん切り)2枚
ミックスベジタブル(冷凍)1/2カップ(65g)
卵 2個
塩 少々
ねぎ(小口切り)少々
作り方
1. ボウルに米、水、しょうゆ、ごま油、ベーコンを入れてよく混ぜ、ラップをかけて600Wの電子レンジで6-8分加熱する。
2. 米に芯がなくなったらミックスベジタブルを加えて混ぜる。
3. マグカップに卵と塩を入れて溶きほぐしたら、(2)とともに600Wの電子レンジで1-2分加熱する。
4. 卵に火が通ったら、スプーンで混ぜながら細かくほぐし、米に加えてよく混ぜる。
5. ねぎを散らしたら、完成!
4分で!BBQナチョス
2人分
材料:
サラダチキン(細かくほぐす)1カップ(125g)
BBQソース 大さじ3
トルティーヤチップス 2つかみ
サルサ 1/2カップ(45g)
チェダーチーズ(シュレッドタイプ)1カップ(100g)
青ねぎ(斜め薄切り)少々
ワカモレ(アボカドマッシュ)適量
サワークリーム 適量
作り方
1. チキンとBBQソースをよく混ぜ合わせる。
2. 皿にトルティーヤチップスを広げて(1)をのせ、サルサ、チーズ、青ねぎを散らしたら、600Wの電子レンジで1-2分加熱する。
3. チーズが溶けたら取り出し、ワカモレとサワークリームをのせたら、完成!

アボカドマッシュ 在 C CHANNEL Youtube 的最佳貼文
①女子会で褒められる♪簡単サラダケーキ
1.マッシュポテトを作る。
じゃがいも(小2個)を一口大に切って茹でる。
レンジで3~5分加熱し、フォークでつぶして塩・こしょうをして粗熱を取る。
マヨネーズ(大さじ1~2)・牛乳(大さじ1)・粉チーズ(大さじ1)を
混ぜて塩で味をととのえる。
2.アボカドマッシュを作る。
アボカド(1個)をつぶしてオリーブオイル(大さじ1)・レモン汁
(小さじ1)・塩・こしょうで味付け
3.サーモン1柵(100~120g)は5mm角に切って、
塩(適量)をふる。
セルクルに1.・3.・2.の順に具材を詰めて層にする。
上にピーラーで細く削いだキュウリ・黄色ズッキーニ・にんじん(各適量)をのせて
上からオリーブオイル・塩・ディルをちらす。
レシピ&スタイリング:村山瑛子
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ネイル&メイク&DIY&料理など、動画に関するリクエストやご質問はコメントでどうぞ!
②春巻きの皮が器に?!器ごと食べられるコブサラダ
器ごと食べられる!コブサラダ! 春巻きの皮でこんなに簡単に器ができるんです♡ぜひお試しください♡
③かわいい一口サイズ!オープンたまごサラダ
ゆで卵がちょっとひと手間加えるだけでこんなにかわいくなります♡
見た目が華やかなのでパーティなどにもピッタリです♪
④ヘルシーなラップサラダ!チキンと野菜の生春巻き
まるでお店で出るような生春巻き! 彩も綺麗なので、パーティーなどの前菜におすすめです!
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女子会で褒められる♪簡単サラダケーキ
https://youtu.be/xprwDRNlGOM
フライパンひとつで♪簡単フロランタン
https://youtu.be/Qn-j3LPw-v8
塩バターのシュガーパイ
https://youtu.be/Plw4zi3Q1eA
材料3つでga○bo風チョコクッキー
https://youtu.be/oyxKxqiH3dM
かぼちゃとサラミのカマンベールチーズ焼き
https://youtu.be/MoDU0RimHh4
水漬けパスタでモチモチ生パスタ
https://youtu.be/GX6zxf_Z0z8
お花いっぱいフラワー弁当
https://youtu.be/lXyAOhLb84I
半熟卵のさつま揚げ
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