關於 アミノバイタルゴールド ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

昨日もとても頼りになりました！
同行の取材クルーたちにも使用してもらいました😊

#Repost @kaikoma.kuroto with @make_repost
・・・
【アミノバイタル】差し上げます！

すでに日々の登山でご使用になられている方も多いと思いますが、今シーズンは七丈小屋にお泊まりいただいた皆様に
・アミノバイタルプロ
・アミノバイタルゴールド
が一袋になった試供品セットに加え、
パーフェクトエネルギーを1本を差し上げております。

小屋に着いたらゴールドを飲んで初日の疲労をリカバー、2日目出発前にプロを飲んで長い1日に備え、長い下山途中にパーフェクトエネルギーを使用していただくのがおすすめです。

昨日も登頂後、長い黒戸尾根を2/3ほど下ったところでパーフェクトエネルギーをチャージ。
「後半で差をつけろ」
この言葉の通り、最後まで楽しく下山ができました！
長い黒戸尾根には頼もしい相棒です。

#アミノバイタル
#アミノバイタルプロ
#アミノバイタルゴールド
#パーフェクトエネルギー
#甲斐駒ヶ岳
#黒戸尾根
#七丈小屋

【働きながら世界一周 #18 ラトビア】
#ラトビアで迎えるバースデイナイト！
#ダーツにより明日の行き先はスウェーデンに決定

ラトビアで29歳を迎えましたリーマントラベラーです。そんな29歳のバースデイナイトは、会社後輩・高橋くんの友人でラトビアのサッカーチームFKイェルガヴァでMFとして活躍中の中野遼太郎くんと一緒に過ごすことに！ただ、さすがに初対面の人に自分から「僕今日誕生日です」とは言えないリーマントラベラー。果たして僕のバースデイナイトはどうなってしまうのか！？

また昨日のダーツの結果、明日の行き先はスウェーデンになりました。スウェーデン行きのチケットは無事ゲットできたのか！？

29歳は波乱の幕開けです！続きはブログで☆

■ブログ更新しました！
http://www.ryman-traveler.com/entry/2016/10/25/160926

※大変恐縮ながら、10/24(月)〜28(金)は遅めの夏休みを頂戴します。

<< 働きながら世界一周 ルート >>
日本→イラン（テヘラン・イスファハン）→ロシア（モスクワ）→スペイン（バルセロナ）→ドイツ（フランクフルト）→ラトビア（イェルガヴァ・リガ）→スウェーデン（ストックホルム）

・・・・・・・・・・・・・

【Profile】リーマントラベラー東松
東松 寛文（とうまつ ひろふみ）1987年岐阜県生まれ。平日は広告代理店に勤務しながらも、週末に世界中を旅しているサラリーマンブロガー。TOEICは505点につき、海外での会話は専らボディランゲージ。
2016年10月から12月まで、サラリーマンをしながら、毎週末 海外旅行に行き、「働きながら世界一周」に挑戦中。

▼「働きながら世界一周」とは？
http://www.ryman-traveler.com/entry/000

この世界一周では、友人から毎回旅行先に住む現地の知人を紹介してもらい、その現地の方と一緒に「サタデーナイト」を過ごし、世界の「サタデーナイト」を体感している。

そんな「働きながら世界一周」の様子は、
#Facebookにて毎日22時に定期配信中！その他SNSでもそれぞれ情報発信しています！

●毎日22時の定期配信
Facebook▶ https://www.facebook.com/ryman.traveler/

●旅の記録
Blog▶ https://www.ryman-traveler.com

●週末の生存報告
Twitter▶ https://twitter.com/ryman_traveler

●旅の写真
Instagram▶ https://www.instagram.com/ryman_traveler/

新型コロナウイルスワクチン接種後におすすめのドリンクは？
［アイソトニック飲料？ハイポトニック飲料？］
ワクチン接種後の副反応は？

新型コロナワクチンを打った人の一部では発熱などの副反応が出ています
どのように対応すれば良いのか悩む方も多いと思います
副反応を低減させるための準備も必要になってくると思います
前日までにしっかりと休養・睡眠を取ったり、アルコールの摂取を控えたりなどをいうことも有効のようです
接種前には、汗をかくような激しい運動も控えた方が良いということもあるそうです
さらに接種前に空腹でいるよりもしっかりと食事をしていた方が良いという意見もありました
それでも発熱・倦怠感の副反応は出てしまうことも
接種後は料理や掃除などしなくていいように準備をしておくと安心ですね

接種後は、安静にしておくことが大切なようです
その際には水分補給をしっかりとしたほうが良かったという方が多かったようなので接種前には飲み物を用意しておきました
その水分補給のための飲み物
何が良いのかな
ということで、今回は新型コロナワクチンを２回接種したスタッフたちの経験をもとにおすすめのドリンクのお話をします
スタッフはそれぞれスポーツドリンクを接種前に準備をしていました
（スポーツドリンクだけの水分補給ではなく、水やお茶なども合わせての水分補給を心がけました）

元々スポーツドリンクとは、清涼飲料水の種類のひとつです
そのスポーツドリンクには、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の2種類があるってご存知でしたか？
これらは、浸透圧やそれぞれ塩分や糖分の濃度が異なるそうです

◯それぞれの特徴
「アイソトニック飲料」
アイソトニックとは「等張液」を意味するそうです
人間の体液の浸透圧と近い飲料です
塩分は0.1～0.2％、糖質が約4～6％と体液に近い浸透圧のため、水分、糖質、塩分がバランスよく吸収されます
安静時の体液と同じ濃度や浸透圧で作られていて、発汗によって体液が薄くなっていると吸収速度が落ちるので運動前や運動後に飲むと良いと言われています
水分、糖分、塩分がバランスよく吸収されるのだそうです
ということで、新型コロナワクチン接種後に安静にしている場合の水分補給にはこちらがおすすめです
市販の商品でいうと、ポカリスエットやアクエリアス、アミノバリュー、グリーンダカラなど比較的手に入りやすいのもいいですね！

「ハイポトニック飲料」
ハイポトニックとは、「低張液」を意味するそうです
糖質や塩分が低めで、安静時の体液よりも浸透圧が低いのが特徴だそうです
含まれる塩分は0.1％程度、糖質は2％程度と低め
運動による発汗で体液が薄くなっている時は、水分が腸管で速く吸収されるので運動中や軽い脱水時に効果が期待できるそうです
エネルギーを欲している時は、アイソトニック飲料の方を飲むか併用がいいそうです
なので、発熱して汗をたくさんかいてというときはこちららの方が飲用してもいいかもしれませんね
市販の商品では、イオンウォーター、ヴァームウォーター、アミノバイタルゴールドなどがあります

また、発熱による大汗をかいて場合には経口補水液も有効とのことです
（経口補水液は塩分濃度が0.3％程度と高めで、糖質が低めのものを指します）
これは手作りもでき、自宅でも作りやすいので覚えておくとおすすめです
簡易経口補水液の作り方（Oral Rehydration Solution)
材料
沸騰させて冷ました清潔な水（またはミネラルウォーター）　500ml
砂糖　20グラム
食塩　1.5グラム（小さじ1/4）
レモン果汁　25ml(お好みで)
（果汁があると飲みやすくなります）
*小腸で水分と電解質を効率よく吸収させるためには、糖分とナトリウムのバランスがとても重要ですので、計量は正確に行って下さい

ペットボトルに水400mlを入れます
取り分けておいたお湯100mlと塩、砂糖をよく混ぜます
砂糖、塩がよく溶けたらペットボトルに入れます
お好みでレモン果汁を入れ、蓋をしてよく降ります
出来上がりです
＊注意：脱水症でない方が、普段の水分補給として飲用するものではありません

副反応は、免疫反応がしっかり働いているから起こる症状ともいえますので、冷静に対応することも必要なようです


◯市販の解熱剤は何を準備する？

一時期、アセトアミノフェンという成分を単体で含む商品が注目され、品薄となったそうです
現在、厚生労働省は、その成分でなくても副反応には有効だとしています

事前に市販薬を準備しておき、熱っぽさや倦怠感、頭痛が気になったら早めに服用がおすすめだそうです

「アセトアミノフェン」という成分を含む「カロナール」
「イブプロフェン」という成分を含む『イブ』
「ロキソプロフェン」という成分を含む『ロキソニン』
など普段から服用しているものを事前に用意しておくと安心ですね
（薬の添付文書をよく読み、用法用量を守って、適正に使用しましょう）


＊副反応には個人差が大きいようです
今回の動画は、必要な備えといった心準備を深めてもらうのが目的です
それぞれの体調に合わせて備えをお勧めします

ワクチン接種後は安静に過ごすことが大切なようです
（アルコールの過度な摂取や激しい運動は控えるなど）
ワクチンを接種すれば絶対にコロナに罹らないというものではないそうです
今まで通り予防を行うことが大切ですね！

#新型コロナウイルスワクチン接種後
#新型コロナウイルスワクチン副反応
#ワクチン副反応