暑い日のデザートに! シャーベット仕立ての「モカ・スフレ・グラッセ」レシピ
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,暑い日に食べたくなる!お手軽スイーツをご紹介します。簡単に作れておすすめですよ♪ 【アーモンドミルクで杏仁豆腐】 ■材料(2〜3人分/10分) ・アーモンドミルク:200cc ・牛乳:100cc ・砂糖:大さじ2杯 ・ゼラチン:5g <シロップ> ・砂糖:大さじ1と1/2杯 ・水:大さじ3杯 ...
アーモンドミルク レシピ デザート 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
暑い日に食べたくなる!お手軽スイーツをご紹介します。簡単に作れておすすめですよ♪
【アーモンドミルクで杏仁豆腐】
■材料(2〜3人分/10分)
・アーモンドミルク:200cc
・牛乳:100cc
・砂糖:大さじ2杯
・ゼラチン:5g
<シロップ>
・砂糖:大さじ1と1/2杯
・水:大さじ3杯
・クコの実:6粒
■下ごしらえ
・粉ゼラチンは水大さじ2杯(分量外)を加えてふやかします。
■作り方
①小鍋にアーモンドミルクを沸騰直前まで加熱し、火を止めてゼラチン、砂糖を加えてダマにならないように混ぜ合わせます。
②粗熱をとり、器に注いで冷蔵庫で冷やし固めます。
③耐熱容器に砂糖、水を入れて、レンジ600Wで30秒ほど加熱します。クコの実を加えて粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。
④②に③のシロップ、クコの実をトッピングして完成です。
■コツ・ポイント
・杏仁霜をアーモンドミルクで代用しました。・冷蔵庫に入れる際は粗熱をとってから入れてください。
【スイカシャーベット】
■材料(2〜3人分/10分)
・スイカ:1/16玉
・はちみつ:小さじ2杯
・レモン果汁:小さじ1杯
■作り方
①スイカは皮の部分を切り落とします。ひと口大に切り、種を取り除きます。
②ジップ付きポリ袋に入れ、はちみつ、レモン果汁も加えます。袋を閉じ、手で揉みスイカを潰します。
③冷凍庫に入れ、2時間ほど凍らせます。一度取り出し、よく揉み込みます。再び冷凍庫に入れ、3〜4時間ほど凍らせます。
④器に盛り、ミントをのせて完成です!
【定番和風アイス。豆乳あずきバー】
■材料(4本分/15分)
・無調整豆乳:220cc
・ゆであずき:200g
・砂糖:大さじ2杯
・塩:ひとつまみ
・片栗粉:小さじ1杯
■作り方
①鍋に材料をすべて入れ、よく混ぜます。
②全体が混ざったら弱火をつけ、よくかき混ぜます。
③とろみがついたら火を止め、粗熱が取って容器に入れます。
④冷凍庫で5時間ほど冷やし固めて完成です。
■コツ・ポイント
・製氷皿などで作って、ひと口サイズにするのもおすすめです♪・豆乳を牛乳に変えても作れます。
【クラッシュサイダーゼリー】
■材料(2人分/10分)
・サイダー:250cc
・砂糖:大さじ1と1/2杯
・粉ゼラチン:7g
・水:大さじ2杯
・レモン果汁:小さじ1杯
・オレンジ:適量
・ピンクグレープフルーツ:適量
・キウイ:適量
・ブルーベリー:適量
・さくらんぼ:適量
・ミント:適量
■下ごしらえ
・粉ゼラチンは水にふり入れてふやかします。
・オレンジ、ピンクグレープフルーツ、キウイはお好みの大きさにカットします。
■作り方
①ふやかしたゼラチンは、ラップをせずにレンジ600Wで20秒ほどあたため、砂糖を加えて溶かします。
②容器にサイダーを流し入れ、レモン果汁、①を加えてホイッパーで混ぜ合わせます。
③1時間〜1時間半ほど冷やし固めます。
④フォークで崩します。
⑤グラスにカットしたフルーツと、④を交互に盛り付けて最後にさくらんぼ、ミントをのせて完成です。
■コツ・ポイント
・固まりにくい場合は冷やし時間やゼラチンの量を調整してくださいね。・お好みの炭酸飲料でアレンジしてみてくださいね。
【豆腐で黒ごまジェラート】
■材料(2人分/15分)
・絹豆腐:200g
・牛乳:80cc
・黒ねりごま:大さじ4杯
・砂糖:20g
<トッピング>
・ミント:適量
■作り方
①ジッパー付き保存袋に材料を全て入れ、手でよく揉み込みます。
②袋をしっかりと閉じ、冷蔵庫で2〜3時間冷やし固めます。
③取り出したら袋の上からよく揉み込み、柔らかくなったら器に盛り付けて完成です。
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アーモンドミルク レシピ デザート 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最讚貼文
多くの研究は、抗酸化物質がたっぷり含まれているからこそコーヒーを飲む事で、健康上のメリットがあると言っています。もちろん、飲みすぎはNG。正しい方法で飲むと、コーヒーは本当に体に良いものになるんです。
例えば、アーモンドミルクはフレーバー付きクリーマーより、はるかに健康的なだけではなく胃が弱い人にも安心して飲めるという事を知っていましたか?また、筋トレする30分前に一杯のコーヒーを飲むと運動前に飲むサプリメントの代わりになります!他にもまだまだ、覚えておきたいコーヒーの習慣が盛りだくさんです。
音楽:
https://www.epidemicsound.comより
タイムスタンプ:
ブラックで飲む 0:30
どうしてもコーヒーを甘くしたい場合は天然甘味料を使う 1:05
シナモンやココアを入れて味や風味を出す 1:43
アーモンドミルクを試してみる 2:24
朝のコーヒーと一緒に何か食べる 3:10
遅い時間帯はコーヒーを飲まない 3:40
ろ過された水を使ってコーヒーを作る 4:21
筋トレする30分前に一杯のコーヒーを飲む 4:53
適切な量のコーヒーは脳の機能を改善する 5:31
ソーダの代わりに「スパークリングコーヒー」を試してみる 6:11
防弾コーヒー 6:56
リサイクル可能なペーパーフィルターを使う 7:31
コーヒーの中にターメリックを入れる 8:04
オーガニックコーヒーを選ぶ 8:32
ブラックコーヒーはうつ病対策にも効果的 9:22
昼食後の1杯のコーヒーは健康的な体重を促進する 9:53
#コーヒー #健康的な習慣 #ブライトサイド
概要:
―風味のあるクリーマーには脂肪、砂糖、そして余分なカロリーがたくさん入っているので、一杯の健康的なコロンビアコーヒーも、瞬時に甘いデザートに変わってしまいます。
―コーヒーを自分好みの味にする習慣があると、ブラックに切り替えるのも難しいはず。どうしても苦手だという人は、コーヒーをなるべくナチュラルな方法で甘くしましょう。
―ブラックコーヒーにフレーバーが欲しいという人は、シナモンやココアを入れて自然なフレーバーに仕上げてみましょう。
―アーモンドミルクは、優れた非乳酸品なので、毎日のフルミルクやクリームと取り替えて摂取してもいいかもしれません。胃が弱い人にも安心です。
―朝食を食べずにコーヒーだけ飲むと、後でイライラして気持ちが不安定になる事があります。
―どのくらいの量を飲むにせよ、午後2時、または3時頃には、コーヒーを飲むのを辞めるべきです。
―ろ過されていない水道水を使うと、コーヒーに金属などの不要なものも一緒に流し込んでしまうことになります。
―筋トレをする30分前の1、2杯のコーヒーは、自然で健康的なので、運動前に飲むサプリメントなどの代わりに摂取すると良いでしょう。
―どんなソーダも体に悪いですよね。もちろん、ダイエットソーダもNG。ソーダを飲む事を辞めるというのは、体にとって大きなプラスとなります。
―グラスフェッドバターとココナッツオイル、もしくはココナッツミルクをブラックコーヒーに加えてみて!より健康的にコーヒーが飲みたいのであれば、ぜひ試してみましょう。
―リサイクルができるフィルターは、環境に優しいだけではなく、コーヒーも、より健康的に淹れられます!
―ターメリックは、健康上のメリットがたくさんあるスパイスの一つ。免疫システムにとって素晴らしいのはもちろん、抗炎症の特性も持っているんです。
―オーガニックコーヒーは、よりコクがあり風味も良く、味わいも豊かなんです。もちろん、フィルターされていない抗酸化物質もたっぷり摂ることができます。
―コーヒーの気分が向上する効果を最大限にするためには、クリーマー、砂糖、またシロップで薄めないようにしましょう。
―昼食後に、1杯のブラックコーヒー、もしくはカプチーノを飲みましょう。リラックス効果があり、デザートとの相性も抜群です。加えて、コーヒーやカフェインは、消化を遅めつつも、代謝速度を高めてくれます。
ストックマテリアル (写真、動画など):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
落書きキングダム https://bit.ly/2Sy1lPk
123 GO! Japanese https://bit.ly/2JUFBwB
私たちの実録日記 https://bit.ly/2OHK5sk
わんぱくスライムサム https://bit.ly/2PheoFI
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声の出演:宮司道章造(Studio Kiwi)
アーモンドミルク レシピ デザート 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文
おからの抹茶小豆蒸しパン(d125r)
【糖質1個たり:1.8】
甘さ控えめなふわふわ蒸しパンです♪
レンジで簡単にできますのでおススメです!
使用型サイズ:5cm×3cm
44kcal(1個当たり)
【材料】6個分
おからパウダー 30g
水 70cc
ベーキングパウダー 小さじ1
アーモンドミルク 30cc
ラカントS 大さじ1
たまご 1個
抹茶 適量
ゆであずき 15g
【手順 】
1.すべての材料を20回程ぶんぶんする。
※生地が容器の側面につく場合はへら等で落としてください
2.シリコン型に耐熱カップをセットし1を入れる。
3.600wのレンジで4分加熱したら完成です。