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テスト・プレゼン前に食べたい📝脳細胞活性化レシピ BEST12

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

さんまの月見ユッケ：https://youtu.be/j-5c02RxZp0
サバのグリルサンド：https://youtu.be/p6JjwXCLwmk
サバとじゃがいもの香草焼き：https://youtu.be/Wmik1470ORQ
サバキーマカレー：https://youtu.be/-Cdt3gR9dPM
焼きしめサバ炙り寿司：https://youtu.be/xY6Bd_4TSks
アジのツボ抜きアクアパッツァ：https://youtu.be/GEnp-PlgkeE
マグロのカツレツ：https://youtu.be/Ykki9A-soXA
イワシのアーモンドフライ：https://youtu.be/VuKp2tMEgjI
くるみ味噌のもちもち五平餅：https://youtu.be/S3Q4Tcgqt3I
かぼちゃとニシンのパイ：https://youtu.be/dtMXf7boC7M
炙りカツオのメガユッケ丼：https://youtu.be/PKNx6rVofK8
高野豆腐の唐揚げ：https://youtu.be/yFLYiauZ55s


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マッシュしたじゃがいもと、香ばしく焼いたパン粉の食感の違いがおいしさを増幅！
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手間のかかるイメージの魚料理を電子レンジでお手軽に。レモンとハーブの風味がさわやかです。ビタミンB2やD、カルシウムを多く含むいわしを、頭以外は丸ごと調理します。いわしにハーブやレモンを組み合わせることで、臭みを消し、風味のよい一品になります。
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★★ 関連動画 ★★
イワシのボールスープ煮
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いわしのフライ
https://www.youtube.com/watch?v=DSyxtIgo6Cs
いわしの焼きマリネ
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イワシのパリッと焼き
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いわしのさっぱりハーブ焼き
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イワシの香草焼き（減塩）
https://www.youtube.com/watch?v=nNe8IpzkNdI
いわしの梅しそ巻き揚げ
https://www.youtube.com/watch?v=QdbTMoMu4t4
イワシつみれのなす包み
https://www.youtube.com/watch?v=OjHM6JPjAGE
いわしの和風ハンバーグ
https://www.youtube.com/watch?v=rlks97PwJxY
いわしの韓国風南蛮漬け
https://www.youtube.com/watch?v=xyfcRTWYwbY

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