今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:トマ味噌
出汁:かつおぶし、塩昆布
具:ズッキーニの甘塩麹漬け、オクラ
トッピング:ねぎ
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
3:出来上がり
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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。
レシピID:0033
※腸活WEBメディア「腸内革命」の検索窓にレシピIDを入力すると、レシピ詳細、腸活レベルポイント詳細が確認できます。
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▼ひとことメモ
このインスタをみてもらうとバレバレだと思うのですが、わたし食べるの大好きなんです(*^◯^*)
お肉も揚げ物も大好き!笑
ガマンしない!
だからこそ、普段の習慣ごはんで調整が必要!今日はちょっと便秘っぽかったので、わたしの腸と相性がいいオクラを投入!
オクラは腸内細菌のえさになってくれる食物繊維の中でも、水溶性食物繊維が豊富なんです。
みなさんのお腹に合う、便秘解消フードはなんですか?(*^◯^*)
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【お知らせ】
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1:長谷川ろみ主催イベント、開催決定!
腸活するなら知っておきたい
「発酵学概論」
~発酵モノティスティング付き~
前回は腸活の全体像をお伝えしましたが、今回はそこから「食」、そして「発酵」にぎゅっとクローズアップして、開催します!飲み食べ比べしながらの交流会つき!8月31日(金)19時〜です。
▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://peatix.com/event/418206
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2:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!
クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開!(※随時、内容変更予定)
テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね!
▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
http://camp-fire.jp/projects/view/85513?token=1vh1zk2k
同時也有132部Youtube影片,追蹤數超過65萬的網紅C CHANNEL,也在其Youtube影片中提到,※案件ではなく、個人的に購入したもののレビューになります 楽天で「コスメ+送料無料」と検索して、価格が低い順に買ってみた! 皆さん楽天市場は普段利用していますか? コスメも日用品も食べ物も、 なんでも売っていて便利ですよね。 今回はそんな楽天で、 『コスメ 送料無料』と検索して 出てきたものを...
インスタ 検索 web 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳貼文
インスタ映え間違い無し♡
肉タワーの肉を1枚ずつ剥がしながら煮込むようにすると、
取り分けしやすく、最後までおいしく召しあがれますよ♪
■材料(2人分)
・豚バラ薄切り肉 150g
・白菜 1/8個
・もやし 1/2袋
・えのきたけ 1/2袋
・ニラ 1/2袋
・水 600cc
・糸唐辛子 適量
☆とんこつ風鍋の素
・しょうゆ 小さじ1
・みそ 大さじ2
・鶏がらスープの素 小さじ1
・おろしにんにく 小さじ1/2
・塩こしょう 少々
・牛乳 大さじ2
・水 600cc
■手順
1. 白菜は5mm幅の細切りに、えのきたけは根元を切ってほぐす。ニラは4cm幅に切る
2. 容器に☆を入れて混ぜ、とんこつ風鍋の素を作る
3. 鍋に白菜、もやし、えのきを入れてタワー状に高く盛り、下から順に豚肉を巻きつけて肉タワーを作る
4. 肉タワーのてっぺんに糸唐辛子を飾り、まわりにニラを散らす
5. 2を入れて火にかけ、肉タワーを崩しながら煮込んでいく
作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください🍴
✅アプリ・WEBでこのレシピをもっと詳しくチェック!
delishkitchen.tv/recipes/171689458859508115
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
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【DELISH KITCHENがスマホアプリになりました!】
お気に入りのレシピを保存したり、食材で検索したり
便利な機能がいろいろ♪
▼ダウンロードはこちらから
URL:https://goo.gl/Nkyykg
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インスタ 検索 web 在 C CHANNEL Youtube 的精選貼文
※案件ではなく、個人的に購入したもののレビューになります
楽天で「コスメ+送料無料」と検索して、価格が低い順に買ってみた!
皆さん楽天市場は普段利用していますか?
コスメも日用品も食べ物も、
なんでも売っていて便利ですよね。
今回はそんな楽天で、
『コスメ 送料無料』と検索して
出てきたものを上から順番に買ってみました!
「大丈夫??」と心配しちゃうくらい怪しいコスメたちと、
コスメ部員の正直レビューを楽しんでもらえると嬉しいです♡
【使用したコスメ】
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