野菜が苦手な子でも、お菓子なら食べられる!という事ありますよね?
手軽に野菜が食べられて、好き嫌いがある子も「まんまシリーズ」なら野菜の味が好きになって食べられるようになるかも!
おやつの1つとして取り入れてみても良いかもしれません♪
みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼
<Sozaiのまんまシリーズ>
おかずがそのままお菓子になった素材そのままのスナック!
■コロッケのまんま
小袋形態でコロッケそのままの美味しさを味わえる、サックサク食感で食べ応えたっぷりのおかずスナック。
■青椒肉絲のまんま
青・赤・黄の3種類のピーマンを使用し、濃厚な味わいで本物の青椒肉絲と同様、ピーマン・豚肉・じゃがいもの旨みをたっぷりと味わえる。
野菜を真空フライにしているので、野菜由来の食物繊維が摂取できる!ヘルシーに小腹満たしができるスナック。
■茸のまんましいたけ 香ばし醤油味
サクサクとした食感と、しいたけのうま味たっぷりの味わいが楽しめる。
各種醤油やうどんつゆで有名な「鎌田醤油」の粉末つゆを使用。きのこの旨みを活かす香ばしい醤油味♪
■茸のまんまエリンギ バター醤油味
サクサクとした食感とエリンギ本来の味わいが楽しめる。
エリンギと相性抜群の組み合わせ「バター醤油味」!エリンギのおいしさを引き出したバター醤油のコク深い味わいが楽しめる。
<さつまんまシリーズ>
素材由来の食物繊維をおいしく摂れる!
■ムラサキイモミックス
さつまいもチップス+むらさきいもチップスの贅沢な甘さを楽しめる。
■レンコンミックス
さつまいもチップスのほっこりした甘さと、れんこんチップスのサクサク食感が楽しめる。
商品提供:UHA味覚糖
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商品名:Sozaiのまんま、さつまんまシリーズ/UHA味覚糖
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅にぎりっ娘。nigiricco,也在其Youtube影片中提到,How to make Japanese Bento box 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー ごはん+柴漬け 白滝チャプチェ アスパラ卵焼き ミニトマト 【白滝チャプチェ】 <材料> 白滝 1袋(160g)キッチンバサミで数カ所カット 玉...
「エリンギ フライ」的推薦目錄:
- 關於エリンギ フライ 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳貼文
- 關於エリンギ フライ 在 macaroni Facebook 的最佳解答
- 關於エリンギ フライ 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的最佳貼文
- 關於エリンギ フライ 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的最佳解答
- 關於エリンギ フライ 在 cook kafemaru Youtube 的精選貼文
- 關於エリンギ フライ 在 超簡単おつまみ エリンギフライの作り方【時短料理】 #Shorts 的評價
- 關於エリンギ フライ 在 エリンギの柚子コショウフライ o 的評價
- 關於エリンギ フライ 在 Decorations 稲毛屋 - 「エリンギの肉巻きフライ 1ケ/¥110 ... 的評價
エリンギ フライ 在 macaroni Facebook 的最佳解答
【サクサクほろっ!ぶりフライのみぞれあん】
照り焼きと刺身はちょっと飽きてきた...
そんなときはっ・・・!
■食材
・ぶりの切り身 : 2切れ
・なす : 1個
・エリンギ : 1本
・酒 : 小さじ1杯
・塩こしょう : 少々
・大葉 : 4枚
・小麦粉 : 適量
・溶き卵 : 適量
・パン粉 : 適量
<みぞれあん用>
・大根おろし : 1/6本
・水 : 150cc
・めんつゆ(3倍濃縮) : 大さじ1.5杯
<トッピング用>
大根おろし : ひとつまみ
なめたけ : 小さじ1杯
小口ねぎ : 適量
■下ごしらえ
ぶり : キッチンペーパーで水気を取り、ひと口大に切ります。
なす : なすを縦4等分に切って水洗いし、塩水(水100cc 塩小さじ1/2杯)に10分ほど漬けてアク抜きをして、水気を拭き取っておきます。
エリンギ : 縦に4等分に切っておきます。
■作り方
①ぶりに酒、塩こしょうをかけて10分ほど馴染ませます。
②大葉で①を包み、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。
③180度に温めた油で②を両面こんがりきつね色になるまで揚げて、油を切ってお皿に盛ります。
④②を油に入れるときに、なすとエリンギも素揚げにします。(なすとエリンギは火が通ったら先に油から上げましょう)
④小鍋に水とめんつゆを入れ、ひと煮立ちさせたら火を止め、水溶き片栗粉をゆっくり回し入れます。
⑤再度火にかけ、とろみがでてきたら大根おろしを加えてみぞれあんを作ります。
⑥みぞれあんが温まったら火を止め、ぶりフライにかけましょう。
⑦最後に大根おろしとなめたけを乗せ、小口ねぎをかけたら完成です。
|macaroniのインスタグラム✨
http://s.macaro-ni.jp/2hTVZPG
エリンギ フライ 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的最佳貼文
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん+柴漬け
白滝チャプチェ
アスパラ卵焼き
ミニトマト
【白滝チャプチェ】
<材料>
白滝 1袋(160g)キッチンバサミで数カ所カット
玉ねぎ 1/8こ(45g)薄切り
人参 20g 細切り
ピーマン 1個(30g)細切り
エリンギ 1/2本 細切り
豚肉(牛肉でも) 120g 食べやすい大きさにカット
いりごま 適量
(下味&タレ)
塩コショウ…小1/2
おろしニンニク…小1/2
砂糖…小2
みりん…大1
しょうゆ…大3
ごま油…大1
<作り方>
1 野菜と肉をそれぞれカットしておく。
2 下味&タレにお肉を漬け込む。
3 フライパンに油を引かず、白滝を乾煎りする。
4 白滝の水分がしっかりついたら、端において豚肉を加える。
5 続けて野菜を加えて炒め、残りのタレを加えて更に炒め合わせる。
6 最後にいりごまを振る。
※前日に、材料すべてタレに漬け込んでおけば朝は焼くだけでOKです。
【アスパラ卵焼き】
<材料>
卵 1こ
冷凍アスパラ 1本
(調味料)
コンソメ…小1/4
砂糖…小1/2
水…小2
【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油 https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH
〜書籍の紹介〜
★新刊「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜
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★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」も好評発売中です
https://amzn.to/31UQGol
★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/
★BGM byピアノ弾きpianimo
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A
#お弁当 #Japaneselunchbox #チャプチェ
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【本日使用したキッチンアイテム】
★楽天ルームされている方はこちらからどうぞ!
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■卵焼き器 / リバーライト(小)
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■ストウブ鍋 (黒)18cm /STAUB
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■スタッシャー(シリコーンバッグ)
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■透明おかずカップ
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■フライ返し
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■計量スプーン
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■ステンレスピーラー
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■チリトリ ザルボウル
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■スパイスボトル
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■フリフリスパイスボトル
https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)
※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは10年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
エリンギ フライ 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的最佳解答
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん+桜エビ・青のり
さ巻き(う巻き風卵焼き)
エリンギのバター醤油焼き
インゲンとベーコンのレンチン炒め
【さ巻き(う巻き風卵焼き)】
<材料>
さんまの蒲焼缶 1/2缶
卵 2個
(調味料)
和風だし 小1/2
砂糖 小1
塩 ひとつまみ
水 大1
<作り方>
1 卵を割り、調味料を加えてよくかき混ぜる。
2 フライパンに油を熱し、卵液を加えて広げる。
3 真ん中にさんまの蒲焼を置いて卵焼きの要領で巻く。
【エリンギのバター醤油焼き】
<材料>
エリンギ 1本
バター 大1/2
塩こしょう 適量
醤油 小1/2
<作り方>
1 エリンギは1cm幅の輪切りにし、格子状に軽く切り込みを入れる。
2 フライパンにバターを溶かし、1を入れて塩こしょうを振り、こんがり焼く。
3 最後に醤油を回しかける
【インゲンとベーコンのレンチン炒め】
<材料>
冷凍インゲン 7〜8本 食べやすく折る
ベーコン 1/2枚 1〜2cm幅にカット
塩こしょう 適量
あごだしつゆ(またはめんつゆ)小1/4
<作り方>
1 耐熱ボウルにカットしたインゲンとベーコンを入れ、600wの電子レンジで1分半ほど加熱する。
2 水分を拭き取り、塩こしょう、あごだしつゆを加えて和える。
【使用している調味料】
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#お弁当 #Japaneselunchbox #卵焼き
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
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エリンギ フライ 在 cook kafemaru Youtube 的精選貼文
野菜と組み合わせたお弁当を作ってみました。
お弁当はやっぱりいい♡
野菜もたっぷり使うおかずのお弁当なので、体に優しい~♪
小さ目でも十分満腹になります。
日本人に生まれて良かったーーーーー^^
フォロー&いいね! も お願いします!!!!!!
🍫twitter
https://twitter.com/cookkafemaru
🍫 instagram
https://www.instagram.com/kafemaru/?hl=ja
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最新刊も発売中~本屋さんで見てもらえると嬉しいです!
みんなぜひぜひ買ってねーーーー!!!
大人気YouTuber “cook kafemaru”の
「罪深いスイーツ」
Amazonはこちらから購入できます↓↓↓
https://www.amazon.co.jp//dp/4046048948/
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「世界一作りやすいおうちスイーツ 」
もおかげ様で10刷になりました。
どうもありがとうございます。
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もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
オムニ7でネット予約し、セブンイレブン店頭受け取りで買うことができます!
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"Chikuwa Kabayaki Bento" 「 竹輪の蒲焼き弁当」
●Kabayaki
Chikuwa 竹輪
(Chikuwa is bamboo shaped fish past cake)
seasoning:
Soy sauce 醤油
Sake 酒
Mirin みりん
(Sweet rice wine for cooking)
Suger 砂糖
●Vegetable salad
Broccoli(boiled) 茹でたブロッコリー
Corn コーン
Tuna ツナ
Mayonnaise マヨネーズ
Salt 塩
pepper 胡椒
”Fried Kanikama Bento” 「かにかまフライ弁当」
●Fried Kanikama
Kanikama かにかま
(crab stick)
Shiso leaves 大葉
Rice flour 米粉
Beaten egg 溶き卵
Tartar sauce styleタルタル風
Beaten egg 溶き卵
Mayonnaise マヨネーズ
Fukujinzuke 福神漬け
(sweet and salty sliced vegetable pickles)
●Tossed Bean sprouts,Komatsuna and ponzu sauce.
Bean sprouts(boiled) もやし
Komatsuna(boiled) 小松菜
(Japanese mustard spinach)
Ponzu/Citrus Sauce ポン酢
Nori seaweed 焼き海苔
"Pork & Eryngii Roll-Ups Bento" 「エリンギの肉巻き弁当」
●Pork & Eryngii
Pork loin 豚ロース肉
Eryngii エリンギ
(king oyster mushroom)
seasoning:
Miso/Soy Bean Paste 味噌
Sake 酒
Water 水
Grated ginger おろし生姜
●Vegetable salad
Spring cabbage(boiled) 茹でた春キャベツ
Carrot酢人参(千切りしてお酢をかけて保存したもの)
(this food is pickled in vinegar)
Olive oil オリーブオイル
Salt 塩
Pepper 胡椒
エリンギ フライ 在 エリンギの柚子コショウフライ o 的推薦與評價
2018/04/08 - SnapDishに投稿されたともちゃんさんの料理「エリンギの柚子コショウフライ o (ID:SfHzqa)」です。「エリンギに切り込みを入れて柚子こしょうを塗って ... ... <看更多>
エリンギ フライ 在 Decorations 稲毛屋 - 「エリンギの肉巻きフライ 1ケ/¥110 ... 的推薦與評價
エリンギ の肉巻きフライ 1ケ/¥110」 塩・コショウで味付けした豚バラで、エリンギを巻いて揚げました。 #稲毛屋#奥沢#自由が丘#洗足#お弁当#おうち時間#stayhome ... ... <看更多>
エリンギ フライ 在 超簡単おつまみ エリンギフライの作り方【時短料理】 #Shorts 的推薦與評價
今後もご家庭で役立つ『時短料理』を紹介して行きますのでぜひ高評価&チャンネル登録をお待ちしております!◇今回のレシピ◇【 エリンギフライ 】 ... ... <看更多>