提供:森永製菓
人生2回目のタイアップです!おかげで一人ではできない、豪華な撮影で気仙沼を紹介しつつストレッチができました。
集中力をアップさせ、切り替えが上手にできるようなメニューを組みました。
0:00 トピック
0:04 僧帽筋上部ストレッチ(効果:肩・首こり解消)
1:23 菱形筋ストレッチ(効果:背中のはり解消)
2:05 逆Tエクササイズ(効果:巻き肩解消)
2:47 Wエクササイズ(効果:猫背解消)
3:30 ホールドリラックス(効果:肩の力み解消)
4:45 気仙沼のめちゃめちゃ綺麗な海!!!!!
集中できないときに、座ったままできます。スッキリしたいときに!
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#オガトレ #ストレッチ #覚醒ルーティン
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
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