注目食材で簡単グルテンフリースイーツ!🥞
#オートミール #パンケーキ
https://macaro-ni.jp/95422
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「オートミールパンケーキ」的推薦目錄:
- 關於オートミールパンケーキ 在 macaroni Facebook 的最讚貼文
- 關於オートミールパンケーキ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的精選貼文
- 關於オートミールパンケーキ 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最讚貼文
- 關於オートミールパンケーキ 在 macaroni Youtube 的最佳解答
- 關於オートミールパンケーキ 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文
- 關於オートミールパンケーキ 在 macaroni Youtube 的精選貼文
- 關於オートミールパンケーキ 在 粉なし♪ オートミールパンケーキ♡ by まゆわら | レシピ 的評價
オートミールパンケーキ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的精選貼文
【 #オートミールレシピ まとめ】
#オートミールピザ #オートミールパンケーキ
*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます☺️
You can go to the link from the IGTV app.
*風邪のため聞きづらい点申し訳ないです🙇♀️
I can't raise my voice because I caught a cold. It's a compilation of the past videos.
✅動画全編はYouTubeへ
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↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=XTGzINze_yk
.
#オートミール を使った生地作りメニュー
ピザとパンケーキ
小麦粉なし
米粉なし
#低GI な生地が作れます☺️
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オートミールパンケーキ 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最讚貼文
以前からご紹介している
オートミールパンケーキ調理方法を実際に動画にしてみました!
良かったら一緒に作ってみてね💕💕
★オススメ★
便秘の方
浮腫みやすい方
ダイエット中の方
プロポーション維持したい方
肌質改善したい方
オートミールパンケーキ 在 macaroni Youtube 的最佳解答
低カロリーで栄養素たっぷり!オートミールを使ったレシピをご紹介します♪
グルテンフリーなおかずレシピや、朝ごはんやおやつにぴったりなレシピも盛りだくさん!
【オートミールレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①オートミールピザ 00:04
https://macaro-ni.jp/98000
②ココアビスコッティ 01:21
https://macaro-ni.jp/97999
③オートミールのクッパ風
https://macaro-ni.jp/96588
④オートミールスコーン 02:45
https://macaro-ni.jp/96585
⑤ビビンバチャーハン 04:23
https://macaro-ni.jp/96587
⑥キムチーズチヂミ 06:06
https://macaro-ni.jp/98001
⑦自家製グラノーラ 07:27
https://macaro-ni.jp/96586
⑧オートミールのトマトクリームリゾット 08:57
https://macaro-ni.jp/95395
⑨オートミールパンケーキ 09:57
https://macaro-ni.jp/95422
⑩オートミールのザクザククッキー 10:50
https://macaro-ni.jp/87587
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オートミールパンケーキ 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文
ぶんぶんチョッパーを使って美味しく腸活習慣!
「簡単・時短!オートミールレシピ」
栄養価が高く、食物繊維も豊富に含まれているオートミールは、美容やダイエットにも効果的と言われています♪
食べ応えバッチリの食事系から、気軽に楽しめるデザート系まで…美味しいアレンジレシピをご紹介します!
是非お試しください(*´∀`*)
↓詳しいレシピはこちら↓
①0:09 オートミールアーモンドチョコクッキー
②1:04 オートミールハンバーグ~きのこソースがけ~
③2:06 オートミールでりんごクランブル
④3:01 オートミールでバナナマフィン
⑤3:58 オートミールビビンバ
⑥4:59 オートミールチャーハン
-----------------------------------------------------
①オートミールアーモンドチョコクッキー
(材料:3人分)
★アーモンド 20g
★チョコレート 20g
オートミール 50g
☆薄力粉 50g
☆砂糖 30g
☆たまご 1個
☆ベーキングパウダー 小さじ1/2
(作り方)
1.チョコレートは適当な大きさに割っておく。
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする
3.2に☆をいれ更に20回程ぶんぶんする。
4.刃を取り3にオートミールをいれ混ぜる。
5.天板にオーブンシートを敷き、その上にスプーンで生地を落とし形を整える。
6.180度に予熱したオーブンで15分程焼いたら完成。
②オートミールでハンバーグ~きのこソースがけ~
(材料:4人分)
合い挽き肉 200g
★玉ねぎ 50g
★オートミール 20g
★たまご 1個
★塩こしょう 適量
★牛乳 大さじ2
☆しめじ 30g
☆舞茸 30g
☆エリンギ 30g
■トマトケチャップ 大さじ2
■ウスターソース 大さじ1
■砂糖 小さじ1
■塩こしょう 適量
有塩バター 小さじ1
サラダ油 適量
(作り方)
1.玉ねぎは2cm角に切っておく。
2.★を容器に入れ30回ぶんぶんする。
3.合い挽き肉と2を混ぜて4等分にする。
4.3を俵型に成形する。
5.フライパンにサラダ油をひき4を焼く。焼き色が付いたら裏返し蓋をして蒸し焼きにする。
6.ハンバーグに火が通ったら取り出す。
7.フライパンに☆をいれ炒める。
8.きのこに火が通ったら■を加えて混ぜ、仕上げにバターを加えてきのこソースの出来上がり。
※肉汁の量によりソースが濃い場合は水を大さじ1程加えてください
9.6のハンバーグにきのこソースをかけて完成。
③オートミールでりんごクランブル
(材料:4人分)
[クランブル生地]
★オートミール 50g
★溶かしバター 50g
★薄力粉 50g
★砂糖 20g
[りんごフィリング]
☆りんご 1個
☆蜂蜜 大さじ2
☆シナモン 適量
☆レモン果汁 小さじ1
(作り方)
1.りんごは皮をむき芯を除き2㎝角に切っておく。
2.★を合わせて混ぜておく。
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.3を耐熱皿に入れ、その上に2をのせる。
5.180度に予熱したオーブンで40分焼いたら完成。
④オートミールでバナナマフィン
(材料:6個分)
オートミール 40g
★砂糖 40g
★バナナ 1本
★たまご 1個
★全粒粉 100g
★ベーキングパウダー 小さじ1
★塩 小さじ1/4
★牛乳 100㏄
★有塩バター 50g
(作り方)
1.バナナは1cmの輪切りにする。バターは耐熱皿に入れ500wのレンジで30秒程加熱する。
2.★を容器に入れ30回程ぶんぶんする。
3.2の刃を除きオートミールを加えて混ぜる。
4.3をマフィン型の6分目まで入れる。
5.180度に予熱したオーブンで40分焼いたら完成。
⑤オートミールでビビンバ
(材料:1人分)
ニンニク 1かけ
人参 30g
★醤油 小さじ2
★砂糖 小さじ1
★ごま油 小さじ1
★みりん 小さじ1
★コチュジャン 小さじ1
☆オートミール 20g
☆水 50㏄
■もやし 1/2袋
■茹でほうれん草 適量
ごま油 適量
茹でたまご 1個
(作り方)
1.ニンニクは芽を取っておく。人参は1㎝幅の半月切りにする。
2.☆を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。
3.1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにごま油をひき2を炒める。
5.4に■を入れ更に炒める。
6.5に加熱したオートミールを加えほぐしながら炒める。
7.★を加え、へら等で押さえつけながら焼き軽く焦げ目がつくまで焼く。
8.器に盛りたまごをのせて完成。
⑥オートミールチャーハン
(材料:1人分)
★オートミール 30g
★水 80㏄
☆玉ねぎ 40g
☆ニンニク 1かけ
☆人参 40g
◆鶏がらスープの素 小さじ1
◆ロースハム 2枚
溶きたまご 1個
ごま油 適量
醤油 小さじ1
(作り方)
1.玉ねぎ、人参は2㎝角に切っておく。ロースハムは1㎝角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
2.★を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにごま油を入れ3を炒める。火が通ったら◆を入れ炒める。
5.4に溶きたまごと2を入れ炒める。
6.水分が飛ぶまで炒め仕上げに醤油を回し入れて完成。
#オートミール #簡単料理 #時短レシピ
[ おすすめ関連動画 ]
・オートミールナゲット
https://youtu.be/bu9ZnEGbXDw
・オートミールピザ
https://youtu.be/608u9_lMrhE
・フルーツヨーグルトのオートミールタルト
https://youtu.be/jdzyOcnvSfg
・オートミールパンケーキ
https://youtu.be/I_yTULkimHU
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オートミールパンケーキ 在 macaroni Youtube 的精選貼文
グルテンフリーなダイエット食材としても注目の“オートミール”レシピ集♪
蒸しパンやスコーンなどのスイーツはもちろん、チヂミやリゾットもご紹介します!
【オートミールレシピ集】0:00
詳しくはこちら↓
①オートミールパンケーキ 00:04
https://macaro-ni.jp/95422
②紅茶のバナナ蒸しパン 00:57
https://macaro-ni.jp//98993
③オートミールのザクザククッキー 02:03
https://macaro-ni.jp/87587
④オートミールのキムチーズチヂミ 02:37
https://macaro-ni.jp/98001
⑤オートミールのトマトクリームリゾット 03:58
https://macaro-ni.jp/95395
⑥自家製グラノーラ 04:59
https://macaro-ni.jp/96586
⑦オートミールスコーン 06:28
https://macaro-ni.jp/96585
⑧オートミールのビビンバチャーハン 08:06
https://macaro-ni.jp/97999
⑨オートミールビスコッティ 09:30
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