【骨盤の動き】
くびれやヒップアップにも影響します。脚のラインもそうだし、猫背や反り腰も。あ、もう全てに影響します。
.
.
.
★前傾★
最初、腰を反ってる時の骨盤の傾き
★後傾★
その後腰を丸めてる時の骨盤の傾き
.
.
.
目的でやり方は細かく分かれます。
骨盤の前後傾の意識をするなら、まず腰や首の動きはそんなに意識しなくてもいいかな。骨盤に着目しよう。
.
.
.
#キャットロール #キャットドッグ #ホットドック #hotdog #骨盤矯正 #骨盤矯正ストレッチ #くびれ作り #ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン #秦基博 #天動説 #コペルニクス #BGM
「キャットドッグ」的推薦目錄:
- 關於キャットドッグ 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
- 關於キャットドッグ 在 キャット&ドッグ - YouTube 的評價
- 關於キャットドッグ 在 カラダの動きやすさアップ!~ドッグ&キャット~ - YouTube 的評價
- 關於キャットドッグ 在 キャット&ドッグ~<モビリティ>肩こり腰痛予防~ - YouTube 的評價
- 關於キャットドッグ 在 【猫背改善】お家でできるピラティス〜キャット&ドッグ 的評價
- 關於キャットドッグ 在 Cat & Dog (キャット&ドッグ) - YouTube 的評價
- 關於キャットドッグ 在 野球選手に行なってほしいトレーニング 「キャット&ドッグ ... 的評價
- 關於キャットドッグ 在 キャットドッグちょっと練習ー。 - Pinterest 的評價
キャットドッグ 在 キャット&ドッグ - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>