ワーーキャーー！！
白いお花さんキレイだシε(*´Д｀)3
#エビシー #白いお花 #キレイだね
キレイだね 在 エビシー Facebook 的最讚貼文
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所，也在其Youtube影片中提到，16時間断食ダイエットに取り組んでいる方って、なんとなくお肌キレイな方が多いよなぁ…と最近思ったので、もう一度まとめてみたくなりました。 私は3年くらい続けているけど、やっぱり風邪をひかなくなったし、肌キレイだねって言われるようになったように感じています。気になる方は、16時間ガマンする必要はない...
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RUN FOR Tomorrow✨
今日のランが走って終わりではなくて、未来の難民アスリートの支援になる！というキャンペーンに参加しまーす🙋
日頃あんまりそういう事を深く考える事が無いけれど
難民からマラソンのオリンピック選手になった話を知って
その話がもう感動すぎて😭(#戦火のランナー って映画なんだけどまじの大泣きした)
それでも何かしよう！！って思って考えて行動するのは大変だけど、走ってSNSに投稿で支援になる✨というなら！うちにもできるー😊🙌
走っても、銭湯でお風呂に入っても、映画を観ても支援になるらしいけど、1番身近な走ることだったら簡単にできますな☺️
ちなみにこのスタンプは、Runtripのアプリで使えるよん✌🏻💗
＆キャンペーンURLはストーリーにも貼っておきますねん
https://runtrip.jp/runfortomorrow/
#この走りが未来を変える #難民とともに #RUNFORTomorrow
▼難民支援について
世界では今7,950万人以上の人々が強制的に故郷を追われています。約2,600万人が国境を越えて難民となり、その半数近くは18歳未満の子どもたちです。
紛争や暴力、迫害で故郷を追われた人々、なかでも子どもたちは最も弱い立場にあり、支援を必要としています。難民の子どもたち にとって、スポーツは身体の健康と成長をもたらすだけではなく、 傷ついた心を癒し社会参加を促す重要な役割を果たします。
難民の子どもたちはスポーツを通じて、責任感や仲間との友情をはぐくみ、自ら努力することの価値を知り、未来への希望を取り戻 します。スポーツの力で世界にはばたいた難民アスリートへの憧れが、難民の子どもたちの原動力です。
#たまには真面目に
#考えたりして
#大会参加出来ないなら
#こういうのに参加するのもまた
#楽しくもあり役にも立てる
#すばらだねー✨
#お花もキレイだねー✨
#Jaybird所属
#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#ウルトラマラソン#走るひと#Running#Jaybird#goodrjp#ランナー#朝活#ジョギング#runner#rantastic
キレイだね 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
16時間断食ダイエットに取り組んでいる方って、なんとなくお肌キレイな方が多いよなぁ…と最近思ったので、もう一度まとめてみたくなりました。
私は3年くらい続けているけど、やっぱり風邪をひかなくなったし、肌キレイだねって言われるようになったように感じています。気になる方は、16時間ガマンする必要はないから、空腹時間を意識する生活をためしてみてね(*´▽｀*)
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▼参考文献
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Fasting the Microbiota to Improve Metabolism?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28978420/
Restructuring the Gut Microbiota by Intermittent Fasting Lowers Blood Pressure
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33596669/
Intermittent Fasting Promotes White Adipose Browning and Decreases Obesity by Shaping the Gut Microbiota
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28918936/
Gut microbiota mediates intermittent-fasting alleviation of diabetes-induced cognitive impairment
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32071312/
The beneficial effects of intermittent fasting: an update on mechanism, and the role of circadian rhythm and gut microbiota
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33163510/
Fasting-Mimicking Diet Modulates Microbiota and Promotes Intestinal Regeneration to Reduce Inflammatory Bowel Disease Pathology
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30840892/
Alternate Day Fasting Improves Physiological and Molecular Markers of Aging in Healthy, Non-obese Humans
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1550413119304292
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▼関連動画
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【知らないと失敗】16時間断食(IF)ダイエットを始める前に知るべき3つの事
https://www.youtube.com/watch?v=FlPaNdZQQAc
【これ知らないと失敗する】16時間断食ダイエットを始める前に知っておくべき3つのこと！【※正しいプチ断食はほんとに痩せます】【16時間断食・IF・ファスティング】
https://www.youtube.com/watch?v=gZElbeXbuz0&t=3s
16時間断食は効果絶大！正しいやり方と、失敗しない「痩せないを避ける3つの〇〇」
https://www.youtube.com/watch?v=x7HOFRrG8bY
【16時間断食】1週間で人生が変わった【8時間ダイエット プチ断食】
https://www.youtube.com/watch?v=y5ukio_GAVg
【#107?】色々な流行りのダイエットの良い点・悪い点・注意点についてです。16時間断食や糖質制限＆コロチキ西野10キロ減についてです。
https://www.youtube.com/watch?v=bogX5tjv5h4
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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#断食
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キレイだね 在 つちのこゲームズ Youtube 的最讚貼文
どんどんクエストを進めていくよ！
まだまだジェムリンゴは課金の必要性を感じないぜ
オンラインプレイでボタンガチャガチャしてたら、勝手に「おつかれ」が出ちゃって焦ったｗｗｗ
ナイトメアは気合が入ってるのか攻撃がキレイだね♪
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キレイだね 在 Miley青山舞莉 Youtube 的最佳解答
今回はこの夏にぴったりなH＆M１万円コーデをご紹介いたします！
動画投稿日毎週木・金・土の18時です。
Japan 生まれ Indonesia, Singapore, and Japan 育ちの青山舞莉です！早稲田大学の理工学部に通っています。
スポーツ、フード、おしゃれ、メイク、お出かけ、なんでも経験したい好奇心旺盛なミーの大好きなことをアップしていきます！
Born in Japan raised in Indonesia, Singapore, and Japan!
Hey I’m Miley Aoyama. I am a student at Waseda University in the Advanced Science and Engineering program.
I love food, sports, fashion, make up, and etc... Basically I love to do everything. I will be posting a part of my life in Japan on this channel. I hope you enjoy!
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#プチプラ
#夏コーデ
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