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本來我在想臉瑜伽學好才分享給大家
但這樣會越來越晚 我就忍不住
所以我學到的簡單的動作先分享給大家好了
一邊input 一邊output的方式去分享囉～💡
對法令紋、下垂、皺紋、促進血液循環、黑眼圈、臉比較小的効果等等、都有用！
臉的筋肉也是身體肌肉一樣
沒有在動就越來越懶惰、需要把它動起來
不要害羞、要全力做好喔！
重點是每天要繼續
真的會有効果、很好玩
也會臉和身體、心情都會放鬆～🥰
我們一起努力吧❣️🔥
———————
顔ヨガをマスターしてからみんなにシェアしようと思ってたけど、まだまだ時間がかかりそうなので先に簡単なものからシェアしていきまーす❤️
インプットしながらアウトプット💡

法令線、シワ、たるみ、血行促進、クマ解消、小顔効果などなどいいことしかない顔ヨガ！
顔の筋肉も体の筋肉と同じで、使わないと衰えていくだけ、、、
恥ずかしがらずに思いっきり顔の筋肉動かしていきましょう！😏
少しでも毎日続けることで、顔が変わってリフトアップされるからね〜🤩
まぢで効果あるのでやってみてくださいな🤲
気持ちも明るくなるという素晴らしい顔ヨガ一緒に楽しみながらやりましょー❣️🔥

#終於來了
#臉瑜伽
#part1
#來吧
#我們一起
#年輕一點🤣

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B-lifeオンラインサロン今だけ20日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます♪

詳細はこちら↓
https://lounge.dmm.com/detail/1005/

【6月後半のオンラインサロンLIVEレッスンスケジュール】

6/15(月) 21:00 - 21:30
顔ヨガ　お顔チェック・顔のむくみ改善 by Hazuki

6/16(火)21:00 - 21:45
おやすみヨガ　by Mariko

6/18(木) 21:00 - 22:00 　
快眠に向かう陰ヨガ by Chiori

6/20(土) 13:00 - 14:00
ストレス太りと食事 by Ayako

6/20(土) 17:00 - 18:00
骨盤調整ヨガ@マインドフルネス by ともっち

6/22(月)21:00 - 21:45
マッサージ初級編『たたく』　by Lily

6/26(金) 21:00 - 22:00
ヨガLIVE by Atsumi

6/27(土)21:00 - 21:30
目の下のたるみ・目のクマ解消 by Hazuki

6/28(日)16:00 - 17:00
呼吸法と瞑想 by Chiori

6/30(火) 21:00 - 22:00
食事LIVE by Ayako



B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』が発売されました！

ご購入はこちら↓
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【B-lifeについて】

動画の補足情報をブログで紹介しています
https://www.blifetokyo.com/

新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています
https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w
https://www.facebook.com/blifetokyo/

主に撮影裏側の写真や動画を載せています
https://www.instagram.com/blifetokyo/

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【配信機材】

Atem Mini
https://www.blackmagicdesign.com/jp/products/atemmini

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【使用ウェア】　

スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
http://bit.ly/2Cpj8C4

Marikoが動画内で着ているウェア
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おやすみヨガ　by Mariko

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骨盤調整ヨガ@マインドフルネス by ともっち

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