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テニスの日2021 23回目
こんなシンプルなことをやっているんだけど、きついし、ミス多いし、コントロール悪いし…
まっそれでも楽しいからいいの！
#伊達公子
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#テニス
#テニスプレイヤー
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#2021年9月29日
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ピラティスは今興味のあることのひとつ🧘♀️
@zenplace_official でフロークラスを受けてきました！
流れるような動きと呼吸がとっても気持ち良くって😌✨
インナーマッスルにもアプローチするからきつい動きもあったけどね😂
ピラティス ってもともとはリハビリを目的に作られた身体と心のコントロール術だそうですよ🤔🤔
免疫力アップや姿勢の改善、メンタル面においてもとっても効果的だから、まさに今の現代人にとって1番必要なのがピラティスなんじゃないかなって🤔✨
スタジオはとっても落ち着く空間で、感染対策もばっちりだったし、オンラインレッスンも受講できるそうです💻
スタジオは色々なところにあっておすすめなので、気になる方はぜひ体験レッスン受けてみてくださいね*\(^o^)/*
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どんどん賢くなる自動運転支援機能…ながら運転ストップや自然な会話でコントロール https://www.gizmodo.jp/2021/09/driving-support-by-adapting-to-the-drivers-movements.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=211cfd6b8678470089407e1a1120e617
サムネの「※」は動かない+判定が小さいカカシな事。
SP効率は課題ですが、小型敵であっても連射+ちゃんと当てれば高火力に。
敵を閉じ込める事である程度は位置をコントロール可能。
大型の敵にはもちろんHIT数が増えてさらに火力UP。
杖の回避性能が高いので、スキが少なく精神統一もついでに出来る。
ただし広がっていく性質上、広範囲を同時に攻撃出来なかったり
敵に避けられる事もあります。
逆に自分が吸い込まれると攻撃を当てられなくなったりも。
会心ダメ、自動回復、閉じ込めのサポートも強力で
ボス戦や周回にも十分使えて
使いこなせばスゴい可能性を感じる性能です。
【天使・火力検証】
弓ヴィレータ：https://youtu.be/jXLoLbLr-Zs
輝剣ルカ：https://youtu.be/hvTQSlYjnDk
杖リスティ：https://youtu.be/aSM_PPubQKs
【天使の郵便屋さん！再生リスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcZ4VMMuQzt95cISmZWS1sbOW-kD6Y8gW
★継続火力・最強ランキング9★
https://youtu.be/gYDAfE8bCWU
【全11職の基本操作・職強化を反映した最新版】
https://youtu.be/9-JZtPWNWQU
【初心者が強くなるために】
https://youtu.be/nY8zFJW7YbE
【タウン0 vs タウンMAX】
https://youtu.be/O4d8wr_wjeM
【火力検証の再生リスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcZ4VMMuQzt96hvEhEzny3MUZh1r_3C2C
【パラメータ調整の再生リスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcZ4VMMuQzt_5dYhigPqai9EBVYN3XzPI
【初心者用動画の再生リスト】
https://bit.ly/3dzTayG
【ガチャ動画の再生リスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcZ4VMMuQzt_Xh6Ce9bYxKu4kNeHVrKpR
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#白猫プロジェクト #リスティ #天使の郵便屋さん！
関連動画
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【永久保存】100%断酒するためのヒント～禁酒・断酒は必ずできる～
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我が国の今後の酒規制の動向
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#完全断酒を視聴者の皆様と目指すチャンネル
今日のテーマは、「食べ過ぎは何日後に太るのか？」です。
「食べ過ぎた！太る！どうしよう！」
そんな風に思ったこと、ありませんか？
普段は健康的な食生活を目指して暮らしていても、たまたまストレスが溜まってたくさん食べてしまったり、タイミング的にお祝いごとが続いたりして、たくさん食べてしまうケースは、誰にでもありえます。
でも、食べ過ぎたと思ったら、意外と大丈夫だった…って思ったことありませんか？
今回は、食べ過ぎると体にどんな変化が起こるのか、食べ過ぎてから何日後に太るのか、研究論文を紹介しながら、整理してみたいと思います。
↓文字で読みたい方はこちら↓
ストレス太りのかんたんな回避法。
https://www.chounaikankyou.club/article/fatrecovery.html
↓一足早く聞きたい方はStand.fmをフォローしてね↓
https://stand.fm/channels/5f52b6d26a9e5b17f7a5dfb2
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▼参考文献
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※１ Modest Changes to Glycemic Regulation Are Sufficient to Maintain Glucose Fluxes in Healthy Young Men Following Overfeeding With a Habitual Macronutrient Composition
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30964705/
※２ Short-term, High-Fat Overfeeding Impairs Glycaemic Control but Does Not Alter Gut Hormone Responses to a Mixed Meal Tolerance Test in Healthy, Normal-Weight Individuals
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28115026/
※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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