關於 ゴーヤおひたし ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 『10分で出来る』ゴーヤのおかかポン酢おひたし - ナディア

... ゴーヤを使ったとっても簡単な一品♪ 炒め物で使うことが多いゴーヤですがおかか・ポン酢との相性抜群なので副菜としておひたしでお召し上がりください。

#12. ゴーヤーのおひたし｜松田美智子の季節の仕事 - 天然生活web

シャキシャキのゴーヤーを梅とかつおだしで和えた、やさしい味わいのおひたしです。ひと晩冷やしておくと味がよくしみ込み、さらにおいしくなります。

#13. 【野菜ひとつ】ゴーヤのおひたし - 週末の作り置きレシピ

おひたし といっても、だし汁に薄口しょうゆ仕立てですと、ゴーヤの風味に負けてしまいますので、たっぷりのかつお節とすりごま、そして昆布茶と酢を ...

#14. ゴーヤのおひたし | BONIQ（ボニーク）公式低温調理レシピサイト

簡単なのに栄養そのまま、苦味を抑えて。クセになる旬の美味しさ！「栄養満点！ゴーヤのおひたし」の簡単レシピをご紹介。自宅で＆いつもの食材で、簡単手軽におうち ...

#15. 出汁で苦味軽減ゴーヤとみょうがのおひたしのレシピ - ソラレピ

出汁で苦味軽減ゴーヤとみょうがのおひたしのレシピ。ヘルシーで人気のあるダイエットレシピから、お手軽・簡単なお弁当のおかずなど、一品料理を紹介する管理栄養士 ...

#16. ゴーヤのおひたし｜創味通販 - さしすせそうみのごちそうさま

作り方 · ゴーヤは縦半分に割り、中の種と白い綿部分を取り除いてスライスし、1分程ゆでて水気を切る。 · 創味の白だしを水で薄め、ゴーヤを漬け込み冷蔵庫で冷やす。 · 器に ...

#17. ゴーヤのおひたし - YouTube

choiceとは生産者と消費者との架け橋となり"食"についての魅力をお届けする動画チャンネルです。料理をする方の「食についてもっと知り、料理をもっと ...

#18. 調味料でバリエーション豊かに！『ゴーヤのおひたし』レシピを ...

ゴーヤ というとゴーヤチャンプルーを思い出すほうが多いだろう。今回はゴーヤを使ったおひたしにスポットを当てて紹介していく。

#19. 【野菜ひとつ】ゴーヤのおひたし by スガさん - レシピブログ

【野菜ひとつ】ゴーヤのおひたし by スガさん」冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、ゴーヤのおひたしのレシピをご紹介します。 おひたしといっても、だし汁に薄口しょうゆ ...

#20. ゴーヤのおひたし - カロリー/栄養成分/計算

ゴーヤ のおひたしのカロリーは75.6g(小皿1皿)で29キロカロリー,100gで38kcal、ビタミンKやビタミンCの栄養(成分)が多く,ゴーヤのおひたし(おかず・加工食品)は別名 ...

#21. ゴーヤとじゃこのおひたし／栗原心平レシピ

パリッとしたゴーヤと、カリカリのちりめんじゃこの食感が楽しいおつまみ。気軽に作れるので、もう一品というときにもおすすめです。

#22. 佃煮とゴーヤのおひたし | びっくらこん！レシピ

くらこん 佃煮昆布を使った、『佃煮とゴーヤのおひたし』のレシピ紹介ページです。

#23. ゴーヤーのおひたしのレシピ・作り方 - ヒガシマル醤油

ヒガシマル醤油の「ゴーヤーのおひたし」レシピをご紹介。「和食がいっぱい。ヒガシマルレシピ」では、和食を中心に旬の素材を使ったレシピを豊富に掲載しています。

#24. 【作り置きもできる】ゴーヤのおひたしをめんつゆで味付け ...

ゴーヤ をシンプルなおひたしにしました。 苦味も抑えれてあっさりいただける1品◎. ちゃちゃっと副菜が作りたいってとき. にいかがでしょうか ...

#25. レンジで簡単!!ゴーヤのおひたし by ＊minachi＊ | レシピ

ゴーヤ のおひたし」の作り方。2018年4月話題のレシピ入りに感謝です❤️茹でずに簡単♪苦味も程好くゴーヤ好きにオススメ!レンジ調理で栄養素も◎ 材料:ゴーヤ、 ...

#26. ゴーヤのおひたし - ベターホーム レシピサーチ

ゴーヤ のおひたし ゴーヤの苦味で、食欲がアップします。 ベターホームのレシピサーチ.

#27. ゴーヤの簡単おひたし - 笛吹市

ゴーヤ の簡単おひたし. 1 人当たり. エネルギー：35kcal. 塩分 ：0.4g. 笛吹市役所 健康づくり課. 副菜. ☆緑のカーテン「ゴーヤ」☆. ゴーヤは、「にがうり」とも ...

#28. ゴーヤのおひたし - レシピナビ

ごはんにもお酒にも合うチョー簡単な一品。 ゴーヤのおひたし. 1人分約. 11 Kcal. 食塩相当量約. g. 所要時間. 5 分. 材料（4人分）. ゴーヤ（にがうり）, 1本.

#29. ゴーヤのおひたし（副菜） レシピ・作り方

ゴーヤ のおひたし[和食/一品料理]のレシピです。

#30. 【ゴーヤのおひたし】 | Olive Oil Life オリーブオイルライフ

こんにちは！ Kazueです。 いまが旬のにがうり（ゴーヤ）。 沖縄料理の炒め物「ちゃんぷるー」もおいしいですが、 今日はサッパリなおひたしのご紹介です。

#31. やすまる風ゴーヤのおひたし - 高橋商店

やすまる風ゴーヤのおひたし · 鍋に水と"和風万能だし やすまる"を入れ、沸騰してから中火で5分間煮出し、しょうゆとみりんを加え、軽く煮立たったら火を止めます。

#32. レンジで簡単 ゴーヤのワタのおひたし - 東京多摩青果株式会社

レンジで簡単 ゴーヤのワタのおひたし. 1人当たり: ー. 調理時間: 3分. 料理のポイント: 加熱しすぎると食感が悪くなるので、 青臭さがとれる程度の短時間にしてみて ...

#33. ゴーヤの和風おひたし | 株式会社 ふじや食品

ゴーヤ の和風おひたし · いくちょむさんからの投稿レシピ · 対象商品(レシピに使える商品) · 材料（1～2人前） · 作り方 · レシピ.

#34. ゴーヤのおひたし｜生活旬祭 - イズミ・ゆめタウン公式サイト

ゴーヤ は縦半分に切り、中のワタを取り除き、3～5mm厚さの薄切りにする。ボウルに入れて塩小さじ1/2（分量外）を加え混ぜてしばらくおく。しんなりしてきたら、手 ...

#35. ゴーヤのチーズおひたし｜雪印メグミルクのお料理レシピ

雪印メグミルクのお料理レシピ 「ゴーヤのチーズおひたし」は、雪印北海道100 粉チーズ芳醇 を使ったレシピです。

#36. ゴーヤのおひたし - 農家.com

農家.com農園で立派なゴーヤが採れました。 これまで、ゴーヤは炒めたり、漬物にしたりして食べていましたが、知人からおひたしも美味しいと聞いたので、 ...

#37. ４８６ ゴーヤのおひたし - 家飲みのお品書き - ライブドアブログ

【材料】ゴーヤ塩白だし醤油水（あれば）かつをぶし【手順】ゴーヤは水洗いしてから両端を切り落とし、縦半分に切ります。スプーンを使って、ゴーヤの ...

#38. ゴーヤのおひたしの写真・イラスト素材 - PIXTA

「ゴーヤのおひたし」の写真素材・イラスト素材一覧（25点）。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では7783万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像 ...

#39. ゴーヤーのおひたし | レシピブログ | 満天 青空レストラン

ゴーヤー のおひたし. 53-300.jpg. ゴーヤー 1/2本しょうゆ 小さじ2 かつお節 適量塩. ① ゴーヤーは縦半分に切って、スプーンで種とワタを取り、薄切りにする② ...

#40. ゴーヤーのおひたし by りすのおとうさん - 糖尿病

ゴーヤー はビタミンCが豊富なだけでなく、苦み成分のモモルデシンが肝機能を高め、血糖値を下げる働きがあります。

#41. 調味料でバリエーション豊かに！ゴーヤのおひたしレシピを紹介

ゴーヤ のおひたし ... まず、ゴーヤの種とワタを取って、薄くカットする。塩と砂糖をまぶし、10分ほど置く。お湯で1〜2分茹でたら、水気を切って醤油で ...

#42. ゴーヤーのおひたし - 沖縄料理レシピ あじまぁ

ゴーヤー のおひたし. ゴーヤーの苦味を手軽に味わいたい時に簡単でオススメ。シャキシャキ感もしっかり残したお浸し。 材料 （4人分）. ゴーヤー.

#43. ゴーヤのおひたし - 京都の産婦人科（無痛分娩）・不妊治療は ...

ゴーヤ のおひたし. 2022.09.10（土）. レシピ. みなさんこんにちは(*^-^*). 今日は「夏野菜の王様」とも言われるゴーヤを使ったおひたしのレシピを紹介したいと思い ...

#44. ゴーヤのおひたし - 腎臓病食

沸騰したお湯でゴーヤをしんなりするまで茹で、ざるにあげて水気をしっかり絞る。 3: だし汁、薄口醤油、みりんを合わせ、ゴーヤを漬け込む。器に盛る際にかつおぶしを ...

#45. 冷やして食べて～ ゴーヤーのおひたし - クックパッド料理動画

冷やして食べて～♪ ゴーヤー の おひたし. とにかく簡単！箸休めにいいですよ～♪しっかり冷やして、夏バテ予防に毎日でも食べたいお浸しです♪. このレシピを見に行く.

#46. 【次回動画】ゴーヤとじゃこのおひたし - Facebook

次回予告／ 次回の動画は # ゴーヤ を使ったおつまみレシピ第2弾「 ゴーヤ とじゃこの おひたし 」です！ パリッとした ゴーヤ と、カリカリのちりめんじゃこの食感が楽しい ...

#47. ゴーヤのおひたし #おいしい #今日のいっぴん - Instagram

17 Likes, 0 Comments - @akiyosh63 on Instagram: “#ゴーヤのおひたし #おいしい #今日のいっぴん #ダイエット #よるごはん #おうちごはん #ゴーヤ ...

#48. ゴーヤーのおひたし - おいしいレシピ - エバラ食品

ゴーヤー のおひたしの作り方. ゴーヤーは縦半分に切ってスプーンで種とワタを取り除き、横2～3mm幅に切り、塩少々(分量外)を入れた熱湯でさっとゆで、冷水にとって水気 ...

#49. 苦味がイイ 「ゴーヤのおひたし」で暑さに負けない一品を

炒め物だけじゃない「ゴーヤ」の使い道夏を代表する野菜のひとつ「ゴーヤ」。思い浮かぶ調理法といえば、「ゴーヤチャンプル」などの炒めものが定番 ...

#50. 「ゴーヤのおひたし」のレシピ | リビングクッキング

茨城県県南地域情報「常陽リビング」のレシピ集「リビングクッキング」～ビタミンCたっぷり「ゴーヤのおひたし」のレシピ.

#51. ゴーヤーのおひたし | 堤 人美さんのレシピ【オレンジページnet】 ...

ゴーヤー のおひたし. ゴーヤーは白いわたを取って塩もみをすると、独特の苦みがやわらぎます。 料理 ...

#52. 夏ｰ5 ゴーヤのおひたし

夏ｰ5 ゴーヤのおひたし. 【材料】（2人分）. ゴーヤ 1本. かつお節 適量. しょうゆ 適量. 【作り方】. 1．ゴーヤは縦半分に切ってスプーンで種とわたを取り除き、で.

#53. ゴーヤーと牛肉のブラックペッパー炒めとゴーヤーのおひたし

ゴーヤー と牛肉を使ったブラックペッパー炒めとゴーヤーのおひたしを作ります。苦手な人も多いゴーヤー、克服のカギは下準備にあり!必見のレシピです。...

#54. レンジでゴーヤのおひたし - マジカルキッチン

作りたいゴーヤ料理が思い浮かばない時にも、とりあえずサッと作れる1品。 ごま油、砂糖がちょっとした味付けの秘密。

#55. ゴーヤは炒めるだけではありません！ゴーヤを使ったおひたし ...

しかし、実はゴーヤは炒めるだけではなく、おひたしにしてもとても美味しくなるんです！そこで、ゴーヤを使ったおひたしレシピを紹介致します。簡単に作れるのでぜひ ...

#56. 焼きゴーヤーのさっぱりおひたし レシピ 夏梅 美智子さん

夏梅 美智子さんのゴーヤーを使った「焼きゴーヤーのさっぱりおひたし」のレシピページです。ゴーヤーをサッと焼くと苦みがグンとやわらぎます。

#57. レンジで簡単！ゴーヤのおひたし - 野菜の育て方・栽培方法

『ゴーヤのおひたし』の作り方！家庭菜園で、採れたゴーヤを使ったレシピが満載！ ゴーヤは栄養価が高く、お家で簡単においしく調理できます！ 人気のゴーヤレシピを ...

#58. ゴーヤのスタミナおひたし (Garlic Bitter Melon with Dashi ...

ゴーヤ のスタミナおひたし (Garlic Bitter Melon with Dashi Sauce) ... ませんが、ニンニクの香りとシャキシャキ食感が食欲をそそるおひたしです。

#59. 麺つゆで ゴーヤのおひたし | 旬なレシピ満載・フジジンの ...

麺つゆで ゴーヤのおひたし. 20 分. 和食. ツイート. ゴーヤが含んでいるビタミンCの量は非常に多く、キュウリやトマトの5倍以上も含まれています。

#60. 酵水素レシピ焼きゴーヤーのおひたし

酵水素レシピ焼きゴーヤーのおひたし. ゴーヤーの苦味が旨い！生活習慣予防にも最適。 ゴーヤーの苦み成分「モモルデシン」は血糖値の降下に効果がありますが、苦みが ...

#61. recipe 1154 ゴーヤのおひたし

No.1154 = ゴーヤのおひたし ... ゴーヤを縦半分に切り、たねと白いわたをきれいに取り除き、薄くスライスする。 スライスしたゴーヤを塩もみして、5～10分ほど置く。

#62. ゴーヤーおひたし やんばる2号店（新宿） - Ameba

ゴーヤーおひたし 。 こーれがもう、バカウマ！ヽ(゜▽、゜)ノ. 想像通りのシンプルなおひたしで、カツブシを和えて薄味で味付けしてあるんだけど.

#63. 野菜のおひたし | TABASCO® レシピ - タバスコ

ゴーヤ のおひたし. ゴーヤは縦半分に切り、タネとワタを取り除いて5ミリ幅に切る。 塩茹で(1分)して冷水にさらし、水気を切る。 ボウルに1を入れ、白だし、TABASCO®︎ ...

#64. 【ゴーヤの冷凍保存】アレンジレシピと苦味を抑える裏ワザ

プロ監修の冷凍メディア「ほほえみごはん」。料理に使いやすいゴーヤの冷凍保存テクニックを解説。生で冷凍する方法と下茹でしてから冷凍する方法をご ...

#65. 茹でて和えるだけ。ゴーヤの梅おかか和え - つくおき

おかかも入れて軽く混ぜ合わせて、完成。 お料理メモ. メモ1：ゴーヤを茹でる時. 苦味が苦手な人は塩 ...

#66. ゴーヤーおひたし - 沖縄料理レシピなら おきレシ

ゴーヤーおひたし · 材料 （4人分） · 作り方 · まーさんレポート · コメント · くゎっちーおきなわ！沖縄食材情報サイト 食材データベース（外部リンク）.

#67. ゴーヤ（にがうり）〜苦いけどおいしい夏野菜 炒めものや ...

ゴーヤ （にがうり）〜苦いけどおいしい夏野菜♪炒めものやおひたしに！ · 『ゴーヤ』について. ゴーヤ・ゴーヤー・にがうり（苦瓜）。 · スーパーでの選び方.

#68. Cookpadで「ゴーヤおひたし」が人気！ - しずかなかずし

ゴーヤを梅と茗荷のお浸しでさっぱり食う！... ... 「南蛮酢」などで検索する人は少なそうですが、「ゴーヤおひたし」は夏は検索しそうですね。

#69. ゴーヤとサラダチキンのおひたし | クッキングレシピ

作り方. ゴーヤは種とワタを取り、薄切りにして塩少々(分量外)をふってしんなりさせる。鍋に湯を沸かしサッと茹でて取り出し、水気を切る。 解凍したサラダチキンは手 ...

#70. 【管理栄養士監修】ゴーヤに含まれる栄養素は何？効果や ...

ゴーヤ の苦味を生かしつつ、さっぱりといただきたいなら「おひたし」がおすすめです。材料もシンプルなので、いつでも簡単に作れます。 食材. ・ゴーヤ ...

#71. 旬の「ゴーヤ」を使ったエスニック料理。夏バテ対策にも！

初夏に向けて旬を迎えるのがゴーヤ。チャンプルーも、サラダも、おひたしもいいけれど、意外とメニューがワンパターンになりがち。そこで、「ゴーヤの ...

#72. 【Shuntaro's kitchen】白ゴーヤのおひたし｜Shuntaro - note

前回残った白ゴーヤの半分を使って、おひたしにしました。緑ゴーヤと違って苦味が抑えられてるので、上品な味わいになります。お酒のツマミにも健康的 ...

#73. 夏のスタミナ食材ゴーヤの簡単おひたしレシピ３選【和洋中】

夏のスタミナ食材の ゴーヤを使った簡単おひたしを3点紹介します。ゴーヤの梅肉和え・ゴーヤのマスタード和え・ゴーヤの中華風酢の物と、3種類の和洋中に分けて紹介し ...

#74. 「黄色いゴーヤのお浸し」簡単レシピ！ゴーヤは完熟しても ...

黄色く熟したゴーヤもおいしく食べられます！むしろ緑色のゴーヤより苦味が少ないので食べやすい、という人もいます。今回は「黄色いゴーヤのお浸し」 ...

#75. ゴーヤのおひたし | コープでPHOTO

ゴーヤ のおひたし. サッと茹でたゴーヤを氷水にとり、よく水気をきり丸大豆醤油をまぶし花かつおをのせます。 じゅりあのまま 2021.7.13 14:33 ...

#76. ゴーヤとしめじのおひたし - 健康レシピ - ひむかメディカル

ゴーヤ としめじのおひたし. ゴーヤ. 2016年7月14日 ... ゴーヤは綿を取り、薄く切って塩もみして10分おき、水で塩を洗い流します。 ゴーヤとしめじをさっと熱湯で ...

#77. ゴーヤとオクラのおひたし | ネイティブライフ

ゴーヤ とオクラのおひたし＜材料＞ゴーヤ 1本オクラ 100gめんつゆ 100cc鰹節 適量＜作り方＞① ゴーヤは1mmくらいに薄くスライスする。

#78. 【レシピ】夏にゴーヤの酢おひたし！プレモル香るエールと味わう

こんにちは、料理研究家のダイちゃんです。 今日は、プレミアム・モルツ＜香る＞エールで夏に酔うゴーヤの酢おひたし！ 目次 [表示する].

#79. 苦味がイイ 「ゴーヤのおひたし」で暑さに負けない一品を

簡単！お手軽！火は使いません～！ めんつゆで味付け簡単. ゴーヤのおひたし☆ 麺つゆver. by kaokaofood. ゴーヤを茹でて ...

#80. 副菜レシピ『ゴーヤの簡単おひたし』シンプル ... - いそがばまわれ

副菜レシピ『ゴーヤの簡単おひたし』のご紹介。ゴーヤの本場・鹿児島。幼い頃から食べてきたゴーヤ（にがごり）の簡単レシピ。本場の食べ方は苦味を ...

#81. 【人気1位】ゴーヤ殿堂入りレシピBEST30《つくれぽ1000 ...

ゴーヤ とベーコンの卵とじチャンプルー ☀; 8 8位【つくれぽ1,446件】冷やして食べて～♪ゴーヤーのおひたし; 9 9位【つくれぽ1,101件】ゴーヤの ...

#82. ごまごまレシピ #013「ゴーヤの簡単おひたし」

今回のごまごまレシピは『ゴーヤの簡単おひたし』です。 さっぱりとしたさわやかな酸味と隠し味のニンニクが香ります。 ＜ゴーヤの簡単おひたし＞.

#83. うるま食堂 田町店(うるましょくどう たまちてん)のメニュー

東京都港区芝浦3-14-17 ホワイトビルB1F. HOME · menu メニュー · photo 写真 · map 地図. ゴーヤのおひたし. 380円. うるま食堂 田町店 のメニュー一覧に戻る ...

#84. ゴーヤの品種別オススメ料理! - valor-navi バローナビ

ゴーヤ の品種別オススメ料理の紹介. ... ゴーヤって全部が全部苦い訳ではないのです。品種別で苦味が違うので、「苦いのが大好き! ... 佃煮 ○おひたし ○天ぷら

#85. ゴーヤーのおひたしレシピ人気1位～10位を白だし・ごま油 ...

1.6 つくれぽ1000｜6位：ゴーヤのおひたし☆ 麺つゆver. 2 7位～10位！つくれぽ1000間近のゴーヤーのおひたしレシピ｜人気のごま油和えなど. 2.1 ...

#86. 【葉も食べられる】ゴーヤの葉と若芽のおひたしはゴマがキー ...

2015年ベランダゴーヤ水耕栽培に打ち込んだ結果、1苗でゴーヤ144個 を収穫 。2018年に屋上に進出し、2020年メロン21個・バジル1.2万枚の収穫に成功。

#87. お墨付きゴーヤレシピ3選！炒めてもおひたしにしても美味しい

こんにちは、にぎりっ娘です。 夏になるとあのゴーヤの苦味が恋しくなりませんか？ 炒めてもおひたしにしても美味しくて、お酒.

#88. ポン酢で簡単！ゴーヤのおひたし - モデルプレス

「ゴーヤのおひたし」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ポン酢でさっぱりと夏らしいおひたしです。ゴーヤの苦味は、しっかりと下処理をすること ...

#89. ゴーヤのツナ和え - おつまみレシピ - アサヒビール

作り方. 1. ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取り、2mmの厚さに切る。塩 ...

#90. 作りすぎちゃったゴーヤーのおひたし、次の日どうしてますか？

1本はゴーヤチャンプルもどきの炒め物、もう一本はおひたしにしてゴーヤ祭です。 もくじ. ゴーヤーのおひたし. ヒントはサラダパン; 関連 ...

#91. ゴーヤの販売店検索結果 - たくさんとくさん

ゴーヤー チャンプルーなどが有名です。九州などではおひたしや和え物・煮物などに使われています。 こだわりで. 絞り込み. 価格帯で.

#92. 玉露園 - Twitter

こんぶ茶を使ってゴーヤのおひたし。 ゴーヤはビタミンCが豊富でカリウムも多く披露回復や、むくみの解消にいいと言われています。 スライスし、塩もみしたらこんぶ茶 ...

#93. 簡単！ゴーヤともやし、みょうがのピリ辛おひたし - SnapDish

簡単！ゴーヤともやし、みょうがのピリ辛おひたし ; ☆ごま油: 適量 ; 1: ゴーヤを細切りにしてもやしと一緒に塩を入れた熱湯で茹でる。 · を混ぜ合わせて ...

#94. ゴーヤを使ったレシピ｜武蔵野市公式ホームページ

ゴーヤ で緑のカーテンを育てると、たくさんのゴーヤが実ります！ゴーヤにはビタミンCがたっぷり！ ... ゴーヤのおひたしです。 料理の写真2

#95. 【 ゴーヤだけ！の簡単レシピ 】 満載！ - クッキングノート

ゴーヤ のおひたし｜E・レシピ. 材料：ゴーヤ、かつお節、だし汁、酢、しょうゆ、レモン。 苦瓜の味噌炒め｜花山椒. 暑い夏にはほんのり苦味のある野菜がとてもおいしい ...

#96. ココナツ香る、アジアン風味のゴーヤ炒め - 朝日新聞デジタル

あとはおひたしにしたりもするんですけど、何かメインを張れるようなメニューは作れないものかと……。 冷水 チャンプルー以外の主役級ゴーヤ料理ですね ...

#97. 石神井公園・大泉学園のおひたしに関するお店 - 食べログ

口コミ・お店の情報に「おひたし」を含むレストラン ... 物を皆で頼み、 シェアしながら食べた ゴーヤのおひたし 486×2 新鮮で冷たいゴーヤ 一癖ある味です ゴーヤは ...

#98. 体がシャキっとする苦み ゴーヤ - Oisix

苦味がちょっと苦手な方は、スライスしてから塩で軽くもむと食べやすくなります。チャンプルーはもちろん、おひたしや素揚げしてカレーのトッピングにしても◎。