夏ですね〜😅夏といえばスイカ！
疲労回復やむくみ解消に効果的なスイカを、がぶ飲みできちゃうスイカジュースの作り方をご紹介♪夏の疲れを解消しましょう♪
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調理: 15 分 分量: 4杯分
◆必要なもの
◇器具
ハンドブレンダーかミキサー 1個
包丁 1個
まな板 1個
ザル 1個
ボウル 1個
グラス 4個
◇食材
キウイ 2個
氷 8個
小玉スイカ 1個
レモン 1/2個
◇A
バナナ 2本
はちみつ 大さじ1
レモン 1/2個
◆手順
1. スイカ・キウイの皮をむき1口サイズに切る。
2. スイカをハンドブレンダーにかけ、ザルでこす。
3. キウイをハンドブレンダーにかけ、グラスに注ぐ。
4. Aをハンドブレンダーにかけ、グラスに注ぐ。
5. スイカに絞ったレモンを加え混ぜる。
6. 氷をグラスに2つずついれて、氷にあたるようスイカをそっと注ぐ。
ハンドブレンダーやミキサーがなければ、ちょっと大変ですが、おろし金で代用可能です♪
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