私ついにシェイプアップします❗️
第7回ミセス日本グランプリから6年、あれから体重も増えました😁
そこでたった20分だけのエクササイズがあると聞きさっそく行ってきました🏃♀️🏃♀️🏃♀️
（ちなみに私、体育2です）
パワープレードの上で簡単なストレッチをする名古屋市のアピタ緑2階にあるスマートスタジオさん✨
ブルブルマシンの上で簡単な運動をしたのですが、終わったあと一日中、冷え性の私の手が暖かかった❗️
引き続き行ってみます😊レポートお楽しみに✨✨✨
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