フリージングで時短!天然だしパック活用レシピ2選(生後7〜8か月頃のモグモグ期/幼児食)
もっと手軽にだしが取れたら...
そんな時にだしパックがおすすめ!
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お子さまへの料理にもぴったりなんです💡
今回は鰹節屋のだしパックを使った【フリージング方法】と、だしキューブで作る【モグモグ期・幼児食レシピ2選】をご紹介します🍽💓
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【フリージング方法】
■材料
・水 600ml
・鰹節屋のだしパック 1袋
■作り方
1.水を張った鍋にだしパックを入れ、沸騰したら中火で3〜5分煮出す
2.火を止めてだしパックを取り出す
3.製氷器に入れる ※キューブ1つにつき大さじ1杯が目安
【保存の注意点】
冷凍保存:冷凍保存用容器やラップに包み冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきる。
食べる前は電子レンジなどで温め直してから食べてください。
※作ったものは常温のまま⻑時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
【モグモグ期・幼児食レシピ2選】
1枝豆のだしポタージュ
■材料(1人分)
・じゃがいも(水にさらしておいたもの)10g
・枝豆(茹でて薄皮を取り除いたもの)10g
・だしキューブ2個
■作り方
1.耐熱容器にじゃがいもを入れ電子レンジ600wで約1分加熱する
2.すり鉢に移し枝豆を加えてペースト状になるまですり潰す
3.耐熱容器に2とだしキューブを入れ、電子レンジ600wで約40〜50秒加熱する
2レンジで親子丼
■材料(1人分)
・鶏もも肉(1cm角に切ったもの)50g
・玉ねぎ(スライスしたもの)15g
・だしキューブ3個
・醤油 小さじ1/2
・溶き卵 1/2個分
・温かいご飯 90g
・のり 適量
■作り方
1.鶏肉は1cm角に切り、玉ねぎはスライスする
2.耐熱容器に1とだしキューブ・醤油を入れてふんわりとラップをし、電子レンジ600wで約2分加熱する
3.中身を軽く混ぜた2に溶き卵を加えてふんわりとラップをし、電子レンジ600wで約1分加熱する
4.取り出しラップをしたまま、1分程蒸らす
5.器にごはんを盛り、具材をのせてのりをちらす
【保存する場合の注意点】
冷蔵保存:できるだけお早めにお召し上がりください。
食べる前は電子レンジなどで温め直してから食べてください。
料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小⻨、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ
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こんばんは!
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食パンを使って簡単に作れるパンがゆ🍞
フリージングしておくと、様々なレシピに活用できてとっても便利!
今回は“超熟”を使った<基本のパンがゆ>と
モグモグ期のお子さまにオススメの<パンがゆレシピ>3選をご紹介します✨
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どんな食材とも合わせやすく、赤ちゃんにもやさしい “超熟“は、離乳食にもぴったり!
※乳幼児規格適用食品と同等の管理をしています。
【フリージングで手軽! パンがゆレシピ3選(モグモグ期 生後7〜8か月頃〜)】
<“超熟”のパンがゆ>
■材料
食パン 1枚
水 200ml
■作り方
1.パンのミミを切り落とす
2.鍋にちぎって入れる
3.水200mlを加える
4.弱火でトロトロになるまで煮る
<パンがゆのフリージング方法>
■用意するもの
食パン1枚分のパンがゆ
製氷皿 1つ
■ポイント
・モグモグ期(生後7〜8か月頃)はキューブ2つでおよそ1食分
※キューブ1つにつき大さじ2杯が目安
・食パン1枚でおよそ4食分できる(大さじ16杯分)
※“超熟”6枚スライスを使用。
※食べる量には個人差があります。お子さまの様子を見て調整してください。
<冷凍キューブを使ったパンがゆ離乳食レシピ>
① 野菜と鶏ひき肉のパンがゆ
■材料
パンがゆキューブ 2個
鶏むねひき肉の冷凍キューブ 1個(10g)
野菜だしの冷凍キューブ 1個(大さじ1)
お好みの野菜の冷凍キューブ 2個(各10g)
※鶏ひき肉は、冷凍前にゆでてすりつぶす。
※野菜の冷凍キューブは、動画ではトマト(皮をむいて種を取ったもの)、玉ねぎ、キャベツを使用。
■作り方
1.深めの耐熱皿にキューブ入れる
2.ふんわりラップをかけて600wのレンジで約2分30秒加熱し火を通す
3.かき混ぜる
② 鮭とコーンのパンがゆ
■材料
パンがゆキューブ 2個
鮭の冷凍キューブ 1個(10g)
クリームコーン缶(うす皮を取り除いたもの) 大さじ2
育児用ミルク 大さじ1
※鮭は冷凍前にゆでてすりつぶす。
■作り方
1.深めの耐熱皿にキューブ入れる
2.ふんわりラップをかけて600wのレンジで約2分30秒加熱し火を通す
3.かき混ぜる
③ バナナとブロッコリーのミルクパンがゆ
■材料
パンがゆキューブ 2個
ブロッコリーキューブ 1個(10g)
育児用ミルク 大さじ1
バナナ(つぶしたもの) 1cmの輪切り1個
きなこ 少々
※ブロッコリーは冷凍前にゆでてすりつぶす。
■作り方
1.深めの耐熱皿にキューブ入れる
2.ふんわりラップをかけて600wのレンジで約2分30秒加熱し火を通す
3.かき混ぜる
<対象>
モグモグ期〜召し上がっていただけます。
※形態は子どもの月齢に合わせて調節してください。
<保存する場合の注意点>
冷蔵保存:当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
冷凍保存:1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)
※作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
<レシピ監修>
MAMADAYS管理栄養士
※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。
(▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes )
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
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もっとたくさんのレシピが調べられます♪
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【yellowさんのチャンネル】 恵比寿ゴルフレンジャー
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【やすさんのチャンネル】 やすゴルTV
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撮影協力:平川カントリークラブ
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菅原大地 公式HP
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撮影場所 ハンズゴルフクラブ
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音楽素材
魔王魂様 http://maoudamashii.jokersounds.com/
効果音ラボ https://soundeffect-lab.info
効果音素材:ポケットサウンド https://pocket-se.info/
Kevin MacLeodのLife of Rileyは、creative commons「Attribution 4.0 International(CC BY 4.0)」でライセンス付与されています。
ソース: _https://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400054
アーティスト: http://incompetech.com/
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