\えごま油で爽やかサラダ/
【 #南瓜とズッキーニのサラダ 】
(Pumpkin and #zucchini salad.)
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/CnSRT2sBfs8
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=l3ckqEVbUbM&t=0s
✅レシピはこちら👇
I have a recipe on the blog.↓
https://www.misublog.com/entry/kabocya_zucchini dressing.
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マヨネーズ不使用のサッパリ #南瓜サラダ
#ズッキーニ と #南瓜 を #荏胡麻油 で和えます😋
Refreshing Pumpkin Salad without Mayonnaise 🐣
Zucchini and pumpkin dressed with Perilla Oil dressing.
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𖧷サブ垢紹介
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,納豆を使った献立レシピをご紹介♪ 簡単に作れるレシピ満載なので、忙しい日にもぴったりですよ😊 1.シャキねば!オクラと納豆のネバネバ丼献立 生オクラと納豆のネバネバ丼 00:04 https://macaro-ni.jp/88668 ■調理時間:10分 ■材料(2人分) ・ごはん:400g ...
「ズッキーニ サラダ マヨネーズ」的推薦目錄:
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ズッキーニ サラダ マヨネーズ 在 Amikuma1219 Facebook 的最佳貼文
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Lunch time at home
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先日のおうちごはん♡
家族でのんびりいただきました💕
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✳︎豚ヒレ肉の生姜焼
✳︎肉団子の餅米蒸し
✳︎カンパーニュとホワイト
トウモロコシのマヨネーズ焼
✳︎野菜サラダ🥗
✳︎ズッキーニ🍆
✳︎トウモロコシ、ホワイトピュア
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お肉と肉団子は
@sugarlady_official さんの
シュガーポーク☺️
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#シュガーミート は遺伝子組換え
穀物不使用、安全な飼育プログラムを
徹底して生産されているので安心♡
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美味しくて素敵なランチタイムが
過ごせましたよ〜❤️
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ご馳走さまでした🙏
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#sugarlady#PR#シュガーミート#シュガーチキン#シュガービーフ#シュガーポーク#安心安全#お肉料理#クッキング#料理#おうちランチ#cooking#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#生姜焼き#肉団子#カンパーニュ#ホワイトトウモロコシ
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ズッキーニ サラダ マヨネーズ 在 macaroni Facebook 的最佳解答
はさんでジューシー!ズッキーニのチーズパン粉焼き
何にでも合うね...キミはっ!
❤️Instagramならレシピ保存が簡単❤️
http://s.macaro-ni.jp/2hTVZPG
■食材 (10~12個分)
・ズッキーニ : 1本 (200g)
・鶏ひき肉 : 150g
☆玉ねぎ : 1/4個
☆塩こしょう : 少々
☆カレー粉 : 大さじ1/2杯
☆マヨネーズ : 小さじ2杯
<衣>
・パン粉 : 20g
・粉チーズ : 10g
・サラダ油 : 適量 (フライパン用)
・片栗粉 : 適量 (まぶす用)
■下ごしらえ
・玉ねぎをみじん切りにします。
・パン粉と粉チーズを混ぜ合わせます。
■つくりかた
①ズッキーニを0.5cm幅の輪切りにし、片面に片栗粉を薄くまぶします。
②ボウルに鶏ひき肉と☆の材料を入れ、粘りがでるまでよくこねます。
③スプーンですくって丸め、①の片栗粉がついている面に乗せてサンドします。ズッキーニと肉ダネがはがれないようにしっかり密着させてくださいね!
④粉チーズを混ぜ合わせたパン粉を③の両面にまぶします。
⑤フライパンに多めにサラダ油をひいて熱し、④を並べて揚げ焼きにします。両面こんがり焼き色がついたら油を切ってお皿に盛り、パセリを散らしたら完成です。お好みでレモンをしぼって召し上がれ♪
【コツ・ポイント】
薄く切りすぎると食感が悪くなってしまいますので、0.5cm~1cm幅で切るのがポイントです♪パン粉がうまくつかない時は、霧吹きなどでズッキーニを湿らせてくださいね!
ズッキーニ サラダ マヨネーズ 在 macaroni Youtube 的最佳解答
納豆を使った献立レシピをご紹介♪
簡単に作れるレシピ満載なので、忙しい日にもぴったりですよ😊
1.シャキねば!オクラと納豆のネバネバ丼献立
生オクラと納豆のネバネバ丼 00:04
https://macaro-ni.jp/88668
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・ごはん:400g
・オクラ:6本
・塩:適量
・納豆:2パック(100g)
・白菜キムチ:100g
・塩こんぶ:3g
・付属のたれ:2袋
・ごま油:小さじ2杯
トッピング
・温泉卵:2個
・小口ねぎ:適量
・白いりごま:適量
もやしの坦々みそ汁 01:16
https://macaro-ni.jp/86272
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・豚ひき肉:100g
・もやし:80g
・ニラ:10g
・にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・豆板醤:小さじ1/2杯
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ2杯
・a. 白すりごま:大さじ2杯
・合わせみそ:大さじ1杯
・水:400cc
・ごま油:大さじ1杯
トッピング
・白いりごま:適量
・糸唐辛子:適量
・ラー油:適量
2.ボリューム満点。豚平納豆オムレツ献立
豚平納豆オムレツ 01:59
https://www.youtube.com/watch?v=9IWNCx7pA1s
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・卵:3個
・牛乳:大さじ1杯
・マヨネーズ:大さじ1杯
・納豆:1パック(50g)
・付属のたれ:1袋
・豚バラ肉:80g
・キャベツ:100g
・味付塩こしょう:少々
・とろけるチーズ:適量
・サラダ油:大さじ1と1/2杯
トッピング
・お好み焼きソース:適量
・マヨネーズ:適量
・かつおぶし:適量
・小口ねぎ:適量
・紅しょうが:適量
タコときゅうりの酢の物 03:55
https://www.youtube.com/watch?v=0NgnB1Efcl4
基本の和食小鉢。タコときゅうりの酢の物
■調理時間:10分
■材料(3〜4人分)
・たこ:150g
・きゅうり:1本(100g)
・塩:少々
・砂糖:大さじ1杯
・酢:大さじ3杯
・薄口しょうゆ:大さじ1/2杯
3.ピリ辛!アレンジ冷やし中華献立
ピリ辛納豆冷やし中華 04:44
https://www.youtube.com/watch?v=6_FiCTUJaYo
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・中華麺:2袋(260g)
・納豆:2パック(100g)
・付属のたれ:2袋
・たくあん:30g
・きゅうり:1/2本
・トマト:1/2個
・かいわれ大根:1/2パック
・卵:1個
・砂糖:小さじ1/2杯
たれ
・砂糖:大さじ1杯
・酢:大さじ3杯
・しょうゆ:大さじ3杯
・豆板醤:大さじ1/2杯
・白すりごま:大さじ1杯
・ごま油:小さじ1杯
えびせん焼売 07:28
https://www.youtube.com/watch?v=W3rDCOot1yQ
■調理時間:30分
■材料(15〜16個)
・鶏ひき肉:100g
・えびせんべい:30g
・はんぺん:1枚
・玉ねぎ:1/4個
・こしょう:少々
・しゅうまいの皮:15枚
・レタス:2〜3枚
・コーン缶:適量
4.ふんわり。納豆チャーハン献立
納豆チャーハン 08:31
https://macaro-ni.jp/73810
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・納豆:2パック
・付属のたれ:2袋
・卵:2個
・ちりめんじゃこ:20g
・長ねぎ:1/2本
・しょうゆ:小さじ1杯
・ごはん:400g
・サラダ油:大さじ2杯
豆苗とツナのめんつゆマヨサラダ 09:12
https://macaro-ni.jp/88308
■調理時間:10分
■材料(2〜3人分)
・豆苗:1パック
・ツナ缶:1缶
・a. めんつゆ(3倍濃縮):小さじ2杯
・a. マヨネーズ:大さじ1杯
トッピング
・白いりごま:適量
5.簡単!和風納豆パスタ献立
納豆和風パスタ 09:56
https://macaro-ni.jp/88324
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・スパゲッティ1.6mm:180g
・水:2L
・塩:大さじ1と1/2杯
・納豆:2パック(100g)
・天かす:10g
・付属のたれ:2袋
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2杯
・バター:10g
トッピング
・卵黄:2個
・小口ねぎ:適量
・かつおぶし:適量
・七味唐辛子:適量
しいたけと夏野菜のマリネ 11:20
https://macaro-ni.jp/57778
こんがり香ばし!しいたけと夏野菜のマリネ
■調理時間:20分
※冷蔵庫で冷やす時間は含みません。
■材料(2〜3人分)
・しいたけ:6本(100g)
・赤パプリカ:1/2個(80g)
・ズッキーニ:1/2本(100g)
・にんにく(みじん):1片分
・オリーブオイル:大さじ1杯
マリネ液
・砂糖:小さじ2杯
・酢:80cc
・しょうゆ:小さじ2杯
・オリーブオイル:大さじ3杯
・塩:少々
・こしょう:少々
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位 今夜の夕飯はこれで決まり!30分でできちゃう定食レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=SCoxChgGD0Q
🌟2位 ネバネバパワー!納豆レシピ集
https://www.youtube.com/watch?v=bp5XTGoOGJg
🌟1位 【納豆レシピ集】ごはんにのせるだけじゃない!アレンジレシピが満載♪
https://www.youtube.com/watch?v=MMEhYc5-RMk
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ズッキーニ サラダ マヨネーズ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳解答
爽やかかぼちゃサラダ【南瓜とズッキーニのサラダ】Pumpkin and zucchini salad.
𖧷詳しい動画はこちら
https://youtu.be/CnSRT2sBfs8
𖧷Dubbed in English.
https://youtu.be/l3ckqEVbUbM
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/kabocya_zucchini
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マヨネーズ不使用のあっさりサラダ🐣
荏胡麻油のドレッシングで和えます。
It's a light salad without mayonnaise.
Mix it with Perilla Oil dressing
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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ズッキーニ サラダ マヨネーズ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
あっさり爽やか【かぼちゃとズッキーニのサラダ】Pumpkin and Zucchini salad./荏胡麻油/南瓜サラダ
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
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こんにちは!みすずです
今日は南瓜の甘味とズッキーニの食感が美味しいあっさりサラダ。
「かぼちゃとズッキーニのサラダ」です。
マヨネーズ不使用。
荏胡麻油のドレッシングで頂きます。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/kabocya_zucchini
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【目次】
0:00 挨拶
0:23 栄養素について
1:07 材料について
1:40 今日の流れ
2:20 材料の準備
4:22 加熱します
5:08 和えます
5:44 器に盛ります
5:56 出来上がり
6:43 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆デパ地下風南瓜サラダ
https://youtu.be/tGEHj4RbTFk
☆ズッキーニのマスタードマリネ
https://youtu.be/SQXcOOQv2Tg
☆南瓜入りカポナータ
https://youtu.be/bBP4Hh1jhd0
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[使用道具]
☆鍋:staub WaNABE20cm(カンパーニュ)
☆器:アラビアパラティッシ 21cmプレート(ブラック)
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【関連動画】
【無限リピ】永遠に箸が止まらないかぼちゃサラダを作る。【絶品】
https://youtu.be/klPZUFV75rM
ズッキーニの夏においしい食べ方2種
https://youtu.be/LRCxvgH9Zbo
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
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𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
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#ズッキーニ #かぼちゃサラダ #荏胡麻油
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